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這一定是菠菜吃太多了變成大力士

雖然已經做好寶寶成長過程必定跌跌撞撞的準備，但是「蹦」的一聲😱‼️媽媽還是措手不及一切來的有點太早，因為漾漾還沒學走路。可能是最近副食菠菜吃太多變卜派💪🏻力氣大到連成人有時都抓不住。尤其是在哭鬧的時候抱起來最愛使力下腰，漾爸一個失手就不小心讓漾漾滑落，現在回想心還是揪了一大下😭爸爸自責到都眼眶泛淚，好險媽媽平常有練過心臟很大顆，馬上有寶寶撞到頭的SOP出現在腦海中。第一時間check 有無昏迷、嚴重外傷、是否有意識大哭，過一段時間冰敷看漾有無行為異常、嘔吐、嗜睡 。隔天飲食也都正常但是發現頭上腫好大一包😩還是不放心看了兒科醫生說小孩摔傷很正常不用太擔心這是必經之路，爸媽有了醫生的一句話猶如吃了定心丸但還是好心疼😢

勇敢的小漾漾🤕依舊起床就先露出招牌笑容
醫生說瘀血比較深層可能要一陣子才會消腫
額頭腫起來變超「扣逃」很像醫美坡尿酸貪心打過頭😅
撞臉海豚、厚頭恐龍、還有福祿壽神（苦中作樂的媽媽）

#摩羯媽媽不知道是比較沈穩還是很能忍到了第三天才忍不住落淚
#一秒變女娃受到廣大迴響後又一傑作一秒變扣逃

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⚑好物社團： @超級媽咪育兒好物分享
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Q老師迷思破除單元又來囉！
談到菠菜，除了知道菠菜是含有豐富營養的好食物之外，
你是否有聽說過....「菠菜吃太多竟然會結石!?」
這 真的是這樣嗎?

到底結石是怎麼產生的?
要怎麼預防呢?
這邊Q老師為你一一解答!

#菠菜
#草酸鈣結石

：
在廚房還算是新手小白的我，
常常站在廚房不知道應該要做些什麼，
每次做的料理都沒有跟著自己原本預訂的想法走過（笑）

熱油嗆佐料做出來的 #蔬菜酸辣拌麵，
只是因為隔天要去屏東，家裡的配料還有太多了，
不吃完實在是怕壞掉，而做出來的一道料理 XD

-

而絲瓜麵線單純是因為，現在菜價太高了，
我去買菜的時候，只買得起簡單的絲瓜，因為他一條不超過 $50哈哈鉿哈哈
這樣說起來，我是不是太過份了哈哈鉿哈哈
真的是以一個主婦的心，在過生活喔（眨眼笑）


➰

00:00 Intro
00:19 蔬菜 酸辣麵
02:39 酸辣麵醬汁
07:20 絲瓜麵線
13:44 必加入的美味「茄汁鯖魚罐頭」


▴▴▴▴Buy▴▴▴▴
01:04 宜得利・蔬菜處理器
* 因為已經完售，貼上差不多的商品：https://reurl.cc/q1D8WR
01:52 Modori 自然煮義 四色砧板
* https://reurl.cc/Kr6jgR
02:45 漢方麻辣醬
* https://reurl.cc/Rbd1Zn
08:36 Modori 自然煮意
* https://reurl.cc/r1l87E
13:44 茄汁鯖魚罐頭
* https://reurl.cc/aNlv3X


▴▴▴▴might be interested▴▴▴▴
・蘋果肉桂蛋糕 https://reurl.cc/Ake42Q
・南瓜菠菜丹波麵包 https://reurl.cc/pgjr9b
・地瓜小饅頭 https://reurl.cc/eE4LMW
・迷你小吐司 https://reurl.cc/2rkzQr
・迷你牛角可頌 https://reurl.cc/O08GmD


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先說一下，其實我沒有一天三餐都煮喔，一天煮三餐又每天煮真的太辛苦了，希望大家防疫在家也要好好休息，不要累壞了。

現在都在家，運動量少，其實也吃不了太多食物（尤其我家零食吃這麼多😅），我會有一餐認真煮，早餐和午餐吃的比較多，晚餐吃的少，而且中午如果煮的多，有些可以留到晚餐吃，也會輕鬆很多。

今天貼的午餐照比較多人問食譜，剛好有之前的影片，先給大家看豆皮香菜，滷肉飯的影片我編輯好再放上來。

豆皮香菜很好吃，有機會請大家一定要試看看，不喜歡香菜可以換菠菜或其他葉菜類，但我真的覺得香菜最搭😂

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我的五本書在博客來、momo、誠品、金石堂、讀冊、讀書花園和紀伊國屋書店還有各大書局都能買到！

《宜料理·豬排與絞肉》
《宜料理·雞胸肉》
《一起來吃早餐》
《一起帶冷便當》
《一起來捏飯糰》

#宜手作 #一起帶冷便當 #一起來捏飯糰 #一起來吃早餐 #便當 #食譜 #作法 #冷便當 #弁当 #bento

上週分享麥克雞塊的教學
收到好多你們的成果回饋
真的好開心謝謝你們
讓我更有分享的動力💪🏻

防疫當前在家閒著沒事
就來動手做做看吧
小狗們吃得開心
成就感也是滿滿的
(๑•̀‧̫•́๑)

今天要教大家的是冰淇淋球球
是冰淇淋造型
不是真的冰喔(♡︎ꉺ.̫ꉺ)
而且可以自己發揮創意與美感
揉合混合出你獨一無二的作品
快來試試吧！

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✦製作步驟
1.將山藥、雞胸肉煮熟放涼切塊
2.將雞胸肉與山藥加入羊奶酪混合絞成泥狀
3.分出1/3份加入天然蔬菜粉
4.將原色與混好色的揉合成球狀
5.放入冰淇淋勺壓實並按壓兩下擠出
6.放入食物烘乾機設定70度12小時

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混合時如果感覺容易散開
可以再加一些羊奶酪下去
增加黏性
烘乾的過程
一直飄出奶酪香氣
完成後會是咖蹦脆的口感
因為每台機器都不同可能會有落差
如果覺得不夠乾
可以自己再調整加長時間喔

另外
可能有人會覺得
這次要準備的工具比較複雜
我也是剛好家裡有一台食物烘乾機
不過我會滿推薦
如果有興趣做小點心可以購入
平時也可以直接將雞肉放入烘乾
作為日常的天然小零食也很棒呢
像我平常都是去Costco買食材
份量太多
我都會把多餘吃不完的肉肉
烘乾變成他們零食點心
一點也不浪費他們也會很喜歡

至於蔬果粉
直接蝦皮搜尋
就會有非常多可以購買
比較常用到的是
甜菜根粉/紫薯粉/菠菜粉/南瓜粉
我都是買起來放入密封罐保存
之後滿多道點心會用到喔
調色非常好用！

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好啦今天就分享到這
期待你們的成果
✦ 歡迎在下方提出問題及分享

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