下背痛、腰閃到，不一定是腰椎出了問題，所謂的骨盆錯位—醫學名詞上稱為薦髂關節失能症，其實出現頻率更為常見。
http://myoworkshop.blogspot.com/2012/01/sacroiliac-joint-dysfunction.html?m=1
薦髂關節錯位 在 物理治療師 胡逸惟 Kiwi Hu Facebook 的最佳解答
薦髂關節錯位 在 喬幼-芒果公主 Facebook 的精選貼文
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喬幼之夏日戲水高速滑水道要注意喔~
玩滑水道 辣妹「撞臀」骨盆錯位
炎炎夏日剛好又碰上暑假期間，許多人都會到水上樂園清涼一下，一名24歲辣妹正準備坐上滑水道前，因為地板濕滑，不慎失足滑倒，當場屁股著地，導致骨盆薦髂關節錯位受傷，事後痛到連走路都彎腰。
醫師提醒，民眾坐上滑水道，動作必須放慢，調整緊張心情，再從滑水道溜下去，才不會樂極生悲。
水花四濺，遊客從6層樓高滑水道滑下，驚聲尖叫，暑假期間大、小朋友必玩水上樂園，現在驚傳一名24歲女子 ，正準備坐上滑水道時，因為地板濕滑，不慎腳滑踩空摔倒，當場臀部著地，導致骨盆薦髂關節錯位，走起路來痛到彎腰。
國泰醫院物理治療師簡文仁：「薦髂關節一直在錯位的話，它本來是咬合地方一錯位的話，妳一動就會痛，所以嚴重她就沒辦法走路。」
骨盆薦髂關節錯位患者大多以女性居多，主要是女子體型纖瘦，臀部著地時，欠缺皮肉層保護，撞擊力直接由骨盆吸收，才導致傷害。簡文仁：「坐在滑水道，準備好以後才開始滑，那滑到快要到底時候，要注意屁股地方不要有比較大著力。」
治療師不諱言，暑假期間因為玩水摔倒，薦髂關節受傷患者增加2成，遊客玩滑水道時勿奔跑，手先緊握把手，坐上滑水道前向下滑前，動作放輕，先靜坐5秒，調整緊張心情，再俯衝滑下，就能避免滑水傷害悲劇再次重演。
" 喬幼點歌站" 著迷篇
https://www.youtube.com/watch?v=0xbae6bFnYI
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骶髂關節錯位與下腰痛. 骶髂關節. 骶髂關節由髂骨的耳狀面與骶骨的耳狀面構成。關節面扁平，彼此對合非常緊密，屬平面關節。關節囊緊張，緊貼於關節面周緣，其周圍有 ... ... <看更多>
薦髂關節錯位 在 Re: [生產] 產後六個月腰臀痛/薦髂關節問題 的推薦與評價
因為翻譯，中文說法很多Sacroiliac joint = SI joint = 骶髂關節= 薦髂 ... 處理薦髂關節錯位的文章這個月到林園中醫就診， 醫師說我是薦髂關節錯位， ... ... <看更多>
薦髂關節錯位 在 [生產] 產後六個月腰臀痛/薦髂關節問題- 看板BabyMother 的推薦與評價
懷孕期間及懷孕後下背痛原因
https://www1.wanfang.gov.tw/obsgyn/search/obs/Back%20pain%20in%20pregnancy.html
https://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20170221/1060283/
但隨著分娩後3~5個月可完全恢復，若超過一年以上還是持續疼痛並嚴重影響生活的話，
就需要重視"SI joint"問題。
因為翻譯，中文說法很多
Sacroiliac joint = SI joint = 骶髂關節 = 薦髂關節 = 薦腸關節
目前的治療方式
保守性治療:藥物、 物理治療、高頻熱凝療法(RF) --->這些都要定期治療，不然會復發
積極性治療:微創骶髂關節固定手術
國外的媽媽們也都有這樣狀況，網路有很多相關資料，可以搜尋關鍵字:
Sacroiliac joint
pregnancy
fusion surgery
懷孕期間到產後，姿勢及活動度真的要留意，適當的運動強化和鞏固週邊韌帶及肌肉或
多或少都會有幫助。
若真的疼痛非常久且影響生活，就要找合適的醫師來做全面性檢查，骶髂關節的診斷是
相當複雜，要以X光片來確定骶髂關節痛的病變並不容易，必須透過病史、物理檢查
(擺幾個特別姿勢)、診斷性注射看疼痛是否舒緩來加以確定。所以說醫生很重要，因為
以上這些都需要花時間一一確診。
疼痛的來源不是脊椎疾病，但開脊椎的刀是不會好的。
希望以上資料對辛苦的媽媽們能有幫助~
※ 引述《blackpearl (胖子鬼鬼快回家)》之銘言：
: 文長
: 簡單的說就是產後六個月仍飽受薦髂關節疼痛問題
: 翻身、走路、躺硬床、用腳勾棉被...等動作都會誘發疼痛
: 如果有媽咪曾經有過這個問題且處理好可以交流一下嗎？
: 下述是漫長的就醫過程...
: 懷孕前我沒有過腰痠的困擾
: 也未曾受過外傷被大力撞擊
: 懷孕三個月的時候
: 走路時右邊大腿與臀部交接處會痛
: 走路一跛一跛的
: 懷孕後期在床上翻身與下床後，右方腰臀處也會疼痛
: 聽說有些孕婦也是這樣
: 所以一直覺得產後就會恢復了
: 沒想到產後更加的嚴重!
: 在月子中心住了快一個月回娘家
: 疼痛變得更嚴重
: 走路也越來越跛
: 但這時走路的疼痛跟懷孕時不同
: 是腳踩地後的力量回傳到身體，誘發腰臀後方的疼動
: 躺在硬床上腳被撐直時更是痛苦
: 那個疼痛是在臀部深處傳出來的
: 從硬床上起身腰臀處也會傳來劇烈的疼痛，軟床狀況會好一些
: 娘家都是硬床，我每天上下床翻身都哀哀叫的><
: 後來去亞東醫院骨科就醫，照了張X光片
: 醫師指出我脊椎和骨盆交界處發炎，說不知道為什麼我這麼年輕就會有退化性關節炎
: (查了一下這個關節叫做 薦髂關節/薦腸關節/骶髂關節)
: 開了和消炎止痛藥和肌肉鬆弛劑給我
: 因為要餵母奶的關係我沒有吃藥
: 後來媽媽認為我走路一跛一跛的可能是扭到而不自知
: 帶我去三義的一家整復所，師父說是長短腳，幫我喬了一下
: 結果一點效果都沒有，但也沒有更糟就是了
: 產後一個半月回到新竹
: 到台大竹東分院看骨科，拍了X光片
: 醫師問我腿會不會麻，那幾天有時睡醒大腿會有點麻，我就如上述回答
: 醫師因次判定我是椎間盤突出!
: 因為我的工作不是長期搬重物，以前也沒有腰背疼痛的問題
: 上述那些疼痛也都是特定動作後才引發，平常並不覺得疼痛
: 我不太相信自己會有椎間盤突出問題
: 於是又到台大新竹分院復健科就診
: 這次沒有照X光，在一系列的測試後，醫師說根據理學檢查他覺得我是肌肉筋膜炎
: 開了復健單給我
: 於是我開始一個禮拜做三次復健的治療，復健的內容就是電療和熱敷
: 做了幾個禮拜後疼痛僅有稍稍改善
: 複診時我告訴醫師我躺著時臀部深處依然疼痛
: 醫要我注意姿勢不要提重物，如果連躺著都會痛那就是類風溼性關節炎，但我又不像
: 至此我覺得這位醫師無法幫我
: 因為我疼痛的狀況，公婆來新竹幫我帶小孩處理家務，我連抱小孩的次數都非常的少，
: 母奶也改成一天餵一次(躺著親餵)就好，我只有偶爾下廚煮飯而已
: 雖然不相信自己是椎間盤突出，
: 但家中有單槓，想說拉一下也好，但我在拉完單槓後下來走路更痛
: 試了幾次後也不敢再拉
: 後來又到台大新竹分院骨科就診，想確認自己到底有沒有脊椎方面的問題
: 看了X光片後醫師說我脊椎沒有問題
: 我告知亞東醫師認為薦髂關節處有問題
: 他告訴我該處有輕微發炎，處理的方法是做骨頭融合手術
: 但我症狀還沒到需要開刀的程度，於是開了消炎藥跟肌肉鬆弛劑給我
: 確認了脊椎沒問題
: 在網路上搜尋資料薦髂關節問題可以找復健科
: 於是在台大新竹分院復健科求診，這次換了一位同事推薦的醫師
: 醫師檢查後認為我是薦髂關節機能失調，
: 除了電療跟熱敷又幫我加了一項運動治療，
: 會有物理治療師指導我做運動，訓練核心肌群
: 也在這個時候開始服用藥物，
: 當時不知道是復健效果還是藥物效果
: 疼痛改善了許多
: 之前害怕疼痛時，動作總是小心翼翼，
: 很快疼痛指數下降到1~2分，動作變得比較快
: 讓我幾乎都覺得自己已經恢復健康了
: 無奈藥物停掉之後疼痛又復發......
: 醫師跟我的物理治療師都不希望我依賴消炎止痛藥
: 於是我就在沒有藥物的情況下持續復健
: 也去上了一周一次的皮拉提斯，希望可以訓練核心肌群，趕快改善疼痛問題
: 直到上個月我發現疼痛變得讓人難以忍受
: 走路時如果不小心走太大步，右臀深處會傳來骨頭般的疼痛，
: 因為害怕誘發疼痛，走路變得非常的小心翼翼，
: 走到巷口的商店買東西要花上比平常還多好幾倍的時間
: 這個狀況讓我很無助，也不大能出門
: 查了網路後看到林園中醫的的網站上有一些處理薦髂關節錯位的文章
: 這個月到林園中醫就診，
: 醫師說我是薦髂關節錯位，針灸跟熱敷後，幫我施以復位手法
: 我從治療床下床時立即感受到療效，翻身不再疼痛了，走路也正常了!
: 回家後試了一些以往會誘發疼動的動作也都好了!!!
: 原以為找到可以處理我問題的醫師
: 沒想到失望跟無助緊接著來
: 復位的療效僅能維持大約一天
: 一天後我又回復到會疼痛的狀況...
: 回診後醫師說復發率很高，要我一痛就立即回去找他
: 我回診找醫師算算也五次了
: 開始擔心我的問題是否無解
: 不知道版上是否有媽咪曾經有過相同問題
: 如果你的問題改善了
: 希望可以互相交流是如何改善的
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