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ⓎⓊⓃ | 減醣飲食與日常生活

秋天好像要來了，想想食物櫃似乎也該到了換季整理的時候了。週末花了一下午整理食物櫃，把零散的茶葉們一一分類裝盒、過期好一陣子的麵粉通通清掉、早餐麥片穀片也一一分裝到大小適中的保鮮盒中。

清出了好幾個玻璃罐。通通洗了乾淨消毒。

醃了一罐鹹鴨蛋。
又把剩下的幾片覓幸鳳梨剪成小片小片的，加進所剩不多的蔓越莓果乾、零星剩餘的各式堅果。湊成一罐給老公配早餐麥片或當隨手零食的能量零食。

看著清爽許多的櫃子，想到這半年來一直在努力的精簡日常所需。隨著生活慢慢的回復正常，去年那種內心不安，隨時需要囤貨的緊繃感有漸漸散去了。
我想在臺灣疫情相對穩定的你們，面對接下來的生活，應該還是很有信心可以好好吃飯、好好生活的，是吧☺️

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#我的ɪɢ ☞ https://bit.ly/34e28fK

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The last day of this long weekend, I was cleaning out my food cupboard and found a few leftover dried fruit and nuts.
So I just cut the pineapple dried fruit into small pieces and store all the leftovers in a jar. It is a great energy-boosting snack!

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今天花了一下午整理食物櫃，把茶葉們一一分類裝盒、過期的麵粉清掉、早餐麥片穀片也分裝到保鮮盒中。

清出了好幾個玻璃罐。

把剩下的幾片覓幸鳳梨剪成小片，加進所剩不多的蔓越莓果乾、零星剩餘的各式堅果。湊成一罐給老公配早餐麥片或當隨手零食的能量罐！
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@mysteajourney
#覓幸茶旅 #果乾
#foodblogger #foodinstagram #cookbookauthor #breakfastideas #cotsco #energyboosting

今天沒空扯別的故事，因為四款茶真的很值得好好解釋，尤其經期有排放量問題的一定要看到後面，我喝到一個驚為天人的茶！！！有期許新陳代謝被促進的也要看～

發現茶的茶真的乍看好像很貴，但其實你除下來，一瓶也就是超商的罐裝錢，所以不要嚇到喔，喝起來完全不是便宜茶包的破味道！！玩全不一樣！今天分享四款

冷泡 兒茶素綠茶

直接把茶包丟到冷水瓶裡面大概一分鐘就可以喝到冷泡茶，我都直接丟一包到我1000ml 大水壺慢慢喝掉，不苦不澀很順口也很有味道，絕對不是那種很便宜的大飯店把費率便宜茶包！（有夠像水）沒有香料沒有防腐劑，

但我要老實說，無糖綠茶就算很香，喝起來都差不多哈哈哈哈啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈，就是味道些微不一樣，但對我來說就是一種很划算去邁向辣妹的味道？>>

所以這款茶我不會說非常好喝，這樣就是騙你們，但這款兒茶素綠茶有一個很強烈的大特色！高兒茶素含量(300mg)，兒茶素能促進新陳代謝，運動前攝取兒茶素可以促進新陳代謝，這真的都是科學研究出來的，但不是說你就只喝這會變大瘦子，no!我現在真的每天都喝一包這！我這種肥婆不會放過任何能這種輕鬆變辣妹

冷泡 尋尋覓蜜紅茶

這款無糖0卡但喝起來有天然的甜蜜味道好好喝的，如果你加有檸檬，喝這款一定要加檸檬片啦！！有夠好喝的！！爆幹像在喝飲料，你們懂我們這種只能喝無糖的可憐少女，喝到好喝的無糖，真的都會含淚芭雷舞，100%嚴選台灣特有紅茶種與小綠葉蟬這樣兩者搭配，真的會有一種很花蜜的清甜但沒有加糖喔，很多人用這款來戒掉手搖飲，我很喜歡這款～～

熱泡 黑糖紅棗國寶茶
古法黑糖X苗栗公館紅棗X南非頂級國寶茶

這款有男友老公的，或是男生要追妹的，買給女生，她一定幫你大加分哈哈哈！阿單身的沒關係的自己買哈哈哈哈哈，這款月經期間喝好舒服，懷孕的也適合，一包18卡，可以回沖兩次，沒啥負擔完全ok!當然也可以天天喝，只是尤其月經喝更舒服啦。

我跟你說，我個人月經剛抵達的時候，就是會走慢慢抵達路線，就幾滴這樣滴，可能一天之後才會抵達，我就覺得很煩。那就真的剛抵達後，我去泡一包來喝，我跟你說，你真的自己喝了能理解我在說什麼，你給他一個機會試試看，但衛生棉要準備好！！

我覺得有來的很不順的人可以試試看，真的差異很大。因為我小時候有一陣子很著迷喝無糖的仙草茶，喝到月經只來兩滴就結束，我整個嚇壞，一查，原來因為仙草很寒，所以我整個被凍結的意思！！但誰要那些雜物都還留在我身體！！！所以喝到這款黑糖紅棗國寶茶，真的需要把衛生產品準備好，心情也很舒服。我月經期間每天泡一杯真的變成儀式～

黑糖是用傳統的熬煮，那蔗糖香有夠清澈啊～（不是超甜是味道喔），配上南非國寶茶的蜜香味道有夠好喝，還有紅棗的芬芳，0咖啡因，喝下去真的就不火爆了～～

熱泡 紅棗紅茶

這款喝了好療癒啊～～～～～冬天喝一定更爽！我不太喝冰的，夏天還是會在室內喝熱茶，這款有夠芬芳的，滿口甜爽感，但沒加糖，一包2卡！

用的是苗栗公館紅棗X埔里蜜香紅茶，不是來路不明的紅棗（這樣品質跟不能確定）。這款裡面有豐富的生物類黃酮，是補氣暖宮首選，真的累的時候泡一杯來喝，很幸福，紅棗就是補氣聖品，反正無糖你還可以配一塊糕點。
如果你想熬夜隔天很累，可以喝一杯看看來補氣色。
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這可以飄去 https://tcy.life/表弟妹限定優惠

#髮基因 #護髮救星 #解放頭皮療癒好物

生了三胎就有三次的產後頭皮危機😭好加在前兩胎的經驗讓茜茜知道該怎麼對付產後落髮💪

跟茜茜一樣被 #產後頭皮困擾 困擾的媽咪，還有正在尋覓優質頭皮護理髮品的朋友們，茜茜來解救你們的敲碗（私訊再度爆炸）#大家的許願池來啦😆

「產後頭皮困擾是必經的自然現象，但要如何能讓頭髮好好長回來呢？」

其實早就想找個機會拍這支影片，想要跟大家分享茜茜從產後頭皮危機到恢復豐盈秀髮，每次懷孕，每次經歷產後頭皮問題的心路歷程！

從第一胎洗頭後排水孔掉髮掉到像在演鬼片（#人夫謙 表示：真心傻眼），第二胎掉髮掉得更是慘烈，好加在那時候我在「好神媽媽」的救星好友美珍告訴我她保養頭髮及頭皮的秘密💕

到了第三胎星星出生後，即便一樣遇到產後頭皮危機的狀況，但不一樣的是頭皮、頭髮恢復健康跟光彩的速度，這讓產後頭皮問題對我來說已經不再是困擾，又剛好大家不斷敲碗，於是就更想要分享給大家！

不開玩笑，茜茜一家目前為止已經使用三年多了，一用就回不去（連人夫謙用過都很有感👍），因為真的就是太！好！用！

每次髮基因開團，實際上也都是我自己的囤貨日呢！

#髮基因的堅持不能只有我知道
#全系列髮品孕婦皆可使用
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身為 #髮基因大鐵粉 還有推廣大使（茜茜自封😘🤣）
茜茜不止要讓大家知道它的好，還要你們實際體驗它的妙（押韻王是我😎👍）
除了超值團購優惠，這次更特別凹了神秘好禮來送給大家💪

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#活動注意事項
1.抽獎留言期間為即日起至8／24號
2.得獎者將在9月於此貼文留言處公布，並透過留言或私訊通知得獎人。
3.得獎者需於通知後「7個工作天內」，透過茜茜Line@告知相關收件資訊。
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5.茜茜與人夫謙保有隨時修改及終止本活動之權利，如有任何變更內容或詳細注意事項將公布於此，恕不另行通知。

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走進九龍城，南角道、衙前圍道一帶聚集多家美食店，而啟德道一帶卻是車房、舊廠，但街尾藏着一家老字號─黃明記，在區內扎根四十多年，由潮州人黃氏一家經營。

八十歲的黃太和已過世的先生以前是東頭邨的小販，在城寨對面推木頭車賣粉麵；後來兩人儲錢加借錢買下地舖，於七十年代正式由走鬼檔入舖，在啟德道掛起黃明記招牌，算是在城寨發迹的一批。店內名物如紫菜墨丸和墨鬚尖吸引不少人特意到訪。市區重建局在今年二月宣佈開展九龍城啟德道重建項目，影響約40個地舖；當中包括黃明記，須在兩年內覓地搬遷或結束生意。

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說到山梨縣河口湖，當然無人不知，有絕景富士山，又有壯麗湖景、旅遊配套齊全，令人一再重遊。不過，再訪此地，不妨嘗試一下新玩法，到郊外享受露營也是非常適合秋天的活動。距離河口湖景區只需10分鐘車程，藏於森林的一處住宿及公共設施齊全的郊遊場地－清水國明之森與湖的樂園，雖靠近國道，附近又有超級市場、便利店及100日圓店，不過這裏卻是意外地清靜，空氣清新，甚至有機會偶遇晚間出來覓食的野鹿。

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