～巧克力花生醬夾心餅乾～
https://m.xuite.net/blog/cjs068/mykitchen/590001882
巧克力的魅力令人無法抗拒
花生控喜愛其周邊相關產品
將這兩個喜愛結合在一起
巧克力麵團緊緊包住花生醬
完成另一個欲罷不能的最愛
食譜收藏起來吧！😉
#花生醬事先冷凍
#中高溫短時間烘烤
#入口即化迷人口感
#快樂烘焙
花生醬事先冷凍 在 Facebook 的精選貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅Nora Hsu- Barrel Leaf，也在其Youtube影片中提到，【宮崎黑蒜頭調味醬】 http://bit.ly/black-garlic-sauce-cyanplus 有陣子沒錄一日飲食紀錄了，這次就是夏季六月的某天（正受疫情影響中）吃的食物，包含最近愛的早餐、點心，還有新的兩道食譜。希望你們有機會也可以試試！:) Love, Nora • IG - h...
花生醬事先冷凍 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的最佳解答
【宮崎黑蒜頭調味醬】 http://bit.ly/black-garlic-sauce-cyanplus
有陣子沒錄一日飲食紀錄了，這次就是夏季六月的某天（正受疫情影響中）吃的食物，包含最近愛的早餐、點心，還有新的兩道食譜。希望你們有機會也可以試試！:)
Love,
Nora
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#1 豆漿優格碗（00:54）
https://bit.ly/how-to-make-soy-yogurt
#2 蕎麥麵（02:19）
80 g 蕎麥麵
1 Tbsp 宮崎黑蒜頭美味調味醬-黑芝麻口味
1/2 Tbsp 薄鹽醬油, 試味道，可依個人口味調整
2 tsp 熟芝麻, 黑白各半
蔥花, 適量
#3 蒜香"蛋"炒飯（04:40）
http://bit.ly/black-garlic-noodles-fried-rice
1 tsp 植物油, 我用橄欖油
1 瓣 蒜辦, 切末
40 g 胡蘿蔔, 切丁
200 g 板豆腐, 壓出水
1/8 tsp 薑黃粉
1/2 小顆 黃洋蔥, 切丁
60 g 鮑魚菇, 切丁
黑胡椒粉, 適量
1 Tbsp 宮崎黑蒜頭美味調味醬-蒜頭風味
110 g 煮熟米飯, 事先冷藏備用
1 Tbsp 薄鹽醬油
3 Tbsp 冷凍毛豆
1 支 蔥, 切成蔥花
1 tsp 白芝麻油
．蕎麥種籽脆塊 - https://bit.ly/buckwheat-granola-zh
．花生醬評比文 - http://bit.ly/peanut-butter-taste-test
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我常在 iHerb 上採買食材*
用折扣碼 MOK5777 享 9-95 折
http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777
ACEfamily （植物奶、穀片、果乾）*
用折扣碼 barrelleaf 滿500折50
https://www.acefamily.com.tw/?rcode=BARRELLEAF
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• 我的器具食材 - https://bit.ly/BarrelLeaf-Shop
• iHerb 購物 - http://bit.ly/shop-iherb-zh
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Music by
Fiji Blue - Reasons You Should Care - https://thmatc.co/?l=603108C3
Ebony Loren - Mine - https://thmatc.co/?l=5E85782E
Kevatta - azurea - https://thmatc.co/?l=EED95170
Naomi - Osaka - https://thmatc.co/?l=C123BB07
8thDimensions - Reflection - https://thmatc.co/?l=2AF87FE3
Oscar Louis - Noodle - https://thmatc.co/?l=1B46F916
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花生醬事先冷凍 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的最讚貼文
Hi 大家，好久沒錄旁白的感覺，這次要來分享一週七天的 Vegan 早餐。
過去有時候會為了食譜或影片，做一些比較複雜的早餐，但現實生活上，我真的大多就是隨著直覺選擇想吃的食物，通常就是像這次影片分享中的簡單搭配。希望這支影片還是有給你們一些不一樣的"東西"！
另外很謝謝有在 YouTube 貼文中按愛心或留言的朋友，真的，謝謝你們 :))
Nora 葉子
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影片中的
#1 巧克力什錦麥片 (份量多，留著吃!)
1 cup (90g) 傳統燕麥片
1/2 cup (45g) 即食燕麥片 (我用黑麥片 http://tinyurl.com/ycwbglqa)
1/3 cup (80 ml) 葡萄乾
1 Tbsp 可可粉 (https://iherb.co/xtUWWLsS)
2 Tbsp 黑巧克力豆 (https://iherb.co/fFUmf15f)
1/2 cup (120 ml) 巧克力穀片(https://bit.ly/stovetop-granola-en)
#2 穀片麥片碗
3-4 Tbsp 即食燕麥片
3-4 Tbsp Cheerios 穀片(https://iherb.co/tcoZvuP3)
2-3 Tbsp 花生泡芙球 (https://iherb.co/uYu4ihLc)
豆奶/豆漿
楓糖漿
1 根 香蕉
~1 Tbsp 花生醬
#3 綜合莓果花生醬果昔碗
1 根香蕉, 事先冷凍切片
1 cup (240 ml) 冷凍綜合莓果，留一部份放表面
~1/4 cup (60 ml) 豆奶 (http://tinyurl.com/y96rtwh8)
1 Tbsp 奇亞籽粉
1 Tbsp 花生醬
#4 優格莓果碗
1/2 cup (120 ml) 自製豆漿優格
~1/2 Tbsp 奇亞籽粉
1/4 tsp 錫蘭肉桂粉 (https://iherb.co/JNL4tbeY)
1/2 Tbsp 楓糖漿
1 大把 冷凍綜合莓果
1 Tbsp 葵花籽醬
[配料]
• 免烤生機燕麥穀片 - https://bit.ly/rawnola-zh
• 生機蕎麥種籽脆塊 - https://bit.ly/buckwheat-granola-zh
• 肉桂胡桃燕麥穀片 - https://bit.ly/cinnamon-pecan-granola
• 豆渣燕麥穀片 - https://bit.ly/soy-okara-granola-zh
• 巧克力燕麥穀片 - https://bit.ly/choc-hazelnut-granola-zh
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我常在 iHerb 上採買食材
用折扣碼 MOK5777 享 9-95 折
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Music
Joey Howard - Moment - https://thmatc.co/?l=E664279
Ghostrifter Official - Afternoon Nap - https://soundcloud.com/ghostrifter-official/afternoon-nap
LoopSchrauber - clouds - https://soundcloud.com/loop-schrauber/clouds
https://soundcloud.com/loop-schrauber/nubes
Sean Tarpey - You - https://soundcloud.com/sean-tarpey-man/you-art-satchel-brown
just big hills. - https://soundcloud.com/just_big_hills/shinjuku-1
Gil Wanders - Ako - https://thmatc.co/?l=D376D0B3
Dylan Rockoff - Awake or Asleep - https://thmatc.co/?l=F0FA0C79
*無贊助
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#vegan食譜 #早餐食譜 #懶人料理 #純素食譜 #lazybreakfast
花生醬事先冷凍 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的最讚貼文
最近變涼，來吃暖心愜意的 Vegan 全植物/全素早餐食譜! (▼ Click 點開 ▼)
分享 3 個食譜，包含： 蘋果葡萄乾燕麥粥、巧克力椰子穀片、花生醬香蕉比利時鬆餅
穀片和鬆餅我通常都事先製作好；穀片冷藏保存，可以隨時搭植物奶享用；鬆餅冷凍保存，要吃前再用烤箱烤熱，搭配喜歡的配料吃。
希望你們喜歡。 :)
❤ Nora 葉子
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IN THIS VIDEO 完整食譜
#1 蘋果葡萄乾燕麥粥
http://bit.ly/apple-raisin-oatmeal
#2 巧克力椰子穀片 (2:02 開始)
http://bit.ly/chunky-choc-coconut-granola
#3 花生醬香蕉比利時鬆餅 (3:38 開始)
http://bit.ly/vegan-PB-banana-waffles
食材：
• 肉桂粉 - https://iherb.co/JNL4tbeY
• 椰子乾片 - https://iherb.co/q353X81s
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常用器具 {BARREL LEAF} (2019)
• 食物處理機 - http://bit.ly/nora-magimix
• 調理機 - https://amzn.to/2WXFKBY
• 小調理杯 - https://amzn.to/2PIjGHG
• 不沾炒鍋 - http://bit.ly/woll-28-pan
• 密封盒 - https://igrape.net/2U_TZ
• 密封罐 - https://ibestfun.net/2Q_aC
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» 我的厭食+暴食旅程 - https://youtu.be/zbt638hsyLc
» 我如何變成全植飲食者 - https://youtu.be/Jtjf87f7s4Y
更多 Vegan 食譜：
• 全素巧克力榛果冰淇淋蛋糕 - https://youtu.be/X0BgpK2G24g
• 3 道秋季全素甜點食譜 - https://youtu.be/jHLBGB2q37A
• 3 樣食材! 自製芒果雪酪 - https://youtu.be/w3AGI1nbjvw
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- Vlog 攝影 - https://pinkrose.info/2VR_u
Music:
zerO - https://soundcloud.com/yueunseo/kid-mellow-stay-mellow
steaminwaffles - https://soundcloud.com/steaminwaffles/wait
nekoi - https://soundcloud.com/nekoilove/starry
Ghostrifter Official- https://soundcloud.com/ghostrifter-official/still-awake
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#granola #oatmeal #waffles #veganbreakfast #breakfastrecipe #breakfast
花生醬事先冷凍 在 一週純素全植物Vegan 早餐(懶人+現實生活) a week ... - YouTube 的推薦與評價
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冷凍 保存，放在常溫退冰個15-20分鐘，就恢復ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的口感了～ 所以這兩款達克瓦滋，請務必冷凍保存，常溫退冰喔！ 花生醬跟芝麻醬是使用新竹福 ... ... <看更多>