愛,可以藏在日常裏!
料理,可以帶給人幸福,且只要加點愛,就會是最好的調味,在接下來重要的團圓節日中,希望生活都還是能有點趣味的儀式感,所以這道料理除了簡單好吃,還藏了一點愛意!
吃,通常也是最容易發酵的親密關係,也許做這一份料理,只是為了有一天能溫暖一個人,感動一個人,不過在我還沒有遇見之前,就送給你吧!
#小時光夏威夷炒麵
又一個夏天過去….
總該有個能記憶且溫柔的美味料理留存;像是「蓮藕」有滿滿的維生素 C,就算煮熟也不易流失;「鴻喜菇」中含有多醣體,能提升免疫力;紅色的「小番茄」除了豐富的茄紅素,抗氧化能力是維生素E的100倍;香甜又美顏的黃金果實「鳳梨」,該是可愛女孩的水果首選。
那麼最後,如果有發現藏在裏頭的秘密,留言告訴我吧~也希望你喜歡:)
食材:
統一麵(一包)
配料:
蓮藕(些許)
鴻禧菇(些許)
小番茄(兩顆)
鳳梨(些許)
拌炒配料:
紅黃椒(些許)
洋蔥(4分之一顆)
1.滾水放入統一麵煮至7分熟撈起備用
2.將蓮藕及鴻禧菇燙至熟撈起後備用
3.熱鍋放入油包爆香
4.將洋蔥和紅黃椒加入爆香
5.最後加入統一麵、蓮藕、鴻禧菇一起拌炒
6.熄火後加入調味粉包拌勻
7.最後盛盤至挖剖半的鳳梨內,即完成!
#Salute #小時光統一麵 #小時光麵館
#統一鮮蝦 #經典肉燥
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過849的網紅Veganfuufu,也在其Youtube影片中提到,昨天七夕情人節,你是屬於儀式感派還是懶惰派? 對我而言,麥可做的美味料理就是最棒的情人節禮物! 每道菜都超級用心,包含這道簡單卻不失新意的 #紫蘇番茄 番茄富含茄紅素、β-胡蘿蔔素、維生素C等 不僅有抗氧化功效、也能抗發炎 對心臟及男性的攝護腺也很有幫助! 據研究,跟油一起加熱吃,最具營養價值 再...
茄紅素抗氧化 在 Facebook 的最佳貼文
最近很多人提倡保健觀念*
因為保健食品不是藥物 對身體不會有負擔
前陣子看見身邊有女生朋友在吃台肥集團的⚡️攝正王⚡️
原本想說~嗯?這是保健攝護腺的食品 女生可以吃嗎?
了解之下才發現 其實對女生也很好💪🏻
成分四大天王讓大家簡單看懂👀
🌟南瓜籽油-使用歐盟公認最好的南瓜籽油,富含單元不飽和脂肪酸Ω9有助於降低總膽固醇
🌟酵母鋅-攝正王使用「酵母鋅」可以更容易的被人體吸收利用,生物利用率最高
🌟茄紅素-抗氧化、保護心血管、增強免疫力,又稱為為超級維他命E
🌟大豆卵磷脂-幫助頭腦清晰、排肝毒
缺乏鋅,可能會導致掉髮、食慾不振、免疫力下降、夜盲、生殖功能衰退 以及攝護腺肥大等等~
(研究報告指出 攝護腺肥大有年輕化的趨勢~嚴重的話需要開刀,預防勝於治療💪🏻保健記得吃起來❤️)
簡單來說~身體保健 抗發炎 抗氧化衰老,以及提神醒腦排毒都有很好的幫助~
男生對攝護腺保健及生育功能也有很好的加成
成分也是經過認證絕對優秀有感的👍🏻
所以是男女老少都通吃的保健品唷❤️
大家一起 吃的放心~安心吃出好身體🥰
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茄紅素抗氧化 在 黃曉彤 營養師 Facebook 的精選貼文
大家今天吃水果了嗎?
我吃了聖女小蕃茄配Netflix的《黑道律師文森佐Vincenzo》
超好看耶!!!(絕對不是因為宋仲基很帥才這麼說的🤣🤣
防疫宅在家🏠
除了忙工作,剩餘的時間也只能追劇了📺
我知道很多人追劇時都習慣吃薯片、餅乾🍪、巧克力🍫
但要提醒大家由於現在幾乎都待在家裡,活動量自然減少很多,這個時候再吃下高熱量高油脂的垃圾食物更容易造成身體負擔,導致肥胖喔!!
可以考慮學學我😝都是吃低GI的水果來配劇XD
像聖女番茄就是不錯的選擇
✔️每100公克只有32大卡,低卡高纖
✔️富含維生素A、維生素C、茄紅素,抗氧化能力特別好!有助於提升身體抵抗力、保護肌膚和抗老化等等
✔️大量的膳食纖維和果膠有利於血糖控制、增加飽足感、減緩便秘
📣營養師小提醒
23顆聖女小蕃茄是「一份水果」的量,熱量是60大卡!建議大家可以納入飲食計畫裡喔~
另外,盡量不要搭配梅子粉或是醃製食品一起食用,高鈉高糖反而會增加身體負擔,出現水腫現象
茄紅素抗氧化 在 Veganfuufu Youtube 的最佳貼文
昨天七夕情人節,你是屬於儀式感派還是懶惰派?
對我而言,麥可做的美味料理就是最棒的情人節禮物!
每道菜都超級用心,包含這道簡單卻不失新意的 #紫蘇番茄
番茄富含茄紅素、β-胡蘿蔔素、維生素C等
不僅有抗氧化功效、也能抗發炎
對心臟及男性的攝護腺也很有幫助!
據研究,跟油一起加熱吃,最具營養價值
再加一些紫蘇和香菜等調味,更具趣味!
超級簡單一定要試試看!
🧔🏻 麥可上菜食譜 レシピ Recipes⇩
https://veganfuufu.co/grilled-tomato/
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蔬食夫婦是住在日本東京的珍妮與麥可,
分享日本蔬食美食旅遊與蔬食食譜。
希望不管什麼飲食習慣的人們,來日本都能吃得開心玩得盡興!
也期許帶給你一點生活靈感✨
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一分鐘蔬食食譜:
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日本蔬食:
✦群馬伊香保溫泉2天1夜小旅行:https://youtu.be/3avN_cB5c7s
✦純素水果三明治探店篇:https://youtu.be/CYXUWZ9uJ0g
✦純素水果三明治開箱篇:https://youtu.be/zjMenemyCO4
✦一風堂純植拉麵:https://youtu.be/axJjWh0okHE
✦超划算銀座米其林一星蔬食探店:https://youtu.be/gSYId3mbz5A
長版蔬食食譜+日本生活:
✦豆腐牛排:https://youtu.be/cisTlSDPnhE
✦羅宋湯:https://youtu.be/QUGNi8sW0iY
✦橫濱中華街、獅子頭、炒年糕、當歸湯食譜:https://youtu.be/dyzte745zW8
✦日本御節料理:https://youtu.be/aaTP-Go2TjA
✦日本年糕料理:https://youtu.be/8uqmkRcqNrc
✦南瓜湯、小甘藍、炸朱排:https://youtu.be/q6FxjyK_cA8
日本新年
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茄紅素抗氧化 在 營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚 Youtube 的最佳解答
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✨海鮮:含有鋅 補充體力
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