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舒 跑 加水 ptt 在 [建議] 喝舒跑有效(對我來講) - 看板lostsleep 的推薦與評價


作者zxcvb1234522 (say yes or no??)
看板lostsleep
標題[建議] 喝舒跑有效(對我來講)
時間Sun Jul 12 08:47:57 2020

好幾年前因為工作壓力，去看精神科，醫生開給我讚安諾吃，

從此就戒不掉，我吃的份量很少，一天睡前吃半顆，可是吃久了，

腦袋變的空空的，記憶力變差，所以我覺得一定要把藥戒掉，

試過了很多方式：

1、份量慢慢減半，可是不吃會睡不著，2天沒睡後就放棄了。

2、熱灸棒按摩穴道，按摩完後會有睡意，有效，可是太麻煩了，

會搞得室內烏煙瘴氣，放棄。

3、市面上有賣貼布，帖在額頭上可幫助入睡，跟本是騙人，完全無效。

4、煮龍眼乾水，買帶殼的龍眼乾，取30顆，剝殼加水煮30分鐘，

晚餐後喝，有效，可是喝幾次後太燥熱了，會口乾舌燥很不舒服，

放棄，當我有失眠時，我還是會煮來喝，效果不錯。

5、看中醫，中醫會開助眠中藥給你吃，有效，可是就像讚安諾一樣，

沒吃你還是睡不著，我大概看了7～8位中醫，失眠真的很難治，

中醫也束手無策，最後遇到一位老中醫，台中力行路老中醫，

這是理髮店老闆娘介紹我去看的，用藥很準，有一次我失眠好幾天

，頭腦脹脹的，睡不著，他開藥給我吃，說我中暑了，叫我去刮痧，

真的刮完，頭腦變清楚，當夜很好睡。以中醫的觀點，失眠就是上火

，經過中醫這次指點我因為中暑而失眠，就會開始注意是什麼原因，

是不是電解質不足，造成自律神經失調，所以我就買舒跑來喝，

靠，還真有效，睡眠品質有變好，身體痠痛感改善。。



我想舒跑對我是有效的，對其他人不知道效果如何？

各位不妨試試喝舒跑看看，希望大家能遠離失眠

Ps：舒跑我是加水喝，一天大蓋喝700c.c，沒有每天喝，

感覺今天口渴累累的才買舒跑來喝

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.94.105 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/lostsleep/M.1594514879.A.ACB.html
推 yinrou: 您好，我跟您狀況有點像，5月初中暑沒處理造成自律神經失 07/13 15:17
→ yinrou: 調 07/13 15:17
→ yinrou: 因為我頭重跟暈造成注意力不集中，請假休養中，您是因為最 07/13 15:19
→ yinrou: 近中暑才試試這方法嗎？我目前就一直吃抗焦慮藥才睡得著， 07/13 15:19
→ yinrou: 還有緊張也會頭重 07/13 15:19
推 yinrou: 我目前也是吃健得靜(贊安諾同成分)才睡得著，但是起床也是 07/13 15:27
→ yinrou: 頭微微重重感覺 07/13 15:27
→ zxcvb1234522: 我體質比較敏感，失眠原因多種，胃火、肝火、心火 07/13 17:47
→ zxcvb1234522: 旺、中暑都有發生過，睡不好就去看中醫，最近開始 07/13 17:47
→ zxcvb1234522: 喝舒跑，睡眠品質改善很多，睡到爬不起來，你可以 07/13 17:50
→ zxcvb1234522: 試試喝運動飲料看看，我之前有睡不好，喝完舒跑一 07/13 17:50
→ zxcvb1234522: 段時間後，腦袋就出現疲勞感，出現累的感覺，沒喝 07/13 17:52
→ zxcvb1234522: 舒跑前是亢奮(明明身體就很累) 07/13 17:52
推 yinrou: 謝謝你的分享，我今天來試試看，我因為中暑造成自律神經失 07/13 20:27
→ yinrou: 調讓我很苦惱，有效的話我也可以慢慢戒掉睡前的抗焦慮，我 07/13 20:27
→ yinrou: 也看不少中 07/13 20:27
→ yinrou: 醫，有開安神的也有開除濕的但是都無法緩解我中暑造成頭重 07/13 20:27
→ yinrou: :( 07/13 20:28
推 korikei: 請問是在睡前喝嗎?還是一天內分次喝? 07/14 12:42
→ zxcvb1234522: 我是白天就喝，適量補充電解質 07/14 14:02
→ xyz30800: 吃點鈣跟鎂呢？安定神經 07/16 10:26
推 noimone: 請問原PO看失眠有效的中醫是哪家可以推文或站內信嗎?謝~ 07/16 16:32
→ zxcvb1234522: 沒吃鈣鎂維他命，我的症狀應該是電解質缺少，引起 07/16 22:21
→ zxcvb1234522: 自律神經失調 07/16 22:21
推 korikei: 感謝原PO，我本身是燥熱體質，這幾天喝了舒跑，真的很好 07/17 10:56
→ korikei: 睡 07/17 10:56
→ zxcvb1234522: 我喝舒跑後經常躺下就睡著，以前可是很難入眠 07/17 15:30
推 yinrou: 那原PO除了失眠之外還有頭暈、頭重之類中暑狀況嗎？ 07/19 09:12
推 sexyellOwO: 好神奇 以前從來沒聽過這種說法 07/19 10:10
推 Omitopho: 決定來試試 書跑 我自己是靠站樁改善失眠的 也希望大家 07/19 11:49
→ Omitopho: 試試 07/19 11:49
推 stock168: 龍 07/20 20:20
推 oceansoul: 好神奇 07/20 23:43
推 sannyas: 我也試了 真的有用耶 感動ing~感謝原po 07/22 01:06
→ zxcvb1234522: 希望大家遠離失眠 07/24 07:59
推 SexVapor: 請教如果是寶礦力或FIN 07/26 07:22
→ SexVapor: 還是相關的運動飲料是不是也有同樣效用呢？ 07/26 07:22
→ zxcvb1234522: 效果應該一樣，就是補充電解質 07/26 20:11
→ kiazo: 通常人較虛的話，散熱能力會變得好不好，所以進出有冷氣的 07/30 16:45
→ kiazo: 地方也要小心中暑，可以捏捏眉心下方，有點出痧的話，可以 07/30 16:46
→ kiazo: 再捏捏，另一個問題就是夏天流汗過度，會傷身體，要小心 07/30 16:47
推 lausai: 推 希望看到大家多多分享有用的方法 造福其它失眠的人 08/02 13:31
推 pmpmp002: 好神奇，花上萬元都不能改善的失眠，一罐舒跑就解決了。 08/04 12:15
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推 waterlily: 長知識了！可以試試看！ 08/07 18:01
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推 B10105026: 試看看@@希望有用 09/01 02:55
推 lovev6: 已失眠一週，今晚來試看看 09/01 20:39
推 jzoosuck: 明天白天來試試 太晚看到了qq 09/01 22:53
推 fannxny: 剛好有舒跑...來試試看 10/19 17:38
推 bestsunnyboy: 我試了好像有點用!! 11/03 16:02
→ IE5: 對不起 我笑了！ 12/01 03:25
推 Starblue999: 這方法好妙 下次來試試 04/21 01:55
推 jl50491: 看完後試了幾天，真的有用，謝謝原po的分享！ 05/09 03:04






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舒跑 或是運動飲料不建議常常喝，除非是大量的流汗或是需要補充電解質時已1:1方式加水稀釋對 ..., 生活智慧☀蔬果☀如何補充維生素C？蔬果汁可以依靠多種蔬果，大量補充 ...

#32. Re: [問卦] 有沒有運動飲料FIN的八卦...轉自PTT-Gossiping板

不像以前喝舒跑喝到一半可能會有點膩的原因 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... 推 flydogbus:這種還好吧 不過買舒跑自己加水沖淡不是差不多?

#33. 舒跑解頭痛？ - 心情板 | Dcard

最近大姨媽快來偶爾頭痛，媽媽傳來這篇...說我可以參考看看不要老是吃止痛藥，原文很長可以看個大概就好，網頁版：有一次在飛機上，有一位客人因為 ...

#34. 打完疫苗注意！醫師呼籲少喝「咖啡、酒」、24小時「不要運動」

走到哪拍到哪的3C女子，將美好的人事物刻在心底。美食和美照是生活必需品，韓劇和跑男則是每日精神糧食。

#35. 舒跑的好處

各位不妨試試喝舒跑看看，希望大家能遠離失眠Ps：舒跑我是加水喝，一天 ... 要在哪個版提出所以請大家幫忙回答謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ...

#36. 「運動飲料」的秘密看了你還敢喝嗎？ - 生活- 有影

... 還是健身房裡的體型鍛煉，還有什麼比揮汗如雨後來杯飲料更舒爽的事呢？ 「渴了累了喝蠻牛」、「隨時隨地，super舒跑」運動飲料的廣告也恰逢時機，

#37. FAQ - 寶礦力水得

寶礦力水得需要加水稀釋嗎？ Q8. 為什麼運動飲料一定要含糖？ Q9. 為何要推出粉末包？ Q10. 寶礦力水得ion water是什麼意思? Q11. 寶礦力水得ion water和寶礦力有什麼 ...

#38. [問題] 腸胃炎已看醫生還是狂拉- 看板Kaohsiung

... 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.142.59.130 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1469817921. ... 舒跑+水一比一稀釋補充流失的電解質然後熬白粥.

#39. 【掃盲】關於能量膠看這一篇就夠了 - 運動筆記

台中市運動局表示，年底前的5 場路跑除20 日台中城市半程馬拉松外，還有11 月3 日岱宇馬拉松、11 月10 日是今年邁入第38 屆的舒跑盃、12 月8 日牙醫馬拉松 ...

#40. 擴香ptt

精油沐浴系列為你打造家的安心感，全新『薰衣草舒沁系列』以六大百搭萬用精油 ... 上週末，有位客人看完PTT網友的推文被生火， 忍不住跑來松菸試聞，買走2瓶擴香！

#41. 礦物質水，真的會比較健康嗎？營養師打臉：喝太多小心敗腎！

水最重要的功用即是補充水分，雖然不同的水所含的礦物質會有所差異、不同礦物質對人體的影響也有所不同，但補充礦物元素和微量元素，應以均衡飲食為主 ...

#42. 全聯印花WMF電動煮蛋器| 換購前必看蛋煮好記得泡冷水 ...

#43. 寶礦力水得粉末包15g(5包x 10盒) - PChome 24h購物

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#44. TASTy西堤牛排

Let,s TASTy, Let,s enjoy。精選上等牛肉，完美演繹食材豐富您挑剔的味蕾，多道精緻料理，以熱情入味、時尚熱情的紐約客風格，為你的生活注入新活力，並提供舒適、 ...