至少你們要連續使用三個月小湘 x COBIE 在Facebook 的評價

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至少你們要連續使用三個月在小湘 x COBIE Facebook 的精選貼文

2020-02-13 04:59:22 有 782 人按讚

今天被LA BIOSTHETIQUE 邀請來座落德國🇩🇪法蘭克福的高檔沙龍店體驗！
這裡都是名媛貴婦來的！
原本上次在巴黎就要去LA BIOSTHETIQUE總部，但是工作排程太滿沒去成！
今天的空檔就來，由專業講師跟我們解釋並且實際使用抗白髮精萃！以及頂級護手磨砂護理油！眼膜、精油！

我也是今天這麼仔細看到自己的白頭髮這麼嚇人！本來以為只有5、6根，一翻開20根以上跑不掉😂
會有白頭髮是因為毛囊不健康，缺乏黑色素！有些是遺傳
平均3個月會長出一公分頭髮！
他們實際做過實驗，一個週期使用就會讓許多長出白頭髮的地方開始長出黑頭髮！
這不是仙丹也不是染髮
就是從根本把頭皮養健康，就會慢慢長出黑頭髮！

我這次直接買5瓶！
彷彿找到救星🤣
白髮冒出真的讓我好沮喪
有一種覺得要承認已經老了的感覺
白髮長出的時間愈短，效果會愈快
如果已經白髮很多年，要有耐心使用！
#至少你們要連續使用三個月

持續使用保養你的頭皮
講你的頭皮活化
使用白髮精萃
激活毛囊黑色素
#減少白髮的增長#減少掉髮#護理頭皮

我們大量訂貨才有辦法談到超漂亮
幾乎是台灣66折售價
僅此一檔⋯⋯⋯
因為賣這個價格，總公司很為難
但是我們希望可以把好東西推廣給你們
大家一起減少白髮變年輕👍🏻👍🏻👍🏻

其實也剩沒幾罐可以喊
如果沒跟上可以去社團找我！
這次德國🇩🇪連線小物超好買❤️

Tags: 至少你們要連續使用三個月減少白髮的增長

小湘 x COBIE

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☻跟著我們一起買好物，可以加入社團：http://bit.ly/2k81n3J 這裡超好買啊！！小心買到剁手 ☻小湘個人blog：http://shiang35.tw 購物網站：http://www.cobie.tw/ 客服電話：05-6333936 05-6337 COBIE官網的line@也可以加入，不定期會發送優惠折扣碼！新品上架也會用line@通知你們唷～請搜尋@cobie796 購物說明：http://goo.gl/bdfHFk 週一到週五 9:00-18:00 （13:00~14:00為休息時間）合作邀約：[email protected] blog:http://www.shiang35.tw 小湘line@加入，請搜尋@shiang35，一定要加上@喔我要開直播要吃什麼美食都會同步在line跟你們分享想跟我聊天問我私人問題的也可以來找我！但是不要嫌我一直發訊息很煩就是了如果有私人問題想留訊息給我

至少你們要連續使用三個月在美絮子 Melody Youtube 的精選貼文

By 美絮子 Melody

2020-04-20 11:57:36 有 4,619 人看過有 44 人喜歡

一個晚上抽到7原五+1偽五+1真原五假原四的暗海盜，
史上最正面工商、最經典的圓夢舞台，沒有之一！六週年禮包還不趕快手刀買起來！

代抽開始時間 01:06:08
自抽開始時間 01:31:26

原本只是想百抽刻印石抽水仙，結果沒想到運氣太旺要趁勝追擊，
一直加碼再加碼，存了好久的屬性、傳說跟光暗等等除了神秘卷以外全都梭下去了。
確切數量是107刻印石+61屬性卷+20傳說+30光暗+2超越，總共220抽。(實況中一直講成214抽XD)
運氣爆棚、突破新紀錄啦~玩魔靈最歐洲的一天，第一次覺得原五竟然像原四一樣好抽哈哈~
也謝謝願意支持我、斗內我的朋友們，讓小美達成這個月第三個目標了，有你們真好(大心)
感謝前面讓我代抽、幫我墊卷+上六的朋友，今晚嗨炸差點興奮到睡不著，肯定做夢都會笑OwO

原本今天上《百抽賓果王．名人大亂鬥！》官方直播節目超非洲的，
結果回家用各種都市傳說抽卡流就順利的抽到好多原五了。
抽卷真的要有一個Tempo+信仰的頻道+使用各種都市傳說才會抽得順~
像是砍樹流、上六補刀、觀眾洗澡/刷牙大絕、大聲呼喚、威脅平板、重開遊戲等族繁不及備載。
現在終於證明我的歐洲血統啦，我要永久居住在這裡再也不離開了~~
真舒服~~超棒~~這遊戲真好玩！
( 直播節目完整回放👉🏻 https://youtu.be/UUywdS7remw )
本週日(4/26)有下一集的百抽賓果王，會由我和大B哥主持，
這次會抽取觀眾參加直播節目，有參加就有參加獎激怒符文帽子+抱枕喔！
達成指定條件還有大天使怪玩偶及超限量水晶球可以帶回家，
詳情請持續追蹤魔靈官方粉專的最新消息~

公開徵求剪片師or想成為剪片師的你~
小美想要開始剪一些實況精華之類的，
但實在沒有時間做這件事情+自己的後製能力不是非常專業，
所以想徵求剪片師或是有想往這方面走的人來幫忙做這件事，
薪水可以談，有興趣的人請私訊小美詳談唷！

今天講話大舌頭還請大家見諒，
最近身體狀況每況愈下，從2月中開始到現在反覆的喉嚨痛跟舌頭痛幾乎不間斷交替，
目前研判可能是病毒感染引起整個舌頭超痛的問題，
導致我現在過著每天定時吃雙倍止痛藥+使用消炎止痛噴劑，
各種超出一般劑量的使ˇ用方式才有辦法抑制痛覺好好說話。
講話、吃東西、喝水、刷牙、打呵欠等等，所有任何會牽動到舌頭的動作都非常痛，
尤其是剛睡醒藥效都退掉的時候真的是會痛到一句話都說不出來，
肚子還是會餓，卻因為太痛所以什麼都不能吃也不想吃。
現在是無法正常進食的狀態，只能吃流質食物或是一些像果凍那樣完全不太需要咬的東西，
雖然因為擔心會面臨營養不良的問題而逼自己至少有一餐吃粥，但吃1/3就痛到受不了，真的太痛苦......
而且病毒沒有特效藥，只能依靠自身免疫系統康復，以目前的狀況來說會是場長期抗戰。
只能注意飲食+養份的攝取+祝我自己早日康復了。
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小美的Line群組終於開啦~想入群的人可以私訊我的官方Line~
想追蹤我的實況/日常/叭啦叭啦~就進群吧。
開實況的時候會開放網址邀請，平常為了防止怪怪的人進群所以會把網址邀請關掉喔~
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因為改版後官方Line群發訊息價格高到天際，
群發功能已經全部移轉到Telegram，
還沒加入小美TG的朋友快點加入喔！
簡單來說可以把TG頻道想像成「有訊息通知功能的留言板/佈告欄」應該比較好理解。
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第一步：下載Telegram
第二步：打開註冊並點擊連結中文化 https://t.me/setlanguage/taiwan
第三步：加入美絮子的頻道 https://t.me/melodyxiaomei
要按最下方「加入」才算成功加入喔！

每星期五PM23:30~AM01:30是小美固定的魔靈召喚時間，每週都請記得鎖定小美的魔靈實況唷！
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如果想追蹤小美的最新動態，請追蹤+設定搶先看我的粉專喔^_^
粉專是直播時間、公開活動的公布地，加上日常動態發文區~
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美絮子 Melody

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哈囉大家好，我是美絮子 Melody，大家可以叫我小美喔OwO 因為懶得想新名字，所以遊戲ID幾乎都是 - 妖玥姬這裡不時會發表新的遊戲攻略影片及放上每次的遊戲實況影片紀錄~ - 1. 如果喜歡小美的影片，請記得訂閱小美的頻道喔~這樣有新影片上傳的時候你就可以第一個看到了。 2. 請別吝惜你的"喜歡"，你們的支持是我繼續拍影片的動力。 3. 歡迎到我的FB粉絲專頁按讚喔~近期有打算把影片和攻略之類的同時分享在上面，也可以看到比較不一樣的小美唷~ 4. 歡迎大家留言，小美都會一一看過並回覆喔~

至少你們要連續使用三個月在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文

By Ashlee xiu

2019-09-22 20:00:17 有 37,209 人看過有 804 人喜歡

好奇完整的採訪內容嗎？
點擊查看完整內容
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【完整訪談文章】
✨居家蜜桃臀訓練 http://bit.ly/2kq6Sef
✨健身新手必看 http://bit.ly/2mr0N1W
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【影片中的服飾】
✨http://tidd.ly/fa604e64
✨http://tidd.ly/208554da
-------------------------------
✨ 飲食菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/diet/

✨ 打造易瘦體質-系統化菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/training

✨ 翹臀心機-升級臀部訓練
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✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh
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✨Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b
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常用的營養品
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筋膜放鬆好物
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更多影片
✨增肌減脂COSTCO 好市多買什麼 http://bit.ly/2XqZVfo
✨肌肉酸痛才有練到？https://youtu.be/pXJc9GWIvqY
✨月經來怎麼練？https://youtu.be/cG22aai3PVk
✨沒去過健身房？該怎麼克服恐懼 https://youtu.be/5XLDISlx2Ig
✨瘦身大方向 https://youtu.be/WHZmAR7PnXU
✨準備好一起減肥 https://youtu.be/poI6YJ20fTk
-------------------------------
✨ 二手出清 👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
-------------------------------
原文字幕
新手短時間內看不到成果就放棄
你只要夠有耐心
你的身體是會回報給你的
嗨大家好我是Ashlee歡迎來到我的頻道
我今天穿的套裝是My protein的新品
目前穿到從家裡開車到這個地方
大概穿了一個小時
感覺是很舒服的
然後我就直接穿這樣走在路上
好像也沒有甚麼違和感
讓你們看一下他的背面
他的褲子是有這個線的
請原諒我最近飲食跟訓練非常的不正常
所以我屁股整個變小
所以穿起來沒有這麼漂亮
但是
還是很好看
所以應該是衣服本身就好看
現在呢我們人在咖啡店做準備
Susan非常的棒
他跟我一樣是一個喜歡先做準備的人
所以我們就直接在這邊
現場實測了第一次使用網美燈
到底要如何把他架起來
今天很榮幸的受邀董氏基金會的大家健康雜誌
他要訪問我一些關於健身的問題
所以我等一下會把這個畫面直接帶過去
然後讓大家一探究竟
大家好我是Ashlee
今天很開心受邀來教大家如何在家裡就練出蜜桃臀
那我們今天就先從一個小小採訪開始吧
我因為個子小小的
所以一直以來就是讓人家覺得我是那種瘦瘦的女生
因為可能年齡的增長加上代謝變低
然後又沒有控制飲食的狀況下
我發覺得我的身材開始
虎背熊腰然後屁股又大又扁
就感覺到我應該要做些甚麼改變
其實我剛開始運動的時候都是逼著自己去的
那漸漸的就開始習慣那個感覺
就會覺得你在訓練的時候就好像是冥想一樣
你甚麼都不用想你就是專注肌肉的感受度
那運動後那種身心舒暢的感覺讓我很享受
在長時間的高強度訓練下
你又是配合一個減脂的計畫的話
其實你在身體吃很少這麼高強度的運動
我的身體是受不太了的
那每次遇到這樣的狀況的時候
我就會去檢視我自己的問題到底在哪邊
比如說
我是不是真的吃太少我是不是訓練過度
我是不是因為睡眠不充足
通常我找到問題所在
一個星期之後我就會回復正常
那我想這個可能就是大家所謂的倦怠期吧
如何地去對付你的倦怠期
我覺得制定一個系統化的訓練菜單是很有用的方法
三個我覺得最好的動作我會推薦
深蹲臥推跟硬舉
因為這三個動作是大肌群的訓練
所以等於你花一樣的時間
你可以最有效率的達到效果
運動什麼時間最好
我覺得自然融入你生活的時機
那就是最好的時機
因為有些人他喜歡早起
然後上班前先去運動
那有些人喜歡下班後再去運動
主要就是讓你的生活跟運動不會產生衝突
那就是最好的時機
解決的方法呢
就是你可以在做你臀腿訓練以前
你先用一些動作去把你臀部激活起來
那等你在訓練臀腿的時候
你的臀部就會有更大的參與
那像我自己因為我身高不高
然後我以前也覺得
都是我的股四頭一直在瘋狂的膨脹
然後讓我看起來更矮
所以我後來找到了一個方法是
我有一段時間是完全刻意的不去訓練我的腿前
我就是多做硬舉
多做一些身體後練的一些動作
到近期
我覺得我已經可以很好的去掌控我的臀肌的啟動
新手其實不需要太過度的訓練
你只需要輕微的訓練就會有很好的效果
那我會建議新手你可以在你
慢慢對那個動作駕輕就熟之後再去增加他的強度
在你的那塊肌肉他沒有承受過這樣的訓練以前
他會非常的不習慣
所以痠痛是正常的
那我會建議一個部位至少休息24小時
再做下一次的訓練
先把你的上半身躺平在地上
然後你的肩膀跟你的肩胛骨是緊貼在地的
所以你是用你臀肌的力量把你的身體往上抬
接著放下
那這個動作呢連續做10下
第二個動作的話呢我們要準備一條翹臀圈
主要呢是增加一個阻力
讓我們的訓練強度增加
那將他套在你的膝蓋的位置
抬起來之後呢你會感覺到
膝蓋這邊翹臀圈的張力
接著往外展
第三個動作呢
他叫做側躺的蚌式
那我們這個起始動作呢
就是上半身很放鬆躺在這邊
記得你的核心是要收緊的
兩隻腳記得永遠都是貼在一起的
你只是稍微的把你膝蓋推開
然後你會感覺到這邊緊緊的
第四個動作呢我們要進行的是消防栓
膝蓋跟你的手肘是放在地面上的
你的腹部核心是收緊的
有一個技巧就是
右膝跟我的右髖部
他是有一個往右邊頂的力量
然後再把你的左腳膝蓋往上抬
然後這時候你會感覺你的臀中肌的位置
會有一個痠痠緊緊的感覺
新手很容易遇到的困難就是
短時間內看不到成果就放棄
因為你需要給你己的身體時間
你只要夠有耐心你的身體是會回報給你的
那我們就祝大家都可以有人人羨慕的蜜桃臀囉
掰掰

#系統化訓練菜單 #翹臀 #蜜桃臀

系統化訓練菜單翹臀蜜桃臀

Ashlee xiu

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Fitness・Lifestyle・分享生活大小事

至少你們要連續使用三個月在夢幻光o Youtube 的最讚貼文

By 夢幻光o

2019-04-06 22:17:57 有 8,013 人看過有 107 人喜歡

今天是4/6 就是要發6武眾! 6一波! 且也是慶祝小光的實戰系列破百啦~~ 嗚嗚感動Q
2:30 / 4:33 / 6:30 / 11:24這種將真紫炎釋放掉的中二魂操作我相信你們應該沒遇過吧XD
9:48 初芽釋放自己特召理半也是個帥!
然後如果想要自己主要階段展開美一點雙刃可以只放一張多放一張凝聚或荒行 (雙刃缺點是比較慢一點要等一回合但如果成功的話就神賺卡了)
然後這封面是遊戲王NDS 遊戲裡專門使用六武眾的NPC 叫做"ツァンディレ"

遊戲王夢幻光の六武眾系列
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOZL0jQwbR1Vg0SF3ojozXUREDhLi7gaV

牌組資訊由左到右:
機山 (第19盒
緣 (第19盒
景清 (第19盒
風魔 (第19盒
真影 (第19盒 / 第
初芽 (19盒
玄蕃 (第19盒
凝聚 (第19盒
道場 (第19盒
荒行 (第19盒
雙刃 (第19盒

牌組連結 / Deck list link:
https://duellinks.konami.net/att/013283a4903ee039013d4bee5aa48ad5b60451bf6d

FB粉專:
https://www.facebook.com/%E5%A4%A2%E5%B9%BB%E5%85%89o-758777787573618/

BGM:【東方ボーカル】「＜正調＞佐渡の二ッ岩」【凋叶棕】
BGM2:【東方ボーカル】○月Ｘ日、ケロの日【白狐茶会】
BGM3:【東方ボーカル】「地霊～幻想郷縁起　封ジラレシ妖怪達之頁」【凋叶棕】【Subbed】
BGM4:【東方ボーカル】「悪の正義」【森羅万象】【Subbed】

階級實戰系列
(大部分是主流有強度/穩定至少可以上傳說乃至到王階的牌組介紹)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOZL0jQwbR1WCvaIjvgo7dlQ2-sFNxBIn

娛樂系列
(讓對手傻眼!多半是可以瞬間秒殺或很娛樂好玩的牌組介紹)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOZL0jQwbR1UDmqLC2jVWfaNO5ThxjYAT

應用系列
(穩定度不及階級實戰系列娛樂程度也不及娛樂系列多半是介紹特殊冷門或應觀眾要求想看的牌組但只要沒卡手很多都比階級實戰系列還強!)
(不過有些強度勝過階級實戰)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOZL0jQwbR1XNBI1ndot8JWMY71VZkQuv

教學系列
(從新手入門的卡組組法概念/與卡包抉擇乃至到成為高端上王的許多技巧教學)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOZL0jQwbR1WQPW_DpgPhNK7zxnBodLFo

實況操作系列
(夢幻光本人實際開打的影片操作)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOZL0jQwbR1VHrbldr8YzmDQNw15pVRWr

上王牌組系列
(每月上王的牌組都是階級實戰系列中有的~)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOZL0jQwbR1VZj9JrWHnQb1Zi8Qs3vRuu

夢幻光三系列 BGM精華濃縮特輯系列 (每一部都花我數十天時間才完成)
(平時玩遊戲/讀書聽音樂的首選)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOZL0jQwbR1UClsAQrMyJapCKqsklTAFc

小光的B站(bilibili)網址:
https://space.bilibili.com/389492882?from=search&seid=14663347694783262147

贊助小光o
https://www.youtube.com/channel/UCP7cAD9spVq_8uAi3YEFasw/join

圖源我也不曉得了有觀眾知道的話希望可以留言一下

#六武衆 #ろくぶしゅう #SixSamurai

六武衆ろくぶしゅう SixSamurai

夢幻光o

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Discord 粉絲交流地 https://discord.gg/VEmVvq3 合作邀約: [email protected] bilibili連結: https://space.bilibili.com/389492882 西瓜視頻連接: https://www.ixigua.com/home/369876882959024 遊戲王粉絲LINE群 https://line.me/ti/g2/V9osYPXHk3K4CB6OvYTAxg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 這裡我簡單的介紹一下我的頻道特色目前是專心上傳"遊戲王/原神"的影片原本的影片預計每當有新劇情地圖改版時，會直播觀看提醒!: 看我"遊戲王"的影片請千萬不要快轉!! 因為每部的前面幾個回放(特別是第1.2個) 都是整部最精華最精彩的地方! 請務必別快轉錯過! 那麼有任何問題與想法也歡迎在影片下方留言給我唷! FB: 夢幻光o https://www.facebook.com/%E5%A4%A2%E5%B9%BB%E5%85%89o-758777787573618/?fref=ts 我的頻道上傳影片系列如下 1.衝天跑(跑Onlne) (已停更 2.戀舞 (已停更 3.新楓之谷 (已停更 4.口袋楓之谷 (已倒閉 5.楓之谷M (已停更 6.全民槍戰 (已停更 7.遊戲王 (目前的主要內容 8.其他教學 (不定期 9.跑跑卡丁車 (已停更 10.飄移車神 (已倒閉 11.鬥陣特攻 (已轉到副頻道更新 12.館長驚嚇精華 (停更 13.恐怖遊戲實況 (不定期 14.夢幻光神畫活動 (未知 15.中二病拯救世界 (已倒閉 16.十萬個冷笑話RPG (已倒閉 17.惡靈勢力2 (已停更 18.尼爾:自動人形 (已完結 19.血染小鎮 (已停更 20.PUBG決定求生 (已停更 21.跑跑卡丁車RUSH (不定期 22.原神 (每個大版本都還持續直播更新 23.原神翻譯 (持續中其他不重要的影片會發在副頻道上: 夢幻光o 日記頻道 https://www.youtube.com/channel/UCORrWLIjb6DmUC0NIHiGxMw

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