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從學生時期開始,我就是身體很容易感覺腫腫的那種人
早上起來感覺腿細細的,一到下午好像從S變成L那種感覺
腿縫bye bye,鞋子也變緊,而且大腿小腿都覺得很脹痛
學習別人的方式,像是抬腿、按摩之類的,但都沒什麼改進😢
前陣子,真的看很多網友推薦 #線上芳療師諮詢
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根據 #Ovie線上芳療師的建議,我每天的使用方法是這樣
2管覺醒油+3滴代謝宓露精油+1滴葡萄柚精油
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上次跟大家分享我的Ovie美胸精油組
認真收到很多回饋很有感!!真的很開心~~
但.....最近照鏡子都看不到線條了🙈
到了下午更誇張🥺站著腿縫根本不見😱腫脹痠痛 鞋子也變很緊…😔
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昨天去工作室直播連工作人員都說我有比較瘦了
聽到直播上也有人對我說好像有比較瘦了 我聽完超開心
回家更努力每天雕塑
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葡萄柚精油減肥 在 葡萄柚精油- 看板Aromatherapy - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
嗯,這大概是三個月多的實驗吧!
去年在布拉格逛波丹妮,由於本人懶惰(EX.乳液從來沒擦完過...)
所以都買臉部保養或香皂這類,
但也不知道是買紅眼還怎麼了(本地買太便宜啦!)
莫名其妙也買了純葡萄柚精油,和一罐荷荷芭油,
(本鵝是瞭解精油常識的,但真的太懶,這種事都上SPA喬 Orz)
看吧!回國後也是拖到年末才來用。(夏天也擦不下手啊!)
-----回到正題-----
這個冬天的台灣對我來說非常乾,(滿25該不會是原因吧@@a)
擦乳液之後變得比較好睡,也不容易發癢、夜半抓傷
我於是翻出精油和荷荷芭油調一下,晚上就會和在身體乳液一起擦
主打消水腫的葡萄柚精油,怎麼可以不順便做個實驗和記錄呢?
不過我一開始真的沒有這樣想,也完全沒有減肥的想法
一旦設定目標,要麻不是變得逃避(影響紀錄),要麻就是太積極(不瘦才怪),
純粹就是:「好吧,反正都每天習慣要擦了,那就來做個實驗好了!」
沒有壓力,也沒有特別認真,比如瘋狂按摩、天天量圍、節制飲食等等...
所以我的些微改變應該可信度頗高了!
我的情況就是,
這半年都在當「老外」,吃得差不多,交際也差不多(很少XD)
這半年生活比較特殊,所以原有的運動習慣也擱置了,也沒有任何勤快女孩們有的睡前運動
另外生活習慣或作息也差不多,是有些生活壓力,但只會更要吃東西而已XDDD
每天晚上都固定會擦乳液(這真是懶惰人的一大改變Orz)
我以前會用量尺的方式記錄,但後來覺得那一點都不公正,
比方我每次都自以為量的是同一個地方,其實多少會跑掉(除非畫一圈線在那兒吧!)
又或是總覺得拉緊或放鬆的程度每次都有點猶疑(心想:跟上次一樣嗎?有嗎?)
於是...我採用牛仔褲當作標準XDDD
---說明---
自從回國後,整個人大了半號Or2..... 衣櫥裡的牛仔褲沒有一件穿得下呢^O^b......
---完畢---
然後我就翻出一件拉到大腿三分之一後就再也上不去的辛酸牛仔褲,
企圖以它為個標準。 要麻就瘦很多,直接穿上去,不要廢話那幾厘米!
日子就這樣過了三週多,在我已經快忘記這件事的時候,
有天看到他又把它拿出來穿,結果...... 套上去了!!!!!!
穿上時真的嚇傻我了,腦中一直想:多久了?多久沒穿上了?(誤)
不,是「擦精油多久了?」才對XD
因為乳液是新買的開始擦,所以一下就找到時間,也就知道已經三週左右
但又覺得那樣不一定準,說不定經期前後也腫/消很大
但也因為有了這個驚嚇(誤),我特別等到第四週一樣的時間再去穿那條褲子
這次... 如果說上次是fit的話,這次可以說是能穿牛仔褲去快走的那種鬆緊
(寫到這,忽然非常懷念當時驚嚇又驚喜的感覺)
我的下盤一直是就比例來說,應是全身最胖的地方,
整體也許看不出來,特別要單看或掐(?)就會有感覺了
從前做瑜珈時,老師最愛說我大腿很多"集結(不會寫法)"
總之白話就是很腫的意思,不是真的胖或是肌肉啥的(我有運動習慣)
常推常拍就能"化開集結"。
這我相信,因為女生的大腿真的很少動到,又容易水腫。
到第七週的時候,另外一條更緊的牛仔褲也穿上了,我才相信自己比出國前瘦了!!(天啊)
也深刻感覺到每天隨手幾分鐘按摩的重要性(無可救藥懶惰人)
(其實比起真的有在「按摩」推脂的勤勞女孩,我只勉強算是隨手塗抹罷了Orz)
但為什麼想特別歸功葡萄柚精油呢?
其實我當初購買他,純粹只是希望擦了之後,味道比較好睡而已,否則我還怕感光呢!
(柑橘那類的味道一直是最幫助我放鬆的,薰衣草或薄荷、尤加力、橄欖之於我都還好。)
想想真是無心插柳,因為我有對造組的另一個多月實驗
有了那些雀躍,我的好奇心好像整個被打開了(←從來都不相信偏方減肥的人)
想說:搞不好精油幫忙才沒有那麼大呢,靠雙手更努力按摩推壓說不定更厲害!
所以又過了大概三週非常努力帶勁(沒有精油只有乳液)的按摩生活,
(果然中間常覺得好辛苦,好想逃避有目的性的實驗= =+,趕快上床睡覺就算了!XDa)
然後....
登登!
沒有瘦= =a
(那一個月到底在幹嘛啦!累死人了= =+)
所以我又回到加入精油然後隨便塗抹(誤)的日子~每天輕鬆去睡好覺(好香唷^ ^)
今天會特別想要發文,
是因為早上我去收那件洗了都會先縮水變緊一點的第一條牛仔褲,
然後發現,
大腿處又更鬆了。
我是從來沒有在信道什麼「少吃多運動」以外的瘦身方式的女孩兒,
可是今天我忽然認真地覺得......
老闆,麻煩請幫我海運一箱葡萄柚精油回來。謝謝!
<(_ _)>
※ 編輯: schwarzswan 來自: 123.194.46.230 (01/20 16:57)
※ 編輯: schwarzswan 來自: 123.194.46.230 (01/20 16:59)
花哈哈哈~ 能燒到大家也太開心了啦~ (灑火種)
老師說的是"集結(不會寫)"沒錯~ 很多東西積在那裡沒化開~
我深刻覺得水腫多的話推這類精油真的好有效啊~
隔天都有輕盈感,或像我這樣驚嚇地發現直接小一號!(才一點時間,自己都不敢相信)
我的比例... 大概是30ml滴個五六滴而已
波丹妮的店長原本建議100ml大約十多滴就夠,大家覺得這樣如何?
因為還有搭配乳液.... 加入精油還真的是意外(的驚喜),
以前自己也不會只推精油,除非做SPA,因為乾推要好出力>"< (而且超耗本XDa)
所以主要都是乳液,精油像是配角一樣~
話說,我習慣只準備30-50ml,把調好的放到很像精華液那種暗色有滴管的小瓶
純粹只是覺得這樣比較新鮮XD 懶惰沒用完還可以直接扔了不可惜(誤)
波丹妮店長也是說每次轉開罐子就會增加氧化程度,就算接觸乾淨也一樣
許多顧客(甚至SPA館)擦到出現油耗味都已經壞掉、沒有功效了
(他現場開一罐自家才開幾週的試聞、試擦的給我聞,還真的壞掉超級好笑XD)
反之的話,就能保存很久。
所以我就還真的沿用這種方式到現在,果然都沒有任何油耗味~
現在開封新罐,持續做實驗中XDDDDD
希望冬天就可以用完當然最好啦,接觸空氣了總是害怕不新鮮。
關於按摩時間.... 嗯,很短XDDDD
我真是隨意塗抹懶惰人Or2 (←大屁股,就靠老闆海運精油解救了XD)
上半身都是覺得「啊!~塗過了~濕濕的~吸收了~耶!收工!」
下半身大概也是上述的三倍時間而已....=一條(?)大腿/一分半 (嚇,好少?!)
老實說,三分鐘我已經覺得好累了= =+ 就怕瘦了大腿,肥了蝴蝶(誤)
每次全身加起來大概就是聽完四首歌(已經很想睡了耶...)
相信版友們絕對不會比我懶惰....Orz
不過我會特別著重在大腿根部,鼠蹊最多淋巴(消水腫好物)的地方,
還有小腿上三陰交的位置,做重點推壓
就算不是為了減肥瘦身,這些都是非常好的養身...
特別是三陰交~ 女生只要婦科好,很多常見問題都麻迎刃而解~
唉呀,說那麼多~
總之~希望大家也能趁冬天順利穿起小一號的牛仔褲!! :D
夏天一來... 我一定擦不住的,恐怕會回到怕黏膩及討厭按摩運動的無藥可救懶惰人Orz
話說好友看到昨天我PO的這篇,早上就傳訊說我:真是個瘦bitch!原來秘密是這樣!
真冤枉Q口Q 我真的是無心插柳來的....沒有在秘密瘦身,也沒有節食啊!!
好啊,反正我現在就是穿得下小號牛仔褲的瘦bitch啊!怎麼樣!!(誤XD)
※ 編輯: schwarzswan 來自: 123.194.46.230 (01/21 15:21)
※ 編輯: schwarzswan 來自: 123.194.46.230 (01/21 15:25)
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