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經歷過乳腺阻塞（石頭奶）的媽咪們，
一定知道有多可怕….
想到都會忍不住冒冷汗…..

我大概從孕期34週左右就開始吃卵磷脂
讓自己避免經歷石頭奶地獄
對！
但沒想到還是發生了…
因為我不小心一次尬了3包發奶茶🤣
所以半夜奶量直接衝上來完全讓我錯手不及
根本白白預防了（我真的哭笑不得

孕期當然除了卵磷脂
也有吃朋友送的燕窩和珍珠粉
各位媽咪們會不會覺得
有時候光吃營養品就飽了（嗝
孕哺兒 孕哺期營養品推薦綜合在一起的

孕哺兒卵磷脂燕窩多機能細末
https://lihi.cc/CypBi/lilu
一包就有高單位2400毫克卵磷脂
還有珍貴金絲燕燕窩以及微奈米珍珠粉
相當方便！一次搞定！

我自己的用量是
孕期是一天1-2包當保養
哺乳期要加倍劑量一天要早晚各2包
吃起來口味甜甜的
可以泡水喝
口味有點像香草草莓奶昔
直接吃就是草莓牛奶口味的粉末
完全沒有任何怪味道
（因為我很怕有怪味的維他命

一包一包的帶在身上也很方便
一天就帶著4包
或是拿出4包放桌上就是一整天的量
不會想破腦袋都記不起來自己到底吃了幾顆
然後求助無門
因為我之前就是這樣🤣

總之親餵或是正在哺乳的媽咪
每天一定記得要補充加倍的高單位卵磷脂
正在孕期的媽咪也一定要記得吃好吃滿
不要硬邦邦擠不出來
石頭奶bye bye！
🤣

推薦你們，孕哺兒Ⓡ卵磷脂燕窩多機能細末
我已經吃了2盒
只要繼續哺乳就會繼續吃下去！

祝！
各位正在哺乳的媽咪，奶速通順！
哺乳萬歲！🤣

▶孕哺兒
https://lihi.biz/JQLlM/lilu

在這邊拍了好多全身照片
可是我還是最喜歡這張靠近鏡頭拍的照片
所以就發這張跟食物照就好 ～嘿嘿
（白白流汗拍一堆😗）
搞不好以後缺照片發文就會拿來用了
-
我吃的喝的都打在第二張照片上了
薯條超級酥脆 搭配松露醬 尬電好吃
有來一定要點它🍟～～～
/
我個人很愛吃辣 所以主餐挑菜單上最辣的
結果一點辣的感覺都沒有 挺可惜的
不過麵很特別番茄醬汁也很香
如果辣度能符合菜單上的標示 我會很推
/
拿鐵的話是能想像的到味道
沒錯 ！就是一般的好喝 🤣
想拍網美照可以點‘’草莓雲朵冰沙‘’
整杯粉紅色很少女 而且也蠻好喝的
裡面有加優格酸酸甜甜的 雲朵是棉花糖
（不是我點的 我只是喝喝看 忘記借來拍照）
/
地址🌟
台中市南屯區龍富路三段589號
外面就有收費停車格 很方便
電話🌟
（04）2386-4575
營業時間🌟
午餐時段11:30~ 14:00
晚餐時段17:30~ 22:00
⚠️每人最低消一份主餐
-
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《Be.Dou Coffee》
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久違的韓風咖啡廳😍！
白白的裝潢配上藤編椅～怎麼拍都很美啊～
前陣子剛開幕時好多人來朝聖打卡～🥳
最近找到時間終於來收藏好久的Be.Dou Coffee
（樓上還有很漂亮的攝影棚空間可以租借！）

🔺雙層巴斯克乳酪蛋糕$140
🔺少女的草莓蜜桃氣泡$110
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📍 高雄市鳳山區建國路三段437號
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🔍更多美食資訊：#Ryan吃高雄
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客語童謠：歌名：噭眵个天公

烏烏个天
灰灰个雲
係烏陰天
轟隆轟隆
落雨哩

噭眵个天公
莫噭 莫噭
𠊎同你擎等遮仔
你正毋會溼忒
噭眵个天公
莫噭 莫噭
𠊎同你著起水衣仔
就好哩～

烏烏个天
灰灰个雲
係烏陰天
咻咻咻
起風哩

噭眵个天公
莫噭 莫噭
𠊎同你戴好頸圍仔
你才不會寒着
噭眵个天公
莫噭 莫噭
𠊎同你著好襖仔
就好哩～

藍藍个天
白白个雲
係好天
送你一頂帽仔
撥撥啊 扇仔
出日頭哩！

華文翻譯
哭泣的天空

黒黑的天
灰灰的雲
是陰天
轟隆轟隆
下雨了

哭泣的天空
別哭 別哭
我給你撐著雨傘
你才不會濕掉
哭泣的天空
別哭 別哭
我給你穿起雨衣
就好了～

黑黑的天
灰灰的雲
是陰天
咻咻咻
起風了

哭泣的天空
別哭 別哭
我給你帶好圍巾
你才不會感冒
哭泣的天空
別哭 別哭
我給你穿好外套
就好了～

藍藍的天
白白的雲
是晴天
送你一頂帽子
搧一搧 扇子
出太陽了！

看更多阿迪牯!遊客記►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLo_HY74ov2N2AgkJO0o6YlyrA2Qns18v-

節目大綱：阿迪牯日記寫著寫著就掉進了夢境中!
好客森林突然下起大雪，明明是夏天為什麼會下大雪呢？聽說是惡霸雪人在作怪，阿迪牯跟YOYO Man要如何打敗惡霸雪人呢?

客語教學句：1.今晡日个天時仰仔？2.今晡日當寒，
出門愛記得帶外套3.你寒着了係無？

客語童謠：歌名：噭眵个天公

烏烏个天
灰灰个雲
係烏陰天
轟隆轟隆
落雨哩

噭眵个天公
莫噭 莫噭
𠊎同你擎等遮仔
你正毋會溼忒
噭眵个天公
莫噭 莫噭
𠊎同你著起水衣仔
就好哩～

烏烏个天
灰灰个雲
係烏陰天
咻咻咻
起風哩

噭眵个天公
莫噭 莫噭
𠊎同你戴好頸圍仔
你才不會寒着
噭眵个天公
莫噭 莫噭
𠊎同你著好襖仔
就好哩～

藍藍个天
白白个雲
係好天
送你一頂帽仔
撥撥啊 扇仔
出日頭哩！

華文翻譯
哭泣的天空

黒黑的天
灰灰的雲
是陰天
轟隆轟隆
下雨了

哭泣的天空
別哭 別哭
我給你撐著雨傘
你才不會濕掉
哭泣的天空
別哭 別哭
我給你穿起雨衣
就好了～

黑黑的天
灰灰的雲
是陰天
咻咻咻
起風了

哭泣的天空
別哭 別哭
我給你帶好圍巾
你才不會感冒
哭泣的天空
別哭 別哭
我給你穿好外套
就好了～

藍藍的天
白白的雲
是晴天
送你一頂帽子
搧一搧 扇子
出太陽了！

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🎮 遊玩版本 ➔ #Minecraft 1.7.10
💾 主要模組 ➔ #魔法金屬
📌 模組作者 ➔ #草莓龍
📌 難度 ➔ 專家模式(★★★★)
📜 模組包清單 ➔ 準備中

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🎥 錄影軟體 ➔ Action!
👊 剪接 ➔ 蔡先生
👊 字幕 ➔ 病病之神自在天

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