蛤蜊石斑鮮魚湯
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今天想跟大家分享一道非常簡易又非常滋補養身的湯品─蛤蜊石斑魚湯!
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一般外面做魚湯會先將魚骨跟蔬果去熬魚高湯,然後將鮮魚片汆燙(保持湯色清澈),再與高湯組裝,但一般家裡若沒那麼多時間製作魚高湯,又不想屈就喝清水煮魚片那索然無味的湯!這個時候只要運用今天的小技巧,使用蛤蜊來吊湯頭,不用熬高湯也能讓讓湯品瞬間大升級!
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今天特別感謝Oceanice 凍洋提供的「極凍龍虎石斑菲力」,讓我能享用到這麼美味的湯品,龍虎斑是龍膽石斑跟老虎斑交配而成,同時擁有龍膽石斑的Q彈,又有老虎斑肉質的細緻,而且最重要的就是魚皮上滿滿的膠質,搭配蛤蜊的天然湯頭及薑絲提味,真的是最簡單又最幸福的魚湯聖品!如果身邊有剛開完刀的家人或朋友,只要把食譜中米酒去掉,也非常適合術後快速復原,這道湯品好處多多~~希望大家有機會可以來試試看唷!
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另外一個重要情報分享,晟品凍洋為慶祝官網開幕,從5/1-5/31推出非常優惠的活動,鱸魚/鮭魚/土魠/生食級干貝/石斑/扁鱈/鯖魚/虱目魚/白帶魚/透抽等多樣商品,全面9折優惠!
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自6/1日起,還可無限期使用折扣碼享一次性10%off優惠,折扣碼為:egkitchen10off ,有需要購買海鮮的朋友走過路過不要錯過嘿!以下連結為晟品凍洋FB粉專與官網,歡迎多加利用:
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🌀材料&調味料
🔶極凍龍虎石斑菲力1片(250克)
🔶蛤蜊250克
🔶嫩薑絲15克
🔶米酒1大匙
🔶鹽1/4小匙
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🍳作法
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1️⃣石斑切塊(吃起來較飽嘴)、薑片切細絲備用。
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2️⃣滾水下蛤蜊,待蛤蜊開了7成,下石斑魚片及米酒,轉中火煮1分鐘,中間需要撈除浮沫,最後加入1/4小匙鹽及薑絲即完成!
📝煮魚片火不用太大,以免魚片破碎
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📖小知識
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石斑魚魚肉本身附有養血、通經、補鈣等功效,魚皮更是富有大量膠質,能夠延緩皮膚衰老,有「美容魚」的美稱。
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#晟品凍洋 #鮮魚湯 #石斑魚湯 #蛤蜊鮮魚湯 #大象中式料理
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅Daddy Frank,也在其Youtube影片中提到,93 五苓冬瓜蛤蜊湯 | 夏天・小暑 |【特別企劃.第四季】 養生食療、養生食譜 91 #冬瓜湯 #蛤蜊湯 #消水腫 #冬瓜蛤蜊湯 #美味 #美味い #scrumptious #好家在我在家 冬瓜 味甘、淡、性涼,入肺、大腸、小腸、膀胱經; 具有清心火,瀉脾火,潤肺生津,化痰止渴,利尿消...
薑絲蛤蜊湯功效 在 豆豆媽咪健康生活家 Facebook 的最讚貼文
#料理的科學
最近豆豆媽迷上了科普書,到圖書館借了好多有關料理科學的書,回來第一天,一口氣就迫不及待翻完,然後也記錄了許多有趣的科學料理方法,到時候我想一一來實驗、和大家分享喲!
我覺得做菜要好吃,除了靠經驗,如果能懂得一些科普知識,更能掌握成功秘訣,實在是太好玩啦~~
我做的第一個實驗是 #讓蛤蜊快速吐沙的方法 ,其實我是第二次才實驗成功,第一次我買的是市場的蛤蜊,不知道是不是市場賣的蛤蜊因為環境太熱、還是其實已經在那邊吐沙吐太久了、回家到都沒力了,我做實驗竟然吐不出什麼沙來😭
第二次我到全聯買急速真空冷藏的蛤蜊,結果昨天一開封下水,蛤蜊竟然活蹦亂跳、水噴得到處都是💦,真是又好氣又好笑 🤣
昨天半夜我和豆爸拿起相機、記錄這次蛤蜊吐沙比賽的過程,突然覺得看這些蛤蜊好療癒哦!豆爸竟然說:「我們來養蛤蜊好不好」,看到他對這些蛤蜊產生感情了,我還真捨不得把這些蛤蜊煮來吃呢!
猜猜我們用了哪些方法呢? 結果最後是哪種方法吐最多沙子呢?大家可以期待一下我們的影片喲~😉
最後,這些蛤蜊還是被我拿來煮蒜頭蛤蜊湯了,要放下去煮的那一刻,我心中還真的是揪結啊~(內心戲很多)
我煮了蒜頭蛤蜊湯,還加了薑、蔥,是一道增強抵抵力的湯品呢! 和大家分享煮出好喝蒜頭蛤蜊湯、以及蛤蜊不會「骨肉分離」的料理秘訣㊙️
1️⃣蒜頭冷水下去煮,蒜頭含有蒜素等硫物質,具有抗菌、抗發炎的功效,但蒜素在高溫下會受到破壞,所以加熱的時間不要過長。
2️⃣切幾片薑絲去腥提味(因為要給小孩喝的,所以我不會加米酒)
3️⃣最後水沸騰了之後,再下蛤蜊,等到蛤蜊都打開了,就可以關火、灑上蔥花囉!煮蛤蜊湯的時間其實要快,才能留住鮮味和口感,也不會讓蛤蜊肉太老、縮水、骨肉分離~
㊙️簡單快速的蛤蜊湯,其實也有滿滿的學問呢!如果大家以後也想看豆豆媽分享更多料理知識,或是想要學什麼料理秘訣、記得要留言跟我說喲~
#蒜頭蛤蜊湯 #增強抵抗力湯品 #料理小妙招
薑絲蛤蜊湯功效 在 Daddy Frank Youtube 的最讚貼文
93 五苓冬瓜蛤蜊湯 | 夏天・小暑 |【特別企劃.第四季】 養生食療、養生食譜 91 #冬瓜湯 #蛤蜊湯 #消水腫 #冬瓜蛤蜊湯 #美味 #美味い #scrumptious #好家在我在家
冬瓜 味甘、淡、性涼,入肺、大腸、小腸、膀胱經;
具有清心火,瀉脾火,潤肺生津,化痰止渴,利尿消腫,清熱祛暑,解毒排膿的功效;
可用於暑熱口渴、痰熱咳喘、水腫、腳氣、脹滿、消渴、痤瘡、面斑、脫肛、痔瘡等,還能解魚、酒毒。
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五苓冬瓜蛤蜊湯 材料
冬瓜 一圈(600g+)
蛤蜊 半斤
薑絲 少許
茯苓 兩錢
白朮 兩錢
澤瀉 兩錢半
桂枝 半錢
水 2000cc
鹽 適量
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薑絲蛤蜊湯功效 在 簡單哥 Youtube 的精選貼文
【蛤蜊絲瓜】廚藝新手也成功的鮮甜好滋味!
大家好!我是簡單哥!
教你做出簡單又美味的料理
蛤蜊絲瓜是一道很基本的菜,這道料理學起來
不僅抓住家人的胃,朋友馬攏總來!
大家一起來做這道 蛤!蜊!絲!瓜!
🍴需要準備的材料🍴
👉薑 1塊
👉蛤蜊 15顆
👉絲瓜 1條
👉鹽 適量
👉油 適量
👩🍳開始簡單製作啦👩🍳
(前置作業)
①買回來的蛤蜊先泡鹽水吐沙
②絲瓜去皮切片
(正式烹煮)
①用少許油,放入絲瓜拌炒,炒到呈現半透明。
②依照人數加入適量的水,煮滾之後蓋上鍋蓋(把絲瓜悶軟)
③煮出絲瓜湯頭後開蓋,鋪上蛤蜊後蓋上鍋蓋,小火悶熟
④起鍋前再加入些許鹽調味(可加可不加)
⑤最後加入薑絲,起鍋!!
✨讓簡單哥告訴你小知識✨
❶蛤蜊吐沙方法:水稍微蓋過蛤蜊,加入一茶匙鹽巴,靜待1小時
➋絲瓜厚切,大約1公分,吃起來更有口感
❸絲瓜不會變黑的小訣竅:刨好的絲瓜不沾水 & 最後一步再放鹽巴調味
➍起鍋前薑絲最後再下,薑味才不會被稀釋掉
📢做菜跟著簡單哥 賴蛤蟆也能吃天鵝
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