小時候
我真的很討厭跑步🤪
每次跑完喘噓噓,滿身臭汗之外
其實跑不快是主因😅😅😅
跑不過人家(就自我放棄😂
活到這把年紀
進入慢跑運動第14天
從原本只能跑半圈走半圈
到現在可以完整跑完一圈
循序漸進
喘不過氣來就換快走
調整呼吸順利後再慢跑
慢慢找到跟自己對話的方式
#原來讓自己更好 #不難😆
記得媽媽曾經跟我說
「人活到一把年紀
尤其是有了孩子之後
照顧好自己的身體,不要造成日後子女的負擔,這才是真正的愛」
或許……
當下聽的時候,不懂
現在….
已經能完全領悟
面對自己
善待自己
鼓勵自己
現在的我,不為別人
只為自己而跑🏃♀️
沒有壓力,只想看到更好的自己
#起床的動力
#從原本是吃早餐😂變成晨跑
#真沒想過懶婦也有覺醒的一天😆
#繼續加油💪
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團購日期:即日起~9/30(四)為止
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開團好物如下
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同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,#宅家練出翹臀鉛筆腿 #啞鈴15分鐘間歇運動 神力女超人系列運動第3集來了! 黑媽也完成用一組啞鈴做全身運動的挑戰💪 如果你不小心漏掉沒跟上前面的運動可以🙋🙋♂️ 版上很多熱情的好朋友會支援你, 當然黑媽也會喔! 今天讓我們拿著啞鈴來做翹臀鉛筆腿運動, 📍更多修飾臀部腿部的運動菜單,都在黑媽的...
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https://tomali.tw/b4gym
比利時Trixie品牌團購這個禮拜天(也就是明天)晚上11點59分準時截止關團哦!!
團購一開出,陸續收到大家的熱烈迴響,有些人舉手希望除了我大推的『多功能感統遊戲墊』跟同時擺兩三個在一塊搭配超可愛的『多功能收納籃』,還有已經分享過的動物造型有機棉連帽浴巾、捲捲多功能安撫玩具、寶寶安撫巾外,也想近看『有機棉刷毛被毯』的材質,也問我自己是否有替Ido挑選Trixie的『有機棉嬰兒床圍』?
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OK!沒問題!那當然啊!
這次幫大家開的團購,裡頭放入的都是我自己親自替大家精挑細選的品項,也是媽媽我有幫Ido寶寶挑選的產品👶🏻💙Trixie的有機棉嬰兒床圍一組有兩片,所以可以幾乎把整張嬰兒床都完整包覆,質料與觸感柔柔軟軟,保護性非常完美!
搭配Ido的寶寶房,我選的顏色是『藍色森林』,搭配同色系的有機棉刷毛被毯,一整個藍色系💙!
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Trixie的有機棉刷毛被毯尺寸是100x150cm,不但適合小朋友,大小尺寸其實也很適合大人當做客廳、書房、臥房、甚至是辦公室蓋毯,當做飛機毯也很適合,更不要說冬天幫家中的毛小孩準備一件也好適合🐶(在挑選跟準備Ido各式小物時,我都忍不住要幫屁屁也來一份😳像是安撫巾、被毯、連帽浴巾、安撫玩偶、手腕搖鈴,根本屁屁也會愛啊)))
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除了藍色森林的圖案,我自己也好愛漂浮香蕉、蜜糖吐司、好夢雲朵!這幾個圖案我都覺得好可愛!
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這次團購品牌來自充滿夢幻童趣感的比利時Trixie,有我自己很喜歡的動物系列,也有一眼就能感覺到比利時童話風格的繽紛色彩🤩讓睡床、玩具、收納都能好看好玩又吸引寶寶們充沛的好奇心!!
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在看過各家品牌那麼多的遊戲墊後,我自己真的大推Trixie可以收納也方便攜帶的『多功能感統遊戲墊』,因為不同於一般遊戲墊,它的上頭有木環、固齒器、搖鈴、響紙、安全鏡等能促進寶寶大動作跟多重感官發展與探索慾望的設計,外加墊子本身柔軟又舒適,很適合寶寶或躺或爬或趴或坐在上頭玩耍,一個墊子攤開就什麼都有了,不需要另外再加東西,而且收納也超方便,墊子對折後再拉起拉鍊就能輕鬆收納,不論放在家中或外出外宿也超好攜帶!(姆哥大推薦)
真的不要說嫩嬰小童,家裡有寵物的人,這個遊戲墊也絕對能夠擄獲毛小孩的心!(還有讀者說架子拆掉,她自己都能在上面躺啊🤣)大象已經缺貨了,但陽光獅子、聰明狐狸、害羞浣熊和女寶寶超適合的乖乖小兔!我自己也覺得世界Q啊🦁️🦊🐻🐰!!
*遊戲墊本來品牌沒有要放入團購,真的是我私心大拜託!原價$5,850的遊戲墊,才特別加入團購表單以優惠特價$3,990開給大家,所以真的把握起來。
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另外多功能收納籃也是第一眼就擄獲我的心!小孩子們一大堆玩具、布偶、抱枕、毯子、穿髒待洗的衣物,只要全部往這些超Q的動物收納籃裡一丟,束口袋一拉,原本的爆破混亂現場立刻只剩乾乾淨淨跟可可愛愛😌💯!挑選喜歡的動物,然後S號搭配L號的收納籃擺在一塊,真的可愛到融化啊~~~
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好咧,特地幫Ido寶寶房換上大家想看的有機棉嬰兒床圍跟有機棉刷毛被毯,換了一個花色,整個房間的氛圍就全然不同了吧✨!!
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🛒不論是買給自己心愛的寶寶,還是要送Baby shower禮物,或是要寵愛家中毛小孩,送禮自用兩相宜的比利時Trixie團購,別忘了明天截止!!
朶玫黎Tomali 育兒生活多美麗 這次還特地給我加碼滿額贈送給大家!!除了滿額$3,000,首度加開$5,000跟$8,000滿額贈,請把握✨!!
蓋 兒 加 朵 媽媽 在 Facebook 的最讚貼文
#看寶寶吃飯好療癒啊
#但寶寶心裡想說媽媽到底要拍照拍到什麼時候
#這麼萌這麼好拍的雲朵太陽餐具就是這麼好拍咩
寶寶開始吃副食品了怎麼可以少了可愛的餐具組呢
又要柔軟安全不怕寶寶啃咬
又要吸力夠強不怕寶寶翻桌
又要夠萌夠可愛不怕拍照煞風景
這系列IG上超夯~韓國製的Mother's corn
矽膠餐盤餐碗組一定要入手
雲朵餐盤有單格跟分隔兩種款式五種顏色可以選
餐盤底部還有好可愛的笑臉
光看就覺得心情好好
他的餐盤尺寸都是特別幫孩子設計過的
適用大部分的兒童餐桌椅
裝進食物之後 看起來就特別美味
果然寶寶的餐桌美感跟儀式感
都是要從小開始培養的
.
另外好好用的餐碗組
一樣有超強的吸附力 又是耐熱安全的矽膠材質
可可妹看到碗二話不說先啃再說
吃碗吃的超開心的(大誤~)
這個碗的設計很適合開始吃飯的小寶寶喔
邊緣有斜角+凹槽圓弧形設計 能輕易挖取食物
碗的容量也很夠 有420ml 內側有容量指示
可以從小寶寶一路用到大都沒問題
上蓋是一起附的喔
吃不完的冰到下一餐也是沒問題的
也有全矽膠的幼兒學習湯匙可以搭組合喔
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★MADE IN KOREA
★100%無毒矽膠
★BPA Free 安全有檢驗
★可蒸氣消毒,可消毒,可進洗碗機
★-20~250°C 耐熱矽膠可進烤箱
💖韓國兒童餐具組小心選色障礙:https://meim.ai/417df2
💖其他開團品項往這:https://bit.ly/3tFo8eV
‼️只剩半天 不要猶豫‼️
美賣購物節優惠一直加碼再加碼
今天最後一天了 想搶好康手腳一定要快
有喜歡的品項 一定要今天內下單喔
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蓋 兒 加 朵 媽媽 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳解答
#宅家練出翹臀鉛筆腿 #啞鈴15分鐘間歇運動
神力女超人系列運動第3集來了!
黑媽也完成用一組啞鈴做全身運動的挑戰💪
如果你不小心漏掉沒跟上前面的運動可以🙋🙋♂️
版上很多熱情的好朋友會支援你,
當然黑媽也會喔!
今天讓我們拿著啞鈴來做翹臀鉛筆腿運動,
📍更多修飾臀部腿部的運動菜單,都在黑媽的YT頻道。
📍新朋友找不到菜單可以🙋♂️🙋。
要是你手邊沒有啞鈴也沒關係,
因為這套動作徒手做起來一樣超有FU的,
想改拿礦泉水瓶也可以,
有很大的變化彈性。
最近天氣多變化,不想出門吹冷風,
可以在家和黑媽動一動,
如果你或你的親友剛返回國門,
需要進行14天甚至更長的檢疫隔離,
那麼千萬別浪費這段閉關的時間,
滑完手機再選一部黑媽的神力女超人運動菜單,
趁機大改造,讓自己14天後宛如新生。
📍黑媽居家運動執行方式:
☛熱身、主要訓練、伸展。
☛提醒:運動訓練安排以周為單位,
一三五下肢、二四六上肢、日休息。
☛飲食:運動後30分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪SuperMami
#神力女超人 #翹臀運動 #鉛筆腿運動 #間歇訓練 #隔離運動
#跟我一起 #宅在家 #StayHomeWithMe
♫Music By♫
Song: Unknown Brain - Last Thing (ft. Charlotte Sands) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/LastThing
Watch: http://youtu.be/gdnzYaTcypw
♫Music By♫
Song: Unknown Brain - Faceless (ft. Marvin Divine & Bri Tolani) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/FCLS
Watch: http://youtu.be/gdnzYaTcypw
♫Music By♫
Song: Unknown Brain - Candy (ft. Linn Sandin) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/Candy
Watch: http://youtu.be/gdnzYaTcypw
♫Music By♫
Song: Unknown Brain - Blackhole (ft. Ava King) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/Blackhole
Watch: http://youtu.be/gdnzYaTcypw
♫Music By♫
Track: T-Mass & Britt Lari - Like Me [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/iQrYoJ5tRV8
Free Download / Stream: http://ncs.io/LikeMe
蓋 兒 加 朵 媽媽 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳貼文
#瘦腰減肚子 #躺著練馬甲線 #啞鈴間歇運動
說好的神力女超人系列運動第2集來了~
今天一起來打擊腹部,
練出想要很久的馬甲線吧!
📍更多馬曱線運動菜單,可以在黑媽的YT頻道找到喔!
📍新朋友找不到菜單可以🙋♂️🙋,黑媽會當郵差送訊!
要是你手邊沒有啞鈴也沒關係,
動作的設計一樣可以徒手動起來,
如果有啞鈴的話,
就可以增加負重,
讓訓練更上一層。
農曆新年就要到了,
很多遠赴國外工作的人陸續返國,
目前都還需要進行14天的檢疫隔離,
既然出不了門,這14天可別浪費,
黑媽的神力女超人運動菜單,
就是趁機改造自己的好方法喔!
下周有打擊「崔腿粗」的下肢運動💪
📍黑媽居家運動執行方式:
☛熱身、主要訓練、伸展。
☛提醒:運動訓練安排以周為單位,
一三五下肢、二四六上肢、日休息。
☛飲食:運動後30分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪SuperMami
#神力女超人 #腹部運動 #馬甲線 #間歇訓練 #隔離運動
#跟我一起 #宅在家 #StayHomeWithMe
♫Music By♫
Song: Culture Code - Make Me Move (feat. Karra) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/makememove
Watch: http://youtu.be/vBGiFtb8Rpw
♫Music By♫
Track: Lost Sky - Where We Started (feat. Jex) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/U9pGr6KMdyg
Free Download / Stream: http://ncs.io/WhereWeStarted
♫Music By♫
Track: T-Mass & Britt Lari - Like Me [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/iQrYoJ5tRV8
Free Download / Stream: http://ncs.io/LikeMe
♫Music By♫
Song: Unknown Brain - Dance With Me (ft. Alexis Donn) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/DanceWithMe
Watch: http://youtu.be/gdnzYaTcypw
♫Music By♫
Song: Unknown Brain - Last Thing (ft. Charlotte Sands) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/LastThing
Watch: http://youtu.be/gdnzYaTcypw
蓋 兒 加 朵 媽媽 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳解答
#神力女超人 #啞鈴上肢運動 #間歇運動
最新的神力女超人你看過了嗎?黑媽只看過第一集😂
但我對女主角蓋兒加朵的大長腿超有印象,
因為我曾經跟她的人型立牌一起合照,
她的腿長直逼我的胸部高度🤦♀️
腿的長度這輩子我是救不了,
不過手臂和美背線條還有機會跟上她的腳步,
黑媽設計了一系列3集的神力女超人運動菜單,
今天推出瘦手美背運動,
讓我們在家用啞鈴練出蓋兒加朵的美背吧😀
下周預計推出神力女超人馬甲線運動💪
📍還有更多的上肢運動菜單,可以在黑媽的YT頻道找到喔!
📍黑媽居家運動執行方式:
☛熱身、主要訓練、伸展。
☛提醒:運動訓練安排以周為單位,
一三五下肢、二四六上肢、日休息。
☛飲食:運動後30分鐘內補充蛋白質。
這套神力女超人運動一共有3集,
可以分成下肢、上肢和腹部訓練,
要是這陣子還有往返其他國家的需求,
仍需要進行14天的居家檢疫隔離,
住防疫旅館的話就帶著彈力帶或用礦泉水瓶做運動,
如果在家就用啞鈴好好訓練吧!
隔離14天出關後,就用好身材讓大家驚艷一下。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪SuperMami
#美背 #減手臂 #瘦手臂 #上肢運動 #間歇訓練 #隔離運動
#跟我一起 #宅在家 #StayHomeWithMe
♫Music By♫
Track: Unknown Brain - Jungle of Love (ft. Glaceo) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/ohymkBe4zhg
Free Download / Stream: http://ncs.io/JungleofLove
♫Music By♫
Track: Unknown Brain - Let You Go (ft. NotEvenTanner) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/UBLetYouGo
Watch: http://youtu.be/gdnzYaTcypw
♫Music By♫
Track: Whales - Lights [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/BDA_HP0eVAo
Free Download / Stream: http://ncs.io/WLights
♫Music By♫
Track: Unknown Brain & Hoober - Phenomenon (ft. Dax & VinDon) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/LO9vChXMBp8
Free Download / Stream: http://ncs.io/Phenomenon
♫Music By♫
Song: Unknown Brain - Childhood Dreams [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/ChildHoodDreams
Watch: http://youtu.be/gdnzYaTcypw
♫Music By♫
Song: Unknown Brain - Dancing On The Moon (ft. Luke Burr) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/DOTM
Watch: http://youtu.be/9EHXqi0ez54
♫Music By♫
Song: Unknown Brain - Forget You (ft. Shiah Maisel) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/ForgetYou
Watch: http://youtu.be/gdnzYaTcypw
蓋 兒 加 朵 媽媽 在 ETtoday看電影- 美麗的媽媽~ 蓋兒加朵肚子已經好大了 ... 的推薦與評價
美麗的媽媽~ 蓋兒加朵肚子已經好大了!! 期待第三個寶寶的來臨啊 (魯娜) CR:dailymail 最豐富電影資訊⚡都在星光雲APP → https://goo.gl/DxAfcG Gal Gadot. ... <看更多>
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蓋 兒 加 朵 媽媽 在 [新聞] 巨石重回玩命外傳-玩命關頭:哈伯與雷耶斯- 看板movie 的推薦與評價
新聞網址:https://reurl.cc/YeEgmD
原標題:
巨石強森重回《玩命關頭》大家庭,外傳片名公布—《玩命關頭:哈伯與雷耶斯》
2023-06-26
巨石強森即將正式回歸《玩命關頭》系列大家庭,而另一部由他主演的外傳電影也正式公
開了標題。根據《Production Weekly》公開的消息,這部全新外傳電影標題已經訂為《
玩命關頭:哈伯與雷耶斯》(Fast & Furious Presents: Hobbs & Reyes,暫譯),暗示巨
石強森飾演的路克哈伯,將會與傑森摩莫亞的但丁雷耶斯展開一場正面對決。
因此,這部全新外傳似乎不會直接延續 2019 年由巨石強森以及傑森史塔森共同主演的《
玩命關頭:特別行動》,而是接續《玩命關頭 X》的片尾片段,聚焦但丁與路克之間的恩
怨衝突,勢必將帶來各種刺激的動作場面。
可想而知的是,《玩命關頭:哈伯與雷耶斯》將會設定在《玩命關頭》第 10 集以及第
11 集之間,如同片尾片段所暗示的,但丁即將針對驚喜回歸的哈伯展開一連串的復仇行
動,因為哈伯才是在《玩命關頭 5》中真正開槍殺死他父親的仇人。
在不斷傳出與馮迪索鬧翻的傳聞後,巨石強森在《玩命關頭 10》片尾片段的回歸也在粉
絲之間成為了一個出乎意料的驚喜,而巨石強森本人之後也在社群媒體上談到將在這系列
中回歸的事。
「去年夏天,馮和我已經放下了所有的恩怨。我們將會以兄弟情誼以及決心向前邁進,並
全心照顧這個系列、角色以及我們所愛的粉絲們。」
今年推出的《玩命關頭 X》已經為這系列開啟了最終篇章,在經歷了各種危險的任務並化
險為夷之後,唐老大和他的家人們面對了至今最危險的敵手。在《玩命關頭 5》中,唐老
大和他的團隊成功扳倒了巴西大毒梟赫曼雷耶斯,徹底摧毀了他在里約熱內盧的毒品帝國
,然而,這位反派的兒子但丁在那場行動中活了下來,之後花了整整 12 年的時間策劃一
場終極復仇行動。
雖然馮迪索之前暗示過《玩命關頭 10》將會分成上下兩部,但他又丟出分為三部電影的
可能性,透過一段龐大的三部曲故事為這個系列的正傳電影畫下一個爆炸性的結局。即使
如此,《玩命關頭》系列依然還會繼續發展下去,而馮迪索也已經公開了不少外傳電影計
畫。
「我大概在 2017 年就展開包含一部女版電影在內的多部外傳電影計畫。當我們完成了《
玩命關頭》系列正傳的完結篇後,我就會立刻啟動這些計畫。看看有多少角色以及人才投
入在這部電影中,那些角色都非常有吸引力,而我們需要看到更多。」
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肥牡蠣~~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.155.118 (臺灣)
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