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【副食品】醬燒蘆筍豬肉
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建議一歲半以上食用
如果還是太難咀嚼，可以剪小塊一點
夏天食慾差，來點口味重一點的配菜
可以讓寶寶吃比較多喔！
媽咪們，寶寶一歲以後你有給她吃調味料嗎？
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#副食品 #醬燒蘆筍豬肉
夏天食慾不好就吃這個副食品！
一歲半以上寶寶適合的
【醬燒蘆筍豬肉】
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#副食品 #醬燒蘆筍豬肉
🔔 美國stasher環保矽膠袋、矽膠吸管開團
➡ 團購表單：https://reurl.cc/XezmWe
現在人們已經太習慣塑膠製品，但真的能回收的塑膠真的很少。為了我們的孩子，我寧可多花點錢，買可以重複使用的矽膠袋，也可以避免吃到塑化劑。
stasher選用食品級白金矽膠材質，安全無毒。不含塑化劑、雙酚A、雙酚S、乳膠、重金屬鉛等有毒物質。使用溫度從-40°C到200°C。可微波、水煮、冷藏冷凍。無破損可 #無限次使用。創新按壓封條，使用起來超方便。密封性很好，裝湯也不會外漏。我外帶湯麵都是用這個裝。袋子是半透明的，方便辨識物品分類。體積小重量輕，外出攜帶方便。可捲起來放在包包裡面，或是堆疊收納。除了裝食物之外，也可用來醃漬，放化妝品、盥洗用品、生活用品等等。可直接放洗碗機洗喔。
以前我們做舒肥牛排都是用一次性的夾鏈袋，用完就丟掉真的挺不環保的。現在都改用stasher矽膠袋。把牛排、鹽、胡椒放進去，將空氣擠出來密封後，放入水中低溫加熱，煎出來的牛排超級好吃喔！
好幾年前我們家就有在用矽膠袋，有點像資料夾的那種款式，我覺得很不好用，而且矽膠味很重。自從用了stasher之後我就再也沒換過別的牌子了。Stasher除了好用之外，外型也很美。還可以自己在上面畫圖案喔(我不太會畫畫，所以就不現醜了XD)。
有四種尺寸選擇 (長形目前缺貨中)
✅ 長形(19x11cm)
尺寸較小攜帶方便，我都拿來放小孩的米餅零食、少量水果和餐具。
✅ 方形(19x19cm)
這個尺寸是最實用的。可以拿來裝水果、沙拉、三明治、麵包、大型米餅、海苔酥等等。還可以拿來醃肉，像豬排、雞翅都可以放得下去。外出旅行也可用來收納盥洗用品、化妝品、保養品、3C用品等等。
✅ 大長形(21.7x25.2cm)
這個可以放比較長型的食物，例如牛排、魚排、蘆筍、蔥、根莖類的蔬菜等等。可以將牛排/魚排和調味料放進去醃漬再舒肥，或直接隔水加熱。
✅ 站站袋
底部加寬設計，可以讓袋子獨立站穩，超級好用！可以收納乾貨、裝湯品等等。整排放在架子上也很美觀。
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小雯很久以前就有在用環保吸管，我之前是用不鏽鋼吸管，但前端不是尖的，無法戳破封膜，所以我都是放在家裡用。外出我是帶【Sproutee矽晶小豆芽吸管】。
使用100%白金液態矽膠食品認證(就是嬰兒奶嘴的材質)，通過SGS FDA CE食品級標準認證。使用溫度可從-60°C到+250°C，可用熱水煮沸、蒸氣和紫外線消毒。半透明一體成型設計，不怕卡髒污洗不乾淨。粗吸管上有一個小葉子，細吸管有一個小蘋果，上面有開模戳。開模戳也可以當蓋子蓋住吸管，避免異物跑進去。吸管最上方有螺旋設計，吸管更好凹折，任何角度都可以喝。另外還有附一個麂皮收納袋。
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➡ 團購表單：https://reurl.cc/XezmWe (5/12收單)
➡ 運費計算：滿1000元以上免運，未滿另加運費NT$100。外島不配送
➡ 付款方式：貨到付款、ATM轉帳、信用卡
➡ 出貨日期：下單備貨時間約3-5個工作天(不含假日)，出貨後會收到E-mail出貨通知
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加入後才不會漏掉開團訊息
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【精華版】11個月到一歲半手指食物
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這個階段的寶貝很喜歡自己拿食物
不給他們還會生氣！
做些方便拿著吃的副食品
訓練寶貝自己吃東西之外
清理也不會那麼崩潰！
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▶ 本集重點
00:09 11個月手指食物 南瓜泥三明治
01:25 一歲手指食物 南瓜煎餅
04:19 一歲手指食物 寶寶可麗餅
06:22 一歲半手指食物 醬燒蘆筍豬肉片
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▶ 本集重點
00:16 開場
00:25 食材準備
00:35 醬燒蘆筍豬肉做法
01:56 雙胞胎姊妹 試吃時間
03:08 Q&A時間
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為了健康，很多人都追捧熱賣的超級食物，羽衣甘藍、三文魚、蘆筍等。對於健康食物，不少人會毫無節制地吃，但健康食物不是萬能，吃過量會適得其反。
好像近年深受女士歡迎的羽衣甘藍，含豐富維他命K，除了維持骨質密度，減低骨質疏鬆出現之外，其抗氧化能力很高，有美白功效，而且碘質豐富，可以維持甲狀腺健康。不過，攝取過多碘質，容易引致大頸泡。另外，營養師提醒吃薄血藥的心臟病人，過多的維他命K，有機會減低薄血藥的藥效，難於控制血壓。
另一種超級食物奇亞籽的水溶性纖維很高，是受便秘之苦的人的恩物，也是減肥人士的最愛，因為當它發脹時，可以提高飽肚感，減低人們的食量。不要以為可以當飯吃，吃過量水溶性纖維，容易出現肚脹或者肚痛情況，營養師建議，吃時加約1湯羹的奇亞籽最適合。
三文魚是很多香港人愛吃的食物，因為它的奧米加三脂肪酸很高，抗氧化和抗炎能力十分高，而其碘質除了促進甲狀腺健康之外，亦保護皮膚和頭髮。還有它含維他命D，幫助我們吸收鈣質。不過三文魚是深海魚，魚肉含有重金屬成分，例如水銀，營養師警告，攝取過量水銀，有機會影響嬰兒的腦部發展，所以孕婦和兒童都不宜多吃。
不少女士愛以含豐富鉀質的蘆筍作為沙律材料，一來可以幫助身體排走過多鈉質，維持血壓正常，而且有助去水腫。而它的葉酸含量也很高，對胎兒腦部健康發展有很大裨益。但患痛風或者高尿酸人士不宜多吃，因為它的嘌呤成分較高。
近年竄紅的瑪卡又稱為秘魯人參，是高鈣、高鐵質食物，100克瑪卡大概有250毫克鈣質，可以媲美高鈣奶。由於瑪卡內有些生物鹼，可以調節荷爾蒙分泌，對更年期不適的女性有紓緩作用。但對孕婦而言，會影響胎兒過分早熟，兒童會過度發育。
採訪：張淑萍
攝影：關永浩
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