上一次烤肉應該已經是4年前了,而認真自己準備食材則是第一次😂 趁著今年對廚藝略有小心得,也終於有機會回台灣過節,索性從醃製食材到醬汁都事先準備起來
.
。花椒雞腿肉
以 鹽 / 黑胡椒 / 米酒 / 青蔥 / 蒜頭 抓醃去骨雞腿肉,撒上大量花椒後浸泡約1-2天,雞皮的油脂在浸泡過花椒後烤起來香氣濃郁而清雅,肉質也因為醃製過後更加軟嫩多汁,以鹽巴控制鹹度就不用再刷任何醬汁,將兩面烤到金黃,外皮恰恰最是剛好
.
。豬梅花肉
同樣的醬汁也可以醃製豬梅花,不過我多添加了醬油增加醬香氣以及讓烤出來的色澤會更漂亮
.
。鹽烤吳郭魚
經典的鹽巴烤吳郭魚是烤肉必備,在洗淨的魚腹中塞入蔥薑蒜,以米酒醃一個晚上,擦乾後兩面均勻抹上厚厚的一層鹽巴,烤到金黃就可以剝掉外皮享用鮮嫩多汁又香氣十足的魚肉了
.
。法式羊小排佐阿根廷青醬
今年的重頭戲是這一根根鮮嫩香甜的羊小排,小羔羊沒有什麼騷味,以 百里香 / 蒜頭 / 松露橄欖油醃製1-2天,烤至兩面金黃大概五分熟,抹上自製的青醬就是今年餐桌上的頭彩
.
青醬的做法是以巴西里與甜羅勒調配比例後,加入蒜頭 / 紅蔥 / 松子 / 胡桃 / 核桃 / 腰果 / 橄欖油 / 松露橄欖油 / 帕瑪森乳酪 打成泥狀。用以取代傳統的烤肉醬除了更健康外也更加清爽🤤
.
除此之外金針蛤蜊絲瓜也很棒,反倒是過了某個年紀就不太愛吃香腸等加工過的食品🙊
.
「台灣今晚的月亮圓嗎?」
.
三年前的中秋剛抵達巴黎,剛從落腳的air bnb孤身一人搬到第二個暫時住處,在那僅1米2高的廚房上小閣樓內,因為一句思鄉的問候開啟了三年的緣份,除了萬分幸運之外,更多的是萬分感謝
.
希望明年,咱們一起過中秋。
.
#J胖來呷奔 #taiwan #taïwan #foodie #food #gastronomy #gastronomie #cuisine #cooking #kitchen #taichung #台中 #J胖小廚房 #台中小廚房 #J胖愛做菜 #J胖食譜 #中秋 #中秋烤肉 #烤肉必備 #花椒雞腿肉 #法式羊小排 #自製青醬 #三年 #3years #紀念日
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅Amy TV阿美美/,也在其Youtube影片中提到,...
「花椒雞腿肉」的推薦目錄:
- 關於花椒雞腿肉 在 J胖來呷奔 Facebook 的最讚貼文
- 關於花椒雞腿肉 在 李婉萍的營養天地 Facebook 的最佳貼文
- 關於花椒雞腿肉 在 Amy TV阿美美/ Youtube 的最佳解答
- 關於花椒雞腿肉 在 李婉萍的營養天地-健康與飲食素養 Youtube 的精選貼文
- 關於花椒雞腿肉 在 【李婉萍Easy教你做】減重料理-花椒雞腿肉- YouTube 的評價
- 關於花椒雞腿肉 在 【一週便當】花椒雞腿排- Penny's House 簡單123上好菜 的評價
- 關於花椒雞腿肉 在 加青椒和花椒一起炒,麻辣過癮,下酒 - Facebook 的評價
- 關於花椒雞腿肉 在 加青椒和花椒一起炒,麻辣過癮,下酒 - Facebook 的評價
花椒雞腿肉 在 李婉萍的營養天地 Facebook 的最佳貼文
【減重料理-花椒雞腿肉】
大家還記得幾周前婉萍營養師有直播教大家做『減重便當』嗎?
還記得輕鬆製作的花椒雞?
讓我們快來看看『花椒雞腿肉-精選剪輯』
直播完整影片-https://youtu.be/zNv6jB8rIRs
花椒雞腿肉 在 Amy TV阿美美/ Youtube 的最佳解答
花椒雞腿肉 在 李婉萍的營養天地-健康與飲食素養 Youtube 的精選貼文
輕鬆不嫌煩 一次準備五天份減重便當
影片全集-https://youtu.be/zNv6jB8rIRs
► 訂閱健康與飲食素養Youtube:http://pics.ee/14lul
► 李婉萍的營養天地FaceBook:http://pics.ee/14lv1
關鍵字:減重方法、減重飲食菜單、正確減重方法、減重食譜、
減重計畫、花椒醃肉、花椒炒雞肉、花椒的料理、花椒粒料理、
花椒食譜、花椒雞湯、花椒蒸雞、雞腿料理
花椒雞腿肉 在 【一週便當】花椒雞腿排- Penny's House 簡單123上好菜 的推薦與評價
ㄧ週 雞肉 便當菜單: 花椒 雞腿排便當http://goo.gl/JtXUeI照燒雞腿排便當http://goo.gl/Ma8r1C咖哩鳳梨 雞肉 炒飯http://goo.gl/yxFIuZ糖醋 雞肉 ... ... <看更多>
花椒雞腿肉 在 加青椒和花椒一起炒,麻辣過癮,下酒 - Facebook 的推薦與評價
大廚教你#辣炒 雞腿肉 ,加青椒和 花椒 一起炒,麻辣過癮,下酒又下飯。【一画美食】 # 雞肉 食譜#家常菜https://www.youtube.com/watch?v=zFOA2RNBvZ0. ... <看更多>
花椒雞腿肉 在 【李婉萍Easy教你做】減重料理-花椒雞腿肉- YouTube 的推薦與評價
輕鬆不嫌煩一次準備五天份減重便當影片全集-https://youtu.be/zNv6jB8rIRs▻ 訂閱健康與飲食素養Youtube:http://pics.ee/14lul▻ 李婉萍的營養 ... ... <看更多>