大許之 #調好月經週期_彩色美好人生等著妳
皮膚水嫩、豐滿的上圍、纖瘦的腰身、豐滿的翹臀，加上一頭烏黑發亮的秀髮，在女性賀爾蒙的作用下，讓妳的人生充滿著自信與美麗！
反之，滿臉痤瘡、皮膚失去光澤、體毛變多變粗、胸部不再堅挺有彈性、水桶腰、大象腿、脂肪分配失衡⋯樣樣都來，往往跟「月經及女性賀爾蒙失調」呈現正相關😩，除了身體不適之外，還伴隨著自卑與錯失幸福之門的機會。
大許認為規律的經期是女性美滿人生的根本，因此首先調整好經期，並用中醫週期療法打好體質基礎，有了規律的月經週期，才是彩色世界的開始。
▶️ 行經期-月期週期第1-7天，生理期（本文以28天週期為例）
月經來潮前是黃體素開始消退的時間點，這期間也容易出現如下腹脹痛、腰酸、血塊等等的經期不適。
📍 治療目標： #順經
此時的子宮開始收縮以排除經血，主要以內膜洗乾淨為主，配合證型（量多量少、經血色深色淺、血塊多寡、痛經與否、頭暈、腰酸、水腫⋯）去做調理。
▶️ 經後期-月經週期第8-14天，濾泡發育期
經期結束後，因為流失了大量經血，所謂「血為氣之母，血載氣以行」，此時身體容易出現 血虛氣虛 情形。
📍 治療目標： #養陰補血
此時體內雌激素慢慢增加，讓卵巢濾泡漸漸發育，此時最適合「滋養肝腎、補陰血」，為排卵做好準備。
▶️ 排卵增殖期-月經週期第15-21天，黃體前期
這段時間濾泡逐漸成熟並排出卵子，子宮內膜逐漸增生為著床做準備，若此時期有壓力過大、睡眠不足…等的情形而影響體內荷爾蒙平衡，容易有排卵不順出血的情況。
📍 治療目標： #補腎活血
這時為月經週期「由陰轉陽」的階段，若是腎陰不足會轉化不順，所以此階段宜先「滋腎陰、再補腎陽」幫助順利排卵。
▶️ 經前期-月經週期第21-28天，黃體後期
經前身體的荷爾蒙會有較大的變動，許多女性在此時期容易出現#經前症候群，像是煩躁、頭痛、胸部脹痛…等症狀，是更需要精細調理的時期。
📍 治療目標： #針對體質進行調理
這個時期適合著重於補充體質不足的那一部分，痰濕體質容易出現水腫、肝鬱體質容易情緒不穩、陰虛體質容易口乾、睡眠差…等，依個別體質加強調理可以更順利度過下次經期。
大許祝福每位女性都能有平順規律的月經週期，不在任何重要時刻受到經前症候群及經痛的打擾，每一個人生階段都充滿自信光彩。
著床出血月經 在 [問題] 感覺是著床出血，生理期跟著到- 看板GoodPregnan 的推薦與評價
各位夥伴好！
小妹備孕約3個月，
（之前有2個月算錯排卵期，
白白浪費卵妹妹！捶心肝啊～）
6/3去健檢，剛好安排了陰超，
醫生幫我一照，告訴我卵巢有個大濾泡，
應該快要排卵了，
心想當晚一定要認真做個功課，
結果一覺到天亮，6/4早晨立馬完成任務！
（上一次生理期是5/13，週期約35天）
就這麼等著等著，
就在6/11凌晨，又做了一次功課，
（當時壓根沒想到這可能是傷害）
早上上完廁所，發現有三滴血。
（就三滴，以為是生理期）
可是滴完就沒了，再一次起床上廁所，
發現生理期竟然來了！
根據推算，
根據推算，
下一次生理期應該是6/15或17才對！
一直以為是不是自己沒排卵或有什麼問題，
經過朋友提醒，再回想當日的血滴，
才發現，可能是「著床性出血」，
也許正在內膜上滾啊滾，
想找個好位置，
粗心的爸媽就把他給搖出來了！
來不及驗孕，就這麼一連串的發生了～
這次的生理期非常痛，血也非常深紅，
就像是傷口的顏色。
這是不是直接就當一次生理期，
下個月還是可以繼續努力呢？
第一次感受到，原來這麼傷心！
謝謝各位前輩看完喔^_^
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謝謝鼓勵（抱）
從3年前就很認真在吃肉、蛋，
進行食療排毒，身體也調整的比以前好，
生理期越來越穩定，
連經前症候群、生理痛都減少到幾乎沒有了。
不知道下一次有沒有這麼好孕了。
好的！
接下來搭配排卵試紙跟照濾泡了～
※ 編輯: katilinQ (111.71.85.75), 06/13/2017 13:47:42
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