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橘希我應該算是非常認真親餵母乳的大使吧!(自己說)
本來二個寶寶都要堅持親餵到二歲的,不過在懷二寶小Q時,生理有些刺激,醫生建議先不補餵母乳,所以小捲親餵到一歲半,小Q親餵到二歲
有點認真(神經質)的我,孕期中,對於該吃的營養素,都很認真的吃
該有的龜毛與疑惑,也都會以最安全的方式來做
像保健食品選擇大品牌、安規高,DHA選擇植物性的藻油
一樣是媽咪的妳們,吃了保健品應該都很有感吧!
惠氏品牌的形象,媽媽們應該都覺得安心
我的孕期也是選擇惠氏的DHA藻油來補充DHA
當然希望生下一個頭好壯壯的聰明孩兒呀!
咦,怎麼二個寶真的頭好壯壯,二個頭好大呀!
(喂~頭大是遺傳啦!)
這次拿到的惠氏優養3年計畫媽媽禮,這禮盒美美的
裡面除了試用品外,還有附上實用的紗布巾,
禮盒美,試用品質感也很好耶!就是一個迷你產品呀!
為什麼要補充DHA哩?
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喔,下面這新產品我太晚知道了!如果當初也能補充應該很不錯
補充LC40母乳活性益菌,能幫助調整媽媽哺乳體質!
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專利益生菌+益生質+綜合酵素=BB好菌凍,
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有滿坑滿谷的孕期營養品要吃?
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☞其他愛撥營養小知識:
茶葉蛋的蛋黃灰灰的,是重金屬殘留?
https://youtu.be/HeEP7qXvjWs
香蕉到底要吃綠的還黃的還斑點的?
https://youtu.be/nssyfTwxoKs
✍參考文獻:
[1] 孕期需要足夠的B群!
https://americanpregnancy.org/pregnancy-health/vitamin-b-pregnancy/
[2] 孕期有足夠DHA,寶寶2歲時學習能力較好,也較不易過敏
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4728620/
[3] 產後DHA下降易產後憂鬱症
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S016503270700660X
[4] 懷孕&哺乳時,寶寶從媽媽體內吸鈣
http://www.fmv-uba.org.ar/grado/medicina/ciclo_biomedico/segundo_a%C3%B1o/fisiologia/CESCalcioMatFetal.pdf
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #孕期營養
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因最近發現第二胎約有五週了
開始在吃一些孕婦需要的相關補給品
但因為與第一胎間隔得有一些久
很多保養品及維他命還有一些哩哩摳摳的
我都忘了要吃什麼要買什麼?
醫生特別跟我說現在要開始吃葉酸及DHA
葉酸醫生有先開給我,但DHA藥局琳瑯滿目
說真的第一胎我吃那個牌子我也忘記了,意外的第二胎~真的是嚇死我了
但想說來了就來了是一種緣分阿~
又要開始地獄的生活(甜蜜的負擔阿~~菸
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