芭樂爸前陣子到醫院身體檢查,
人家是三高, 他有五高,
為了不讓身體隨著年齡而發生改變, 為了可以延緩老化,
好讓子女不會為了我們, 而勞心勞累天天要照顧我們,
ㄟ...這位媽媽...怎麼想到那麼遠去了,
明明孩子也才小二和小班而已,
不過話說回來, 真的保養要趁早~
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有了孩子後, 當了媽後, 才真的明白不要讓自己的病痛成為下一代的憂心,
於是, 芭樂爸天天努力跑步, 維持了半年多, 後來漸漸改成一個禮拜兩三地跑步,
加上他有攝取一些自己在市面上買的營養品, 以及控制飲食,
他的五高降下來了, 在幾個月後體重也降了10公斤左右, 他說是因禍得福,
我突然無言, 不知道怎麼回應他~
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說到控制飲食, 我想講一下,
那天他洗澡很久, 大概洗了20分鐘,
我說, 「怎麼洗澡可以洗那麼久啊!?」
他說, 「洗澡是一種享受, enjoyyyy(還用我馬來西亞的腔調拉尾音), 你不會懂這種享受的, 就像你享受美食那樣, 我也很難懂~」
「怎麼這樣說我! 哼! 不跟你計較!」
他一語雙關, 道破我愛吃美食瘦不下來,
間接說自己不被美食誘惑而瘦下來~
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好啦, 來說說最近我們一家四口都在吃的鈣粉,
我和他一天吃兩包,
兩個孩子一天吃一包,
瑞士藥廠出品的檸檬酸鈣粉,
有多好, 吃過自己就會知道~
它使用的是德國150年原料大廠,
美國FDA GRAS安全食品, 可幫助骨骼及牙齒的健康,
而這款檸檬酸鈣粉, 即是高營養價值的食品,
一盒有60包, 一包含330mg純鈣, 比市售鈣粉產品高含量,
平均每包不到17元 (市售鈣粉每包大約20-30元), 價格很親民，
包含了哪些維生素呢? 請點相片看看啦~
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最近做很多影片,
不知道午餐晚餐煮甚麼,
可以來頻道找靈感,
也可以來頻道留言你想點的菜~
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瑞士藥廠股份有限公司 #檸檬酸鈣粉
