粉絲們有感到壓力大嗎?營養師表示，抒解壓力、拯救失眠，其實很簡單，偶爾來碗蓮子料理，就是不錯的快樂選擇，一起來看【蓮子3好處】了解更多吧!
蓮子怎麼煮好吃呢?粉絲留言：【蓮子加_____最好吃!】+按讚
覺得實用請《分享》
資料來源：http://goo.gl/DAPwJt
蓮子怎麼煮 在 臺灣銀行粉獅團 Facebook 的最讚貼文
同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過44萬的網紅Wecook123 料理123，也在其Youtube影片中提到，冷熱都好吃的銀耳蓮子湯 做法其實很簡單 寶寶要教大家怎麼煮出滿滿的膠質 夏天來一碗消暑退火又養顏美容～ 完整食譜：https://pse.is/3ksyxp ---------------------- 即時follow料理123 馬上訂閱按讚加追蹤❤ 🍴Youtube頻道：https:/...
蓮子怎麼煮 在 Wecook123 料理123 Youtube 的最讚貼文
冷熱都好吃的銀耳蓮子湯
做法其實很簡單
寶寶要教大家怎麼煮出滿滿的膠質
夏天來一碗消暑退火又養顏美容～
完整食譜：https://pse.is/3ksyxp
----------------------
即時follow料理123
馬上訂閱按讚加追蹤❤
🍴Youtube頻道：https://goo.gl/MQkaEM
🍴Facebook臉書粉專：https://www.facebook.com/wecook123/
🍴料理123官網：http://www.wecook123.com
🍴Instagram：https://www.instagram.com/wecook123123/
#養顏美容#消暑#好家在我在家
蓮子怎麼煮 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的精選貼文
#防疫大作戰 #抗發炎南瓜洋蔥濃湯 #炙甘草乾薑湯
4:08 抗病毒守則—養成好習慣
5:02 如何清洗鼻腔
5:46 抗病毒守則—補充重要營養
6:02 為什麼喝水那麼重要
9:36 我家最重要的好水
12:25 食譜—補氣黑薑茶
13:38 醫聖張仲景的良方-炙甘草乾薑湯
21:18 提升自癒力的第一步
23:25 提升免疫力的食物
24:45 怎麼用粉漾壼做優格
29:55 防疫加強版綠拿鐵
33:30 食譜—南瓜銀耳豆漿
36:23 食譜—南瓜洋蔥濃湯
48:32 缺乏蛋白質的徵兆
50:43 每天喝兩杯的理由
56:32 抗病毒守則—調整生活方式
58:33 抗病毒守則—保持好心情
1:01:20 癌症要怎麼調整飲食? 如何進行諮詢?
🥦公開居家防疫14天必備存糧|健康4.0精華↘ https://lihi1.com/p6ATK
🥦公開居家防疫14天必備存糧|健康4.0完整版直播↘https://lihi1.com/p6ATK
㊙使用工具 —調理機：https://lihi1.com/efe82
㊙使用工具 —北鼎粉漾壼↘https://lihi1.com/quWEc
👉面對病毒我們準備好了嗎?↘https://lihi1.com/XP7eX
===不想備材也能喝綠拿鐵+豆穀漿===
🥬超商店取 鮮凍包↘https://lihi1.com/7FIIa
🥬宅配到府 鮮凍包↘https://lihi1.cc/GHLIk
===滋陰潤肺食譜===
☕五珍潤肺飲YT傳送門➡http://bit.ly/358nCrL
☕健脾潤肺【南瓜銀耳豆漿】↘ http://bit.ly/2tRbon6
☕潤肺養顏【銀耳百合蓮子湯】↘http://bit.ly/銀耳百合蓮子湯
===日常保養鮮凍包===
🥦【綠拿鐵入門Q&A】↘http://bit.ly/2LKvlqS
🥦【一人份的綠拿鐵】 ↘ http://bit.ly/2IiEmTW
||陳月卿|| FaceBook：www.facebook.com/chenyueching
痞客邦 Blog：vitagrace.pixnet.net/blog
蓮子怎麼煮 在 I am Ma Xiaohuai Youtube 的最佳解答
#甜品#糖水#板栗
栗子紅豆蓮子糖水
今日小貼士：
配料：蓮子100克，紅豆30克，板栗200克，百合
20克，桂圓10顆，冰糖30克
註意事項：
1.紅豆比較難熟爛，浸泡2小時再煲可能節省時間。
2.蓮子不要浸泡，浸泡過的蓮子煲出來會硬芯。
蓮子怎麼煮 在 王瑞瑤的超級美食家- #蜜蓮子#懂不懂什麼叫啞巴fb跳出一則回顧 的推薦與評價
他告訴我不能使用新鮮蓮子，一定要用乾燥湘蓮，「而且一洗就要蒸，不能浸泡。 ... 酒店宴會廳主廚蔡坤展白鼻，他口述企業家宴客最愛的海派剉冰做法，其中談到蜜蓮子。 ... <看更多>
蓮子怎麼煮 在 【電鍋食譜】自製平民燕窩：冰糖銀耳蓮子湯 - 媽媽經 的推薦與評價
以上做法最主要是蓮子要煮到鬆軟就可以了，時間僅供參考！ 這道冰糖白木耳蓮子湯，我自己有試過二種煮法，另一種就是把白木耳、新鮮蓮子、紅棗、冰糖 ... ... <看更多>