2018.5.11 U Magazine Local Gourmet
咁鬼熱,要去上水廣成冰室整杯紅豆冰。
《巨型紅豆冰柱》
每個人對某款食物的烹調方法,可能都有一份堅持,改變了煮法便堅拒進食。比如我有朋友吃牛,但只會吃打邊爐的薄片肥牛,拒絕吃牛扒,原因不詳。亦有朋友吃雞蛋,但只會吃炒蛋而堅拒吃太陽蛋,原因也是不詳。
而我也有類似的堅持。我對紅豆的愛好十分瘋狂,曾經醉心研究如何煮一窩美味又起沙的果皮紅豆沙。到日本旅行,我寧願買半喼紅豆回港,也不會瘋狂買衫買鞋。可是,很奇怪,我不喜歡吃茶記名物紅豆冰,不喜歡就是不喜歡,沒有解釋。
直至有一天,看到舊同事的Facebook相片,說自己遠征上水,標題寫上「可能是香港最好味的紅豆冰」。本應不會留意自己不愛的食物,但偏偏他的圖片吸引了我,大概是一支倒圓椎體冰柱插在一大杯紅豆沙上,第一眼的感覺很格新,與我認知的很不同。為了突破我幾十年的味蕾,我決定來個「北上尋冰」。
提供不一樣紅豆冰的餐廳,名叫「廣成冰室」,應該在上水是無人不識。兩層樓高的樓底,綠色的牆身,發黃的菜牌,請勿吐痰的警告牌,似乎與格新食物扯不上關係,最實際還是叫杯紅豆冰試試。看它的真身更震撼,原來倒插在杯面的,是沾上花奶的圓椎碎冰粒柱,隨著冰柱慢慢融化,花奶徐徐下降,滲入杯中濃郁的冰凍紅豆沙,整杯飲品便不會極速變淡,非常有心思的做法。
廣成另一名物乃蛋治,因為中間的雞蛋超厚,目測應該有起碼一吋,有爆蛋的感覺。雞蛋亦炒得非常滑,入口即融,不可不試。如果蛋治不是你杯茶,可以點邪惡的鮮油多。吃多士最怕烘得不夠火候軟焾焾,但這裡的是脆多士配厚牛油,很香口。更邪惡的可以選擇菠蘿油,面頭的「菠蘿」恰似光蘇餅般脆身,配合出爐的時間,吃一口熱騰騰的菠蘿油很滿足。
粉麵飯的粉絲可以考慮牛肉通粉,牛肉夠新鮮之餘,識吃的還要吃掉牛肉上的精髓,即是幾條薑絲,它們把牛肉的鮮味充分發揮,通粉爽口則不在話下。
別以為稱為冰室的地方,一定是長者光顧。我來訪當天是下午四點接近打烊時間,還顧四周,客人有西裝友也有年輕龍友,拿著專業相機為每道美食拍下寫真。而令我手機先食的,除了食物,還有這裡懷舊的白色外賣紙袋,上面還有復古圖案。侍應阿姐說,出面已沒有這類紙袋,要多多珍惜,非常有道理。
同時也有143部Youtube影片,追蹤數超過720的網紅Peray Hsiao,也在其Youtube影片中提到,西班牙臘腸海鮮鍋飯 $480 「做一鍋飯,從熬高湯開始」,雞腿、茴香、白蝦提煉出的天然高湯,只能給海 鮮飯專屬。再與越光米、番紅花、紅椒粉和西班牙臘腸,一起從生米燒成熟飯, 鹹辣、鮮味和香料香氣,精華盡收,每一粒米都好有味道。嚴選的海鮮食材,最 後再擠上炭烤檸檬角為鍋飯增加口感與香氣層次 鮑魚老...
蘿恰 在 作者 Facebook 的精選貼文
一個英國的大學生心血來潮花一鎊買了個菠蘿,闖進學校的藝術展覽,把它放在一張空的展台上,然後拿出手機拍照放上Twitter說:「I made art.」須臾後,他轉過頭來竟發現展方已用玻璃箱罩住了這件傑作,兩天後才發現是惡作劇而將它移除,意氣風發的他更笑言可憑此作拿個榮譽藝術學位吧。我想,看到這則新聞的人都會同意他在嘲諷當代藝術乜都欣賞一番的過火態度,以「不是藝術」的菠蘿去質疑藝術的本質,然而,這場挑戰大眾觀點的行動不就是一種藝術宣言嗎?弔詭地方就在這裡,當人人都在取笑這不是藝術,是展方捉錯用神,但這個菠蘿恰恰是一件藝術品,與杜象的尿兜遙遙呼應。
因為現成品(Found Object)的藝術性要放諸行動裡才可以被思考。這菠蘿的「美」全繫於大學生的玩笑、玻璃箱的無稽、展方的愚昧、觀者的無知及知悉這個故事的每一個你所得的曉諭,常人會當笑話,但它正是典型的美學批判。他嘗試嘲諷「凡事皆藝術」的主流思潮,竟不自知地成為「凡事皆藝術」的一部分,這個笑話來到這裡,好應該笑第二次,嘲諷那個嘲諷者。
讓我們有所反應,一件現成品就完成了它的藝術使命,我想我們反對現代藝術的真正原因,不是反對其形式或技法缺乏,而是反對它明明沒法引起反應,卻宣告你們不懂欣賞。然而,單純用反應多少去定藝術與否是危險的,因為很多創作人正正處於反應匱乏而需要被賞識的困境。關於一件作品的價值,我不認同民主就能給予公正的評價,人們不都厭惡那些不怎麼出色的東西卻受盡網民吹捧和愛戴嗎?我們倒是希望上面有一隻無形之手,把人潮從無價值撥向有價值的一方,但這裡的所謂有價值到底是甚麼意思?
賞識是一套雙價值系統,一部分是作品自身所洋溢,另一部分則是觀賞者所賦予。當人們強調「價值多寡視乎你我怎看」,其實試圖讓賦予完全凌駕於洋溢,不同價值爭拗往往都源自這兩者。你我各執一詞,強調自我主觀領受才是正當,結果呢?總有和事老出來說你們兩個都對,是觀點與角度,凡事沒有絕對。但我要告訴你,相對主義正是這一代要面對的大惡者,它有效地調劑了個人主義的相互衝突,卻掘斷了價值昇華之路。
相對主義鼓勵人人讓步,學懂互相欣賞,但世上很多地方是不能讓步的,相對主義不是全有不是一切,它需要被劃界,在相對之外才是人可以仰賴的價值。自從神權剝落,上帝和形上學所代表的絕對真理散落成無數個相對真理,人享受了幾百年的美好解放,卻未意識到我們已來到了末路,文明的變革者遲遲未現,大家都在爭大眾附和。
每想到這裡,我都會恨自己力小,彷彿寫作已是我的極限。或者我有生之年也見不到曙光。
作者
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作者首本小說《地球另一端》序言書室有售,亦已接受網購,每本連郵費港幣$75,歡迎inbox洽訂。下一本小說《捉姦》亦即將面世。
蘿恰 在 邱品齊醫師幸福美肌大公開 Facebook 的最佳貼文
全球Vogue禁用紙片人、16歲以下嫩模
中時電子報作者: 蔡鵑如╱綜合報導 |
中時電子報 – 2012年5月5日 上午5:30
中國時報【蔡鵑如╱綜合報導】
引領時尚潮流的《風尚》(Vogue)雜誌三日發表聲明,為扭轉時尚圈偏愛瘦削體型模特兒的形象,《風尚》全球十九種版本,包括台灣版,最快從今年六月號起,將只使用「健康」的模特兒,禁用紙片模特兒,並謝絕十六歲以下嫩模登上該刊物。
風尚的十九位總編輯同意,他們有責任領導健康的時尚,「不蓄意使用十六歲以下、顯然飲食失調的模特兒。」他們希望,以此舉「宣示我們對模特兒健康,以及對讀者的承諾。我們會與健康的模特兒共事,協助我們推廣健康的人體形象。」
總編們在聲明中表示,將要求攝影師和導演,拍照前查驗模特兒證件;同時知會經紀公司,不可為該刊安排十六歲以下模特兒;還將鼓勵「健康的後台工作環境」,包括飲食選擇。
曾於二○一○年刊登十歲幼模跨頁照片,引發軒然大波的《風尚》美國版「惡魔總編」安娜溫圖,以及法國巴黎版總編阿爾特,都參與本次協議。
《風尚》母公司「康迪納仕國際集團」董座紐豪斯指出:「風尚認為,健康就是美。」該公司稱,許多女性把模特兒視為偶像,「我們希望確認,登上本刊的模特兒受到良好照顧;時尚產業許多和健康不佳相關的迫切議題,其實可以解決。」
加拿大超模可可.蘿恰(Coco Rocha),對這項改變拍手叫好。身高一百七十七公分,體重四十七公斤的蘿恰,還常被設計師嫌太胖,她曾公開抨擊時尚界對紙片人情有獨鍾。前模特兒齊芙認為,《風尚》此舉為時尚圈的重大「演進」,希望其他刊物跟進。
美國、法國、台灣和中國等版本的《風尚》,從六月號奉行新規,日本版從七月號改頭換面。
模特兒為求瘦而飲食失調送命的新聞,近年引發論戰,二○○六年烏拉圭小模拉莫斯猝死,模特兒厭食成為焦點。同年九月的馬德里時裝周,率先採用世界衛生組織標準,規定身體質量指數(BMI)未達十八不准走秀。
二○○六年底,義大利政府和時尚圈簽下自律宣言,要模特兒出示健康證明方可登台,並要業界禁用十六歲以下嫩模。美國時裝設計師協會二○○七年通過非強制提案,鼓勵紐約與倫敦時裝周設計師簽署合約,不使用十六歲以下嫩模。
以色列則在今年三月創下全球先例,立法禁止BMI不到一八.五的過瘦模特兒,在該國境內廣告中亮相。
蘿恰 在 Peray Hsiao Youtube 的精選貼文
西班牙臘腸海鮮鍋飯 $480 「做一鍋飯,從熬高湯開始」,雞腿、茴香、白蝦提煉出的天然高湯,只能給海 鮮飯專屬。再與越光米、番紅花、紅椒粉和西班牙臘腸,一起從生米燒成熟飯, 鹹辣、鮮味和香料香氣,精華盡收,每一粒米都好有味道。嚴選的海鮮食材,最 後再擠上炭烤檸檬角為鍋飯增加口感與香氣層次
鮑魚老菜脯法式澄清湯 $280 法式澄清湯(consommé)是一種將高湯煮製、淨化做成的濃郁湯品。精選上等老母 雞熬製的雞湯,加入老菜脯、鮮香菇、白蘿蔔與蛋白文火澄清,取其精華中的精 華,費時 16 小時,濃縮滿滿的鮮美膠質,營養精粹盡出。湯料還有一顆碩大鮮 美的南非鮑魚,是在夏天滋補又清爽的湯品。
脆皮究好豬五花 $420
選用雲林究好豬腹肉耗時一日,先以香料鹽水浸泡 6 個小時再用初榨橄欖油低溫 油封 12 小時,最後再入鍋大火將表面煎至金黃酥脆。搭配馬告焦糖蘋果、黃瓜 茴香沙拉與防風根泥。
招牌_蘋果派 $280
嘗過 MiraWan 蘋果千層派的老饕紛紛為它的滋味讚嘆不已!選用酸甜新鮮的富 士蘋果烘烤,配搭層次緊密的千層酥皮,夾入誘人杏仁卡士達醬,再刷上日本和 歌山柚子汁,層層堆疊,細膩的酥脆派皮,酸甜雅緻恰到好處,叫人意猶未盡。 來份 MiraWan 的法式蘋果派,為防疫生活加一點甜!

蘿恰 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「兒科好醫師最新營養功能醫學:預防、治療、照護:兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹
訪問作者:胡文龍 醫師
內容簡介:
孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動,
難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病,
正規現代醫療+營養功能醫學!
孩子長不高、乾巴巴,只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……;孩子過動、自閉而難教養,網路爬文後卻相信錯誤資訊,耽擱最佳治療黃金期……;心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚,父母自責遺傳到自己的過敏體質……;生氣孩子尿床多年,原來是生病了……;甚至,還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……,在現代社會變得越來越多了。
治好孩子的關鍵,父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書,種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事,相信能夠讓有健康意識的父母,以及有相同境遇的大小朋友,從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識,最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素,幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。
▌撼動兒科醫生的父母提問,20年後終於可以回答了!
▌正規醫療之外,兒童營養功能醫學可以助一臂之力
「我應該給小孩特別吃什麼,才會對他的病情有幫助呢?」20年前那一晚病童母親揪心的提問,一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了,只能含糊其詞地回答:「正常吃就好……。」現在,胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。
2千5百年前,西方醫學之父希波克拉底曾說過:疾病不是天譴或超自然力量所導致,居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因,但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德(Jeffery Bland)博士觀察到當前現代醫學的偏剖,於是首創功能醫學的觀念,指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。
這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作,作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合,並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字,教會家長幫助孩子做自己健康的主人,他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移,才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。
▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…,問題可大可小
▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…,永不再復發
氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高?……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分,容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟,導致生長板提前關閉,將使得長高停滯。
注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇,書中許多案例都從生活和飲食型態改善做起,長高變壯的成果斐然。例如當改善偏食毛病,多運動且留意飲食內容……;補充孩子缺乏的營養素也很重要,補足鎂離子讓晚上睡得好,有助於身體自產生長激素每晚出現四、五次,當然容易長得高;又例如醫學證實,補充鋅可使瘦小兒童增加身高和體重等等……。
孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎,很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染,甚至心理壓力,造成急性發病……,父母看得難受又心疼,真不該如何是好?
異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此,治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險,尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素,補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善,達到逐漸減少用藥頻率,甚至不復發。
孩子的過動、恍神、迷糊,父母常被氣到飽……,千萬不能置之不理。作者在十年前診斷一位過動兒,但他錯失最佳治療期,事後得知長大後偷錢、說謊、翹家……,甚至吸毒。
其實,過動症就是一種慢性疾病,積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子,早期介入並給予有效的治療,將使症狀持續到成年期的可能性降低。建議要採取共病治療,例如同時治療鼻過敏,並且要增加運動量、嚴格控管3C使用時間,還要排除體內毒素(雙酚A等塑化劑),補充鐵、鎂、維生素D及鋅等體內偏低的營養素。
▌孩子健康與否不是天註定,逆轉疾病自己做主!
▌不生病的生活實踐術,就藏在點點滴滴細節中
疾病不是天註定,但健康也不會平白無故得來!這本寫給孩子的不生病生活實踐術,細數居住環境、生活習慣、飲食營養等不生病實踐術,一一點出看似老生常談之外的健康醫學新知,新進許多醫學研究已經證實吃對住對用對,能對病患產生不亞於現代醫學的治療效果。這樣的最新醫治走向,是許多疾病在正規治療之外,強而有力的輔助治療工具!
【不生病健康術的健康基本功】
要多到恰到好處:睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。
要能減少要避免:少糖少油、拒冰品及咖啡因、遠離三毒素(過敏原、環境荷爾蒙、長時間使用3C)……,甚至減少孩子的心理壓力。
作者簡介:胡文龍
現任:
澄清醫院中港院區小兒神經科主任
澄清醫院中港院區小兒科主治醫師
科博特診所主治醫師
經歷 :
國防醫學院醫學系
台北榮總住院總醫師
臨床研究醫師
小兒專科醫師
小兒神經專科醫師
台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員
小兒科醫學會會員
小兒神經科醫學會會員
小兒過敏氣喘學會會員
神經科醫學會會員
台灣基因營養功能醫學會會員
嬰兒與母親雜誌多次票選為全國小兒科好醫師
專長 :
癌症疾病:癌症營養輔助療程、靜脈營養注射
營養醫學整合:基因檢測、疾病預防策略、精準醫療
排毒功能異常:肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、
免疫異常:自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測
睡眠障礙:睡眠呼吸中止症診斷及治療
神經精神科學:頭痛、失眠、自閉症
兒童營養功能醫學:注意力不集中及過動症、妥瑞氏症、體重過輕過重、癲癇、身高不足
作者粉絲頁: 胡文龍醫師之基因營養功能醫學專頁
出版社粉絲頁:新自然主義
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蘿恰 在 Yui's料理自學小天地 Youtube 的最佳解答
#一鍋到底的紅酒燉牛肉
#聽起來很難但做起來很簡單
韓國蜜桃雪酪不沾鍋團購優惠中
➜https://bit.ly/2THGTR7
那天在限時動態分享我在櫃子裡找到兩罐阿母私藏的紅酒
不喝酒的我當下就決定要拿來煮成紅酒燉牛肉
沒想到動態才發沒多久就收到很多回覆敲碗要看影片的
今天就來分享這道在家也可以輕鬆完成的紅酒燉牛肉
這是一道聽起來很難,但實際做起來卻相對容易的料理
當然我的做法還是以家常好完成的步驟為前提
所有的食材都可以在連鎖超市甚至是菜市場取得
如果想要更偷懶的人也可以改用電鍋燉煮
這樣甚至連顧火的功夫都省了
不過這道料理有一個非常討人厭的前提
就是當天吃絕對沒有隔天再加熱煮過的好吃
所以我強烈的建議你,多忍一晚,隔天再吃吧
我保證你不會後悔多等一天
不信的話你可以先偷吃一塊,然後隔天再吃一次做個比較
這道菜真的是越煮越濃郁,越燉越好吃
不信的話你來做做看就知道囉~
真的好吃到沒朋友啊~
影片中使用的是「Sherbet系列22cm雙耳湯鍋」
這邊買➜https://bit.ly/2THGTR7
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✏️【材料如下】
牛肋條 ...一包
番茄泥 ...2湯匙
紅酒 ...半瓶
洋蔥 ...1顆
鴻喜菇 ...1包
紅蘿蔔 ...1條
馬鈴薯 ...1顆
培根 ...1包
高湯 ...一罐
麵粉 ...2湯匙
其他材料 ...月桂葉、黑胡椒粒、鹽巴、義大利香料
🍳【紅酒燉牛肉的做法如下】
❶ 切好的培根下鍋煎至表面恰恰出油,起鍋備用。沿用原鍋加入切好的牛肋條煎至表面上色,起鍋備用。
❷ 沿用原鍋殘留的油脂拌炒紅蘿蔔、馬鈴薯、月桂葉,炒出香氣後加入兩湯匙的番茄泥、黑胡椒粒和義大利香料炒香。
❸ 加入紅酒,約莫1/3鍋就可以,不要加太多,燉煮蔬菜約莫5分鐘左右即可加入剛剛起鍋的牛肋條和培根,撒上兩湯匙的麵粉拌勻,補進高湯至表面高度,蓋上鍋蓋開中小火燉煮40分鐘後即可。
備註:冷藏至隔天再加熱煮過會更濃郁好吃喔!!
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我是阿魚,不要叫我阿魚師,壓力太大
從不進廚房到天天下廚,完全靠自學一路走到現在
就是一種「做中學,學中做」的概念
如果你也一度覺得料理很難
那就看看我的影片吧
料理影片中的內容全都是自學
做法不一定正統,是屬於自己的一套料理方式
不喜勿戰,做出來好吃&有人愛吃就好❤️
