2019年對我來說是一個很特別的一年
跟大家分享一些重要的事情和啟發
也歡迎大家跟我一起來討論(應該會寫很長😂)
.
👉🏾積分制
從世界田徑總會採用積分制後
大家都必須要重新去適應及研究這個制度
而2020的奧運積分從2019五月開始計算
一直計算到2020的六月底
我在2019五月的時候比了好幾場比賽希望能搶積分
在比完臺灣田徑公開賽後跟團隊做了一些檢討
.
要取得奧運資格有兩種方式：積分及達標
那我們基本上認為先不以達標的方式來給自己壓力
因為東京奧運所設定的達標標準非常高
基本上大約是世界前10左右的選手能達到
所以像五月那樣的密集賽事我反而沒有跑出好成績
.
那積分制度的排名是取前5個排名高的積分做平均
而且州際的錦標賽成績會採計
雖然亞錦賽的佳績在四月底跑出來來
但那一場的積分也會列入奧運積分的計算中
那我很幸運能在亞錦賽跑出佳績取得不錯的積分
五月底的臺灣公開賽在大家的支持下也跑得不錯
.
所以接下來調整了賽事安排的方式
每一個月設定1-2場的賽事並全力備戰
以穩定自己的成績為主再尋求突破
積分制讓我在挑選賽事的策略上重質不重量
.
目前為止我覺得積分制還蠻不錯的
讓我在策略上尋求成績穩定的比賽方式
希望能讓接下來的每一場賽事都能穩定發揮
到了大賽場上也能夠發揮出一定的水準
以前達標後為了更求精進通常會做很大變動
反而失去了備戰的節奏而在大賽中發揮如預期
.
就像美國職棒40人名單一樣
2020東京奧運的400公尺跨欄項目有40個名額
而我在2019年底的排名結算是第21名
比往年的世界排名又進步了一點點
雖然已經暫時在40人名單內
但還是要努力擠上先發名單
在今年的訓練及賽事安排上也會繼續維持策略
期待自己今年能夠持續讓成績在穩定中求突破！
.
👉🏾在訓練團隊的部分
在國家隊仍然有很好的資源在協助我
包含專業的體能訓練師、物理治療師
教練的指導讓我在速度上也有所進步
另外廠商的資源讓我能聘請個人營養師
還有很重要的是我的隊友們
因為他們實力都很堅強讓我們能一起進步
2019能有豐收的一年真的都是大家的功勞
.
👉🏾在贊助夥伴的協助上
我有一些新的贊助商
一開始穿戴、使用陌生的裝備多少會有點不放心
感謝廠商們花很多時間跟我溝通及協助
在四月的亞錦賽突破了瓶頸創了最佳後
我心中的一點點不安也因此消除了
真的謝謝你們各種細心及大方支援！
.
👉🏾在回饋的部分
我們設立了「陳傑田徑閱讀獎學金」
這是我從來沒有想過可以做的事情
而在團隊的協助下我們在2019年做了這件事
我是靠好多人的幫助下才有現在的成績
所以真的很希望自己能夠做一些回饋
還是需要靠大家多多的支持！
.
還有很多很多感謝的人事物沒辦法一一述說
我也不曉得自己何德何能可以有那麼多人支持
那真的很謝謝支持我的你們讓我繼續努力下去
讓我們一起攜手邁向2020🏃🏾♂️🏃🏾♂️
.
.
.
.
.
買桌曆和我一起做公益：https://shopee.tw/charles7486/6112053361/
#陳傑 #JC #400mh #hurdler #olympian #tpe #taiwan adidas Samsung Footer Colantotte Taiwan #Oakley 長庚運動醫學團隊 Unix氣壓式按摩器
