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關於 蒜蓉炒菜心食譜 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在蒜蓉炒菜心食譜這個產品中，有165篇Facebook貼文，粉絲數超過3萬的網紅米家小廚房 Mic's Kitchen，也在其Facebook貼文中提到， 素食之夜☺️☺️突變米生生日宴 🎂🎂米生生日快樂🎂🎂年年廿五🤣 話說上年中秋佳節在家中跟小鳥胃夫婦一同慶祝，由於今年中秋前夕米太忙於市集工作未能抽身處理飯局。🤭🤭加上中秋當天我們吃素菜怕他們不吃所以今年晚宴就沒了下文 早二天跟小鳥胃傾偈時說起中秋當晚我們吃了米太新學的素菜食譜，米生超級滿足。且...
　同時也有46部Youtube影片，追蹤數超過99萬的網紅點 Cook Guide，也在其Youtube影片中提到，?‍? 本集食譜?‍? 1人份量 Serve 1 雞扒 100g Chicken Thigh 紹興酒 1tsp Shaoxing Wine 鹽 ½ tsp Salt 砂糖 1tsp Sugar 麻油 少許 Sesame Oil 粟粉 ½ tsp Corn Starch 椰菜花 ½ Cauliflo...

「蒜蓉炒菜心食譜」的推薦目錄：


蒜蓉炒菜心食譜 在 米家小廚房 Mic's Kitchen Facebook 的最讚貼文

米家小廚房 Mic's Kitchen By 米家小廚房 Mic's Kitchen

2021-09-25 13:55:05 有 33 人按讚
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素食之夜☺️☺️突變米生生日宴

🎂🎂米生生日快樂🎂🎂年年廿五🤣

話說上年中秋佳節在家中跟小鳥胃夫婦一同慶祝，由於今年中秋前夕米太忙於市集工作未能抽身處理飯局。🤭🤭加上中秋當天我們吃素菜怕他們不吃所以今年晚宴就沒了下文

早二天跟小鳥胃傾偈時說起中秋當晚我們吃了米太新學的素菜食譜，米生超級滿足。且味道一點也不悶的，也不是用平時最常用的食材。就說不如下次來吃飯時再煮一次給他們吃。

是晚晚餐：
赤味噲麵豉湯（來是高山的味噲）
酸辣青瓜
冷豆腐
醬燒蒟蒻卷
宮保雞髀菇
蒜蓉炒西蘭花🥦
日式咖喱湯烏冬
拿破崙蛋糕
生果拼盤
月餅🥮（最後沒吃）

米生的生日日子非常接近中秋佳節，所以上年小鳥胃妻也帶了一個拿破崙蛋糕上來跟米生慶祝生日（又是驚喜的，事前我們不知道的）自從上年吃過Kowloon Shangri-La, Hong Kong的拿破崙蛋糕後一直也念念不忘，就算放於雪櫃數小時，取出來食用時仍能保持超級酥脆，而吉士醬又不會是非常死甜的🤭🤭米生超讚🥰🥰🥰祝願生米生身體健康，事事順心

入門時當我看到蛋糕盒時，我就跟小鳥胃妻說，你們今晚一定會飽著走的😂😂最後連月餅🥮都沒法吃就已經飽到走不動了😆😆😆

後記：小鳥胃妻有一個親戚在加拿大🇨🇦，她常跟小鳥胃說為什麼可經常到米太家中作客😂😂表妹，米太都歡迎你來香港🇭🇰時到米家作客的，到時候帶支靚紅酒🍷來就可以了🤣🤣

#米太
#生日宴
#生日快樂
#咁快又一年
#米生生日大晒
#今年轉左素食餐
#學海無涯努力學緊
#素菜變化真係好多的
#最近愛上煮台式素食喔
#米家小廚房MicsKitchen
Le Creuset HK

Tags:
米家小廚房 Mic's Kitchen

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米太 是 《Disciples Escoffier Diplomas in Culinary Arts 畢業生》，熱愛烹製美食，定期製作無添加天然酸種麵包。每月都會有團購活動。
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蒜蓉炒菜心食譜 在 TASTY NOTE 日本男子的日式家庭料理 Facebook 的最讚貼文

TASTY NOTE 日本男子的日式家庭料理 By TASTY NOTE 日本男子的日式家庭料理

2021-09-10 08:00:52 有 96 人按讚
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★小孩害怕的紅蘿蔔🥕4種變好吃食譜★
（右滑第2頁➡️）

✅【紅蘿蔔雞肉丸薑湯】
☆份量☆
2-3人份
☆材料☆
水—1000ml
雞湯塊—1-2顆
生薑—2-3節
●雞肉丸材料
雞胸肉—200g
太白粉—1茶匙
蛋—1顆
紅蘿蔔—1/4根

☆作法步驟☆
[1]
將雞肉丸材料放入食物調理機中打碎。
＊沒有食物調理機的話，可以用刀剁碎。
[2]
生薑切絲，起一鍋倒入香油及生薑爆香。
[3]
香味散出後，倒入水及雞湯塊煮開。
[4]
嚐一下湯的濃度剛好的話，將雞肉丸用湯匙舀起加入鍋中煮。
[5]
煮熟後即可享用。
★小撇步
今次用的是雞腿肉，但是換成胸胸肉也ＯＫ。 如果真的不喜歡紅蘿蔔的話，換成蓮藕也很合適。

✅【電子鍋料理｜紅蘿蔔蛋糕】
☆份量☆
1-2人份
☆材料☆
紅蘿蔔—1根
鬆餅粉—150g
●調味料
糖粉—1.5大匙
奶油—50g
雞蛋—2顆

☆作法步驟☆
[1]
首先紅蘿蔔全部磨成末，在與鬆餅粉和調味料攪拌混合。
[2]
接著放入電鍋中。
※可以先在電鍋的內鍋薄薄塗上一層油，做好後更好拿出來喔！
[3]
選擇蛋糕功能後，開始煮。
※如果家裡電鍋沒這個功能，直接按煮飯鍵也可以。
[4]
煮好後，倒扣至盤子上，再撒上糖粉就完成了！
★小撇步
家裡電子鍋沒有煮蛋糕功能的話，煮好後用牙籤插一下，確認中間有沒有熟，如果沒熟的話就在加熱一下。

✅【紅蘿蔔漢堡肉｜佐蒜蓉醬汁】
☆份量☆
2-3人份
☆材料☆
絞肉（豬肉or豬＋牛）—200g
洋蔥—1/2顆
紅蘿蔔—1/2小根
●漢堡肉配料
蛋—1顆
麵包粉—4大匙
肉豆蔻粉—1茶匙
胡椒鹽—少許
牛奶—2大匙
●醬汁
奶油—20g
醬油—2大匙
白酒—2大匙
蒜頭—1瓣

☆作法步驟☆
[1]
首先將洋蔥及紅蘿蔔切末。
＊你也選擇用食物調理機打成紅蘿蔔泥喔！
接著放入微波500w加熱2分鐘。
[2]
加熱完後，起一個平底鍋（不要放油）將洋蔥與紅蘿蔔放入炒至水份揮發。
＊注意不要炒焦。
[3]
炒完的材料與絞肉以及漢堡肉配料放在一起，混合拌勻。
[4]
接著捏成型。
＊漢堡肉的中心稍微捏凹，以避免煎煮時中間沒熟。
[5]
起一個平底鍋，加入一些油，以小火～中火煎3分鐘。
[6]
接著翻面，加上1大匙料理酒，蓋上鍋蓋，繼續煮3分鐘。
再來用竹籤（或煎筷子）差一下確認有沒有透明的肉汁流出。有的話表示中間有熟，即可起鍋。
＊如果擔心中間沒熟的話，可以蓋上鍋蓋悶5分鐘。
健康好吃的漢堡肉就完成了！推薦你試試看喔！

★小撇步
為了不使漢堡肉外熟內生，蓋上鍋蓋蒸煮的步驟相當重要喔。 此外，我也推薦包入起司或青椒末都超美味！

✅【優格涼拌紅蘿蔔絲】
☆份量☆
1-2人份
☆材料☆
紅蘿蔔—1/3根
無糖原味優格—200g
●調味料
蒜末—1瓣
鹽巴—1撮
●有的話追加
奧樂岡粉—1撮
洋蔥粉—1撮
紅椒粉—1撮
辣椒粉—1撮

☆作法步驟☆
[1]
將優格用廚房紙巾包起，放置於瀝水籃中，除去水分備用。
[2]
紅蘿蔔切絲。
[3]
平底鍋倒入橄欖油熱鍋，放入紅蘿蔔絲拌炒。
[4]
炒軟後，將全部材料一同拌勻。
[5]
最後放入冰箱冷藏1~2小時就完成。
★小撇步
加上香料更加美味，但是沒有也ＯＫ。 在炒紅蘿蔔的時候，加入蒜末一同伴炒更美味，量可以隨個人喜好調整。

—⁠
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我是KAZU（日本人） 我是愛講廢話的家庭料理研究家♡ 介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡ 希望能藉由分享這些食譜，讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡
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蒜蓉炒菜心食譜 在 Missta愛。下廚 Facebook 的最佳解答

Missta愛。下廚 By Missta愛。下廚

2021-08-31 19:26:48 有 276 人按讚
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✨是日晚餐✨

今日在超市見到超勁抵海鮮餐～西澳龍蝦＋沙巴龍躉只係＄159🤩連平時唔捨得買貴海鮮嘅C9都心動呀❤所以今晚食好餸，食呢啲💁🏻‍♀️

🦞蒜蓉粉絲蒸龍蝦👉🏻👉🏻https://bit.ly/3DxXglu
🥚叉燒炒蛋
🐟清蒸沙巴
🥦清蒸菜心苗

🌟最新影片食譜～
🧡電飯煲豉油雞：https://youtu.be/bi-aEJ8Qim0
❤蜜汁叉燒排骨：https://youtu.be/l_l-r7sfhzw
💛香檸可樂雞翼：https://youtu.be/7ulPoU0LPnY
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蒜蓉炒菜心食譜 在 點 Cook Guide Youtube 的精選貼文

點 Cook Guide By 點 Cook Guide

2021-06-21 18:00:13 有 57,264 人看過 有 2,008 人喜歡
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?‍? 本集食譜?‍?
1人份量 Serve 1
雞扒 100g Chicken Thigh
紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
鹽 ½ tsp Salt
砂糖 1tsp Sugar
麻油 少許 Sesame Oil
粟粉 ½ tsp Corn Starch
椰菜花 ½ Cauliflower
雞蛋 1 Egg
洋蔥 1/2 Onion
蒜頭 2cloves Garlic
甘筍 1/2 Carrot
蔥 2bunches Green Onions
胡椒粉 Pepper Powder

1.椰菜花浸鹽水備用
2.雞扒去皮切粒
3.加入紹興酒,麻油,¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
4.加入粟粉拌勻
5.甘荀及洋蔥去皮切粒
6.蔥切粒,蒜頭去皮切成蓉
7.切走椰菜花葉,刨成粒備用
8.燒熱鍋,下油炒香雞肉及雞蛋盛起
9.下油炒香洋蔥,甘荀及蒜蓉
10.加入椰菜花,雞蛋及雞肉炒勻
11.加入¼tsp鹽,½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
13.灑上蔥花,完成
---------------------------------------------------------
?更多影片?：
【伏特加長通粉】點解全世界煮嘢食都用酒?？ Rigatoni with Vodka Sauce [Eng Sub]
https://youtu.be/p8Ze1vWJN0g
【朱古力雪球?】朱古力迷必試！曲奇+蛋糕質感？Chocolate Crinkle Cookies [Eng Sub]
https://youtu.be/LszMUOz-Zcw
【清心丸綠豆爽】失傳美食！口感不再因為少左呢樣野？Sweet Mung Bean Soup [Eng Sub]
https://youtu.be/R1B8mrCxSbU
【巨大化】異變級巨大冬菇?！食落係咩味？Braised Shiitake Mushrooms [Eng Sub]
https://youtu.be/9F4QGKr1Ojg
---------------------------------------------------------
食譜:
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#雞肉 #椰菜花飯 #低卡 #食譜 #煮食 #甜品 #生活 #開箱 #試食 #旅遊 #vlog

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點 Cook Guide

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蒜蓉炒菜心食譜 在 I am Ma Xiaohuai Youtube 的最讚貼文

I am Ma Xiaohuai By I am Ma Xiaohuai

2021-06-21 16:00:12 有 37,583 人看過 有 690 人喜歡
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荷葉蒸排骨，香氣撲鼻，簡單美味，幹飯人的最愛！【我是馬小壞】
荷葉蒸排骨
用料：排骨500克，芋頭300克，荷葉1張，生抽20克，蠔油15克，鹽2克，胡椒粉3克，澱粉10克，豆豉20克，蒜蓉20克，花生油10克
#荷香排骨#蒸排骨#廣式蒸排骨#豉汁蒸排骨#廣式美食#荷葉蒸排骨
【素食主义者?】
【鸡鸭鱼肉系列?】
【猪肉，五花肉系列?】
【饼类，可当早餐?】
【糕点、甜食类?】
【主食类?】
【自制零食系列?】
【海鲜类?】
【秘制羹汤类?】
【凉菜系列?】
【自制酱类，超下饭】
【分享生活小技巧】
我是潮汕人，客家媳婦，分享美食，更是分享對生活的一種態度
曬美食，是對平凡生活的熱愛。
煎炒烹炸、悶溜熬燉
烹飪二十八種
一味沸騰 千般食材
有空給我一個Like ?
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I am Ma Xiaohuai

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蒜蓉炒菜心食譜 在 FABIO GRANGEON 法比歐 Youtube 的最佳貼文

FABIO GRANGEON 法比歐 By FABIO GRANGEON 法比歐

2021-06-20 21:01:43 有 67,076 人看過 有 1,788 人喜歡
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我們全家都很愛吃海鮮，今天要分享一個簡單的食譜卻超級好吃，步驟很簡單跟著我們做絕對讓你隔天早上起床後都還在回味的的蒜蓉炒蝦

食材/調味料：
一斤活沙蝦
一整顆大蒜
兩隻長辣椒
50公克奶油(無鹽)
醬油
橄欖油
鹽巴

非常開心跟大家分享一個消息,在這段防疫期間 Des跟我在家裡開始錄製一系列的YOUTUBE影片叫“Comme à la maison 麥客氣啦 “.
法文“Comme à la maison“ 意思是"來~請把這當自己家!" 在法國我們通常是在邀請朋友來家裡作客的時候說的,是為了讓朋友可以感受到像在自己家一樣舒服與自在.
希望透過這個新系列影片,邀請各位來我們家玩, 在我們的廚房跟大家分享我們自己最愛的料理或試做新的菜色,分享我們對於做料理的熱情.
對我們來說一道好的料理不止要美味更重要的是加入我們的熱情,愛與朋友一起分享這份愉快才是道完美料理.
希望你們會喜歡這新的系列!

請大家來支持我的頻道， 別忘記按讚，訂閱 與 分享！ 謝謝你們🙏

Being locked at home, Des and I have started to record a new series on my Youtube channel intitulated “Comme à la maison 麥客氣啦 “
”Comme à la maison” means feel at home, we use this term in France when we invite friends over and want them to feel just as comfortable as they do at home.
So through this new show, we invite you in our home, our kitchen to share our favorite dishes, try new ones and share our love for cooking.
Because cooking is all about a pinch of love and the pleasure to share. Hope you guys will enjoy

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FABIO GRANGEON 法比歐

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做法：. 1、菜心摘洗乾淨。 2、蒜拍扁切碎，干辣椒切小段。 3、熱油鍋，先放入蒜蓉和辣椒爆香。 4、放入菜心，灑少許水；可以保持菜心的綠不會變黃。

#25. 蒜蓉炒遲菜心 - 食譜家常菜

詳細介紹蒜蓉炒遲菜心的做法和步驟. ... 這個季節的廣東很多葉子蔬菜上市,遲菜心也是其中一種,增城的小樓鎮一帶生產的菜心,是地道的遲菜心。小樓鎮地處北回歸線, ...

#26. 蒜香蠔油菜心 - 畢媽媽的私房菜

材料：油菜心1把、大蒜數顆、蠔油1大匙、糖少許。做法：1.蒜瓣切碎或切薄片。2.菜心洗淨燙熟（燙時在水中加一點塩淋一點油）裝盤。3.

#27. 【薑汁炒菜心】蒜蓉薑汁炒菜芯食譜、做法|... +1 - 健康跟著走

薑汁炒菜心：蒜蓉薑汁炒菜芯食譜、做法|...，5做法:先用薑約4片切成蓉,壓搾或用茶包袋扭出薑汁,大火起油鑊,爆香蒜頭,乾蔥及薑片,放入菜芯,炒至少少軟身,放入雞粉或鹽, ...

#28. 酒樓風味炒菜心技巧全分享Our Favourite Way to Make Stir ...

炒菜心 技巧Technique of Stir-frying Choy Sum. 炒菜心技巧 ... 而其他料/調味就包括蒜蓉、鹽、糖、生抽、濕生粉同鰹魚粉.

#29. 蒜蓉油菜心-菜谱-做法-食用禁忌和功效-做饭吃美食网

将菜心洗干净、去掉老叶整理好。爆香蒜蓉，熄火，然后在锅还有余温时倒入少许酱油，搅拌均匀。准备半锅水，加入盐、糖和花生油。水烧开放入菜心。

#30. #蒜蓉炒菜心Instagram posts (photos and videos) - Picuki.com

出街食得多，晚上偶然也會#在家自煮， #煮飯仔#靚餸有#肉碎炒椰菜花#蒸肉餅#蒜蓉炒菜心#香煎雞扒，簡簡單單的一個#晚餐 . #dinner #homecooking #cauliflower ...

#31. 炒菜心時，牢記「1干1澆」的竅門，菜心鮮綠無比，爽脆還不發黃

相信很多人在炒菜心時，拍點蒜蓉再加入菜心下鍋炒，就完事了。可萬萬沒想到，菜心才剛下鍋，葉子就變黃變焦了。想了很久也不懂為啥菜心會 ...

#32. 腊肠炒菜心做法、功效、食材- 网上厨房

网上厨房菜谱大全腊肠炒菜心需要食材腊肠:半根，菜心:200克，蒜瓣:2瓣，玉米油:适量，盐:少许,腊肠炒菜心做法步骤准备好食材，菜心洗干净，腊肠切片，蒜头切片， ...

#33. 菜心炒蝦皮 - 百科知識中文網

配料. 蒜蓉，油。 做法. 1、白菜心洗淨切成段，蝦皮3湯匙用水略沖洗。 2 ...

#34. 菜心怎么炒 - 康途健康百科

下面就來說說炒菜心的做法。 蒜蓉炒菜心. 材料. 廣東菜心， 蒜瓣， 鹽， 白糖， 家樂雞粉. 做法. 1.菜心清洗 ...

#35. 美食天下- 蒜蓉炒白菜食譜

大火燒熱鍋，分多次加入菜心炒。. 5.炒至菜心轉色，下2/3 茶匙砂糖炒勻。. 6.下2/3 茶匙鹽調味。. 7.最後把蒜油回鍋尾油，大火快炒均勻即可。. 8. 蒜蓉炒菜心做法: 中 ...

#36. 炒茄子不想變色，別只會用炸的！內行人多「1步驟」，賣相絕佳

茄子富含維生素A、維生素B群、維生素C，有抗氧化、防黃斑部病變和失智等好處。不只營養，茄子無論是拌蒜蓉醬，還是和肉末炒成魚香茄子也都非常美味。

#37. 菜心炒肉by 廚房女漢子Ritas 愛料理 - Xw94E0

這裡有1540 篇超簡單家常食譜通通免費看！ ... 炒锅里放少量油，油热后先下蒜蓉炒香。5. ... 將醃好的A菜心取出，沖洗掉表面的鹽水炒菜心料理怎麼做才好吃？

#38. 營養師慳錢家常食譜 - 第 25 頁 - Google 圖書結果

... 蓉青瓜卷(P.62)清灼生菜糙米飯香蕉白飯魚炒蛋(P.70)薑蓉炒菜心紅米飯素肉白肉釀椒(P.60)炒金菇白飯葡萄三文魚柳千層(P.52)上湯黃芽白糙米飯金針雲耳煎蛋(P.76)蒜蓉 ...

#39. 營養進補坐月食譜(修訂第四版) - 第 39 頁 - Google 圖書結果

... 豉汁雞翼、白飯1碗、蒜茸西蘭花茄汁煎蝦、洋葱牛仔骨、白飯1碗、海參淮杞豬骨湯(P.118) DAY 22火腿庵列、艾葉阿膠粥(P.74)、通乳窩蛋奶(P.60)洋葱豬扒、清炒菜心、 ...

#40. 炒菜心技巧

相關文章芥菜炒牛肉薑汁炒介蘭豉汁蒸排骨Tags: 菜心, 蒜蓉如何选择食用油才更健康？ 每天炒菜做饭， ... 《炒菜心》食譜與做法，共17 道- 愛料理.

#41. 香哈网- 蒜蓉炒白菜食譜

食譜蒜蓉 炒白菜星期教室蒜蓉炒菜心苗蒜蓉炒白菜的做法步骤. 白菜洗净控水备用。. 大蒜和葱切碎备用。. 白菜切丝装盘。. 锅入油入核桃油放 ...

#42. 沙嗲牛肉炒菜心食譜簡易惹味家常菜菜心爽脆嫩綠3大貼士- 菜心炒

蒜蓉 菜心炒肉片. 炒菜心料理怎麼做才好吃？ 這裡有1,540 篇超簡單家常食譜通通免費看！ 包括：沙茶豬肉炒空心菜、空心菜炒沙茶豬、甜菜心炒豬肉片、清 ...

#43. 炒菜芯- 抖音

炒菜心 一定要猛火热油快速翻炒，这样炒出来的青菜才有锅气火候。3.如果需要加水一定要加开水，不能 ... 【蒜蓉炒菜心的做法大全_蒜蓉炒菜心家常做法_怎么做好吃】_下…

#44. 炒旺菜食譜

將鑊燒熱後爆香薑片及蒜蓉，加入娃娃菜略炒。. 4. 综合评分7.7 （ 138 做过） 幸福de美味. 零厨艺低成本5块钱搞定蚝油蒜炒菜心，减脂 ...

#45. 花枝羹食譜

1.7 萬瀏覽2021/05/28 發表分享至： 啦啦小廚娘4 食譜39 粉絲喜歡料理的 ... 人份莉莎兒甜豆炒花枝刻花花枝• 甜豆• 蒜蓉辣椒醬• 雞粉• 醬油5人份趙蓓 ...