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昨天晚上看直播的時候我快被Vittoria Ceretti的表情笑瘋，因為她看起來真的有夠怕，臉超凝重。
VALENTINO這次高訂讓模特兒在羅馬電影片場吊鋼絲，還有些人模仿蔡依林地才演唱會出場方式，我說真的這個高度是人類最恐懼的高度，好可怕喔！可是也因為這樣整個氣勢好夠，巨美。
白色是最美最有無限可能的顏色，有幾件在空中飄的樣子都讓人想起Kate Moss在Alexander McQueen AW06 那場秀的投影。加上Nick Knight操刀的影片助攻，我還是要說Pierpaolo Piccioli反正就是藝術家，這幾年沒有熱門包又怎樣？
✭我的選擇，我的路
我知道以身體健康這方面的角度，
我不該這時間還醒著，
（凌晨三點半打完這篇就去睡😉）
但是由於我整整在電腦前坐了將近10小時，
實在不忍心看到這麼多人飽受頭皮跟頭髮的困擾，
便一鼓作氣把上百封的訊息回完了，
（想做一件事情不做好就很痛苦的獅子女）
終於回覆完私訊以及剛剛po了一篇
落落長的頭皮與頭髮健康知識與選擇，
一下子得到很多人回饋與感謝突然太有感了
以前真的不知道我的工作可以幫助到這麼多人，
所以才想打這篇把我現在的心情記錄下來，
看到時就能提醒自己要記得這種感覺，
不過這次真的累積太久太多訊息沒回了😭
腳麻、眼睛、腰、手、感覺都不是自己的了
因為年前天天加班，
只能回一些甚至回去就累掛了無法回完。
年假已經快結束了（初六開工）
過年這幾天就是一整年來，
唯一可以待在家裡那麼多天的日子，
前幾天也都跟著家人到處去走走，
對於我這麼瘋狂的工作方式，
除了常常被愛我的客人罵要休息之外，
（謝謝你們的關心我都有收到）
更感謝我家人的體諒與支持包容，
能與你們成為一家人真的好幸福❤️
今天回訊息回到一半時弟弟突然問我，
你一定要這樣回沒有別的辦法嗎？
（他大概有點傻眼覺得這樣一封一封要回到何時）
我突然有點回答不出來，
只跟他說，
對！沒有別的辦法！
（太多專業問題每個都不同無法複製貼上）
如果你想成功就要做別人不想做或懶得做的事
其實我的個性很龜毛
有人說我可以請一個類似網拍的小幫手，
或是可以把訊息關閉就不需要這麼累，
這些我都曾想過，
但我更在乎的是人跟人之間感覺感情的問題，
如果我請網拍小幫手，
他根本不知道我跟每一位客人的情感，
或我們在營業現場聊了什麼建議什麼，
慢慢的到現在我更發現有很多人是從我的po文中獲得能量，
有人工作到一半想放棄要我給他勇氣，
甚至也有人走不過情關跟我說他的心事，
讓我知道回訊息這件事我還是得自己來，
無法假手他人，
除了專業度之外這大概也是我存在的價值！
還記得蔡依林地才演唱會的時候她說，
NEVER GIVE UP! NEVER TO LATE!
只要相信勇往直前，
不要放棄永遠不會太晚，
一定會有成功的一天。
我常常說自己是變態，
因為我要求自己比别人要求我的還要多，
甚至到這階段，
如果有人願意糾正我指導我責罵我根本就是超開心。（我的助理他們都很傻眼😂）
從「用別人的肯定來滿足自我」到「肯定與享受自我的成功」，
我想這就是我現在在走的路在學的課題⋯
哪怕很累，
我都會在設定目標後堅持走下去💪🏻
因為__這是我的選擇，我的路
#我以後不會這麼晚睡了你們別罵我
#我以我的工作為榮
#聰明的女人要懂得讓自己離不開工作
#我選擇了你你選擇了我這是我們的選擇
#希望你們都能好好看下面那篇文章再留個言鼓勵我便心滿意足
#徐若瑄是鋼鐵V我是鋼鐵A
#昨天打到上面那一行睡著也是蠻厲害的醒來快補po
(小聲說) 偷偷錄的內容
20151106 Jolin 蔡依林 PlayTour 2015 Play 我呸
https://www.youtube.com/watch?v=-lc312B7g_0
其實不是一開始就很喜歡蔡依林，只是會聽歌所以對後來的歌都不陌生
但從他越來越努力跟超強的毅力變得對他感到佩服
有人說在低潮時看蔡依林 地才 演唱會片段或專訪就會覺得又再有能量繼續努力，高中時期甚至到現在我也偶爾翻起這些內容然後又覺得可以繼續前進
節錄演唱會宣傳文宣
"只有蔡依林才能玩勝蔡依林"
摁，沒錯~~~
題外話是演唱會螢幕的後製跟動畫都是超強的Grass jelly仙草影像團隊合作完成，整場演唱會無論開場串場或演唱中都背面螢幕內容也都很有趣
包誇Play我呸的MV後製也是他們仙草團隊完成的 ( 覺得很強 )
＃ RINGA LINGA ＃Kpop #dance
2014年成發影片～現在才找到～～
大家好^o^❤️
非常感謝您收看影片！
希望舞蹈和運動帶給您健康和快樂(o^^o)無論您是誰、有什麼夢想，
我們都會在心中為您祝福、支持，
請一定要快樂努力的過生活！
有興趣可以來一起跳舞😆
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小璇老師(≖ᴗ≖ )♡沈詠璇
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自我介紹
2013赴美國 NYU School (紐約大學)of continuing and professional studies (NYU-SCPS)語言進修
與紐約百老匯舞蹈中心舞蹈課程學習進修Broadway dance center 以上兩者皆通過且領取證書
二.執照
美國紐約百老匯舞蹈中心研習證書
美國瑜珈聯盟200小時瑜珈老師證書
護士執照
護理師執照
曾任台北市立仁愛醫院護士3年
三.比賽成績
1..台灣健身有氧國手冠軍
2.代表台灣赴日本東亞盃健身比賽 健身有氧運動雙料亞軍
3..蔡依林舞蹈大賽全國冠軍.
4.李玟舞蹈大賽北區冠軍.
5. MTV電視台 韓流舞蹈大賽季軍
6.NIKE女子舞蹈比賽季軍.
7.中華職棒啦啦隊比賽冠軍
四.演出經歷
1. .F1賽車來台宣傳舞者
2.嘻哈教母蜜西艾莉特來台演唱會開場舞者
3.萬人嘻哈演唱會舞者和舞蹈總監
4.萬人白色派對舞者
5.蔡依林內地上海.四川.南京.海南島.商演舞者.錄製內地天天向上與大陸秋晚演出
6.電視節目~中天電視大學生了沒.衛視中文台麻辣天后宮.中視我猜我猜我猜猜猜.東風衛視.三立娛樂百分百.MTV電視台就是愛JK …等街舞表演
7.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信..…..尾牙及各項節目編排
五.教學經歷(20年)
1.榮光育幼院街舞老師 (學童年齡5-18歲) .
2.世界展望會山區兒童街舞舞蹈老師(4年).
3.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信.財團法人資策會舞蹈老師(4年).TRUE DANCE…….街舞老師及尾牙或舞蹈課程老師
六.曾任中華職棒啦啦隊
. 職籃台灣啤酒專屬啦啦隊.(2年)
►Instagram justdance.tw0614 就是愛跳舞舞蹈教室
►Instagram 沈詠璇
►Facebook 沈詠璇 https://www.facebook.com/skybgirl
►Facebook Justdance.tw 板橋舞蹈教室https://m.facebook.com/justdancetaiwan/
❤️❤️創造一個適合舞蹈的環境❤️❤️
「在自己喜歡的樣子、別人喜歡的樣子，找到舒服的位置！」
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在高中的時候我讀的是「男女分班」，全班都是汗臭味和熱血的氛圍，一開始真的超級不習慣，因為第三節課就要衝熱食部買食物，上課的時候趁老師沒看到就偷吃飯，第四節中午才能好好跑去打籃球。（可是我又不打籃球？）
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我和丘曄過去很常被問到「如何維持好人緣？」其實在學校和職場上的關鍵不太一樣，有時候可以很活潑、有時候反而要保持低調，今天跟大家分享我們保持「不討人厭」的關鍵。
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謝謝大家對「負能量週記」的喜歡，雖然沒有超級亮眼的成績，但是每一集的內容我們自己都很喜歡，也喜歡在這樣不快樂的日子裡，可以繼續陪伴你們。（最近也在研究要如何遠端錄音，技術上仍然碰到一些困難，我們會盡力的。）
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如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！
Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo
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【本集重點】
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00:00 負能量週記來了！
00:30 有助乳汁分泌的「負能量週記」穩定在排行榜上
01:07 分類在KIDS&FAMILY是有巧思的
02:25 解釋「負能量」的取名由來
02:55 關韶文最近蠢事：電鍋乾燒了三天
03:45 今日主題：在團體中如何維持好人緣
04:44 漂亮的女生有原罪？容易被女生討厭？
06:10 丘曄國小時曾被排擠
08:16 丘曄的老二哲學：龍頭會換 老二不會換
09:00 關韶文進高中時一度無法融入同學中
11:00 關韶文高中分到男生班後的綽號
12:00 關韶文被迫成為春暉社社長？
14:50 再次解釋「日理萬機」講錯的過程
16:00 老大老么那集有一段俗諺被剪掉
17:17 關韶文一直岔題是因為看到丘曄的門牙沾到口紅
17:55 學生時期人緣好 進職場也是一樣嗎？
18:19 你在辦公室是會狗腿的人嗎？
19:30 拍馬屁與表現自己只有一線之隔
20:17 辦公室有兩種人：「受委屈直接大哭」和「默默解決問題不張揚」
21:32 丘曄在現場突然大力地開果汁
22:20 關韶文在臉書上很活躍 一方面是為了讓重要的人看到
23:40 丘曄想把收到的Podcast回饋分享給大家
25:10 學校跟職場最大的差別
26:11 主題回到學生時期：第一學期的班代都會被排擠？
27:50 關韶文怎樣都可以接歌
28:45 岔題聊到電腦作業系統以及關韶文訪綱印不出來
30:40 丘曄大學時期常當公關安排聯誼
32:10 聊天能力是可以練習的
33:21 團體生活的聊天技巧可以從「觀察」開始
34:40 丘曄的小孩會分享班上同儕的相處模式
35:20 丘曄哽咽？只是被口水嗆到啦
36:36 丘曄的小孩迷上「一加一大於二」
37:35 丘曄小孩的同學沒有人認識關韶文
38:00 丘曄會拿捏職場的開玩笑尺度嗎？
39:27 關韶文教大家職場得體的狗腿方式
41:00 台灣人很喜歡用星座分辨人？
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
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🐟桑潔的murmur時間
人生第一次遇到，
生日時竟然不能出門吃美食、跟朋友出去玩的一次。
我不是個生日一定要大肆慶祝的人，甚至越老反而越不想面對每年的生日（說自己老我會被打吧🤣）
雖然有很多很可惜的想做卻不能做的事，
但是或許，這才是人生中最特別最難忘的一次生日吧👍🏻
22歲了！希望未來一年我可以更棒！然後可以趕快吃遍全世界😍🤎
🐟我的禮物
Aesop天竺葵身體潔膚露
Aesop香芹籽潔面露
Aesop橙香身體乳霜
🐟更多桑潔
instagram:
https://instagram.com/sunjadefish?r=nametag
桑潔VLOG。照胃鏡心得🤮騎腳踏車手機噴飛🚴♀我的朋友很瘋狂😅搶蔡依林演唱會🥳
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桑潔VLOG。牙套日記近況更新🦷我竟然長針眼了🤬跟youtuber合作拍片🎬網美下午茶
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【花蓮美食】還在吃觀光客美食？告訴你「真·饕客必吃」流淚握壽司🍣地表最強蛋黃酥🥮
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🐟拍攝器材
相機➡️canon m6（這集沒有謝謝）
手機➡️iphone 12 mini
麥克風➡️rode videomicro
電腦➡️MacBook Pro
剪輯軟體➡️Final Cut Pro
