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製成濃郁的巧克力內餡,就是要給你高級的巧克力香氣
【奇雞花生-舒肥貝果】
雲林在地產的花生進行烘烤研磨
自製成香濃的花生醬
再搭配水嫩多汁的舒肥雞
意外的搭配卻涮嘴的組合
喜歡多層次鹹甜口感的朋友們你們會超級愛喔
【起士cheers-拔絲貝果】
使用風味濃郁的切達起士口感厚實
厚厚的鋪在貝果上讓每口都吃得到起士的濃郁鹹香
稍微的加熱也會有微微的牽絲口感
這款真的必吃啊!起士控真的會為之瘋狂~
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(熟能生巧法芙娜貝果、奇雞花生舒肥貝果、起士cheers拔絲貝果各2顆)
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#甜好運籤食貝果 #查理布朗 #熟能生巧法芙娜貝果 #奇雞花生舒肥貝果 #起士cheers拔絲貝果
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過60的網紅Lily,也在其Youtube影片中提到,SANSUI山水智能萬用鍋SRC-H58|舒肥機/多功能鍋/電子鍋/麵包機,多種烹調功能一指搞定 結合電烤箱、微波爐、燉鍋、電鍋、電磁爐、電陶爐、炒鍋、優格機、麵包機、舒肥機,一台抵十機! 一機全能料理:香甜米飯、定溫舒肥、煎烤熱炒、蒸煮鮮食、一鍋二菜、烘烤全雞、麵糰發酵、蛋糕烘焙、慢燉湯品、自製優...
自製 舒肥 機 在 3個小妞真可艾(同卵三胞胎) Facebook 的最佳貼文
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🉑️以取代炒鍋➕壓力鍋➕電鍋➕舒肥棒
加上我要減少悶煮上的時間,它可以讓我花更少時間在廚房,真的太神奇了,一鍋抵多鍋,讓煮飯變的簡單又優雅。
這台有5公升大,#適用8人份料理,最適合六寶媽了!我也在計劃著產後做瘦身計劃,#用這台舒肥模式料理食材
#少油少鹽減醣料理
舒肥更是因此崛起的一種料理方式,
#真空低溫烹調讓肉類不乾柴又軟嫩
所以舒肥機也開始受到矚目。
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自製 舒肥 機 在 Facebook 的精選貼文
因為Covid-19三級警戒期間
艾醬宅在家就順便減重
晚餐擇食了好一陣子 😁😁
前兩個星期開箱了ikiiki優格機
多了很多低卡路里的菜色
無糖優格、希臘優格、舒肥雞肉…等
這是今天晚餐~乾煎舒肥雞胸肉
這台雖然是優格機,但其實是發酵機
時間可設定1-99小時
溫度可設定25-65度C
所以可以做很多發酵食物
優格、舒肥、果醋、泡菜、納豆…等
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先來介紹最基本的優格,吃優格的好處
❶抗發炎、抗氧化
❷調節腸道菌叢,助排便順暢
❸補充鈣質
但市售的優格即使是低脂低卡
還是會添加大量的糖、香精及食用色素
卡路里雖低,但糖含量卻很高
所以很多人在減重時把優格當代餐
卻完全沒有瘦,反而越吃越胖…
但自製優格就相當適合想減重的人
因為完全無糖,也沒有任何添加物
而艾醬最近愛上了希臘優格
做好的優格用濾布濾出的濃縮精華
比普通優格有著更好的口感
含水量低所以口感豐厚、奶味香濃 ❤
認真爬文才發現希臘優格的優點更棒
❶蛋白質含量是一般優格的2倍
❷鈣質比一般優格高出3倍
❸活菌數是一般優格的10倍
❹乳糖比一般優格少一半
❺鈉含量少一半,減少水腫
❻脂肪含量較低
所以歐美國家早就把它當健康食品
減重超適合,還能補充營養
重訓的人更適合拿來控制體重和增肌
重點是,非常好吃!!
和艾醬一起來維持腸道健康和減重~喲
這台有點有趣 👍👍
#ikiiki優格機
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自製 舒肥 機 在 Lily Youtube 的最讚貼文
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