【避不開的一本書,一些事】
Cathy Park Hong《Minor Feelings》
也不是說有意避開,就是知道了很久,沒拿起這書來讀。本書在2020年初出版,作者是一位美國韓裔著名詩人,這是她的第一本非詩集/非小說作品,書的副題是"A reckoning on race and the Asian condition":「種族和亞裔處境的反思」,隨著全球疫情後出現的反華情緒,和特別在美國發生襲擊亞裔人士個案數目大幅上升,令亞裔美國人身分認同成為熱門話題,而這書在今年初推出了 paperback,過去只讀沉悶的政經書籍的我,本來近期集中睇小說,但 Hong 的這書,再也避不開。
本書名列去年多個年終書評十大名單中,只不過是短短二百多頁、七篇文章,有什麼特別?作者以自己第二代韓裔美國人的身分和個人經歷,包括自己和一些認識或不認識的人的故事,探討了種族、結構性種族歧視,和在白人社會主導下成長的影響等題目,也因為她是詩人和藝術家,特別討論了小時學習英文為第二語言,從而讓她對這語言有更敏感了體會和應用,和一些在藝術社群中亞裔面對的問題。
Hong 成長家庭環境中上,住在白人居住地區,甚至家有私家泳池,但不忘提醒讀者小時候住在洛杉磯Koreatown的「基層」地區,不過在1992年當地發生的黑人與韓裔種族衝突前,父親生意有成,已經搬走。與我之前介紹美國越南裔詩人/作家 Ocean Vuong 不同的,是後者以難民身分移居美國,在單親家庭中長大,一直貧苦地工讀,Hong 讀的是私立大學,但二人對英文為第二語言的體會,在他們作品中,可見相似的地方。
尋找一起走過的經歷
兩人相似的經歷,還有是一個刻苦、堅強但對子女十分嚴厲的母親,就像我們在流行文化中阿信再加「虎媽」的印象。Hong 提及,小時到白人孩子朋友家中玩,覺得很和平和安寧,父母慈祥,小狗可愛,但回到自己家中,父母總是吵吵鬧鬧,沒有寵物,但老人家總有些古古怪怪的習慣(像祖母親用咖啡罐裝自己的尿去後花園種蔥),我想如果拍成電視處境喜劇,應該嚇壞白人,但反過來,只會令他們對小數族裔 stereotyping 的印象定型,更根深柢固。
Hong 的文章中,帶出很多重要的問題,例如,她作為藝術家,作品是否被困在白人社會對亞裔的印象的框框內,要遷就他們怎看我們,才能有機會出版?甚至她透過於1982年在紐約姦殺被害的美國韓裔女詩人 Theresa Hak Kyung Cha 的事跡,質問為何媒體甚至她的藝術界同僚和朋友,分別都淡化報導或低調處理,難道亞裔面對的暴力,白人社會都不想提,不想知道太多,亞裔在他們眼中,最好是隱形?這狀況,也與黑人面對的問題和歧視,有所異同。
Hong 所提出的問題,未必有答案,卻能另我們反思自己的經驗。無論在那裡生活,或曾經在那裡生活,在「自己的國家」抑或「別人的國家」,是多數是少數,不要說沒有歧視,要是這樣說,肯定只是視而不見而已,包括在中國和香港。我也想,我曾經在美國留學和打工十多年,回到香港,種族上少數分子變回多數,但身分認同又在種族層面上增加變數,回歸後香港身分在國家全面管治下又不一樣了。但至少回想自己十多年在美國的經驗,究竟當時是怎樣的?
誰是「亞裔美國人」?
近年使用的「亞裔美國人」(Asian American)一詞,原來是上世紀六十年代,在美國反越戰和民權運動示威浪潮最火紅的加州柏克萊(Berkeley)所創作出來的,今天最「建制」的形容詞,當年卻已是最「前衛」的。即使在八十年代我在美國讀大學時,對亞洲人的形容詞,很多人仍然以 "Oriental"(東方人)這個顯然極為殖民主義的詞語稱之。至近年,如果要向一些美國機構有需要填表,在種族一欄往往會以「亞裔美國人及太平洋島民」(Asian American and Pacific Islander)統稱,我都會不禁想,亞裔都夠包羅萬有了,怎麼把太平洋島民都打成一片?
反觀英國,近年在這些回應表格分類,都變得比較仔細了,會分為「中國人」、「華裔英國人」或甚至「香港人」,當然也有些「混血」、「其他」或「不想或選擇不回應」給選擇,始終,說是種族但其實也是身分認同的選擇問題。然而,是否美國人就是比較懶惰,還是白人主導思想下分不開,不想分?他們分不開華人、日本人、韓國人、越南人等等,這都罷了,就是兩個東亞裔人的不同面孔,都總是分不開,我們分辨白人面孔卻沒這問題,是否我們看荷里活電影太多,他們看亞洲片太少?
自去年起,亞裔在美國因種族歧視遭受襲擊個案大增,亞裔美國人團體因而加強聯繫,作出回應,我曾經聽過當中他們舉辦的數個網上論壇,華日韓越還有印度、菲律賓等主要社群的參與都有,他們都會指出,一般美國人社會和白人主導的理解,甚至在不同亞裔之間,其實都未必完全了解「亞裔美國人」所包含的複雜性,不同的種族、文化、背景、語言,分隔了他們的互相了解,還有不同國家之間的政治和歷史的紛爭、新仇舊恨,在美出生的日韓中/港/台人後代,可能感受不深,但如果是新移民或者留學生,不幸地可能根本互相敵視,另一方面,新移民與否、教育程度、社會階層不同,對種族歧視的體會也不一樣。
我比較深刻印象的,是有一位講者曾經提出過,在媒體甚至官方的描述,不宜再簡化地以"China"或"Chinese"形容中國政府或官方的事宜或行為,中國餐說是"Chinese food"沒問題,但如果是政府的行為,就應該在內容和標題說明是"Chinese government",的確,任何政府也不能代表所有人,批評一個政府不應把不滿投射都該國的人民,這個建議,可圈可點!
黑暗的歷史
另外,他們在討論中提出的典型應對,必定包括在美國教育中加強亞裔在美過去面對的歧視歷史,由美國內戰結束後,失去了黑人勞動力後,美國於1860年代輸入數而萬計的中國勞工以參與興建鐵路,可說是美國鐵路尤其是開發大西部的,當初都是以中國人的血汗,甚至用上平均每公里幾條中國人命搭建出來的,但美國政府「打完齋唔要和尚」,之後卻因恐怕大量亞洲移民,通過了「排斥華人法例」(Chinese Exclusion Act 1882),中國人甚至其他亞洲人,甚至包括前美國殖民地的菲律賓人,都難以移民美國,直到1960年代才真正開始改變。
今天亞裔美國人提出應該放進中小學歷史教材的,當然還有二次大戰時的日裔美國人的遭遇,他們無辜地被視為間諜,財產土地被充公,失去自由,年輕男丁卻被徵上戰場,保衛美國這「家園」,其他家人就關押在集中營多年,直到戰後才放出來,這段黑暗歷史。至於韓國和越南人,無論是否同意美國當年應否介入他們國家的內戰,阻止共產主義擴張,大概都會同意,美國接收不少來自兩國的難民或移民,多少都為贖罪。
然而,在今天美國的本土政治環境,種族主義反而更為抬頭,在部分州政府出現共和黨人大力打壓黑人投票權利和鼓吹白人至上主義,要提出亞裔美國人歷史觀,把這些美國帝國主義的黑暗歷史,放進教科書,談何容易!反過來說,政權用作政治宣傳教育的話不算,就是過去在華人社會和教材又有多少談論「賣豬仔」和美國反華移民法案?就是我這一代香港人,對這些事的印象,只有「華英雄」和黃飛鴻電影(但這些故事內容卻反而只較多描述中國人自己人打自己人多於受白人的歧視),難道這歷史連中國人自己都不想再提?
種族暴力未停止過
這兩年在美國發生多宗亞裔面臨種族暴力事件,特別在三藩市灣區和紐約市等地,以及在今年三月發生的亞特蘭大按摩院槍擊案中的受害者,回想我接觸這些仇恨罪案(hate crime)的報導,始於1982年的陳果仁案。案發於我入讀美國大學前的幾個月,案件和之後數年關於的審判的報導,在我讀大學時訂閱的星島日報(記住當年未有蘋果甚至world-wide web!),應該一直看到這案件的發展。
陳果仁在中國廣東於1955年出生,六歲被被同來自廣東的養父母從孤兒院收養,帶到美國長大,於1982年二十八歲之齡,在美國底特律一家脫衣舞會所與朋友慶祝八日後將舉行的婚禮時,與在場人士起爭執,後來被兩名白種人追打,以棒球棍擊至腦死亡,四日後正式離世。這是否種族仇恨罪案?有證人表示,聽到兇徒曾經說:「都係因為你班XXXX令我哋無工做」(It's because of you little motherfuckers that we're out of work.),兩名被告當然否認說過。
歷史背景,當年美國因日本經濟起飛,尤其美國汽車業面對日本進口車競爭,節節敗退,三大汽車廠大量裁員,而底特律正是美國汽車業傳統重鎮,失業情況嚴重,雖然陳果仁是華人,相信很可能是被錯誤當作為日本人而被害。然而,州政府的審判,竟然輕判兩名兇徒罰款三千美元,守行為三年了事,華人團體說,等同公告天下,三千大元可以買起一條中國人命。
之後,有華人律師和記者介入,根據侵犯死者公民權利把案件推上聯邦法庭,原本把兇徒當中一人成功入罪判監廿五年,另一人就脫罪,但在兩年後上訴判決,兩人獲無罪釋放。最終,家人僅能以民事訴訟控告兇徒,獲判約一百五十萬美元,還要分期每月幾百元地給被告慢慢還,慢慢玩!因此,今年的亞特蘭大槍擊案,社會爭論是否應該以種族仇恨罪行控告兇徒,但歷史告訴我們,在美國,要如此入罪,十分困難,結果,恐怕又是不了了之。
當然,與當年中國人被當作日本人不同,這兩年如果說有人因疫情而仇視華人,但不少在美國街頭被襲擊的,卻是其他族裔的亞裔人士,可謂諷刺,並且,這也不是因為認錯,不少襲擊者顯然沒打算再理會他們是華人或是其他亞洲人,就是發洩要叫他們「滾回家」,即使他們不少根本是土生土長美國人。可幸的是當年陳果仁案只有美國華人稍為關心,今天可能因為所有其他亞裔都一同受害,亦相信因為社會始終有少許進步,不同族裔的亞裔人士總算更大程度地合作起來。
選擇忘記的歧視?
回望我在美國生活的那些年,究竟有沒有受到種族歧視?要說出具體例子的話,我說不出來,但說沒有遇上,我可以肯定地說,一定有。小的事情地方,面對過的白眼,服務上當我隱形,言語上的欺凌,必定有,但很奇怪,雖然說已經過了廿多年,是真的完全記不起來,還是我潛意識要忘記這些事、那些人?相反,像 Hong 書中形容,美國人對亞裔有些既定形象、行為模式,作為「乖乖」的「模範少數族裔」,我們只要「fit」進這些模式,自然大體上「相安無事」。當時,不自覺下,受害者也成為了種族歧視的幫凶。
我的大學處於中西部非常保守的印第安納州(Indiana),白人絕對佔最多,黑人也少,不過,可能因為屬於理工科目較强的學校,來自分布大量不同國家的留學生算多,我大學第一年時,宿舍同房被分派了一個美國人,他來自本州的中型城市,從未踏足外國,甚至連美國本土可能只去過少數鄰近的州分,我這個香港仔同房,對他可能已算是個衝擊。我們相處不錯,但我相信他也覺得,他潛意識下覺得自己是主,我是客,他是大,我是細,而我都是用最典型的亞裔方式,用學科成績證明自己的實力,得回多些尊重,尤其因為我們主修科目一樣。不過,不自覺下,這也許又已墮進「模範少數族裔」的stereotype 了。反而我有印象的,是他初時常笑我寫中文信給家人朋友(我1993年在入學第二學期才拿到電腦戶口,學識用互聯網和電郵,減少了手寫信),寫的中文字是"chicken scratch",如果以今天標準來說,算是有點歧視成分了,不過,當年,算了。
與 Hong 描述她的大學生活比較(我比她約早十年入大學),我們都是在中西部的保守州分(她在艾奧瓦州 Iowa),不過她讀藝術,我讀的是工程,也許在亞裔的模範形象中,數學、理科能力較佳,讀這些科目的話白人接受,問題較少,只要是繼續在這些方面發展,可謂各取所需,當年就算是畢業後要在當地找工作,拿工作簽證留在美國,入籍,都不困難。後來我碩士畢業後進入大型電腦公司,先後在東西岸,前後兩家公司工作,回想起來,都是走不出這亞裔模範形象。
我在美國的第一份工作,聘請我的是一位台灣人,從一開始,我真的有想過,他是不是因為我是華人而挑選了我?結果我都沒有問過他,當時組中除了我倆沒有其他華人,而我們也從沒有在工作內外講國語。當年我讀的是電腦工程,但第一份工作卻是在電腦公司生產硬碟的製造工程部門寫相關控制機械的程式,老實說,並不十分「夾」,大學學的都不一樣,要重新學過,而硬件製造可說是比較「悶」,結果兩年後在公司轉職到西岸矽谷的前線部門,才擔上較接近軟件顧問和諮詢的工作。矽谷在科技人才上即使當年已經是個大溶爐,我的同事幾乎來自世界各地,說什麼種族歧視?雖然最終大老闆,基本上全是白種人。
後來我在1994年返回香港工作後,無論是朋友討論或是媒體訪問,問及我為何回流,我的答案都會說,在香港可以更快踏上更高的職位,事業發展更好。當然,也許在一刻是那樣,不過,我也會補充說,如果留在矽谷多一會,等及互聯網 dotcom 泡沫吹起,留在美國也許發展更好也說不定。不過,當時在美國大公司所見的,的確是即使科技行業也有這個玻璃天花(glass ceiling),上面的職位望得到,但不會能上到去。我沒有詳細數據,但即使至今,大家印象中仍會覺得,除非自己創業,在美國大型科技企業的最高層,華人等亞裔的不多,除了印度人。
Minor Feelings
Hong 書中說的 minor feelings,是指當「美國式樂觀主義被置於你的身上,與自己種族實況面對呈現矛盾,導致的認知失調(cognitive dissonance),人家告訴你,一切在改善中,自己卻覺得,都是一樣;人家說,亞裔多成功,自己卻感覺失敗。」相反,當我們覺得,「受夠了」,要對自己誠實一些,即使要令其他人覺得「難相處」,卻會被視為「敵意、忘恩負義、妒忌、令人沮喪、好戰」,就像白人社會覺得我們走出模範樣式,出了軌。
想起來,當年離開美國,的確有點兒這些感受。不過,奇怪的是,今天在香港,如果嘗試把種族部分,自己選擇用一樣你感受到的東西代替,這「認知失調」和「被當作出了軌」的感覺,同樣出現。這,又是什麼?
所以,我說這書避不開,是因為有些事,有些感覺,是避不開的。《Minor Feelings》最成功之處,最另我覺得是所讀最佳的書之一的原因,是因為它出奇地令讀者反思。不只是共鳴,更加是反思。
#CathyParkHong #MinorFeelings
#和你讀
#光讀書 #書評 #讀書
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過37的網紅Sara Sung,也在其Youtube影片中提到,20210630 Choreography @emma.chiu_ 🎶 @billieeilish #addiction 內心有好多小雀躍 每個人都有自己的一個黑暗面 而這是我表現的方式 臉部表情也不是刻意要做的 一切都是那樣的自然產生 開始接觸艾瑪老師的舞以後 直接都會有上癮的感覺耶⋯ ...
艾詞語 在 Facebook 的精選貼文
在建立人際關係時,支持而不批判的態度,可以鼓勵對方分享自己的看法和價值觀,對別人熱衷的事物保持好奇。
許多父母無法與青春期的孩子溝通,而導致親子關係崩壞。
問這些父母:「你的孩子喜歡做什麼?他們對什麼感興趣?」聽到的回答卻往往是:「我不知道。」或只有幾個模糊的概念:「打電動、看YouTube的垃圾影片、和朋友出去閒逛、吃光家裡所有的東西!」
修復和重建親子關係的第一步,通常是讓這些父母開始和孩子對話:不是下指令或聽起來像績效考核的對談,而是關於孩子喜歡什麼,或什麼東西能激勵他們。
體貼自己的孩子是一份很棒的禮物,能讓他們打起精神、變得更強壯,也更能自我關懷。來自內華達大學,同時也是「接受與承諾治療」(Acceptance and Commitment Therapy, ACT)發明者的史蒂芬.海斯(Steven C. Hayes)教授曾說過:「愛不是一切,它是唯一。」
他認為愛應該是所有人際關係的中心,包括工作、社群和家庭。他提到,所有人都應該學會以充滿力量和愛的方式,與自己及他人相處,而這正是世界所需要的。
哈佛大學的「讓關懷變普遍」專案發現,有五項技巧能提高養育善良孩子的可能性。當然,我們也可以用在其他重要的人際關係,比如與伴侶、同事、家庭成員和朋友之間。你是否覺得自己有哪一段關係需要改善親密和溫暖度?請盡量多使用以下技巧:
一、#善良的榜樣。當個好榜樣吧,做個善良、有同理心、普遍關懷他人的人。犯錯的時候,記得態度謙遜,承認自己的錯誤。
二、#練習同理心。考慮他人的想法或感受,即使你並不同意甚至不喜歡對方。爭論時,試著理解另一方的想法,而不只是站在自己的觀點。
三、#重視感受。讓他人覺得受重視,並給予對你所有的關注。提問、對他們在意的事情表現出興趣、表達愛意,以及肯定他們的努力和成就。
四、#強調英雄的行為。當一個人準備把他人的需求置於自己的需要之前,或努力對抗不公正、不公平、痛苦和來自他人的傷害時,請強調並重視這些道德訊息。
五、#鼓勵灰色地帶的思考。不要迴避道德的複雜性,也應盡量避免用絕對性的詞語來描述情況(例如好/壞),而是鼓勵對方對他人和整體情況有更全面的理解。
懂得鼓勵和維持關係,以保持合作。如果你有什麼很善良的想法,大方說出來吧!別等到寫賀卡或特殊場合時才說。花點時間真正了解你關心的人,認識他們的優點和缺點,鼓勵他們開闢通往成功和幸福的道路—即使那不會是你的選擇。
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本文摘自《#信任溝通》
全球頂尖心理學家解讀人心的四種方法
作者:愛蜜麗.艾利森, 勞倫斯.艾利森
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各位朋友好:
親密關係裡的溝通,除了傾聽與表達,還要有善意。願意維持關係的品質與連結的深度,就是一種善意的表現。
願意重視對方的感受,對我來說是表達善意的關鍵。如果少了這個部分,拒對方的感受於門外,那要修復關係就很難。
祝願您,能清楚體會到,想要有好關係,是想滿足我們自己,不是對方的必須!
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最重要的是聆聽,
在開口前先想清楚自己想說什麼。
你應該創造出一個近乎靜心的狀態,保持祥和與寧靜。
在進入互動前,你可能需要做幾次深呼吸:
吸氣四拍,吐氣四拍。
你可以重複誦念一個讓內心安穩的詞語、
想像一個平靜的場景
(柔和的海浪、緩慢移動的雲,
或一片緩緩飄落的葉子),
或是運用口訣「EASE」(放鬆):
一、#探索(Explore)對方所說的話,不要妄自揣測:
你聽對了嗎?理解正確嗎?
在完全核實自己所聽到的內容前,
不要猜測別人的意思。
不要只是為了刷存在感或加入自己的觀點,
才一直把問題丟出來。
請使用像「關於○○,請多說一些」
或「可以解釋一下你剛剛說的○○是什麼意思嗎?」
或「能詳細描述一下○○嗎?」之類的問句。
另外,當對方解釋完畢後,
請了解他的感受和想法:
「那讓你感覺如何?」
或「那時候你在想什麼?」
二、#尋求建議(Advice):
尋求並仔細考慮他人的建議,
即使你最後未必會採納。
在某些情況下,
你可能認為對方與你截然不同,
所以他們不會知道該如何幫你,
也認為他們不可能提供任何建議。
我們經常看到這種狀況:
年輕人不聽長輩的話,長輩也不願意聽年輕人的話;
有時學生不聽老師的建議,有時老師不聽學生的意見。
在思考別人能教你什麼之前,
搶先提出自己的觀點是很常見的。
請試著在對話中多提問、多了解別人,
而不是只談論自己。
三、#放慢速度(Slow down):
留出空間。
對話時,要留下足夠的停頓和空間,
讓對方有機會發表更多言論,
而不是急著用自己的想法塞滿。
人們願意等待對方回答問題的時間,
通常只有五到七秒,然後就會插嘴。
請別這麼做,
你應該放慢速度,給對方足夠的思考餘地,
尤其是當問題很複雜或情緒很沉重的時候。
對於沉默,
身為傾聽者的你往往比對方更覺彆扭,
這很正常,但我們應該學著給對方更多空間。
說話時間應該少於二○%,
把其餘八○%的時間留給對方。
四、#檢驗(Examine):
說話之前,先檢驗一下自己腦中的想法。
思考速度最好慢一點,
仔細留意自己想說的話,接著再說出口,
而不是匆忙地發表評論、提問或陳述。
傾聽,思考,再開口,
請確保自己能按照這個順序進行。
這些小技巧都能幫助你接收、放鬆、平靜,
並把自我留在門外。
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本文摘自《#信任溝通》
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作者:愛蜜麗.艾利森, 勞倫斯.艾利森
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各位朋友好:
最近版面上的朋友,在留言裡,提到跟家人溝通遇到困難。
對我來說,不管是要開啟對話,或者在自己情緒過於激動,不適合表達的時候,進入傾聽模式,很能幫上忙。
深刻的對話,速度宜慢不宜快。太快,深層的情感難醞釀,有些話,對方也聽不進去,講不入心。
祝願您,能聽清楚想明白,然後再慢慢表達,這道理簡單,但實際執行常有困難!
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在這篇文章下方留言會贈書,請記得分享此文章到個人臉書版面,並設成公開。出版社會以官方粉絲團抽三位留言分享並公開的朋友贈書、寄送(不包含國外地區),三天後由出版社在文章下方留言。
艾詞語 在 Sara Sung Youtube 的最佳解答
20210630
Choreography @emma.chiu_
🎶 @billieeilish #addiction
內心有好多小雀躍
每個人都有自己的一個黑暗面
而這是我表現的方式
臉部表情也不是刻意要做的
一切都是那樣的自然產生
開始接觸艾瑪老師的舞以後
直接都會有上癮的感覺耶⋯
想著你在與自己的黑暗面共存
與惡魔交換條件
覺得自己這樣性感漂亮
滿不一樣的面向的自己
中間有好幾度差點不能自己
覺得快要窒息
當然不是呼吸困難
就是一種內心的恐懼突然襲擊我
我不太會打文鄒鄒的詞語
只能用簡單的詞彙來表達我感受到的
Emma真的很可愛也非常細心認真
我第一次交作業以後
老師她真的讓我差點沒哭她把我跳舞的一開始影片
裡面還直接點出覺得我哪裡可以怎麼樣會更好
甚至還對我提問(還故意不先告訴我答案,有種小調皮小淘氣🤣)
好啦總之,艾瑪是一位非常認真看待自己作品以及學生交的作業
每一次上課暖身完全不馬虎所有Jazz基礎都一定帶過一輪
過程中慢慢的讓我們進入Emma的世界裡
每一次都被她深深的吸引過去
好啦不講了
本來想要用本來拍攝的影片
想想想要用詭異的樣子
所以用了這種濾鏡
也看到滿不一樣的自己
還是我也滿適合走黑暗風
其實我自己也滿喜歡的
#dancelife #Happy #emmachoreography #billieeilish #addiction #crazy #20210630 #7月第一天就要來發特別的影片
艾詞語 在 Sara Sung Youtube 的最讚貼文
20210630
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而這是我表現的方式
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想著你在與自己的黑暗面共存
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中間有好幾度差點不能自己
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就是一種內心的恐懼突然襲擊我
我不太會打文鄒鄒的詞語
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Emma真的很可愛也非常細心認真
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艾詞語 在 文森說書 Youtube 的精選貼文
你可能沒聽過河正宇
但你可能會在《與神同行》《失控隧道》《恐怖攻擊直播》等等大片中
看過他的身影
那天在誠品逛著
也沒有特地想找哪個種類的書
就在某個角落看見了這本書
看到書名
我心想
應該會是本用走路來講述心路歷程的書吧
結果
河正宇寫得比我想像中還要更好
他把那種演員的酸楚
公眾人物的壓力描寫得非常到位
謙遜的筆觸、平易近人的詞語
都讓這本書深得我心
不論你是想了解河正宇更多一點
或是你想知道公眾人物會面臨到的心酸
或是你夢想成為歌手、演員
河正宇在書中有給出非常棒的建議
如果上述都不是你需要的
你就只是想找個好習慣來培養
這本書
也同樣非常推薦給你
#說書 #書單 #河正宇
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