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朋友們都知道我是個懶得保養和化妝的人，卻又很好奇我是如何在經常拍戲，沒有規律作息的生活下兼顧自己的外表和健康？
除了基本的睡眠運動，我平常經常透過食補的調理方式來照顧自己的內在，我深信只要給足身體所需的養分，”外在的好氣色”自然就是妳最棒的化妝品！
那何時該補充呢？最重要的時間就是”女性每月月事的前後 “，只要在這段時期身體有充分的休息和營養，在其餘的時間自然就擁有更多活力與代謝所需的燃料。
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眾多不可忽視的微量營養素，不僅”兼顧營養和絕佳口感”，”獨特沖泡即飲”的便利方式，滿足了現代人講求便利和時效的需求；亦”可加入各式烹調料”，來變化出許多美味健康的料理！
要美麗先從內在做起 ，省下一瓶專櫃保養品來換取一個新生活，非常值得！
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薩爾達紅月料理 在 [心得] 薩爾達曠野之息的料理- 看板NSwitch - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
最常用的加心心和加精力，大家知道就不再說。
其他特殊效果的料理，有兩個系統，一個是食物，一個是藥。
食物很簡單，就是具有同樣效果的食材一起煮。
藥的話，必須的有兩部份，怪物材料，蟲。
怪物材料有等級之分，共分三級
第一級是各種犄角，從波克布林到萊尼爾的角，都是第一級
除此之外還有丘丘膠，蝙蝠翅膀，八腳怪的腳和氣球，西諾克斯的指甲
守護者的螺絲和彈簧也是。
第二級包括各種牙齒，蜥蜴戰士的爪，萊尼爾的蹄，有顏色的丘丘膠
八腳怪的眼珠，吉多拉的fin(奇怪這個字我打不出漢字)
守護者的齒輪和傳動軸。
第三級包括各種肝臟，蜥蜴戰士的尾巴，蝙蝠的眼珠
最後守護者的核心和巨大核心，但應該不太有人用這個。
這級的藥效最好，所以一般來說不考慮用第一第二級，
蜥蜴尾巴庫存滿多的，我都用這個。
再來是蟲，但不限昆蟲，青蛙小蜥蜴都算。
這邊是決定藥效種類的部份。
可能比較多人不知道的，做藥也可以加食材，
只要效果是同類型就可以加，
例如，酥麻蜻蜓和蜥蜴戰士的尾巴，就是電麻藥
但也可以同時加入酥麻蘑菇，成品還是藥。
至於龍角，龍爪，龍鱗，龍牙，龍鞭，
因為它不是怪物，是女神的手下，所以不視為怪物材料，
可以想像是輔助物，主要是加長藥效時間。
像加入龍角藥效時間就一律是30分鐘，很好用，
看版上很多人刷龍角賺錢，我刷的龍角都是下鍋，
加入食材料理中也是一樣的效果，不一定要是藥。
雖然不大會有人用還是提一下，龍牙加十分鐘，龍爪加三分鐘
星星碎片，龍鱗，鳥蛋，都是加一分鐘。
最後，以效果來區分，氣候相關的效果，抗寒，抗暑，抗火，最高是二級，
其他效果，最高是三級。
以下分享我自己常用的食譜，應該都是最高效果最高時間
如果有效果更好的也請告訴我。
速速：蓮蓬3，蘑菇1，龍角
暖暖：蜻蜓3，尾巴1，龍角
冰冷：蜻蜓3，尾巴1，龍角
電麻：蘑菇2，蜻蜓1，龍角
大劍：香蕉3，大劍草1，龍角
堅硬：鎧甲蘑菇3，鎧甲草1，龍角
潛行：蘑菇3，寧靜公主1，龍角
以上食材都是對應的種類，懶得打字大家應該看得懂。
尾巴的話不限。
曠野之息裡的料理系統，裡面學問其實還不少
食材的效果其實也有等級，不過這文章好像己經太長了。
一般玩家應該也都夠用了。
PS.打這篇時突然想到，曠野之息是一個有時間暫停器和堅硬藥的世界呀
抱歉離題惹
PS2. 看到推文才想到要補充一下，紅月料理時間是23:30到00:10。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.20.236
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NSwitch/M.1519732181.A.847.html
※ 編輯: Epimenides (36.224.20.236), 02/27/2018 19:58:34
這個才是正解
※ 編輯: Epimenides (36.224.20.236), 02/27/2018 20:00:05
一個就好，心心補滿
精力的部份推文有
※ 編輯: Epimenides (36.224.20.236), 02/27/2018 20:29:12
有一陣子我好愛做牛肉蓋飯
也是效果擺一邊 純粹我自己愛吃XD
※ 編輯: Epimenides (36.224.20.236), 02/28/2018 08:04:49
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