關於 舞者式瑜珈 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

🌈月亮大舞廳🌈 邪貓劍客-Kit
Kit就像是沉靜藍與激情紅融合的紫色，
就像Jazz與Zumba的交織結合，
因著為舞而生的熱愛與渲染力，
與大家分享與眾不同的層次。

無論是Jazz的精準又剛柔並濟，
抑或是Zumba的溫暖又具親和力，
Kit始終用自己的方式詮釋得恰如其分，
一旦和她一起進入舞蹈的世界，
能感受到由內心自然流露出的率真，
如同紫色般，令人印象深刻。

07/17(六)16:00
6人6種風格X 舞蹈訓練
週六午後，歡迎蒞臨《月亮貓大舞廳》，
跟我們一起盡情地沉浸在節奏律動的旋渦裡吧！

時間：2021/ 07/ 17 （六）
16:00 。下午 04:00
地點：你家客廳 （Zoom線上會議）
費用：特別活動原價400元
💓報名「關於愛 - 友荃人」任何課程一堂以上，
優惠價300元

報名連結：https://reurl.cc/5r3RAv

💜關於Kit💜
專長
Jazz Dance
Funky Dance
Zumba
有氧舞蹈
瑜珈

經歷
920關於愛 創新型態運動健身舞蹈派對主辦人
洛杉磯 EDGE 舞蹈研習
2019 全球人壽 Zumba 主帶老師
2019,2020 屈臣氏千人 ZUMBA 帶動
Nike 好動會 帶動及表演嘉賓
劉畊宏新歌發表會 舞者
Samsung 新機發表會演出舞者
紐約Broadway Dance Center
Student showcase 演出舞者
天母美國學校 TYPA 芭蕾、爵士舞蹈助教
私立華興中學街舞比賽 編舞老師
新北市政府員工 爵士舞老師
緯創資通/晶華酒店雅風俱樂部 有氧老師
統一健身俱樂部/World Gym/ Lamigo/
蘆洲比活力/蘆洲運動中心/中國信託/三峽2h Fitness/
WAO Taiwan 舞蹈老師
Zumba 台灣區推廣大使

證照
Zumba B1,R2,R3
Zumba Gold
Zumba Pro skill Training
紐約 Broadway Dance Center 國際學生結業
正統印度瑜珈培訓 YAI 200
AFAA 團體課程指導員

#關於愛YCJ #關於愛友荃人 #dance #體適能訓練 #體適能舞蹈

職業芭蕾舞者的一天從6:30開始，
瑜珈、舞蹈練習樣樣不偷懶，
再進行足部保養時，她也不會把腳上的繭除掉，
因為對她來說，在穿上硬鞋時這些繭就像是「OK蹦」！

👋👋 👉 Work It！亞洲版正式上線：http://user116261.piee.pw/3caf9t

#請訂閱 #開啟小鈴鐺 #VOGUEYoutube

嗨，大家👋
歡迎來到菲菲的睡前talk，疫情的因素，至今跟很多學生朋友家人都無法見面相聚，但也因為有線上課程的關係，距離台北較遠以及其他好久不見的學生們，陸續也透過線上課程來跟我運動。

從停課到現在一個月多了，這期間也讓我有更多時間思考什麼樣的課程，能夠更幫助到學員，我教學的初衷就是希望大家能夠享受運動 運動享壽（瘦），因此下週開始陸陸續續都有不同老師的課程，包含瑜珈、療育伸展、當代舞蹈、lyrical jazz….等等。

過去的我曾經追求動作的炫麗外相，喜歡技巧、有難度的動作，覺得這樣才是進步，這樣練才叫挑戰自己，這些日子，我開始體會「靜」，讓自己慢下來，肌力是一定要的，但伸展也是必須，像是相輔相承的白晝跟黑夜。所以才再規劃讓學生們可以上到，更多元的課程。

這次還特邀到，兩三年前我想做場演齣時的首選舞者-Pin 老師，（後來因為Pin都在德國，所以此計劃無限延後中😆期待哪天能完成，再跟大家分享），看Pin跳舞是種享受，就像普洱茶越陳越香，看得越久你眼睛更無法離開他。 上週再跟Pin聊對教學的想法，真的跟我很相似，大家不用在擔心來舞蹈的相關課程好像都是要做乒乒砰砰的大動作，或是要記很難的舞碼動作，舞蹈是很純粹的，什麼時候跳舞變成必須要擁有專業背景人的專利，你•我都可以。把它想成是讓身體發展更多的可能性，你自己都不會知道自己有多大的潛能，而且線上課程，其實是最好學習舞蹈課程的方式，因為很多人都會怕自己不協調，鏡中的自己跳得很好笑，那上線上課都在家裡，不害羞，放開自己吧！把平常不為人知的性感、魅力、最真的自己拉出來🤩（再更害羞，就關自己螢幕一下，但老師會溫柔的詢問要不要開而已🤣）

如果這陣子有點低潮的你，不妨試試看來上線上課，而且我還不知道哪根筋不對，限時推出線上課吃到飽的方案，上來跟老師一起找身體吧～👋❤️（親切的打招呼🤣）

🔔公商時間
報名請上FiFi sport約課系統，或下載FiFi sport app⬇️
https://www.omceanbooking.com/fifisport/home

#附上以前跟pin一起跳舞的劇照
#好妞不提當年瘦
#找找老師在哪兒
#菲菲老師
#fifisport
#線上吃到飽方案

工作一整天下班後覺得很煩躁，或者身體很痠很緊時，不妨跟著瑪G老師一起練習皮拉提斯Pilates胸式呼吸伸展，不但可以放鬆肌肉筋膜拉出修長線條，還能釋放壓力讓心平靜下來。
#皮拉提斯 #好家在我在家 #宅家瘦身

LOCATED AT：WILD COUPLE FITNESS體能訓練空間

【 其他熱門主題】
讓喜歡的事變生活！Good Job！ ► http://smarturl.it/r7si6s
芭蕾舞者們的血淚史 ► http://smarturl.it/uhot5l
唐綺陽12星座深入剖析 ► http://smarturl.it/in8eqp
美容編輯正芳隨你問 ► http://smarturl.it/zf5840
口音、服裝專家拆解經典電影 ► http://smarturl.it/zcbgmf
---------------------------------------------------------------
【追蹤 VOGUE TAIWAN】
★訂閱VOGUE TAIWAN Youtube：http://smarturl.it/xbtuuy
★VOGUE TAIWAN 官網：http://www.vogue.com.tw/live/
★VOGUE TAIWAN Facebook：https://www.facebook.com/VogueTW/
★VOGUE TAIWAN Instagram：https://www.instagram.com/voguetaiwan/
★VOGUE TAIWAN LINE：https://reurl.cc/V66qNn
★美人會不會 FB社團：http://hyperurl.co/rgfitl



▷ Make sure you subscribe to my channel and hit the notification bell, so you don’t miss any of my new videos → http://smarturl.it/xbtuuy
--------------------------------------------
※關於時尚，VOGUE說了算！自從1892年第一本VOGUE在美國出版以來，至今已有122年的歷史，始終被時尚專業人士所推崇，因此榮譽為Fashion Bible時尚聖經。
--------------------------------------------
※台灣VOGUE隸屬Condé Nast Interculture Group，相關國外影片皆由國外授權提供給台灣使用，台灣VOGUE秉持服務網友，讓更多中文語系觀眾可以看到國際影片跟中文字幕，所以在此頻道分享給大家，如果喜歡我們的頻道，請訂閱我們，我們將會持續努力帶來更多優質內容。

三十分鐘瘦身、排毒流暢瑜珈全教學 ► https://smarturl.it/dprqxf
VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列，來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念，這次邀請lululemon品牌大使Una藉由一連串流暢的動作，帶領培養身體的專注力，同時訓練平衡感與強化核心部位，希往藉由這樣的練習，讓大家可以放慢腳步，傾聽內心的聲音，並善待我們的身體。
#愛自己療癒課程 #流暢瑜伽 #Lululemon

00:06開場
00:47暖身－靜心靜坐、貓牛式、下犬式
09:13 第一階段－低弓步式、八肢點地式、眼鏡蛇式、平板式
14:04 第二階段－高弓箭式、勇士二式、反向三角式
26:40 放鬆－趴姿放鬆、小眼鏡蛇式、躺姿放鬆
33:23 結語

【 其他熱門主題】
讓喜歡的事變生活！Good Job！ ► http://smarturl.it/r7si6s
芭蕾舞者們的血淚史 ► http://smarturl.it/uhot5l
唐綺陽12星座深入剖析 ► http://smarturl.it/in8eqp
美容編輯正芳隨你問 ► http://smarturl.it/zf5840
口音、服裝專家拆解經典電影 ► http://smarturl.it/zcbgmf
---------------------------------------------------------------
【追蹤 VOGUE TAIWAN】
★訂閱VOGUE TAIWAN Youtube：http://smarturl.it/xbtuuy
★VOGUE TAIWAN 官網：http://www.vogue.com.tw/live/
★VOGUE TAIWAN Facebook：https://www.facebook.com/VogueTW/
★VOGUE TAIWAN Instagram：https://www.instagram.com/voguetaiwan/
★VOGUE TAIWAN LINE：https://reurl.cc/V66qNn
★美人會不會 FB社團：http://hyperurl.co/rgfitl



▷ Make sure you subscribe to my channel and hit the notification bell, so you don’t miss any of my new videos → http://smarturl.it/xbtuuy
--------------------------------------------
※關於時尚，VOGUE說了算！自從1892年第一本VOGUE在美國出版以來，至今已有122年的歷史，始終被時尚專業人士所推崇，因此榮譽為Fashion Bible時尚聖經。
--------------------------------------------
※台灣VOGUE隸屬Condé Nast Interculture Group，相關國外影片皆由國外授權提供給台灣使用，台灣VOGUE秉持服務網友，讓更多中文語系觀眾可以看到國際影片跟中文字幕，所以在此頻道分享給大家，如果喜歡我們的頻道，請訂閱我們，我們將會持續努力帶來更多優質內容。

長期失眠工作效率低、專注力差？ ► https://smarturl.it/vwf1iu
VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列，來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念，平常忙碌的生活讓我們身體累積了很多疲勞與緊張，這次瑜珈老師Yaya用幾個動作帶領大家放鬆骨盤與肩膀的部位，希望透過覺知力讓我們在伸展的過程中留意身體當下的感覺，並藉由呼吸創造更多身體的彈性空間。
#愛自己療癒課程 #好家在我在家 #瑜珈線上教學

00:00Intro
00:06開頭介紹
01:24坐姿暖身呼吸
03:43腿部伸展與放鬆
07:01腿部與骨盤放鬆
08:32鴿式伸展
14:34牛面式舒展
17:23肩頸放鬆
23:25鷹手式
27:40意識與呼吸調節+結語

【 其他熱門主題】
讓喜歡的事變生活！Good Job！ ► http://smarturl.it/r7si6s
芭蕾舞者們的血淚史 ► http://smarturl.it/uhot5l
唐綺陽12星座深入剖析 ► http://smarturl.it/in8eqp
美容編輯正芳隨你問 ► http://smarturl.it/zf5840
口音、服裝專家拆解經典電影 ► http://smarturl.it/zcbgmf
---------------------------------------------------------------
【追蹤 VOGUE TAIWAN】
★訂閱VOGUE TAIWAN Youtube：http://smarturl.it/xbtuuy
★VOGUE TAIWAN 官網：http://www.vogue.com.tw/live/
★VOGUE TAIWAN Facebook：https://www.facebook.com/VogueTW/
★VOGUE TAIWAN Instagram：https://www.instagram.com/voguetaiwan/
★VOGUE TAIWAN LINE：https://reurl.cc/V66qNn
★美人會不會 FB社團：http://hyperurl.co/rgfitl



▷ Make sure you subscribe to my channel and hit the notification bell, so you don’t miss any of my new videos → http://smarturl.it/xbtuuy
--------------------------------------------
※關於時尚，VOGUE說了算！自從1892年第一本VOGUE在美國出版以來，至今已有122年的歷史，始終被時尚專業人士所推崇，因此榮譽為Fashion Bible時尚聖經。
--------------------------------------------
※台灣VOGUE隸屬Condé Nast Interculture Group，相關國外影片皆由國外授權提供給台灣使用，台灣VOGUE秉持服務網友，讓更多中文語系觀眾可以看到國際影片跟中文字幕，所以在此頻道分享給大家，如果喜歡我們的頻道，請訂閱我們，我們將會持續努力帶來更多優質內容。