24/09/2021 「Big良維昌」
主持:楊繼昌、劉細良
題目:《陶傑赴英丶禁雙十丶支聯會存散兩難丶美國干預清單的啟示》
逢星期五 9:00 ~ 10:00 pm
長版本:
https://youtu.be/5ThIdSGSfDo
(此連結將於 9月24日 9:00pm 準時開放)
- - - - - -
支持城寨Kurious
https://www.kurious.live
同時也有32部Youtube影片,追蹤數超過22萬的網紅香港花生,也在其Youtube影片中提到,主持:劉細良、昌昌 FPS 轉數快: 94681803 Patreon賬戶:https://www.patreon.com/hkpeanut HONG KONG INTERNET RADIO LIMITED 支票/銀行過數 轉賬至滙豐銀行 023-280233-838,抬頭 HONG KONG I...
良維 在 城寨 Facebook 的最佳貼文
17/09/2021 「Big良維昌」
主持:楊繼昌、劉細良
題目:《DQ紅鴿丶職工盟解散集體躺平,北京向地產佬開刀丶恆大爆雷》
逢星期五 9:00 ~ 10:00 pm
長版本:
https://youtu.be/1qrImfVPQJs
(此連結將於 9月17日 9:00pm 準時開放)
- - - - - -
支持城寨Kurious
https://www.kurious.live
良維 在 Facebook 的最讚貼文
學員成果
訓練時間:
2021.07.23~2021.09.17
教練:@chunminyang
學員:@tsainianjue
訓練目的:
身為藝術家的年玨,他的作品不只是藝術品,獨特的作品與人的互動,透過不同的方式詮釋藝術與人的互動。
在 @gymefit 及Ninja能看到的李小龍便是他在彈跳床上畫出的成果。
疫情結束後找我幫他訓練,一切聽從教練安排,認真鍛鍊。目標是希望兩個月後的展演,可以與作品有靈活的互動,藉由體態互動、與越野車表演結合,提供觀賞者融合藝術與生活的展現。
訓練前:
左邊肩胛骨前傾、前引、左手肱骨過度內轉,斜方代償嚴重,肋骨外翻、核心控制不穩。
訓練後:
肋骨回正、左肩胛骨、肱骨擺位正確,斜方代償減少,身體歪斜修正。 體脂肪降低、上半身明顯變壯。
在這次訓練之前,年玨體態偏瘦,由於姿勢不良、維持駝背的體態,肩頸常不舒服,這次演出的動作難度較高,無法藉由原本的方式有美好的展現。尤其左右肌力失衡嚴重,左肩動作控制有嚴重問題,幾乎都以斜方代償。
透過兩個月的練習、修正,一開始導引動作模式,循序漸進帶入核心、上肢拆分練習,使得動作品質、穩定性更好,進而提升強度逐漸看到成效。
兩個月來,只要是教練要求的動作,都會盡力完成,能有這樣的進步實屬難得。常常訓練到一半又要溝通協調場地、展覽的內容,實屬不易。
你真的很厲害!
對藝術展演有興趣的朋友,明天下午13:30在台藝大有演出,歡迎大家到場觀看。
#GYMEFIT #GMS #G動學 #藝術家
@gymefit 健康店:
台北市松山區健康路227號
@gymefitninja
台北市信義區基隆路一段25號1樓
良維 在 香港花生 Youtube 的最佳貼文
主持:劉細良、昌昌
FPS 轉數快: 94681803
Patreon賬戶:https://www.patreon.com/hkpeanut
HONG KONG INTERNET RADIO LIMITED
支票/銀行過數
轉賬至滙豐銀行 023-280233-838,抬頭 HONG KONG INTERNET RADIO LIMITED
PayPal 付款賬號: hkangrypeanut@gmail.com
FB專頁: https://www.facebook.com/hkpeanuts/
良維 在 香港花生 Youtube 的精選貼文
主持:劉細良、昌昌
FPS 轉數快: 94681803
Patreon賬戶:https://www.patreon.com/hkpeanut
HONG KONG INTERNET RADIO LIMITED
支票/銀行過數
轉賬至滙豐銀行 023-280233-838,抬頭 HONG KONG INTERNET RADIO LIMITED
PayPal 付款賬號: hkangrypeanut@gmail.com
FB專頁: https://www.facebook.com/hkpeanuts/
良維 在 香港花生 Youtube 的最讚貼文
主持:劉細良、昌昌
FPS 轉數快: 94681803
Patreon賬戶:https://www.patreon.com/hkpeanut
HONG KONG INTERNET RADIO LIMITED
支票/銀行過數
轉賬至滙豐銀行 023-280233-838,抬頭 HONG KONG INTERNET RADIO LIMITED
PayPal 付款賬號: hkangrypeanut@gmail.com
FB專頁: https://www.facebook.com/hkpeanuts/
良維 在 良維 的推薦與評價
#良維 · 散戶投資聖經 · Chong Ming Zeng shared a post to the group: 台股觀測站. · 財星人 shared a post to the group: 股友社. · Chong Ming Zeng shared a post to the ... ... <看更多>
良維 在 良維(6290) | Fugle富果 的推薦與評價
個股代號: 6290, 股票簡稱: 良維, 商品類型: 股票, 交易市場: 上櫃, 公司全名: 良維科技,良維工業,良維 , 產業類別: 電子零組件業, 投資主題: , 常用名稱: , 個股資訊: ... <看更多>
良維 在 良維 的推薦與評價
理周TV-20211110盤後-胡楨宏股市同學會/宏達電又漲停~波段狂賺133%!2紅包入袋~再買股,又亮漲停燈!大盤金融指數航運指數台積電友達威盛建達立衛宏達電榮科良維. ... <看更多>