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#自行車旅遊年
#世界自行車日
#自行車運動飲食完全指南
#榮獲英國世界美食家烹飪書獎
明天是「世界自行車日」（World Bicycle Day）🚵🚵♀🚵♂
身為米其林主廚、鐵人賽冠軍與英國自行車協會顧問等多重專業身份的艾倫．默奇森（Alan Murchison），於《自行車運動飲食完全指南》針對行車運動提供全方位的營養建議。
懂得掌握自身需求以攝取正確的飲食，可協助增強免疫系統、即時進行肌肉修復、有效率的補充能量、正面迎接壓力與挑戰。
食譜製作過程簡單且營養均衡，主張好的食物不僅要能提升整體運動表現，並兼具美味讓人享受。
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《自行車運動飲食完全指南》
鐵人冠軍x米其林主廚x英國自行車協會顧問
艾倫˙默奇森(Alan Murchison) 親授美味食譜
博客來 https://reurl.cc/KjVW2p
誠 品 https://reurl.cc/q8MRjy
金石堂 https://reurl.cc/A8Grm3
momo https://reurl.cc/dGVmq2
食醫行 https://reurl.cc/Q7vgLO
｜#小編嚴選路線｜燃燒自己－2021 東雙塔長征之旅挑戰分享 🚴🏻♂️
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恭喜 ＃Velodash約騎大使 Paul 順利完賽瘋系列舉辦的一日東雙塔！ 🏆
雖然當天的東北季風不怎麼幫忙，再加上228連假車流又多
但 Paul 還是用強大的意志力完成人生壯舉！🎖
想知道 Paul 在20小時完騎東雙塔的秘訣嗎？
點擊看不藏私東雙塔路線分享 👉🏻 https://velodash.pse.is/0319_easttower__F-B
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#Velodash團騎好幫手 ＃Velodash ＃東雙塔 ＃瘋系列 ＃單車路線 ＃美景 ＃東部 ＃沒事多騎車 ＃台灣瘋系列自行車協會
今天是38婦女節♥️🌹
美美也收到環島證書～
單車環島是大部分台灣人的夢想清單之一
當然還有爬玉山及泳渡日月潭
已經30又+幾的夏美
決定送自己一個生日禮物
那就是用單車環島16天
看遍了那個家鄉
美麗的臺灣♥️
這次特別感謝 中華民國自行車協會 幫美美做環島認證👏🏻放上一張最帥氣的經典照片及迷人的環島軌跡，這就是美美的環島之旅☺️而且還有好朋友幫美美製作的完成超大獎牌～超有質感的🪵木雕～真的超級用心♥️
#持續愛的力量
#明信片已製作完成✅
#正在趕工寫明信片
#希望大家一起散佈愛
#龍門鹽寮自行車道 #雙福單車小旅行 #單車旅遊
大家一定都騎去福隆吃過福隆便當
也進去過舊草嶺隧道跨越新北與宜蘭的交界
三貂角台二線更是車友最愛
那大家騎過龍門鹽寮自行車道嗎？
今天首度騎在龍門大橋上
左邊俯瞰福隆沙雕藝術品
右邊看著內河蜿蜒進入福隆
景色美到不行！
公路總局將路面整理得非常好
完全不需擔心路況問題
騎起來超享受❤️❤️
白天在福隆曬了一天
晚上回到貢寮老街逛逛
走進「有機書店」看看書
只換書不賣書，用愛延續每本書的新生命
不浪費也為環境盡一份心力
回程夕陽映著彩虹橋超級浪漫
新北小鎮的美從來都不需多說
騎膩了家裡附近的路線
有空不如往東北角海岸探索吧🙌🏻🙌🏻🙌🏻
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前期企劃：莊晨鴻 周家緯 En Win Lin
專案管理：Abbie Huang
腳本：莊晨鴻 李建翰
主演：Linda愛打卡打掐
監製：莊晨鴻
導演：李建翰
製片：莊晨鴻 周家緯
製片協力：江烽榮
攝影： 安宇晨
攝影大助：黃孝強 李廷騏
攝影二助：巫信成
攝影車：張詠豪
空拍：Andy
梳化：Alan 欣平
剪輯／調光：李建翰
插畫：蔡佩穎
2D Motion：Andy
#交通部公路總局
#樂活自行車協會
#貢寮有機書店
#北38奉茶阿伯阿桑
＋＋＋
嗨，如果你是第一次看我的影片
我是Linda，一名單車運動上癮者
秉持對於健康與美的追求
致力推廣公路車運動
希望能讓更多初學者迅速上手
女孩們，快和我一同享受公路車之美吧！
到這裡追蹤更多Linda：
官方部落格：www.LindaLovesCycling.com
Facebook https://www.facebook.com/LindaLovesCycling/
Instagram https://www.instagram.com/lindalovescycling/
Weibo http://tw.weibo.com/6545299991
bilibili https://space.bilibili.com/326501602/#/
#自行車活動 #環大雲林自行車挑戰 #公路車
環大雲林自行車挑戰百Ｋ完騎！
雖然下半年活動滿滿滿
但騎完這場真心感動無比
實在辦得太好了！
前50K幾乎沒有停下來
跟到一群速度很穩定的
大家都騎得超開心🤩
第一個補給站過後
隊友（攝影師）臨陣脫逃去上廁所
此時此刻我再也忍不住前50K錯過的美景
決心要轉成休閒歡樂騎模式
路上遇到當地好多可愛的人們
小小聊一下實在很愛中南部濃厚的人情味❤️
從小在鄉下長大
整支影片幾乎快被拍成今日農村
（媽呀好有時代感，該不會大家沒看過😂）
應該不難看出我對鄉下的熱愛哈哈哈
重點是活動辦太好了
指標超級詳盡
每個轉彎都有工作人員指引
警察近乎交管模式整個超貼心🥰
感謝台灣興隆毛巾&中華民國自行車協會的安排
當然還有邀約我參與的Topeak Taiwan
明年大家一起再去雲林玩騎百K🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
哩公厚嘸厚？🚲🚲🚲🚲🚲
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拍攝器材：iPhone XR
剪輯軟體：iMovie
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嗨，如果你是第一次看我的影片
我是Linda，一名單車運動上癮者
秉持對於健康與美的追求
致力推廣公路車運動
希望能讓更多初學者迅速上手
女孩們，快和我一同享受公路車之美吧！
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Cynthia星飛雅
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從www.tpe-bike.org.tw查到下列資料可以看到:1. NS系列賽..原本為台北市體育會自由車委員會開始做...今年9月的武嶺、200k開始變成台北市自由車協會..12月的p字山道又變 ... ... <看更多>
自行車協會 在 中華民國自行車協會- 首頁 - Facebook 的推薦與評價
中華民國自行車協會， 台北市。 8314 個讚· 988 人正在談論這個· 282 個打卡次。台內社字第0980113311號. ... <看更多>