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10招提升迷走神經張力 趕走負面情緒
你聽過迷走神經嗎？如果不知道，一定要好好了解，因為它跟你的情緒及健康息息相關，迷走神經張力越高，越能控制悲觀情緒、正向思考，也能更快自壓力中恢復，提供你10種方法增加迷走神經張力，過著更愉快的生活。
1️⃣0️⃣招提升迷走神經張力
✅ 急性低溫暴露
✅ 緩慢深呼吸
✅ 誦經、唱歌、哼鳴和漱口
✅ 益生菌
✅ 冥想
✅ Omega-3 多元不飽和脂肪酸🐠
✅ 按摩💆♀️
✅ 運動鍛鍊
✅ 社交和大笑⍢
✅ 飲用鎮定神經草藥沖泡的花草茶
#迷走神經張力 越高，就越能保持正面情緒、同理心、社交能力，越常與他人互動聯繫，也能使迷走神經張力越高。
#情緒控制 #心靈健康
澳洲舒心鎂乳霜 X 小草作無咖啡因茶包
https://lihi1.com/sSqpQ
籌備了幾個月的小計畫終於登場了✨鎂乳霜一直是沒什麼行銷卻能自己默默熱賣的商品，問過不少購買的客人都說是朋友推薦很有感才入手（果然好產品自己會說話😎剛好趁五月推出升級版後，老闆覺得應該要好好幫鎂乳霜做一次美美的曝光，於是《睡鎂人花草茶禮盒》就誕生啦🎉
來幫新舊朋友整理 #鎂乳霜的優點與特色：
澳洲My Mag Essentials選用長眠於荷蘭北部澤赫斯坦海底的氯化鎂製成，利用外擦的方式為身體補充鎂元素（鎂對人體的好處可以google查詢哦🔎另添加先進技術萃取的植物成分，過程不破壞植物結構讓效能發揮到最高，植物萃取成分偕同氯化鎂，多重修護舒緩疲憊肌膚😌
#睡鎂人花草茶禮盒裡面有什麼
✔️舒心好眠鎂乳霜100ml x 1 （香味任選）
✔️小草作無咖啡因茶包5款口味各一
晚餐後來杯無咖啡因花草茶暖暖脾胃，睡前再擦上鎂乳霜按摩肌膚，伴隨著淡淡精油香氣～內外輕保養完美釋放一整天的疲憊感💤
#妘主持 #午茶夫人
喜歡喝草本茶的朋友們不要錯過拉🥰🥰
午茶夫人忠於品牌理想，只追尋高品質的天然原料與製作有益健康的產品外，也很貼心地知道大家疫情期間很需要儀式感🥳🥳
肯定少不了在家悠閒的喝茶拉❤
一樣只有直播才有的超值優惠💯
午茶8件組合福箱/甜蜜蜜兩件組/覆盆子萊姆果味茶/蜜桃烏龍茶/薰衣草舒眠茶/玫瑰紅棗枸杞茶/紅棗國寶茶等等🤪
準時收看啦😚
@ladiestea_shop
#午茶夫人 #草本茶 #花草茶 #直播主持人 #直播主持 #專業主持人 #儀式感 #下午茶 #直播限定 #太妃糖 #覆盆子 #蜜桃 #薰衣草 #紅棗 #商城購物節 #蝦皮代播 #蝦皮 #shopee #ladiestea #tea #live #mc #chill #model
馬鞭草是馬鞭草，檸檬馬鞭草是檸檬馬鞭草，雖然兩個的確都是馬鞭草，但用法卻有所不同，然而在馬鞭草這三個字，在香氛、花茶或精油都看得到，有時還會出現在藥方，擔心搞錯藥用還是食用？這集就來教你簡單分辨馬鞭草跟檸檬馬鞭草，一樣別忘了片尾還有抽獎活動唷～😎
0:00 預告
0:20 正片開始
1:55 馬鞭草&檸檬馬鞭草圖示
2:29 馬鞭草&檸檬馬鞭草區分
3:05 馬鞭草的用途介紹
4:07 關於馬鞭草的神話故事
5:39 檸檬馬鞭草產地&用途
6:43 檸檬馬鞭草有兩個學名？
9:06 你們最愛的抽獎時間
＃馬鞭草 #檸檬馬鞭草 #安神花草茶
關於香料、關於品牌或是關於 Rex
只要你想問的都歡迎在下方留言
也別忘了訂閱我們的頻道 開啟小鈴鐺
後續還會有更多相關香料的影片
我們下個影片見！
⭐味旅官網：https://www.spicesjourney.com/
⭐Facebook：https://www.facebook.com/spicesjourney/
⭐Instagram：https://www.instagram.com/spices_jny/
⭐本集抽獎：《檸檬香茅》3份
想在家煮奶茶卻怕翻車嗎？
身為奶茶控的我，有時候會煮紅茶包配牛奶
在家煮奶茶，不是紅茶煮過頭太澀，
不然就是沒有紅茶香氣🥲
台灣辛香料專賣的 ＃味旅SpicesJourney
推出了一系列的 ＃鍋煮香料包系列
鍋煮奶茶系列的茶葉基底使用 #斯里蘭卡紅茶葉
再搭配其他辛香料，調配出不同風味的香料包
只要自備牛奶、水、糖
照著步驟，輕輕鬆鬆就可以煮出層次豐富的奶茶✊
我實際煮了#印度風味 #特調草原風
懶人煮法，照著步驟做，想翻車也難！
煮出來的奶茶香氣十足❤️❤️❤️❤️❤️
🍀特調草原風有加了菊花、枸杞
喝起來很像花草茶風味的奶茶，適合搭配甜甜的餅乾
🔅印度風味，糖可以多加一點
香氣豐富，甜度夠甜，真的很像喝道地的印度奶茶
搞剛一點可以多煮個珍珠加在一起😁
煮完都佩服自己的功力（誤）😆
也因為太久沒有出國，最後一次出國是去了法國🇫🇷
很懷念法國的熱紅酒（有去真的必喝）
除了鍋煮奶茶，味旅也有鍋煮紅酒系列🍷
為了回味，特別買了料理紅酒、蘋果來煮
雖然料理紅酒的澀酸明顯，可以用糖蓋過
煮完熱熱喝，真的跟法國熱紅酒不相上下喔😋😋😋
鍋煮食譜在這邊⬇️
https://centuria520.pixnet.net/blog/post/361700238
歡迎追蹤⬇️
❤️粉專
👉🏻 https://reurl.cc/kV9ADq
❤️IG
👉🏻 https://www.instagram.com/yapingchung/
❤️集購社團
👉🏻 https://www.facebook.com/groups/2338433289557449/
❤️痞客邦
👉🏻 https://centuria520.pixnet.net/blog
❤️popdaily👉🏻
https://www.popdaily.com.tw/user/215618
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再搭配其他辛香料，調配出不同風味的香料包
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照著步驟，輕輕鬆鬆就可以煮出層次豐富的奶茶✊
我實際煮了#印度風味 #特調草原風
懶人煮法，照著步驟做，想翻車也難！
煮出來的奶茶香氣十足❤️❤️❤️❤️❤️
🍀特調草原風有加了菊花、枸杞
喝起來很像花草茶風味的奶茶，適合搭配甜甜的餅乾
🔅印度風味，糖可以多加一點
香氣豐富，甜度夠甜，真的很像喝道地的印度奶茶
搞剛一點可以多煮個珍珠加在一起😁
煮完都佩服自己的功力（誤）😆
也因為太久沒有出國，最後一次出國是去了法國🇫🇷
很懷念法國的熱紅酒（有去真的必喝）
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雖然料理紅酒的澀酸明顯，可以用糖蓋過
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