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有人說天氣變冷？有嗎？
20度我覺得不冷！
我還在穿短袖上班........有時候很懷念法國0度的感覺～
但是我很喜歡台灣現在的天氣：不下雨，不熱～
真的不冷！
不然做50Squats就不會感覺冷，而且你屁股會越來越漂亮！哈哈哈哈
週末大家要去哪裡玩？我想帶女兒看動物～除了動物園有其他推薦嗎？（新北市～桃園附近）
#法國Anna #法國安娜 #台灣 #外國人 #法國人 #法國媽媽 #家人 #媽媽 #家庭 #親子 #親子生活 #taiwan #french #kids #family #parents #children #bebe #famille #enfant #instamom #instafamily #emmaman #艾瑪孕動適能 #艾瑪孕動適能emmamanfitness @ 艾瑪孕動適能 Emmaman Fitness
好久不見的學生懷孕後來上我的孕婦有氧
突然出現給我一個大驚喜好開心啊～～～
看到學生孕前孕後到產後都持續運動著真的很棒
🔸孕媽咪舞動有氧
每週五 13:30-14:20
艾瑪孕動適能
歡迎各位孕媽咪一起動吃動❤️
#誰說孕婦不能運動
#打破傳統迷思
#孕婦有氧 #孕媽咪舞動有氧 #孕婦體適能 #孕婦 #孕媽咪
#豬蒂老師動吃動
我學生的肚子已經39週囉
想當初她第一次來上我的孕婦有氧時
肚子小小完全看不出來是孕婦呀
今天應該是最後一次上我的孕婦有氧
挺著39週的肚子依然狠靈活的跳舞
很像當時的我啊～～懷念
謝謝妳在孕期這段時間
讓我陪著妳跳到生產前
祝妳順產唷！
🔸孕媽咪舞動有氧
每週五 13:30-14:20
艾瑪孕動適能
歡迎各位孕媽咪一起動吃動❤️
#誰說孕婦不能運動
#打破傳統迷思
#孕婦有氧 #孕媽咪舞動有氧 #孕婦體適能 #孕婦 #孕媽咪
#豬蒂老師動吃動
吉米FB：小巨人jimmy
個人經歷：
104年台南市長盃健力錦標賽 66kg級 總和第二名
105年全國菁英盃健力錦標賽 66kg級 總和第三名
105年全國青年盃健力錦標賽 66kg級 總和第二名
104年 全國總統盃健美錦標賽 60kg級 第五名
104年 府城盃全國健美錦標賽 60kg級 第一名
105年 全國總統盃健美錦標賽 60kg級 第二名
105年 台北市中正盃健美錦標賽60kg級 第一名
106年 全國總統盃健美錦標賽 60kg級 第二名
106年 全國青年盃健美錦標賽 60kg級 第三名
107年 全國總統盃健美錦標賽 60kg級 第一名
107年 府城盃全國健美錦標賽 60kg級 第一名
108年 台北市中正盃健美錦標賽60kg級 第一名
EMMA FB：艾瑪好辣
個人經歷：
104年台南市市長盃健力錦標賽52KG級-總和第二名
105年全國青年盃健力錦標賽52KG級-硬舉第三名
105年全國總統盃健美錦標賽女子組第三名
105年台北市中正盃健美錦標賽女子組第三名
106年全國總統盃健美錦標賽女子形體163+第二名
106年全國青年盃健美錦標賽女子形體163+ 第三名
106年第一屆健身工廠盃健美。比基尼女孩邀請賽 第二名
106年府城盃華人健美錦標賽女子形體163+ 第三名
106年 香港IFBB Mr. Olympia Amateur Asia健美大賽(本地賽)第三名
106年 香港IFBB Mr. Olympia Amateur Asia健美大賽 TOP 10
107年嘉義市長盃健美錦標賽女子比基尼163+ 第一名
107年IFBB葡萄牙鑽石盃女子比基尼國家代表隊選手
107年IFBB葡萄牙鑽石盃女子比基尼169-第五名
107年臺南市第16屆府城盃華人健美錦標賽暨國家隊選拔賽女子比基尼163+ 第一名
107年"一带一路"世界健美健身精英排位赛暨IFBB精英职业卡资格赛女子比基尼國家代表隊選手
107年全國青年盃古典健美賽暨世界盃國家選手選拔賽女子比基尼163+ 第一名
108年全國總統盃男子、女子健身健美錦標賽 暨 亞洲盃、東亞健美盃國家選手選拔賽 女子健美163+ 第一名
108年第53屆亞洲健美健身錦標賽Woman's Bikini Fitness 第五名
108年第53屆亞洲健美健身錦標賽女子比基尼國家代表隊選手
證照
懷孕及產後婦女體適能訓練課程
Kettlebell Quest IKT Level 1 一級國際壺鈴教練認證課程
TRX STC 懸吊訓練師證照
新加坡DZMR雙區筋膜放鬆術
Fit-健體專家國際證照Physique Specialist Lv1+Lv2
台北市政府衛生局CPR+AED證書
IHFI銀髮族運動教練證照
EMMA FB：艾瑪好辣
個人經歷:
104年台南市市長盃健力錦標賽52KG級-總和第二名
105年全國青年盃健力錦標賽52KG級-硬舉第三名
105年全國總統盃健美錦標賽女子組第三名
105年台北市中正盃健美錦標賽女子組第三名
106年全國總統盃健美錦標賽女子形體163+第二名
106年全國青年盃健美錦標賽女子形體163+ 第三名
106年第一屆健身工廠盃健美。比基尼女孩邀請賽 第二名
106年府城盃華人健美錦標賽女子形體163+ 第三名
106年 香港IFBB Mr. Olympia Amateur Asia健美大賽(本地賽)第三名
106年 香港IFBB Mr. Olympia Amateur Asia健美大賽 TOP 10
107年嘉義市長盃健美錦標賽女子比基尼163+ 第一名
107年IFBB葡萄牙鑽石盃女子比基尼國家代表隊選手
107年IFBB葡萄牙鑽石盃女子比基尼169-第五名
107年臺南市第16屆府城盃華人健美錦標賽暨國家隊選拔賽女子比基尼163+ 第一名
107年"一带一路"世界健美健身精英排位赛暨IFBB精英职业卡资格赛女子比基尼國家代表隊選手
107年全國青年盃古典健美賽暨世界盃國家選手選拔賽女子比基尼163+ 第一名
108年全國總統盃男子、女子健身健美錦標賽 暨 亞洲盃、東亞健美盃國家選手選拔賽 女子健美163+ 第一名
108年第53屆亞洲健美健身錦標賽Woman's Bikini Fitness 第五名
108年第53屆亞洲健美健身錦標賽女子比基尼國家代表隊選手
證照
懷孕及產後婦女體適能訓練課程
Kettlebell Quest IKT Level 1 一級國際壺鈴教練認證課程
TRX STC 懸吊訓練師證照
新加坡DZMR雙區筋膜放鬆術
Fit-健體專家國際證照Physique Specialist Lv1+Lv2
台北市政府衛生局CPR+AED證書
IHFI銀髮族運動教練證照
