母親節快到了,大家禮物準備好了嗎?
我今年早早就準備好了,哇哈哈哈哈。
雖然上週一度出現了令人振奮的0確診,但不得不說,從農曆春節過後,隨著各國疫情高升,大夥都被焦慮的心情籠罩著。我也是啊,失眠、亂吃、過敏、身體品質不好、精神不濟,更別說週末突然又爆出了海軍群聚感染⋯⋯那些難受的情緒始終卡卡的,雖然努力維持抵抗力,只是情緒就是不太好。
轉眼五月就快來了,希望上週出現的曙光能依舊,期盼可以按照三月幫母親過生日時的約定,帶她去林森北路條通的日式居酒屋走走,也帶老于的媽媽去吃烤鴨、到遠企38樓小酌看夜景。
當然,除了吃喝一頓,讓她們可以暫時放下母親身份,重回愛熱鬧的青春時光。也準備了兩份小禮物討她們歡心。
今年我準備的是 #生活好好(Living Hoho)的複方精油系列。
跟生活好好的創辦人馮云導演認識多年,看到在高度繁忙極度燃燒腎上腺素的廣告業,隨著飲食跟生活習慣的調養,不靠任何科學技能,練得一身五十歲比三十歲還年輕美麗的好本領,一直讓我很佩服,我自己私下也定時追蹤她的粉絲頁,關注她日常保養修身的撇步,因為,她跟我一樣是銀針過敏兒系、對東西比我還挑惕,很想知道她究竟怎樣臉不會爛、人不會癢,情緒不會阿雜啊!(是說馮導這真的滿強的,等等留言處放上照片,有興趣可以去看看)。
所以,當她邀請我試用生活好好的長銷商品,複方精油全系列,我二話不說就答應了。從二月用到現在兩個月,覺得有幾樣商品特別很有感,於是選定當作本月份的 #貝小姐選物。
這邊要說明一下,雖然是拿到全系列,但我這兩個月不是心思充滿好奇心的全面實驗,反倒比較像是我急需的時候,去尋求精油幫助。我覺得以下這三款是最常招喚我的(笑)。
首先就是「眉目傳情油+『好好』刮痧撥筋棒」。
會知道眉目傳情油,是我那個最近每次問她稿子寫得如何,都會跟我說她眼睛瞎了的摯友A女士。去年我眼睛時常感到疲累,準備要去配老花眼鏡前,她有推薦我可以試試看用「眉目傳情油」放鬆。
當時我不以為意,一方面沉浸在老花就是老了的悲劇人格中自溺,再者是人們常會在忙碌時為自己找藉口,想找到馬上確定百分之百可以解決問題的方式,而不願意嘗試新東西,所以我就先配了老花,也把這事忘了。
可隨著我後來看了《茹素的力量》影片,乖乖吃純素一陣子,身體的專注力、效率又回來了,眼睛的疲累也減少,甚至某天發現自己不太需要戴老花,在做葉揚這本書時,只有在三校(第三次校稿)之後。才在尋找一些文章後發現,眼睛的疲累,有時候不見到代表就是眼睛時限到、不夠用了,是妳需要休息、放鬆了,適度的休息後,其實還是擁有原先水準的。
有著良好睡眠品質、適當的休息跟放鬆真是很微妙的東西,配老花眼鏡那陣子,連睡前看書都要戴眼鏡,就除了工作時間外,不太愛碰書。可隨著視力恢復,我又開始追起小說,不再沮喪老化。而疲累時,我就會提醒自己,「嘿!先放鬆一下,也許妳不是真的壞掉了,只是累了。」
就這樣,我開始使用起「眉目傳情油+『好好』刮痧撥筋棒」。
使用了兩個月,我覺得眉目傳情油的香氣(超特級香桃木、特級檸檬香桃木、紅香桃木、乳香、小花茉莉、特級大西洋雪松、荷荷芭油)讓我很放鬆。
我自己的習慣不會每天都使用它,但當我覺得疲累時,像是每個月初在做帳給會計或者長時間看稿,我就會用「好好」刮痧撥筋棒,隨著馮導影片示範的方法放鬆我的眼周跟額頭邊際舒緩下來。
除了眉目傳情油的香氣會使我從焦慮中稍微鎮定,我沒事還很愛嗅著「好好」刮痧撥筋棒,「好好」刮痧撥筋棒,每支肖楠木都是天然原木製成,手工打磨,木頭本身散發原木淡雅淡清香。
網站上的簡介說,隨著使用越久,精油也會滋養保護木頭,長久使用下會讓慢慢刮痧板越用越美,越久越香。我目前看來真是如此,有時候我躺在床上追英劇,就會抓著撥筋棒聞一聞撥撥筋,刮刮臉我知道那畫面很蠢又很阿桑,又不是小主在等皇上(?)但沒事隨手撥撥,真的讓肩頸和臉部放鬆不少。而且那是在我沒意識邊看邊打發時間的狀態。
真有需要認真按摩的時候,我要推薦另外兩個法寶。
「輕盈天使按摩油」跟「心肝寶貝按摩油」。
我應該是世界上排名前三的保養懶鬼,對於保養愛美的專注低到讓老于瞠目結舌。一方面是我太容易過敏,每次試用東西都是失望做收尾,不求保養美,只求不過敏。再者就是我只愛吃喝跟閱讀觀影,衣服穿他的、保養品遇到可以用的就繼續用下去,我櫃子裡的保養品,全部都是保養品客戶好奇我究竟多銀針空投給我這個白老鼠的實驗品(大笑)。
生活相信食補,連作者送給我放鬆的泰式按摩券,我從去年到今年收到兩次了,都沒有去過。
至於懶散如我我為什麼會發現按摩油厲害?坦白說,是因為老于啦!
老于是室內設計師,同時幾個案子在忙時,往往幾個工地要跑,早出晚歸,出門監工、回家畫圖,他大哥又土象星座很能忍,通常開始唉時,已經這痛那痛。
那怎麼辦呢?
我的個性自然不會問他要不要吃肌肉鬆弛劑,選擇的方式是拿按摩油讓他放鬆。
本人徒手按摩技巧太差,也怕按錯,之前曾用銅板要幫他刮痧,長輩在旁邊看不下去,直接說自己來比較快。有了「好好」刮痧撥筋棒跟「好好」按摩椎,終於不用瞎子摸象,很容易按對位。
「天使輕盈按摩油」內含特級葡萄柚、特級大西洋雪松、甜茴香、特級杜松漿果、喜馬拉雅雪松、絲柏、超級特薑、超特級香桃木、波旁天竺葵、大高良薑、荷荷芭油、芝麻油、橄欖油。
是他一整天鳥事比較多時,會讓他按一下太陽穴跟肩頸,讓他放鬆不要想那麼多;或者是假日騎腳踏車時,回來讓他自己(沒不舒服時,當然自己來啊)鬆弛一下肌肉。
而我則是如果前天吃太鹹,覺得身體有點腫脹時,會自己按摩腿部;或者是打字過量,覺得手臂過度痠痛時,這兩種時刻就會使用「好好按摩椎」協助。
「好好按摩椎」可以用在腿部,可放鬆背臀小腿等平常不容易深入按摩的肌群。也可用手掌按壓小腿外側、內側、手臂,對於十二經脈的各個穴道按摩也很適用。
按摩椎是我這幾天才用到的新商品,這兩天用得很上手,打算放在辦公室,累了就直接按兩下。也打算多買一組讓老于放在辦公室,畫圖畫久了,就停下來讓身體放鬆,不要耗損太多。
最後就是「心肝寶貝」按摩油,是我最近失眠的救星。
「心肝寶貝」按摩油,內含大馬士革玫瑰、印度檀香AGD、格陵蘭喇叭茶、薑黃、側柏醇百里香、圓葉當歸、胡蘿蔔籽、芹菜籽、特級胡椒薄荷、特級馬鞭草酮迷迭香、黑種草油、聖約翰草油、雷公根浸泡油、荷荷芭油。
此配方是讓阿雜的心情、疲憊的身體,感到放鬆安慰。相信大家都有睡不好的經驗,早上起來,注意力不集中,事情卻又排山倒海而來。手機一直響、小孩一直吵,問題永遠不會少。
很想躺著繼續睡,但現在不是那種天亮才睡沒關係,只要有睡滿八小時就會好的體質。可是,睡不好日子還是要下去,要撐過這一天,我就會用「心肝寶貝」按摩油幫自己加油打氣。
因為是早晨要使用,我會使用刮痧板,一方面是好攜帶,有時倉促點,是早上有會議時,跳上計程車,在那十幾分鐘車程時間,就把手機開飛航模式,聞精油,抹肩頸,開始簡單舒緩,舒緩後再打開手機開始我的一天(我知道你覺得那畫面很糗,但現在叫車app有勿擾模式,司機先生不會煩我問我在幹嘛,而且我是擦很香的精油又不是刺鼻的中藥醒腦油⋯⋯不把握這十分鐘,等等開會開得亂七八糟,那才糟糕)。
我也會把這個按摩油用在我很焦慮的時候,覺得自己很糟糕、很失敗,很沮喪,像前幾天寫完那篇工作刺蝟檢討文後,我就是擦了油替自己按摩一下放鬆。
誠如我時常說的,人的性格很是難改的。易想太多、好強、固執、容易緊繃,是我的優點也是我的缺點,要讓這些缺點不會阻礙我,繼續成為我的優勢繼續下去,有時找到放鬆的方法很重要。
而要有好的生活,繼續喜愛的工作,靠著一些放鬆的補助,對我來講,是很好的選擇。
也正因如此,今年母親節。我也準備了這三份禮物,給我那位迷糊的媽媽、家中能幹的長輩,還有我,雖然沒有生孩子,但正在努力孕育一間公司、養育三位毛孩的自己。
而我也決定開團購,邀請大家一起來。
馮導挑選的東西我真的很放心,希望我公開說她龜毛,她不會介意。
但對我這樣的人而言,龜毛是至高讚美詞,是放心的表現。
謝謝她邀請懶散的我試用生活好好複方精油全系列,這兩個月,上述三款複方精油,陪著我度過很多不安或疲累的日子。
#貝小姐選物4月號
團購時間:
4/20(一) 00:00 -4/27(一) 23:59
我故意選這天開始的,因為唐老師說,這天開始星象情勢會舒緩不少,覺得好重要啊!
團購商品:生活好好複方精油
三款精油搭配刮痧撥筋組合,好禮雙重送,除了搭配贈送刮痧撥筋,還贈送購物金(全館不限商品金額都可以使用,效期60天)
1. 眉目傳情精油 售價980
送好好刮痧棒(市價320)
再送生活好好購物金100元
2. 心肝寶貝按摩油50ml 售價1680
送慢慢刮痧板(市價200)
再送生活好好購物金100元
3. 輕盈天使按摩油50ml 售價1080
送好好按摩錐(市價330)
再送生活好好購物金100元
以上三樣商品,都可以自選贈加50元由生活好好這邊協助包裝,包裝禮盒可參考最後一張圖。
這次也謝謝生活好好的大力支持,本次團購在台灣本島運送是免運的喔!
團購網址:
https://www.livinghoho.com/products/ho-set
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《文茜的世界周報》人工智慧系列報導:
【 #Me Too運動全世界風起雲湧,人們開始重視性騷擾議題,而做為人工智慧的專家,美國最著名的女科學家Daniela Rus,同時也是麻省理工學院人工智慧電腦科學中心CSSIL主任,最擔心的,也是”性別”在此領域中的差異! 女性的養成教育中排斥數學,女排斥科技,也排斥程式編碼課程,但如果未來的時代,一定要跟人工智慧略有關聯,它是所有表達的重要工具,也許另一個真正的#Me too運動,是女性必須要開始重視”電腦科學程式設計”這件事 】
Daniela是來自羅馬尼亞的難民,自小數理領域表現優異, 80年代抵達美國後,抓住每個學習的機會,大學主修資訊工程,康乃爾大學博士,是頂尖的機器人專家,她打破向來男性主導的"科技天花板",榮膺美國國家工程院士,麻省理工學院,電腦科學與人工智慧實驗室, CSAIL首位女性主任
「不論在台灣,或是在亞洲,都認為說女性不適合科技,那是適合男性的領域,妳會對女性說些什麼? 」
「我想告訴所有的女孩,如果她們學會如何創造新事物,知道如何程式編碼,她們就擁有了超能力,因為她們可以想像任何事物,她們可以放手去做,她們可以賦予對方生命,編寫程式,她們可以創造新的物體,她們可以創造新的事物,讓生命更美好,讓夢想成真,讓人類的生活有所不同,成為新產品的基礎,可以創造新的產業」
「妳有兩個女兒,她們的數學跟妳一樣好嗎」
「比我好多了,比我更好,我不確定我可以通過她們現在的考試,她們很有才能, 她們真的享受數學,真的很享受電腦程式,但她們也很享受其它課程,她們很享受寫作,她們享受藝術,她們享受於歷史,特別是現在我想,很重要的是今天所謂跨領域的學習,在科學和知識的範疇中特別重要,因為今天科技領域本身,固然有所成就,但還有許多機會和創新,存在於跨領域之中,想像一下把電腦運算思維,應用在化學 物理 生物 建築 人類學,甚至藝術上,這世界有如此多的可能性存在,我們應該擁抱這些科技給我們的工具和我們的熱情」
Daniela贊成透過遊戲,讓孩子從小接觸電腦運算,以及演算邏輯思考,潛移默化中釋放孩子的創意,想像力與解決問題的能力,不分男女,都該擁抱這種基本技能,成為發明創造的基礎工具
「你要如何讓它到向日葵那裡,你必須作幾個動作,我辦到了,耶」
「我想要讓所有學校引入電腦運算思維和電腦製造,從很早的階段就開始,從幼稚園開始,這樣大家擁有同樣機會發展技能,在他們認為未來可行的領域發展,因為所有領域都變成電腦領域,從人類學到動物學,不論你選擇研究什麼領域,妳的工作會更加強化,會更好,會更有效率,更有效用,藉由電腦運算思維,而且就像你在媒體實驗室看到的學生,沒理由說電腦思維不可能美麗,電腦運算思維可以創造出美麗,具有教育性,可以令人興奮,覺得有趣而且十分美麗」
英國金融時報指出,在科技行業致力達成多元化的時候,它必須解開一個謎團,為什麼學習電腦科學的女性,比幾十年前更少,美國現在電腦科學專業的畢業生,女性只有不到20%, 1980年代中期這個比例高於三分之一,致力於消弭科技領域性別差異的,非營利組織《程式設計女生》(Girls Who Code)創始人,薩賈尼(Reshma Saujani)說,"在生物學或數學領域,性別平等狀況比電腦科學好得多"
「如果STEM領域有140萬個工作機會,STEM就是科學,技術,工程和數學,但現在在技術和工程領域,有著巨大的性別差距,所以你知道如果我們計算一下的話,我們就知道該如何盡快闔上性別差距之門,因此我們組織將在2020年之前,教導100萬名女孩程式編碼」
《Code.org》也是一家非營利機構,它主辦全美最大的電腦科學教師培訓課程,從教材邏輯和資料開始,打造更為平等的學習環境,他們發現如果女生在高中參加過高級課程,那麼大學時攻讀電腦科學的可能就會提高10倍
「我認為女孩學習電腦科學非常重要,我想長時間以來,世界認為有些東西只有男孩擅長,有些東西則是女孩專屬,現在每個人都明白,男孩和女孩機會平等」
「能夠編寫程式碼,就可以自由地建構任何事情,它所賦予的權力是如此強大」
擁有編碼能力彷彿具備了超能力,讓電腦能夠因此創造出美麗新世界,不少人則擔心,人工智慧加速發展,等於召喚出惡魔,可能釀成超出人類掌控的悲劇,天文物理學家霍金,特斯拉執行長穆斯克都提出警告,臉書創辦人查克柏格則樂觀以對,作為世界頂尖的電腦科學,與人工智慧實驗室主持人, Daniela的態度較為持平
「一方面有人在說機器人啟示錄(導致人類滅亡) ,另一方面有人期待機器人解決我們所有問題,兩者都不正確,兩者也都不是事實,我們現在處於這兩個極端中間,機器某方面來說確實是比人類厲害,機器比我們更會算數,機器比我們更有能力舉起重物,機器可以讀完整座圖書館裡面所有的書籍,而且可以比我們更厲害地記得書中的內容,但是機器不像人類可以溝通,不像人類可以進行諮商,機器不具備以較大視野進行重要思考,像我們一樣擁有常識推理能力,因此人類和機器一起工作最好的方式,就是讓機器協助人類從事例行事務,讓專家得以專心從事他們擅長之事」
Daniela是一位科技樂觀論者,她深信今日世界的問題,已無法憑藉舊方法解決科技發展可以協助,改善貧富差距,社會不平等,食物短缺,全球暖化等問題,最重要的是改善人類的生活
更多內容,請看影片連結:https://www.youtube.com/channel/UCiwt1aanVMoPYUt_CQYCPQg
葵 柏 兒 創辦 人 在 八鄉朱凱廸 Chu Hoi Dick Facebook 的最佳解答
【民間聯署】
*請聯署及廣傳 goo.gl/6xG6R6
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困難時刻
我們願意和許智峯站在一起
並堅決反對政府無理監控立法會議員
我們是曾和許智峯議員在不同社會議題合作、支持民主的香港市民。許智峯一直努力履行議員的職責,長期為社區服務,我們深信他對公眾的承擔,在這困難時刻,我們願意和許智峯站在一起。
對於近日的手機事件,源頭是政府舖天蓋地監視議員,干擾立法會運作,做法不能接受,引起許智峯議員作出是次行動。許已就事件致歉,並願意承擔責任。我們認為,大家都不應在此時對他落井下石。
更重要的是,議員是由民選產生,經民意授權,議席不容隨意剝奪。我們呼籲所有立法會議員,尊重選民,勿因黨派利益任意取消個別議員的資格。
我們堅決反對政府無理監控,堅決捍衛議員於立法會的私隱不被干擾情況下執行代議士職務為市民發聲。
發起︰羅雅寧(中西區關注組)
聯署(近3000人)︰
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Nga、Hon Oi Fa、Gloria Sun、Cheng Wing Lun、Grace Lee Wai Kwan、Chiukelvin、Christina Mok、肥仔麟、Ivan Mak、陳嘉琬、Cherry Wong、王植林(維修香港)、關巧儀、李麗娜、ray so、Kerry Chan、Legant Wong、楊麗芳、張大牛、林偉棠、Li Wing Kee、Ming Lam、胡碧儀、Stephen Lo、莊達東、Ponnie chow、Y Y Yiu、侯碧珮、韓寶琪、Emily Yu、關志強、Michelle Ng、yk、Siu Sau Han、YF Chan、Ted Yang、Charis kwan、Sam Tsang Kwok Ming、Wong Wai Kay、盧建民、Joshua chan、Irene Kam、Addie Loo、徐信成(國際時尚管理協會)、梁秀連、helsa cho、May Kwok、WM Chan、fred ng、邱瑞心、Andy Chang、Ng Lai fan、Fiona Kwok、Tiffany Tang、Becky、lilian leung、Mui SL、Nova、Anna yiu、Sam chan、Clara、Yeung Fung Hing、Janet Chan、Cheung Man Chung、Trina Tam、Katie Szeto、Mak Katherine、林言諾、Cora Chan、Chan Fung yi、黎名川、Szeto wai man、Eva Ching、關曉明、Belinda Pou、何鴻軒、Chan Mui Fong、CAMMY Tang、麥麗心、Katie Szeto、歐陽俊文、Man, CS、amy ching、Peter Wong、Lou.peng.leung、陳英尉、iris chan、郭有華、Ricky Wong、黃遠浩、Sam Chan、iris chan、Wendy、Ricky Yeung、Poon Hiu Wan、羅仲賢、Paul Leung、TAM WAI LAP、Eva Choi、陳啟龍、鄭衍祺、Kwok Tsz Ting、Dauning Bibe、Fanny Kwok、Rosie Wong、Agnes Chan、Lam PoYing、celia、Daniel Chan、Suzanne Leung、王曉謀、WONG WAI KEI、Lai Ying ying、Ellen Wong、Ellena Chan、Liu Wan Tung、Bing chan、Elden leung、戴毅龍、Ki Ho、朱祖仁、YL Hom、Jacky lam、Amy Choi、Phoenix、關浩然、Amy、Daniel Ng、Sueky Cheung、Sanny Chan、Mimi leung、梁振傑、Philip、K Wong、李志虹、Min、Tony Cheung、Winnie Kwok、Lin Chan、Philip K.、Donna Mo、Angela Uy、Veronica Lo、Ivan Ho、Jo Cheung、fung sau chun、Ben Ho、Vivian Wong、Gladys chan、Constance chan、陳龍斌(UCC義務牧師及創辦人)、Charlotte Wong、Elpis Yip、張俊豪、Aline Lau、Man、k.h.Au、Ho Kwun Hei 、Leung Tsz Wai、Wilson Yuen、Cindy Lee、Tony Cheung、Yuki、Julia、Cheung Ming shan、Henry Wong、Christine Chun、Irwin Choy、Alice Lau、Wong Siu Wai、Terence NG、徐悅怡、Polly Hui、PATRICK CHAN、Susan Se、mok wing hong edmond、Betty Li、潘達培、Ho Dorothy、梁永達、高永謙、Bobby SHAM、Mabel Hau、李菁怡、Karen Liu、Emma Ng、Jacky Yip K W、Tracy Wong、Yeung tsz tung、Kwok fai、廖小姐、Espella Hui、Leung Yuk Yin、W.K. 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