【說出發就出發，是衝動也是一種勇氣 - 聖雅各之路】
#登山補給站
登山補給站的戶外店員除了在國內趴趴走之外，
國外的健行旅遊也是我們的戶外選項之一，
這不是需要什麼大山專業裝備的行程，
但若是隨意打包，亂塞東西，是會讓你苦哈哈的，
依舊建議要選擇適合的裝備，能讓你的旅途增添更多精彩，
以下是登補店員 Abby 的精彩介紹。
【說出發就出發，是衝動也是一種勇氣 - 聖雅各之路】
聖雅各之路（朝聖之路）---- 上
Camino Portugués Central 葡萄牙中央段，共9天。
路線：Porto - Santiago de Compostela
距離：> 245 km
D1 - Porto > Vilarinho / 27.5 km
D2 - Vilarinho > Barcelos / 28.3 km
D3 - Barcelos > Ponte de Lima / 34.5 km
聖雅各之路，又稱朝聖之路。耶穌的12門徒之一「雅各」，殉道後遺體不知流落何處，直到西元814年，由星星指引修道士，在西班牙西北部的城市Santiago de Compostela 聖地牙哥孔波斯拉發現遺骨，信徒相繼來到此處朝聖見證，從此在歐洲各地發展出多條朝聖路線。朝聖之路遍佈全歐洲，最遠可以從耶路撒冷開始，最後的終點都是聖地牙哥孔波斯拉。較知名的是法國之路，總長約800公里，由法國南部穿越庇里牛斯山進入西班牙。還有「銀之路」、「北方之路」之路等等，依據地理與國家文化不同，每一條路線都各有其特色與困難度。
只要步行達100公里以上、騎單車（古時候是騎馬）200公里以上就可以得到證書。啟程時，只要在出發當地教堂申請朝聖者護照，寫上名字、護照號碼等，蓋上第一個章，就可以出發了。沿途住在庇護所或是經過教堂都可以蓋章，到達聖地牙哥孔波斯拉時，會依據這本通行護照判定並頒發拉丁文證書。
走在朝聖之路上，可以遇見各種不同國籍的人們，不分年齡性別，最終目的地都相同，早期走這條路線主要是宗教信仰，而現代走朝聖之路的人，不再只是宗教目的，有的為了尋找自我、想在忙碌生活裡喘口氣或是單純走路體驗簡單的生活等。如果你願意暫時放下一切，離開原本生活的狀態，也許能看見不一樣的風景與視角。
葡萄牙之路分為海岸線跟中央線（山路），走完所需花費的時間較短，大約9~12天不等，看自己每天的安排規劃，很適合假期不多，第一次嘗試的朝聖者。這條路線的人潮相對法國之路少很多，路上比較恬靜，也不太需要搶albergue（庇護所，提供給朝聖者簡單便宜的住宿點，有私人或公立的），更可以安排時間到知名的城市稍作停留觀光，再者葡萄牙相對歐洲其他城市，消費物價較為低廉，治安也相對安全，境內的朝聖之路大多乾淨優美，是很推薦的一條路線。
走路聽起來是一件不難的事，但其實長時間長距離行走是很花費體力的事，除了體能上的訓練外，裝備就是另外非常需要注意的，畢竟全身家當都背在身上，每天移動20~35km的距離，真的不是件簡單的事。揹包、鞋子、襪子、防風外套、雨衣、睡袋等等，都是不能輕忽的基本裝備，帶得好就像上天堂，帶不好每走一步都是煎熬。
【裝備分享】 Abby 全身背包重量加上行動糧、水大約8kg±：
❖ 背包
此行攜帶輕量化包Hanchor - marl出門，容量50L重量1053g，極限舒適負重是20kg，背負時不會不舒服，上飛機行李托運時是9.7kg，回來背了葡萄酒增加11kg內，一包到底很方便，上山、出國皆適宜。
https://link.keepon.com.tw/HANCHOR_MARL
❖ 鞋子：
葡萄牙境內有許多小石磚路，建議可以穿底厚一點的鞋比較舒適，高筒比較不怕下雨過小溪，但路上也有人穿慢跑鞋、健行鞋，Abby穿的是健行鞋，但底稍軟，久走在石磚路上腳底板不太舒服。建議可以帶拖鞋，住宿時行動會很方便，也能讓雙腳適時透氣放鬆。
https://link.keepon.com.tw/LUNA赤腳涼鞋
❖ 睡袋：
看季節決定，建議至少帶三季睡袋，庇護所只附會毛毯，早晚溫差很大。
https://link.keepon.com.tw/Therm-a-Rest睡袋
❖ 盥洗用具：
洗髮精、洗澡跟洗衣服的肥皂、牙刷牙膏、快乾毛巾。
https://link.keepon.com.tw/PackTowl快乾毛巾
❖ 換洗衣物：
兩套換洗衣物（最好是防臭快乾的排汗衣，像是norrona的羊毛baselayer就很適合，晚上洗衣服早上就乾那種很方便）、三雙襪子（因為怕洗了不快乾，多帶替換）、簡單保暖外套或是風衣。
https://link.keepon.com.tw/羊毛排汗衣
❖ 遮陽帽：
能遮住耳朵脖子為佳，歐洲紫外線超強的，曬久會痛。
https://link.keepon.com.tw/norrona遮陽帽
❖ 個人醫藥包：
防曬乳必備、乾淨針頭可以刺破水泡或是水泡貼、蚊蟲叮咬藥膏、凡士林（可以減緩雙腳摩擦）、痠痛貼布（選配）。
❖ 登山杖：
建議攜帶幫助很大，使用雙杖更好，底部如果有鞋型止滑墊，在石板路上，能有效緩衝並減低著地時的聲響。
https://link.keepon.com.tw/登山杖
❖ 水壺跟餐具：
適時的補充水量非常重要，攜帶幾個拉鍊袋也很方便，可以自製午餐攜帶。
https://link.keepon.com.tw/水壺
https://link.keepon.com.tw/餐具
❖ 雨衣：
Abby 攜帶平常登山時穿的兩截式雨衣，norrona falketind 防水輕量外套，適合亞洲版型，耐穿又好看，還有使用背包套（行李托運時可以保護背包），還另外帶了輕量雨傘。
https://link.keepon.com.tw/挪威頂級防水外套
❖ 個人物品：
手機、行動電源、充電器、護照、太陽眼鏡、錢包、胸前小包（蓋章、拍照時很方便）等等。
基本差不多這些。如果有走路食用不到的行李，可以先寄送到終點的旅館詢問是否可寄放，不用背滿全程。千萬不要背太重，很多網路資訊分享不要揹超過體重的10/1，但還是要看個人體能狀態，如果平時有在爬山運動又有好裝備，也許可以不用被這說法綁住。
Buen Camino！(一路順風！)
走在朝聖之路上，遇到每一位朝聖者或是當地居民時，不約而同的都會說這樣的一句話，有種莫名的溫暖與安心。
待續-中
#小編絕不會冨樫
#會定期放毒給大家
#登補店員出去玩
自製手機遮陽 在 Re: [閒聊] 外送員手機架挑選- 看板biker 的推薦與評價
※ 引述《ianzaro (ianzaro)》之銘言
: 之後周末要加入外送員的行列想要利用假日賺一些外快
: 想問大家手機架用哪一種「形式」的會比較適合?
: https://bit.ly/2Mq5576
: 選手1「四爪」
:
: 這種好像是比較常見的
: 但之前有看過一隻影片，好像是那個人要出去環島
: 然後油門一催，手機就噴出去了@@
: 這種爪子類的是真的抓不穩嗎？還是我看到的是個案...
我覺得是個案我身邊朋友速可達跟大羊都有人用 時速8、90目前沒看過有人噴掉
: 選手2「橡皮筋」
:
: 這我是沒看到什麼手機噴出去的狀況
: 但我自己騎過Goshare覺得要套上去很花時間
: 做外送員的時候手機又很常上上下下
: 不確定到最後會不會用到心很累
我是用六爪加繩子只套上半部就還好
: 選手3「其他」
:
: 這我好像沒看過有人使用
: 很不確定穩定度怎麼樣，畢竟只剩兩個支撐點
有人網路上實測過用電動扳手測防掉 感覺蠻穩的 你可以上網查一下
: 心裡還是會怕怕的，而且價格也不算便宜
: 或是我看過的市面太少 (?
: 這個蝦皮機車用品的活動看下來
: 手機支架的價差蠻大的
:
: 從135 – 1488都有
: 沒意外的話應該會趁蝦皮的這檔活動入手一個
: 不曉得大家是否有任何建議的款式呢
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小弟從大學到現在兼職某食物外送約四年時間
附上目前服役支架
配上自製珍珠板材質防水遮陽板
然後小雨傘真的是裝飾用 買了用處不大順便跟你說下
以下為不專業心得
圖片皆為網路抓取 心得僅供參考
1.防水包蛇管
防水包雨天挺好用但大部分人更喜歡用夾鏈袋，要拉拉鍊很麻煩一天下來你也會覺得很
耗時，蛇管騎車遇坑洞等等有機會歪掉，久了也有機率斷裂，或者後方卡榫久了會磨耗
卡不住噴掉，曾經手機因為這兩個噴出去過，但還好有防水包所以手機螢幕沒壞。
2.快裝式手機架（鋁合金架）
拆裝蠻方便也快速，一樣是後照鏡款，平常用起來沒太大問題，穩定度算牢，但調整角
度沒六爪那種那麼好，勉強夠用
3.六爪x型
目前常使用的一款，比四爪穩，但有的時候常常會卡到關機鍵（5z手機大小以及設計問
題），可以360度調整角度很方便，拆裝也很快，然後他底部的支架球是消耗品斷過兩次
但還是蠻愛用這款的
4.四爪x型
內容跟六爪差不多但有的時候還是會往下滑（雖然機率不大）如果3.4兩個都加入放掉網
的話都是算穩
5.x型旋鈕解鎖
使用上我沒那麼愛，由於後方不是360度的旋轉球，不像x型可調角度那麼好用，另外解
鎖要按鈕上拉加轉動也沒那麼方便所以我也沒什麼在使用就把他送人了，穩定度我覺得
算牢
6.半版鋁合金
穩定度很牢但我不愛，以外送人員來看，每天光是轉這個旋鈕就飽了，另外這款很吃手
機大小有的殼太厚或太薄會裝不起來，且調整手機角度很死沒那麼好用，後來也送人了
7.無線充電
當初看上了無線充電跟快拆但後來發現
支架的無線充電真的看看就好，很雞肋
另外我覺得他的設計不良，四角可以卡住的位子小，手機真的會飛出去，買沒多久一樣
拆了丟掉
8.方天一代
目前為止用過最貴的手機架
很穩很牢角度調整較麻煩，拆裝速度普普，但他鎖的力道可能太緊不好抓調整鎖緊力道
吧，常常保護貼會破，後來我也是把他冷凍起來了
以上是我目前用過的手機架心得
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※ 編輯: t86j6id (180.217.43.160 臺灣), 03/07/2021 02:42:33
如果你是要跑外送的話 可以參考
不是的話 一般通勤用 一天拆裝不會很頻繁我覺得上述除了無線充電都可以買
※ 編輯: t86j6id (27.242.63.18 臺灣), 03/07/2021 09:42:02
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