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直接囤貨塞滿冰箱😝 妳說不會做菜 ?
放心啦,痞爾斯的系列都超好料理 !
像是鮭魚簡單煎一下,或直接用氣炸鍋
都很適合喔 ! 官網也有料理介紹 !
即便是料理菜鳥都能輕鬆上手啦 ~
影片有提到我最愛的TOP3 !
#舒肥鮭魚檸檬椒鹽 -> 超嫩超多汁 !
#舒肥鯛魚泰式紅咖哩 -> 椰奶香超下飯 !
#舒肥牛排蒜香迷迭香 -> 餐廳級享受 !
不管妳是健身族、飲食控制一族、還是單純
和麻瓜一樣是吃貨一族,痞爾斯家的料理都很
適合大家,舒肥方式保留嫩度和營養 ~
每一款商品都是手工製作,用心看的見 !
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「舒肥鯛魚」的推薦目錄:
- 關於舒肥鯛魚 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於舒肥鯛魚 在 大H小h Facebook 的最佳貼文
- 關於舒肥鯛魚 在 Yalan - 亞藍 Facebook 的精選貼文
- 關於舒肥鯛魚 在 KosmoFit Youtube 的最佳貼文
- 關於舒肥鯛魚 在 KosmoFit Youtube 的最讚貼文
- 關於舒肥鯛魚 在 KosmoFit Youtube 的最佳解答
- 關於舒肥鯛魚 在 舒肥鯛魚片-日式味噌| Facebook 的評價
- 關於舒肥鯛魚 在 舒肥鮭魚在家輕鬆做| 台灣蘋果日報 - YouTube 的評價
- 關於舒肥鯛魚 在 鯛魚舒肥溫度的味道與口感,YOUTUBE - 生鮮食材蔬果料理 的評價
舒肥鯛魚 在 大H小h Facebook 的最佳貼文
對於一個健人來說,雞胸肉是伴隨肌肉成長不可或缺的夥伴。雞胸肉的處理,就像訓練一樣,乍看動作不難,卻存在各種細節,「原來是洋蔥」舒肥雞胸,簡單來說就是雞胸中的PRO,口味超多跟口感超嫩,雖然沒有折扣碼,但我必須大推一波,還沒吃到滿意的雞胸嗎?不用找了,就在這裡😎
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原來是洋蔥 舒肥專賣店
還有舒肥鯛魚和鮭魚,任君挑選
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🔍原來是洋蔥舒肥專賣店~全台低溫宅配
實體門市:
精明店:台中市西區精明二街75號
04-23100893
崇德店:台中市北屯區崇德二路二段242號
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#原來是洋蔥
#全台唯一舒肥專賣店
#謝謝小n一起推推
舒肥鯛魚 在 Yalan - 亞藍 Facebook 的精選貼文
下個月就是我老公準備已久的比賽了,而比賽後的的放鬆階段是最讓人期待的,我老公肯定會想要到處吃美食的。
但比完賽後體脂即將接近5%的Seb,絕對有本錢吃的很痛快,而我呢...?😅
所以,我決定來個mini cut 讓我能有點空間和Seb一起享受美食的時光。
跟你們分享我一天1450大卡吃些什麼🥰這是我今天所吃的食物:
🥣早餐:高蛋白花椰米燕麥粥配黑咖啡加低脂鮮奶 ( @myproteintw 乳清)
🍲午餐:雞肉半熟蛋蛋毛豆麵 ( @kindfoodtw 舒肥雞胸)
🧁點心:自製高蛋白香蕉🍌迷你蛋糕 配 黑咖啡 (前兩天分享的食譜)
🍛晚餐:蔬菜花椰米炒飯配 @kindfoodtw 舒肥鯛魚 (白飯80公克+花椰米100公克)
🍰飯後甜點:全聯草莓🍓蛋糕x2 小優格加藍莓🫐加 @myproteintw 零糖漿
其實我吃的還蠻開心的耶🥰 用心對待食物,一起跟食物建立良好的關係💪
如果你們喜歡這類型的分享,留言告訴我👇我很樂意多分享我接下來這幾週減脂期的飲食💕
💇🏻♀️ @whoisyellow
舒肥鯛魚 在 KosmoFit Youtube 的最佳貼文
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舒肥鯛魚 在 KosmoFit Youtube 的最佳解答
Dr.Eric Helms Instagram
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Eric博士的書『肌肉與力量金字塔』訓練及飲食攻略繁體中文版連結:
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博士用淺顯易懂的方式分享科學健身資訊
Time Stamps:
1. 3:36 局部減脂可能嗎?
2. 7:28 誰應該使用中訓腰帶?
3. 11:39 初學者一開始就帶腰帶會錯過什麼?
4. 13:03 如何居家訓練達到增加或維持肌肉量和肌力?
5. 18:53 酒精是如何影響肌肉成長?
6. 21:56 肌肉是如何及何時被打造的?
7. 25:01 什麼事BFR以及她有效嗎?
8. 31:21 對於節奏訓練的看法?
9. 35:23 建議德國壯漢訓練法嗎?
10. 37:42 如何知道你的教練是好教練?
11. 39:48 肌肉大又具有資格給他人健身建議嗎?
12. 42:39 如果訓練無法持續性完成是否會影響增肌?
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材料鮭魚排1塊橄欖油少許鹽及胡椒少許檸檬半顆切片大蒜3瓣切片耐熱密封袋1個做法將鮭魚排、橄欖油、檸檬、大蒜放入耐熱密封袋中。做法1放入水中, ... ... <看更多>
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