🍀今天想聊聊比较沉重的话题，#死别
我国的新冠 #死亡人数过万，
已经有好一阵子，
脸书每天至少都有人报丧，
也有自己认识的朋友去世…
🍂死亡的气息一直笼罩着…
我们不太懂怎样表达关心，
反射性的留言 #节哀顺变
很多时候，我们不太体会这句话的意思。
只是我们成长耳濡目染下，
大概觉得这句话
在这样的场合比较保守不出错的关心。
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☘️【节哀顺变】的意思是 #抑制哀伤，
顺应大自然死亡的变故。
这句话的愿意是好的，希望生者保重自己，但方式缺乏同理。
失去挚爱的悲痛，
仿佛是世界的崩塌，
一颗心的破碎 💔
不被允许哀伤，甚至告诉他加油振作…
这样不是很残忍吗…
哀伤如河水🌊，需要 #流动，
建起墙堵着，迟早会决堤。
压抑哀伤，不会让哀伤消失，只会变成内伤。
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☘️生死教育推动者 #曾广志博士 父亲最近离世，深有感触，
分享了 可以把“节哀顺变“，换成 #觉哀顺变“
“觉哀”代表着 #觉察哀伤，
允许和接纳哀伤，与哀伤共处。
#正念的面对 和 学习接受随顺生命的考验和变化。
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☘️昨天疫情死亡人数 #新高，
我们还需要一些时间让疫苗发挥作用，
医疗体系超支，
也会让其他病患得不到及时医疗资源而提高死亡率。
我们应该还会被死亡笼罩着一阵子，
如果遇到丧亲的朋友，
我们 #沉默的陪伴 其实更有效。
如果真想说些什么，
可以试着用“觉哀顺变” 替代 “节哀”，
允许和接纳他哀伤。
或是一个隔空拥抱🫂
让对方知道， #有我在。
祝福你。
曾博士原文：
https://www.facebook.com/photo/?fbid=10158612938827203&set=a.10152517405077203
