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《甜點系列》
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自己撞薑汁豆花 $23
比個DIY既名號吸引左，其實只係一上枱比你倒啲野入個木桶度🙈之後就等幾分鐘，用匙羹放係豆花面，唔向下墜就者係食得！佢會另外比一小杯薑汁你，隨你自己喜歡加多加少😍
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馬哥奇冰 (屯門)
屯門湖翠路美樂花園86號舖
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4道低卡美味的超簡單健康甜點食譜，200卡內，姨媽來時的療癒甜點❤️4 EASY HEALTHY DESSERTS! under 200kcal
【補充】
🔸第一道食譜香蕉燕麥可可布朗尼，漏剪輯了15克的燕麥粉，記得製作時候要補進去噢～也可以將中筋麵粉換成燕麥粉。
🔸熱量更正：黑糖薑汁撞奶使用的是低脂鮮奶所以熱量是185kcal，其實全脂或低脂都可以！熱量稍有差異
哈囉我是Chelsea!
好多朋友跟我說
有時候經期來很想吃甜點又怕胖
或是正在減重很饞甜食
今天要跟大家分享四款我很喜歡的
簡單美味的減脂低卡甜點食譜～有三道是純素者也可以吃的歐！
每道都是我的最愛
分享給也愛吃甜品的你
減脂路上路迢迢
吃瘦不餓瘦～
健康不必捨棄美食＾＾
做法超簡單你一定要試試看
如果喜歡我的影片也別忘了訂閱、按讚＋分享
期待分享更多健康美味的食譜給你們＾＾
1、香蕉燕麥可可布朗尼 0:38
Banana Brownie (5 servings)
5人份，一份是106kcal/20C/2F/4P (per serving)
Recipe:
2 banana( 300g)
1tbsp raw cacao powder
almond flour 30g
15g all-purpose flour
15g oatmeal powder
60ml almond milk
sea salt
some almond and walnut
食譜
2根香蕉約300g
15g生可可粉
30g杏仁粉
15g 麵粉（可換成燕麥粉）
15g 燕麥粉
60ml 杏仁奶
海鹽適量
一些你喜歡的堅果
2、黑糖薑汁撞奶 2:23
Brown Sugar Ginger Milk Curd
185kcal/24C/4F/10P
3、香蕉燕麥豆花塔 4:13
Banana Oats Bean Curd Tart
117kcal/12C/5F/8P
4、黑糖薑汁桂圓紅棗寒天凍 5:50
Brown Sugar Ginger Longan Red Jujube Jelly
80kcal/12C/1F/1P
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Hey guys! I'm Chelsea, Welcome to my channel! I love sharing and creating things here on YouTube, I love cooking, beauty, fitness, Music, art, and healthy lifestyle :)
today i'm going to share with you my favorite 4 healthy and low-cal desserts recipe!
they all taste amazing ! and super easy to make
You guys are gonna want to save this one!
Be sure to subscribe if you like my videos! If you have anymore questions feel free to leave a comment below! See you in my next video Xx - Chelsea
background music by: @LuKremBo
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薑汁撞奶、蜜芋頭、薑汁豆花、吐司蛋糕、鹽蒸橘子、燒仙草、地瓜燒、焗烤地瓜泥、湯圓、客家鹹湯圓
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第二站係坑口站～喇沙一字雞翼撈勁惹味!!!
抹茶麻糬軟綿綿好像去左京都咁
肉夾饃Juicy大份好抵食～
冰釀咖啡軟雪糕好Sweet～不過都唔夠兩個小妹妹咁Sweetヽ(●´∀`●)ﾉ
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籠町茶番
地址：將軍澳常寧路2號TKO Gateway東翼地下EF23號舖
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地址：將軍澳常寧路2號TKO Gateway東翼地下EF03-EF05號舖
薑汁撞奶 $25
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地址：將軍澳常寧路2號TKO Gateway東翼地下EF18號舖
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