今日は一人ご飯なので身体が喜ぶものを(^^)
疲れと寝不足で昼間ちょびっと貧血気味だったのでひじきやもずくや海苔を取り入れて夜ご飯に。
※人参と蕎麦の実のペペロンチーノ
※もずく酢
※さつまいもご飯でミニおにぎり
※蒸しなす、ブロッコリースプラウト
※ひじきの白味噌汁
※秋野菜とくずきりの南蛮唐辛子味噌炒め
消化機能も落ち気味だったのでいつも以上によく噛んで食べたらお腹一杯です。
ごちそうさまでした♪
蕎麦 もずく酢 在 美容・健康料理教室 Makana cooking salon Facebook 的最佳貼文