什麼!原來小七隨時選最低只要38元！38元！38元！😍😍
有三角飯糰/三明治/漢堡/冷藏包子/現蒸地瓜/多拿滋🍙🍔
搭配 CITY CAFE中熱美/中熱拿或指定飲料☕️🍹
這個選擇也太豐富了吧
今天早餐就要吃7-ELEVEN💪
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蒸地瓜711 在 7-ELEVEN Facebook 的最佳貼文
同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過11萬的網紅陪沈團，也在其Youtube影片中提到，一集三韓料，做好做滿做到哭就是我， 不出錯的原因就是我都先幫你們錯起來。 這樣你們就不會感到氣餒惹！！！！ 03:20韓式蒸蛋： ✿材料：雞蛋、水、鹽巴、糖、蔥花、香油。 雞蛋跟水的比例是1:1（如果水多一點蛋會比較軟，但比較不澎）。 1.水滾後將雞蛋倒入，倒完後關中火攪拌他們。 2.等到邊緣開始...
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蒸地瓜711 在 默森夫妻旅遊生活頻道 Facebook 的最讚貼文
耶～Bubu 最期待的happy hour~
那就是徒手咳地瓜時光🤩🤩
有養娃的爸比媽咪～
應該很多都跟我們一樣～
很常買便利商店的地瓜給寶寶吃🤣
好奇想問問大家～
你/妳們家比較喜歡吃～
全家烤地瓜🍠還是～
7-11蒸地瓜🍠呢？
然後⋯吃完都怎麼⋯清理殘局呢🤣
哈哈哈～你們懂的！！🤪
#寶寶 #711 #全家便利商店 #好吃
#爸媽 #地瓜 #蒸的好吃 #寶寶副食品
蒸地瓜711 在 林凱鈞 Facebook 的精選貼文
今天辦公有水仙花陪伴，花香帶著甜味與沈穩的中性氣息，在空氣中悠悠瀰漫，不張揚，很喜歡
我很老派，從小到大都習慣用行事曆，每年一本，日復一日，每天看一下才能安心，其他方式就是不能替代，用寫的對我而言最合適
等下想下樓到前面一點大路上的711買蒸地瓜，因為不是每家都有賣，所以必須到遠一點買，剛好騎孔明車鍛鍊鍛鍊，店員小弟每次都很有元氣叫我哥......
來～哥，要打統編嗎？
來～哥，飲料加熱要溫還是熱？
來～哥，點數在這邊！
店員很有禮貌又專業，我消費也十分愉快，但是一直被叫哥，在棒球帽、眼鏡、口罩裡的我，眼球偶爾還是會默默轉一圈，但我要惜福🙏🏻（點播歐陽菲菲👉🏻感恩的心的副歌）包成這樣還被叫哥，已經很幸運，他們其實早就該叫我叔叔、阿貝了💔（鐵鍋掉到地上的森音）
蒸地瓜711 在 陪沈團 Youtube 的最讚貼文
一集三韓料，做好做滿做到哭就是我，
不出錯的原因就是我都先幫你們錯起來。
這樣你們就不會感到氣餒惹！！！！
03:20韓式蒸蛋：
✿材料：雞蛋、水、鹽巴、糖、蔥花、香油。
雞蛋跟水的比例是1:1（如果水多一點蛋會比較軟，但比較不澎）。
1.水滾後將雞蛋倒入，倒完後關中火攪拌他們。
2.等到邊緣開始出現凝固後開始用湯匙刮下邊緣的蛋跟翻動。
3.蛋漸漸凝固到70%時，加上蔥花、芝麻、香油蓋起來轉小火三分鐘後便可打開食用。
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05:24韓式豆腐鍋：
✿鍋底材料：
蔥+蒜、豬肉末150g、醬油50cc、 糖25g、韓國粗辣椒粉120g 、香油
1. 油熱後加入蔥蒜拌炒，出現香味後放入豬肉。
2. 豬肉9成熟後加醬油、糖、粗辣椒粉，炒到醬油收乾後即可。
3. 關火後加入香油攪拌均勻。
4.可分裝成小份以利之後可以分天吃。
✿辣豬肉豆腐鍋：
熱水加豬肉、豆腐後再加入前面的鍋底，打顆蛋慢慢調味煮滾後可食用。
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07:48韓式糖醋肉：
✿豬肉250克、胡椒粉、洋蔥甜椒蔬菜適量
✿裹粉：地瓜粉30克、水160ml、玉米粉20克
✿醬料：水280ml、醬油25克、糖100克、白醋45克、番茄醬40克
1.將豬肉撒上胡椒抓醃一下。
2.建議先炒醬，醬料區的東西在鍋內煮滾後，加入少許的玉米粉水勾芡。
(蔬菜可以自由選擇要加到醬裡面煮或是先炒熟比較香）
3.將地瓜粉加入水後讓地瓜粉沈澱把多餘的水倒掉，再加入玉米粉。
4.準備油鍋開中火炸肉，炸完一次先撈起讓油溫再升高一點後二炸。
5.撈起將前面的菜醬跟肉放在一起即可。
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現在到711就能買到兩口味我都很愛的纖果食感，
7/14-7/27買一送一 8/11-8/24兩件$40
我是吃什麼都能配，早中晚都沒問題的那種！
沒喝過的可以試試看，也歡迎大家與沈同行韓式料理動手做！
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攝影設備： @Sony Taiwan A7C
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蒸地瓜711 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的精選貼文
跨年要來了好興奮哪！必備的宵夜都在手邊就等這一晚！
但我知道你擔心➜吃宵夜是不是特別容易胖？
哼 (賊笑)，並不是喔！讓愛撥為你解開這千古謎題，
告訴你如何聰明吃宵夜！
並奉上作法無敵簡單的推薦宵夜食譜，
份量都幫你算好好，請享用。
☞營養小知識＋當宵夜剛好食譜懶人包：
https://tw.osparks.com/player/ldpytdf/245/5760
✎宵夜簡單又滿足食譜：
❚想吃鹹鹹 栗子蒸排骨❚
栗子可更換為地瓜、芋頭、山藥、南瓜、玉米，
好吃又滿足！
https://youtu.be/RFA3lMVnyYU
❚想吃甜甜 穀麥牛奶自製Granola❚
自製的穀麥香噴噴欲罷不能，
加點堅果更助眠，記得份量要按指示喔！
https://youtu.be/tx7hKapjA3o
參考文獻：
[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3378547
睡覺跟醒著當廢物消耗熱量差不多
[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23036285
晚上吃會胖原因是吃太多
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6368151
宵夜穩定睡覺血糖（尤其對糖尿病患者）
[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21816963
睡前的食物營養素比例影響助眠
[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15310735
飯後90分鐘吃一點小物可以降低愛吃宵夜的人的總熱量攝取
#愛撥營養師 #DietitianAibo #食物科學
蒸地瓜711 在 歐北呷 OhBa+ Youtube 的最讚貼文
電鍋巧克力蛋糕！歡慶蛋糕自己做！
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電鍋巧克力蛋糕作法：
1. 將150g鬆餅粉過篩
2. 加入打散的蛋
3. 陸續加入1/4米杯的牛奶及可可粉
4. 倒入適當容器
5. 外鍋加2杯水插一支筷子開始蒸
6. 跳起後悶5分即完成！
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使用台灣在地黃心 地瓜 ，與農委會農試所合作培育的健康種苗，採用「蒸」的烹調方式，完整保留 地瓜 的營養價值及甜味，地瓜連皮一起吃更健康喔。 ... <看更多>
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【商品名稱/價格】：蒸地瓜/40元
【便利商店/廠商名稱】：7-11
【規格/內容物/熱量】：不清楚
【評分】：80
【心得】：
公司附近7-11今天發現突然多了蒸地瓜機
就買了茶葉蛋+地瓜組合～
蒸的地瓜輕輕一撥就鬆開了
口感也比較蓬鬆的感覺
吃起來比較沒有用烤的那種焦味
好像心理作用感覺比較甘甜
早餐又多了一個選擇啦@@
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