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✨一起帶冷便當
豆皮炒雪菜。先將豆皮煎到酥脆，切成小塊，再和雪菜一起炒。
清燉牛肋。牛肋和洋蔥、紅白蘿蔔一起煮，我只加鹽和黑胡椒粉調味，這樣就很好吃了。
金沙杏鮑菇。杏鮑菇可以先煎一下，把香氣逼出來，也把水份蒸發一些，取出，將鹹蛋黃先煎到起泡，再放回杏鮑菇和蛋白一起炒就可以了。
莧菜湯。蒜片和小魚乾先炒香，放入莧菜，加水，加鹽調味，簡單好吃😋
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我的五本書在博客來、momo、誠品、金石堂、讀冊、讀書花園和紀伊國屋書店還有各大書局都能買到！
《宜料理·豬排與絞肉》
《宜料理·雞胸肉》
《一起來吃早餐》
《一起帶冷便當》
《一起來捏飯糰》
#宜手作 #一起帶冷便當 #一起來捏飯糰 #一起來吃早餐 #便當 #食譜 #作法 #冷便當 #弁当 #bento
防疫期間外帶美食Part4:
#晶華酒店-azie
▪️雙人份厚切爐烤肋眼牛排套餐 $1299
套餐包含厚切16盎司牛排、沙拉、主廚例湯。
#大正浪漫
▪️懷石鮑魚御便當 $1200
八寸前菜+炸蝦捲壽司的雙層便當。
#N168Prime-敦化店
▪️美國肋眼牛排16oz雙人分享組 $2080
套餐包含麵包、開胃菜、湯品、配菜選二、甜點、飲料。
#福華大飯店-珍珠坊
▪️珍珠坊粵菜港點二十七品 $799
線上商城訂購自取再享88折。
上層: 馬拉糕、蠔皇叉燒包、黃金奶皇包、魚子豆苗餃、臘味蘿蔔糕、香蒸芝麻包、招牌魚翅餃、瑤柱蝦燒賣、福華珍珠丸。
中層: 水蓮炒肉絲、彩椒炒雙菇、宮保雞丁、韭香皮蛋、乾炒牛河、豉椒長江豆、麻辣鴨血、脆皮豆腐、蜜汁叉燒。
下層: 小魚莧菜、蒜豉蒸排骨、辣炒豆乾肉絲、黑椒牛柳、廣州炒飯、蜜汁咕咾肉、雞粒燒豆腐、三杯雞柳、清炒高麗菜。
#太郎飯糰-大安直營店
▪️沖繩山苦瓜豬肉玉子飯糰 $90
▪️炸蝦明太子豬肉玉子飯糰 $110
#原味廚房-大安店
▪️抗疫特餐(限時推出) $100
▪️薄鹽烤鯖魚+紫米(限時優惠) $110
喔耶！大家期待好久的好魚團終於正式開團囉！ #我們家就是最愛最愛金目鱸魚菲力石斑菲力與極品烏魚魚排這幾款好魚啦！#喔喔喔當然這次獨家首賣的超級限量專門外銷日本等級的鰻魚也是我們家的最愛呀，請一定要手刀搶購了哦，另外，北海道２Ｌ超大干貝當然要買一盒回家囉 ！#被大家強力要求上架的飛魚卵香腸與花枝丸這次也跟首賣的鰻魚通通一起上架了哦，喜歡的朋友們請把握限量的現貨數量哦
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❤️若家裡沒有額外一台冷凍櫃的朋友們，婷婷這次有幫大家想了辦法： #若您真的好愛好愛魚排魚片們您或許可以考慮這樣下單哦
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✅第一張訂單（超過兩千才免運，超過三千才有滿額禮贈品），#大家可以指定４月８日到貨，然後這張訂單訂購的好魚們，就是在 #四月份好好享用
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✅第二張訂單（超過兩千才免運，超過三千才有滿額禮贈品），#大家可以指定４月２０日左右到貨（不能再晚了哦），這樣就可以不用擔心冷凍空間，然後這張訂單訂購的好魚們，就放心在 #五月份好好享用
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✅這次３／２２－３／２８開團之後，#下一次就是５月中旬我們才會再次開團好魚囉，而５月中旬那次開團，廠商將會等到５月底６月初才會開始陸續出貨哦。#下次再次收到好魚也是６月初的事情了。所以若對好魚有極度愛好與依賴的朋友們，就可以考慮照上面的方法這樣做哦！這樣就不用一直私訊鼓吹婷婷去找冷凍櫃廠商談團購了啦，哈哈哈
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❤️ ️跟大家分享婷婷個人這次團購我自己也有購買的品項，給大家參考：#我絕對實話實說！#跟著買絕對不踩雷哦
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✅ #外銷日本等級的超細嫩優質鰻魚，這次是獨家首賣，所以當然是一定要入手的啦！料理方式超簡單：完全不用提前解凍，直接從真空包裝取出整片鰻魚，放到鋪有烘焙紙的烤盤內，再放到烤箱內用200度燒炙約莫１０分鐘，切片之後放到亮晶晶剛煮好的白米飯上，這樣就是超美味的鰻魚飯囉。最近呀，我家老公每天都吵著要我弄鰻魚飯給他吃啦，完全就是吃太爽！哈哈哈哈哈～不過也難怪啦，精選過的鮮甜細緻又Ｑ彈的鰻魚，一入口，便能感受到滿滿膠原蛋白與搭配剛剛好的鹹香醬汁，自然是美味到讓人不禁一口接一口呀...這部分，婷婷前陣子已經先入手了，這幾天吃了之後，被我家老公強烈拜託說 #開團時一定要我再買四片套組回家好好品嚐啦（哈哈哈哈真的很愛吃耶）
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✅ #超好吃的飛魚卵虱目魚香腸，蒸再煎烤，真的好好吃啦！#完全不輸給豬肉做的請務必試試看啦這款婷婷自己要買２包因為實在太愛了啦，哈哈哈哈，另外，#料好實在的大顆花枝丸是可以吃到花枝塊的哦這款婷婷會買１包，拿來炸花枝丸，也是超美味的呀，我家老公超喜歡。喔喔喔很多朋友喜歡的 #午魚一夜干，隨時退冰放到烤箱烤一烤，就是超讚的下酒菜，只是啊午魚一夜干目前還沒有製作出足夠的現貨，所以一夜干要等我們下次五月份開團才能開放補貨哦
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✅ #日本北海道嚴選的超大乾干貝柱（婷婷超推薦這款！外面很難買到品質這樣好的 ）＆#義大利的大顆生栗子...這些...婷婷自己都好喜歡。只是我自己目前手邊還有剩，所以這兩款，我自己會等到下次開團繼續補貨！但是，沒有入手的朋友們，真的可以試試看啦 ⭕️ 婷婷週二會教大家『 如何用我們這款品質超好的栗子做出超好吃的栗子燒雞 』＆如何『 用日本北海道乾干貝柱燉煮出超好喝的干貝白菜雞湯 』
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✅ 日本北海道生食級超大干貝２Ｌ：#婷婷這次自己會買１盒２Ｌ啦，真的啦，Ｌ尺寸已經很好吃了，但是只要吃過２Ｌ甚至３Ｌ尺寸，就回不去了啦！而且我們這次團購價又這樣划算，當然要直接攻頂２Ｌ囉．干貝這種食材，就跟鮑魚一樣呀，肥美的尺寸與個頭決定一切，自然更是一分錢一分貨呀！ 日本北海道２Ｌ超大干貝在業界可是搶手到不行的超級搶手貨哦，超多高級餐廳搶著要呢！所以真的絕對不能錯過啦！⭕️ 婷婷週三會教大家『 如何煎出超鮮嫩不失敗的奶油超大干貝』＆如何做出『 泰式酸辣蝦仁大干貝涼拌菜』
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✅金目鱸魚菲力（這款無刺）：#我們家最愛的第一名！鱸魚有很多品種，我們這次團購的可是品質超好的金目鱸魚哦，雖然大家都說金目鱸魚更適合拿來煮湯或是拿來清蒸，但是婷婷真心覺得用我們之前團購的那款好油油煎之後，再撒上喜歡的風味鹽，再滴幾滴養泉的九如檸檬汁，這樣就超級無敵美味了呀，所以乾煎金目鱸魚魚排，對我們家來說，真的好好吃又超方便的好魚菜色呀。 這款金目鱸魚菲力我們家真的最常吃 ，#所以這款金目鱸魚菲力婷婷自己打算這次要補貨８大片！⭕️ 婷婷週四會教大家『 如何蒸出好好吃的樹子驢魚』＆『 油煎鱸魚菲力的簡單技巧』哦
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✅ 石斑魚菲力（這款無刺）：#我們家最愛的第二名！大家都知道石斑魚算是非常高檔的魚種，在外面無論是市場或是餐廳，石斑魚料理的售價都相對高，石斑魚肉質超鮮嫩又多汁，富含豐富的膠原蛋白，是非常值得入手的品項，我們這次開團的石斑魚菲力，不僅品質好而且又好大一片，完全沒有魚刺，不管是清蒸還是煮湯通通都好適合，當然要多買幾片，讓滿滿的膠原蛋白來滋養身體與養顏美容囉。這款，因為秋冬季節，我們家喜歡喝魚湯，每次煮魚湯就會吃掉兩大片呢！#所以這款石斑魚菲力婷婷自己這次打算補貨８大片！⭕️ 婷婷週四會教大家『如何煮出超好喝超鮮甜的薑絲蛤蠣石斑魚魚湯』哦！
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✅ 極品烏魚排（這款無刺）：我們家最愛的第三名！這款極品烏魚魚排，在外面非常少見呀，而且我們這次團購的，#還是某大知名高級餐廳御用的品項，品質超好，份量又超大，非常適合３－４人的家庭一餐食用呀。野生烏魚排不僅含有珍貴的OMEGA3，紮實卻又鮮嫩鮮甜的肉質，更富含豐富的不飽和脂肪酸，滿滿營養的優質好魚，從頭尾去刺，細心處理做成好大一片的烏魚魚排，讓大家即便在家裡料理，也可以享用到超美味的極品烏魚哦。這款，我們家也超愛的啦，ＣＰ值超高又好好吃，#所以這款極品烏魚排婷婷自己打算這次要補貨８大片！⭕️ 婷婷週五會教大家如何燉煮出『 韓式辣燉烏魚魚排』＆『油煎出美味的極品烏魚魚排』哦
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✅薄鹽挪威花鯖魚（這款有刺）：我們這次團購的鯖魚，來自純淨無汙染的北大西洋海域，北大西洋的洋流為冷水性，所以這款挪威花鯖魚的油脂不僅豐厚而且鮮甜，絕對是日本或台灣蘇澳海域所比不上的呀，挪威鯖魚好吃的關鍵，在於滿滿的油脂，珍貴的魚油高達20-26%，故口感細膩油潤，入口即化。簡單的油煎、或用烤箱烤就很美味了呀。只是呀，老實說，因為我家老公他真的不是很愛鯖魚啦，但是我個人真的還蠻喜歡挪威花鯖魚的呀，好幾個月沒吃，實在有些想念了，#所以這次我會自己買４片，自己留著慢慢吃，哈哈哈哈哈 ⭕️ 婷婷週六會教大家如何做出日本常見的常備菜『 味噌燉鯖魚』＆『油煎出美味多汁的鯖魚魚排』哦
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✅至於現撈生魩仔魚＆減鹽熟魩仔魚，婷婷這次自己也沒有補貨！這兩款商品，當然也是品質很好，更是非常適合小小孩煮成什錦粥或是包成小小飯糰給小朋友們開心食用，通通都好營養也好適合。只因為這些料理對我們來說，都是比較偏澱粉的高醣料理，加上婷婷要買的石斑魚＆金目鱸魚＆烏魚魚片數量比較多，而且我自己還要買２Ｌ超大干貝與花枝丸飛魚卵香腸，我擔心冷凍櫃可能塞不下，所以婷婷這次就沒有補貨啦！不然，婷婷通常會補貨『減鹽熟魩仔魚』，我最常拿來跟蔥花蛋一起混合，油煎成好好吃的蔥花魩仔魚煎蛋呢！⭕️ 婷婷週六會教大家如何煮出超好吃的『綠莧菜紅蘿蔔小魚蛋花粥』＆『多彩又營養的日式飯糰』 ️
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❤️所有品項的保存期限，在團購連結內都有詳細告知大家哦，需要知道的朋友們，可以好好看清楚哦，絕對新鮮啦～
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❤️若怕自己可能會忘記訂購內容，請大家訂購完成之後，可以自行用手機截圖您的訂單明細，這樣就不怕忘記訂了哪些好吃的囉
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❤️廠商的客服時間：為週一至週五10:00-18:00！
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❤️若您有任何訂單上或是匯款確認或是統編...等等的相關問題，都請您直接聯繫廠商客服哦。客服連結，在訂購頁面的『右下方訊息按鈕』，只要點下訊息按鈕，您就可以直接跟廠商客服聯繫詢問所有訂單的相關事項囉！
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❤️畢竟婷婷也是為了有划算團購價可以固定補貨才會揪大家一起團購呀（團結力量大ㄇㄟ ）哈哈哈，所以，我自己也是要照規矩點入團購連結才能跟團訂購。所以呀，很多您個人的訂購相關，因為我不是您本人，廠商為了保障大家的隱私，我實在無法幫忙代為查詢啦，當然我更無法幫廠商回答任何專業問題啦，哈哈哈，我只想跟大家一起團購購買品質好的好魚們啦～所以囉，乖啦，大家如果有任何問題，還請大家務必直接自行聯繫廠商哦（這樣真的比較直接快速啦，哈哈哈）
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❤️若您不小心忘記備註到貨日或是想要更改到貨日，或是，想要取消原本訂單重新訂購一張新訂單，或是，您需要更動寄送資料...全部都可以直接聯繫廠商幫忙處理哦。有時客服太忙，還請耐心稍等一下哦。
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✨好啦，婷婷都已經大家分享我自己這次打算如何跟團購買了，大家應該知道要怎麼買了吧？！現貨一但賣光，婷婷就真的要去拜託廠商，看看廠商能不能給我們開放預購囉？！（#總之乖啦當然要先搶先贏囉，哈哈哈）
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✅現在，就讓我們： 一起來買好魚＆北海道２Ｌ超大干貝吧
（團購連結在留言區哦，一起點入補貨吧！）
菜豆腐小魚羹(紅莧菜、白莧菜)
材料
1莧菜……….….…….………...1把
2豆腐……………………..….…1塊
3吻仔魚……………………..…1小碗
3乾香菇…………………..……3朵
4蒜頭…………….……………..2個
5太白粉水……………….……適量
6白芝麻香油………….……..適量
7油＆鹽.............................適量
8白胡椒粉.........................適量
9清水(或高湯)…………….…500~800ml
(步驟)
1、將莧菜挑去老梗洗淨，豆腐切丁，乾香菇溫水泡軟切絲備用。
2、鍋中放油爆香蒜頭、香菇至金黃，下吻仔魚、莧菜快速翻炒後下清水(或高湯)大火燒開。
3、水開後下豆腐稍稍煮約3分鐘，調味、勾芡後淋上少許香油即可。
廚房小秘訣~~
1、蒜頭、香菇需煸至金黃香氣才會足。
料理交流facebook搜尋【ㄚ樺媽媽的543廚房】
讓我們跟著 李德全 老師，3分鐘學會 "小魚莧菜"
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材料
莧菜 600公克
小魚乾 20公克
蒜片 10公克
調味料:
高湯 100CC
鹽 1茶匙
細糖 1/2茶匙
太白粉水 2大匙
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做法:
1. 莧菜洗淨切小段。熱鍋下2大匙油炒香蒜片及小魚乾。
2. 下莧菜炒軟，加入高湯煮滾。
3. 煮約2分鐘至莧菜軟爛後加入鹽及細糖，再用太白粉水勾薄芡，灑上香油即可。
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