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#維他命 #維生素 生理功能：脂溶性篇 (E、K)
#脂溶性維生素 (A、D、E、K)，只溶於脂肪中，須靠食物中的脂肪才能被消化和吸收，通常這類保健食品建議餐中或餐後食用，吸收效果更好喔！
⚠️特別注意：不建議長期且大量食用，易有過量中毒之風險 #脂溶性維他命
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👨⚕️ #維生素E #維他命E #α生育酚
減少不飽和脂肪酸的氧化
有助於 #維持細胞膜的完整性
增進皮膚與血球的健康
具 #抗氧化 作用
有助於 #減少自由基 的產生
✍️維生素E，是指八種互相關聯的脂溶性分子構成的家族。足量攝入維生素E (α-生育酚) 非常重要，因為其具有抗氧化劑的功能，可保護細胞、組織和器官免受“自由基”造成的氧化壓力損傷。
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👨⚕️ #維生素K #維他命K
有助血液正常的凝固功能
活化肝臟與血液中的凝血蛋白質
促進骨質的鈣化
✍️維生素K，有助於人體 #凝血 並保持 #骨骼健康，在自然中以兩種形式存在：
1. 植物中的 #維生素K1（葉綠醌）
2. 主要存在於乳製品中的 #維生素K2，“甲基萘醌”的化合物。
資料來源：
1. 食品藥物管理署
2. 衛生福利部國民健康署
3. DSM網站：https://www.dsm.com
(全球最大的維生素供應商)
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