ⓎⓊⓃ #減醣飲食生活 進行中
Yun這週開始跟著好友 妞仔大驚小怪廚房日記。neochai's kitchen，一起開啟了我的減醣飲食生活，第一二週比較嚴格一些，完全禁止澱粉類。（不過我第一天早餐就吃了燕麥片，是錯誤示範喔！😅）
其實封城一年多了，我的飲食控制的還算可以，體重並沒有太大的變化。但整個人就是有種提不起勁的感覺，身體總是累累的沒有精神。
這三天來每日2.5公升的大量飲水和飲食控制，晚上吃零食、喝一杯小酒的小嗜好也暫時完全戒除。默默的覺得精神、膚質都好像有比較好的感覺。
對於持續繼續下去也很有信心～
有興趣看我的每日菜單的話，#一日三餐 的紀錄，我都超認真的放在了我的IG限動 https://bit.ly/357n0oG ，歡迎大家一起來交流。
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#覓幸茶旅：黑豆胡麻焙茶
ღ嚴選道烏、黑豆、黑芝麻，黃精等草本菁華，並結合玄參、白鶴靈芝、杜仲葉、蕎麥食材。
使用天然草本食材成分且無添加糖或人工香料，無咖啡因適合每天飲用。運用特殊低溫乾燥與烘焙技術，單包包裝使用充氮保鮮包裝，將風味及天然營養元素完整保留。
且黑豆胡麻 #排濕，如果是易水腫的人喝很不錯喔！
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#無糖天然甜
#減醣飲食好夥伴
菁咖啡菜單 在 菁咖啡菜單、美術館咖啡廳在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
在菁咖啡美術店菜單這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者ainycka0815也提到餐廳名稱：山寓消費時間：2022年/3月地址：新北市瑞芳區魚寮路110號營業時間：週五到 ... ... <看更多>