關於 芒果好處 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 芒果護眼助消化，營養師：這些人不宜吃多

保護眼睛☀幫助消化☀芒果富含維生素A、維生素C、膳食纖維、葉酸等營養價價值。維生素A幫助維持夜間視力，更能提升免疫力。維生素C能幫助膠原蛋白 ...

#12. 芒果好毒？專家揭過敏來源一次吃一顆當心血糖飆

台灣是芒果王國，芒果的品質居世界之冠，黃澄澄多汁美味的芒果，讓人難以抗拒。 芒果營樣價值豐富有助恢復體力夏日補充體力好水果吃芒果好處多多， ...

#13. 健康網》芒果熱量低營養超豐富！ 營養師：「這些人」勿吃過量

炎熱的夏日，香甜多汁的芒果無論是直接吃或是拿來入菜、做成冰品、芒果牛奶都非常百搭。營養師分享，芒果好處多，且熱量低、營養價值又高，也含有豐富 ...

#14. 抗癌、增強免疫力！不可不知的7大芒果好處 - ELLE HK

2芒果好處：鹼化體質 ... 人體內的酸鹼值十分重要，鹼性體質一般被指較低機會患上癌症等惡疾。而芒果屬於一種鹼性食物，可以平衡體內酸鹼值之外，同時亦含有 ...

#15. 多吃香甜愛文芒果，好處多多!!-台南玉井

芒果 不但香甜可口，還對身體有多種好處。近日，美國新聞網站對芒果的健康功效進行了總結。到今天才知道芒果竟然還能改善疾病！！以前只以為它是好吃的水果！

#16. 每天吃一個芒果會發生什麼呢 - Cofacts 真的假的

真是好處多多喔！https://youtu.be/LZpABeu-Aes ... 如果你在炎炎夏日享用過芒果，那你對這種水果已經很熟悉了！那麼，芒果是怎樣獲得水果之王這個稱號的呢？

#17. 女生多吃芒果好處多多芒果怎這樣吃才健康 - 人民网健康

怎麼吃芒果最方便呢？芒果味道受到很多人的喜愛，但是難剝的果皮卻讓很多人煩惱這可怎麼辦呢？在這裡，不僅要為大家介紹吃芒果的簡單方法還要為你科普 ...

#18. 吃芒果要小心？毒物專家曝「4種人」注意：恐過敏、發炎

又到了盛產芒果的季節，而芒果也可以說是台灣夏季水果的代表之一， ... 毒物專家招名威在臉書粉專《招名威教授毒理威廉》發文，表示芒果好處其實 ...

#19. 芒果好處多吃芒果可以減肥嗎 - 爵士範

芒果好處 多吃芒果可以減肥嗎分享：芒果酸甜適宜，營養價值高，受到很多人的喜歡，然而美食和瘦身似乎總是一對冤家,那麼吃芒果能減肥嗎?芒果的熱量高嗎 ...

#20. 芒果好处多多！有一个作用我敢保证大多数人都不知道！ - 腾讯网

芒果 不仅味软糯香甜，还因其营养丰富，深受人们喜爱，被誉为“热带水果之王”，有很多的养生功效。那么你们知道常吃芒果有哪些好处吗? 芒果属于可以防癌抗癌 ...

#21. 芒果好吃且营养高，吃芒果有6大好处与4个禁忌，怎么吃才最好？

1、祛痰止咳。芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。 · 2、降低胆固醇、甘油三酯。 · 3、明目。 · 4、抗菌消炎。 · 5、防 ...

#22. 吃生芒果有什麼好處? - 雅瑪知識

生吃芒果有什麼好處 · 1、食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。 · 2、抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用 ...

#23. GiGi媽粉絲網- 哇。。原來吃青芒果有這麼多好處啊 ... - Facebook

吃青芒果有什麼好處. 芒果是很多人應該都愛吃的水果，各種各樣的水果對我們的身體都是特別好的，水果中含有很豐富的維生素c，特別是女性朋友多吃水果，美容養顏的效果 ...

#24. 夏天吃芒果好處多多，但有禁忌，這樣吃絕對不行！！

芒果 是很多人都喜愛的水果之一，大家知道吃芒果的禁忌嗎？芒果不能和什麼一起吃？吃芒果有什麼好處呢？今天和大家分享一篇關於怎樣吃芒果最好的文章。

#25. 春季多吃芒果好處多, 青芒怎麼吃最好! - 人人焦點

春季吃芒果的好處. 1、芒果富含多種營養成分. 芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。

#26. 抗癌、增強免疫力！不可不知的7大芒果好處| ELLE HK - LINE ...

ELLE.com.hk. 夏日炎炎正是芒果當造的時間，不止芳香好吃，能做成各式各樣的甜品外，芒果好處更是包羅萬有，不只對消化系統和免疫力很有幫助，更有抗 ...

#27. 吃芒果的好處和壞處生芒果怎麼吃,最近很喜歡吃芒果 - 好問答網

吃芒果的好處的好處有很多：. 1、止吐。食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。 2、抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的 ...

#28. 為什麼會有「芒果比較毒，皮膚不好不要吃」這種說法？

香澄艷黃的色澤跟甜蜜的香氣，色香味俱全，讓人口水直流。等等，開動之前，先來看看關於芒果的3個關鍵問題，就能安心地大快朵頤囉。 吃芒果好處多多 ...

#29. 芒果好甜、吃多變胖？營養師讚3大好處「但2種人少吃」

夏天到來，最受歡迎的水果就是酸酸甜甜的「芒果」，無論是芒果冰或從冰箱拿 ... 但劉怡里指出，「吃芒果」仍是好處多多，芒果營養價值很高，果肉含 ...

#30. 芒果別吃多！毒物專家曝4種人小心

又到了盛產芒果的季節，而芒果也可以說是台灣夏季水果的代表之一， ... 毒物專家招名威在臉書粉專《招名威教授毒理威廉》發文，表示芒果好處其實 ...

#31. 芒果的好处与坏处，你都知道吗？-美食频道 - 手机搜狐

芒果 的好处与坏处，你都知道吗？ · 1、有助预防癌症. 在芒果的营养成分汇总含有大量的天然抗氧化物与各种的维生素，因此经常食用芒果能够达到降低人们患癌症的风险。 · 2、 ...

#32. 吃芒果的六大好处和坏处 - 深圳蔬菜配送

吃芒果的六大好处和坏处 · 1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。 · 2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的 ...

#33. 吃芒果的好处及坏处

芒果 有养胃的作用，性凉、味道甘甜酸味，能入肺脾胃。有益于养胃止吐，对于食欲不振、消化不良、晕眩呕吐、咳嗽多痰、气喘等症状有好处。 ... 芒果中含有 ...

#34. 【營養水果】芒果有「濕毒」其實是過敏？了解芒果的5大營養 ...

因漆酚引起過敏者食用芒果通常都沒有問題，因為芒果的果肉裡並不含有這種成分。 芒果有什麼益處？ ... 有「濕毒」其實是過敏？了解芒果的5大營養好處.

#35. 女人吃芒果有什麼好處 - 星女圈

女人吃芒果有什麼好處解說：女人吃芒果有什麼好處，芒果最早產自印度，如果唐僧取經一般，一路週轉歷經千山萬水傳入中國，在水果市場中擁有極佳的銷量 ...

#36. 吃芒果好處多但不過量！小心各種疾病找上身！

芒果 是夏天大受歡迎的當季水果之一。芒果營養非常豐富其最主要成分就是能轉換成維生素A的β胡蘿蔔素，是保護眼睛與肌膚的重要營養，具有抗氧化功效； ...

#37. 芒果的好處和壞處是什麼 - 男爵風

芒果 的好處和壞處是什麼介紹：很多人都比較喜歡吃芒果，因為它還比較豐富的營養物質，對我們的身體健康以及營養的補充比較有利，但是在吃芒果的時候， ...

#38. 維生素A大贏蘋果！芒果「護膚顧眼」好處多...專家：吃多小心 ...

食品技師張邦妮表示，芒果富含維生素A，含量為蘋果、香蕉的15-20倍，但其實吃多也 ... (張邦妮,飲食健康,健康百科,芒果) ... 芒果「護膚顧眼」好處多.

#39. 经常吃芒果有什么好处？哪些人不能吃芒果？爱吃芒果的你不妨 ...

芒果 性凉，味甘酸，具有益胃、止呕、解渴、利尿等功效，口渴咽干、食欲不振、消化不良、晕眩呕吐、咽痛音哑、咳嗽痰多、气喘等症的人可以吃芒果有利于病情 ...

#40. 天天吃芒果有什麼好處？天天吃芒果的好處有哪些？[圖]

1、芒果的營養價值1、抗癌。根據現代食療觀點而言，小芒果中含有非常豐富的維生素A，該營養元素具有防癌、抗癌的作用，所以常吃對身體健康是有很大好處的。

#41. 营养丰富的芒果-科普中国 - 新华网

由于维生素A对眼睛有好处，所以多吃芒果可以明目。而由于芒果富含维生素C，多吃芒果还能增强人体的抵抗力。芒果还具有较高的药用价值，嗓子哑和慢性 ...

#42. 吃芒果有什麼好處？哪些人不宜吃芒果？ - 壹讀

芒果 是一種十分美味的水果，不少的人十分熱愛，更是把它做成了各種各樣的美食，比如沙拉，比如奶茶，做蛋糕的時候放上一些，也同樣非常美味，而且芒果 ...

#43. 芒果的功效与作用_芒果的营养价值_吃芒果的好处_生活百科

1、芒果的营养价值高。芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。 · 2、芒果能抗菌消炎，对皮肤有好处。 · 3、吃 ...

#44. 夏天吃芒果好處多多，但有禁忌，這樣吃絕對不行！！

芒果 是很多人都喜愛的水果之一，大家知道吃芒果的禁忌嗎？ 芒果不能和什麼一起吃？吃芒果有什麼好處呢？ 今天和大家分享一篇關於怎樣吃芒果最好的文章。

#45. 水果營養｜西瓜皮降血壓芒果皮護血管！4種果皮好處有1種防 ...

林旻樺建議可以把芒果皮洗乾淨後和果肉一起用果汁機打碎成芒果果汁再吃，也可以加鮮奶或乳酪飲品一起打，就能喝進芒果皮的好處。

#46. 女性常吃芒果好處真不少，但一次性吃太多，可能是在沒病找病

芒果 中含有很高量的維生素，一杯芒果汁就能提供每天四分之一的維生素需求量，對人的免疫系統增強效果是很不錯的，堅持吃芒果的女性，身體素質都不錯， ...

#47. 女人吃芒果好處和壞處- 時尚達人圈

女人吃芒果好處和壞處表明：女人吃芒果好處和壞處，芒果是生活中常見的水果，很多人日常都喜歡吃，營養價值非常高。而生活中，非常多女生喜歡吃芒果， ...

#48. 女性吃芒果有什麼好處和壞處吃芒果的最佳時間 - 養生百科館

... 吃芒果有什麼好處和壞處？吃芒果的最佳時間？女性吃芒果有什麼好處和壞處好處健脾開胃芒果歸脾、胃經，有健胃開胃的功效，女性適量食用對於其...

#49. 女人吃芒果好處 - 秀美派- 時尚短髮

女人吃芒果好處 · 1、美化肌膚. 芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以幫助女性起到滋潤肌膚的作用。 · 2、清腸胃. 因為芒果具有清腸胃的功效， ...

#50. 吃芒果有6大好處你知道嗎? | 台灣大紀元

吃芒果有6大好處你知道嗎? · 一、防治便秘 · 二、美容 · 三、殺菌 · 四、止吐 · 五、抗癌 · 六、防治高血壓、動脈硬化.

#51. 女人吃芒果有什麼好處- 時尚冬

女人吃芒果有什麼好處闡明：女人吃芒果有什麼好處，芒果最早產自印度，如果唐僧取經一般，一路週轉歷經千山萬水傳入中國，在水果市場中擁有極佳的銷量 ...

#52. 非洲芒果種子- 維生素礦物質查詢百科 - Vitaminfo

食用足夠攝取量的非洲芒果種子有很多的好處，這邊為大家整理了非洲芒果種子的功效，以下列舉主要非洲芒果種子的功效提供大家參考，也能更瞭解自己食用非洲芒果種子在 ...

#53. 芒果好處多吃芒果可以減肥嗎- 健康專區 - 歐巴風

芒果好處 多吃芒果可以減肥嗎簡介：芒果酸甜適宜，營養價值高，受到很多人的喜歡，然而美食和瘦身似乎總是一對冤家,那麼吃芒果能減肥嗎?芒果的熱量高嗎 ...

#54. 必吃夏日水果》「芒果」竟可降血壓、抗氧化又顧腸道！營養師 ...

芒果 的美妙滋味人人愛，但研究發現，它不僅好吃，還有助放鬆血管和保健腸道，營養好處多多，就連營養師都瘋狂按讚。還在等什麼呢？快來一份芒果吃吃吧 ...

#55. 芒果好處多吃芒果可以減肥嗎- 健康專區 - 男士髮型

芒果好處 多吃芒果可以減肥嗎簡介：芒果酸甜適宜，營養價值高，受到很多人的喜歡，然而美食和瘦身似乎總是一對冤家,那麼吃芒果能減肥嗎?芒果的熱量高嗎 ...

#56. 非洲芒果的4種功效及副作用（5點使用禁忌要小心） - 營養新知

非洲芒果的功效(好處)有哪些? · ＊結論：口服非洲芒果籽萃取物可能具有減肥效果，但受限於所包含研究的小樣本數、低方法學質量、劑量差異過大、干預期過短 ...

#57. (健康小知識)常吃芒果對男人有五大好處

在夏天男性如果多吃一些芒果是有很多好處的。因為芒果不僅味道味道鮮美，而且還具有豐富的營養成分，有極其高的營養價值。那麼男性吃芒果的好處具體有哪些呢?

#58. 吃芒果有什么好处？适合天天吃吗？ - 百度知道

吃芒果有什么好处？适合天天吃吗？ · 1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。 · 2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的 ...

#59. 夏天吃芒果的好處芒果可以多吃嗎- 飲食指南 - 樂哈養生館

夏天吃芒果的好處芒果可以多吃嗎分析：芒果是很多人都知道的一種水果，其外觀黃黃的，但是果肉口感軟糯好吃，那麼夏天吃芒果的好處是什麼呢？

#60. 吃芒果容易皮膚搔癢？

不過，如果從營養學角度來看，吃芒果好處多多，例如，芒果果肉的纖維較粗，含有許多膳食纖維，可增強胃腸的蠕動，加速腸道內的糞便排除。

#61. 吃芒果好處多@ 分享健康 - 痞客邦

吃芒果好處多. 芒果是不少人喜愛的水果，除瞭味道可口之外，適量食用芒果也有很多功效。 抗菌消炎 芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的 ...

#62. 夏天吃芒果，好處多多，但芒果「毒」不宜多吃？ - 理財寶

夏天吃香甜芒果好暢快！ 不過，許多民眾認為芒果是比較「毒」的水果，不宜多吃，. 甚至誤以為乳癌患者不能食用芒果，以免病情惡化。

#63. 吃芒果有什麼好處原來吃芒果有這麼多好處 - 養生百科書

吃芒果有什麼好處原來吃芒果有這麼多好處引薦：愛吃芒果的人都知道，芒果不僅味道好，所含的營養也極其豐富，是一種非常值得食用的水果。

#64. 夏季吃芒果好處多，美容養顏防便祕，最後一個作用鮮有人知！

夏季吃芒果好處多，美容養顏防便祕，最後一個作用鮮有人. 芒果屬於可以防癌抗癌的水果。芒果中的果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌 ...

#65. 芒果好處多多，但不能和它同吃，可惜現在才知道

很多人都喜歡吃芒果，但是芒果好處多多，但不能和它同吃，可惜現在才知道。1、芒果不能和大蒜等辛辣食品一起吃，否則，可以使人得發黃病，目前， ...

#66. 芒果-六大芒果營養價值,芒果的功效, 芒果的作用, 吃芒果的好處

芒果 核果大，壓扁，長5-10厘米，寬3-4.5厘米，成熟時黃色，味甜，果核堅硬。 六大芒果營養價值/芒果功效及作用/吃芒果的好處. 1，芒果是 ...

#67. 女人吃芒果有什麼好處- 健康養生 - 時髦谷

女人吃芒果有什麼好處引薦：女人吃芒果有什麼好處，芒果最早產自印度，如果唐僧取經一般，一路週轉歷經千山萬水傳入中國，在水果市場中擁有極佳的銷量 ...

#68. 夏天吃芒果好處多多，但有禁忌，這樣吃絕對不行！！

芒果 是很多人都喜愛的水果之一，大家知道吃芒果的禁忌嗎？ 芒果不能和什麼一起吃？吃芒果有什麼好處呢？ 今天和大家分享一篇關於怎樣吃芒果最好的文章 ...

#69. 吃芒果要小心？毒物專家曝4點注意 - MSN

毒物專家招名威在臉書粉專《招名威教授毒理威廉》發文，表示芒果好處其實很多，像是芒果含有豐富維生素A及β胡蘿蔔素與蕃茄素，光是100克芒果就 ...

#70. 吃芒果有什麼好處和壞處30 - 就問知識人

您好，優點：1、食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。 2、抗癌。 據現代食療觀點 ...

#71. 女人吃芒果有什麼好處 - 優幫助

芒果 對女人有什麼好處，女人吃芒果有什麼好處,1樓冷光淺1 食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車暈船有一定的止吐作用。 2 抗癌。據現代食療觀點而言， ...

#72. 女人吃芒果好吗，女人吃芒果有什么功效(女人吃芒果好处和坏处)

芒果营养丰富，女人吃芒果好处很多，它有安神明目、美容养颜、抑菌作用、健胃养脾的效果，不过女人吃芒果也有禁忌，它有止血的作用，所以在经期不能 ...

#73. 吃芒果有哪些好處？這五大好處你要知道！ - 今天頭條

總之，芒果內含有很多人體所需要的營養成分，是對我們身體有幫助的水果。 吃芒果有哪些好處？這五大好處你要知道！ 常食用芒果的好處.

#74. 吃錯傷身，會吃芒果治百病！ - 健康資訊部落格

芒果 的好處：. 1、有助於防癌. 由於天然抗氧化物和維生素含量高，芒果可以降低人們患癌症的風險。 對抗乳腺癌、攝護腺癌有預防作用。同時芒果果實含 ...

#75. 吃芒果对身体什么好处?什么坏处?-芒果的好处 - 盆景制作-黄杨 ...

吃芒果对身体什么好处?什么坏处?-芒果的好处,芒果的味道甘甜可口，闻起来的香味十分诱人，深受妇女老幼们的喜爱。如今又正是芒果上市的好时节， ...

#76. 立秋後，吃芒果好處多多，但不能與一物同食，很多人都不知道

如今人們生活條件提高了，不僅喜歡喝奶茶，還喜歡喝果茶。平時啊，還講究個「水果自由」。在眾多的水果里，芒果可以說是最受歡迎的水果。每逢到了吃芒果的季...

#77. 吃芒果有什么好处？适合天天吃吗？有哪些禁忌？

芒果 色泽靓丽，果味清香，果实中蛋白质、粗纤维、维生素、胡萝卜素等成分含量较高，有着“热带水果之王”的美誉。那么，吃芒果有什么好处？适合天天吃吗 ...

#78. 吃芒果有什麼好處和壞處30 - 迪克知識網

吃芒果有哪些好處和壞處，吃芒果有什麼好處和壞處30,1樓匿名使用者芒果含有豐富的維生素，但是很溼熱。 2樓匿名使用者好處營養豐富壞處有些人吃多了會 ...

#79. 女人吃芒果的好处和坏处,芒果一天吃几个为宜-乐哈健康网

芒果 ，味甘酸，性凉，入脾经、肺经、胃经等，食用芒果具有养胃止呕、解渴利尿的养生功效，较为适宜体质燥热人群以及食欲不佳人群食用，体质寒凉或者脾胃不 ...

#80. 【吃芒果好處】_芒果_功效_益處 - 918健康加油網-

芒果 不僅味道好，而且它的功效和作用也有很多，可以起到很好的制度以及清腸胃的效果。對於美化肌膚防止高血壓動脈硬化或者抗癌都有很神奇的作用， ...

#81. 女人吃芒果好处和坏处吃芒果的好处和坏处 - 朵拉利品网

1, 吃芒果的好处和坏处芒果的好处：1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。2、抗癌。据现代食疗观点而言，

#82. 夏天吃芒果的好處芒果可以多吃嗎- 飲食指南 - 科學養生

夏天吃芒果的好處芒果可以多吃嗎分享：芒果是很多人都知道的一種水果，其外觀黃黃的，但是果肉口感軟糯好吃，那麼夏天吃芒果的好處是什麼呢？

#83. 吃芒果的好处和坏处__食材百科

吃芒果的好处和坏处, 吃芒果的好处和坏处有哪些？芒果、菠萝等水果生产，芒果又叫庵罗果、檬果、蜜望子、香盖等。据我国古典中医药记载，芒果有很高的 ...

#84. 吃芒果好處多！營養師李婉萍：護眼、抗癌、防骨質疏鬆

吃芒果好處多！營養師李婉萍：護眼、抗癌、防骨質疏鬆，應該怎麼挑？ 健康人生(增強抵抗力)222. 李婉萍營養師46. Jul 10, 2020.

#85. 吃芒果的好处和禁忌 - 水果蔬菜知识大全

吃芒果的好处和禁忌 · 1、抗菌消炎： 芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可 ...

#86. 孩子吃芒果有什麼好處？ - GetIt01

芒果 對孩子的好處有很多. 現在小傢伙特別愛吃芒果，覺得芒果很甜，口感很柔軟，而且芒果富含大量的維生素A，這比吃藥更安全更穩妥，芒果中還有不少 ...

#87. 芒果很「毒」？ 營養師：吃芒果三大優點

芒果 有豐富的β-胡蘿蔔素，可轉換成維生素A，具有維持夜間視覺，並促進上皮組織的生長及修補的能力；同時富含維生素C、E 及多酚類化合物，具抗氧化功效，「 ...

#88. 芒果的功效與作用常吃芒果好處多 - 康途健康百科

說起芒果相信我們大部分的人都是知道的，這是一種熱帶水果，含有豐富的營養物質，其中維生素的含量是非常的高的，吃起來甜甜的，是很多朋友的喜歡吃的 ...

#89. 青芒果的功效与作用及禁忌 - 致富热

因为芒果是比较常见的水果，最诱人的是其味道甜美多汁，果肉更是柔软爽滑，非常营养好吃。青芒果是芒果的一种，那么青芒果吃了有什么好处？

#90. 芒果的好處-營養素對我們的健康有什麼影響

芒果 有什麼好處？ · 預防癌症研究發現，芒果果實中的抗氧化劑化合物可預防結腸癌，乳腺癌，白血病和前列腺癌。 · 減少膽固醇高纖維，果膠和維生素C水平， ...

#91. 吃芒果有什麼好處和壞處 - PTT新聞

今天小編要為大家介紹我們都十分熟悉的芒果，全面了解它的好處或者壞處，讓我們一起來看看吧。吃芒果的好處和壞處吃芒果的好處1、食用芒果可以有效 ...

#92. 会带来3大好处，爱吃芒果的不妨了解下！ - BiliBili