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開學倒數，準備收心！
昨晚跟孩子說，今天早上七點就要起床囉！
然後，我睡到九點……😄😄😄😄
結果，起不來的人是我！
其實沒有期待開學，因為開學就有功課要盯！
盯功課其實比我連續煮50餐還累 😮💨😮💨😮💨😮💨
我晚餐吃飽，換大家視吃 ☺️
➕ 滷肉滷蛋滷豆輪
啊明明才半條的五花肉，硬是要跟這麼多東西一起滷。滷到收汁～超好吃 😋
➕ 洋蔥、紅蘿蔔炒蛋
第一次這樣搭配，很不錯的好吃噢！蛋記得先炒過
➕ 蒜頭炒青江菜
青菜依舊貴鬆鬆，但好市多有青菜了 🥬，一大袋69元，很可以 😌
➕ 胡瓜排骨湯
本來想➕跟玉米的，但看到玉米的價格….我放回去了
➕ 蘋果與火龍果
不鏽鋼保鮮盒是水果好朋友，先銷好切好蓋上蓋子放入冰箱冷藏，飯後再拿出來享用，冰涼冰涼的超好吃
開學預備～東西還沒準備 🥴
#防疫的家吃 #一起煮起來
以前在部落格曾經寫過苗栗縣的苑裡、通霄、銅鑼、南庄、泰安，但竟然沒有去過苗栗市，很好奇苗栗國的首都長甚麼樣子。
不過苗栗市雖然是苗栗縣的縣治所在，但卻沒有預想中的繁榮，我在苗栗市街上問路人苗栗市最熱鬧的地方在哪裡，所有人都回答頭份。頭份市的人口早已超越苗栗市近兩萬人，甚至連縣裡人口排名第三的竹南鎮（對竹南不在新竹在苗栗奇妙吧），人口也上升到只差苗栗市300人而已了。
苗栗市的觀光建設有些貧乏，唯一就是功維敘隧道一帶整理得挺好，值得走一趟。
補拍時的意外收穫是美食，除了好吃的半熟荷包蛋滷肉飯與豆花之外，我還在一家小攤買了一卷春捲（用炸的高麗菜潤餅）+油餅加蛋（厚實包紅蘿蔔絲）+熱狗（其實比較像黑輪）+一包豆干（薄豆干加醬汁加大量蔥花），才61元天啊！！！
但我還是傲嬌不想拍美食，ㄌㄩㄝ。
段落資訊：
00:00 開場
01:03 苗栗鐵道文物展示館
01:59 功維敘隧道
03:36 貓裏山公園
05:04 苗栗工藝園區
05:56 玉清宮
07:21 結尾
空拍畫面出處：https://youtu.be/PHc6zZ7sYWc
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《賈文青比你愛台灣》的題材選擇，是依鄉鎮區層級的行政區劃為準，主要從三個來源尋找景點：
1. 該縣市的官方旅遊網站
2. 該行政區的公所網站
3. 維基百科
這個系列有一部份的目的，是要呈現政府對該區域景點的經營成效，尤其對於外地旅客來說，政府單位的觀光網頁是最容易被接觸到的資源，因此會以政府公開資訊為主要參考對象。
因為設定的是一般的外地遊客視角，而不是在地居民或登山、賞鳥、釣魚等專業社群，因此會排除社區性質太強的公園、來回超過四個小時的山林步道、專門針對兒童遊樂的景點等等。
同時，因為美食類實在太多人在拍了，所以除非是那間餐廳本身具有特殊的文化或觀光意義，我們也不會單純介紹餐廳或小吃。
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“日常小練＋洋蔥燉肉「地方媽媽的健人廚房」”
上一次我ＰＯ了『練臀之死』趴著找臀的影片，
有很多姐妹私訊問我：
『地方媽媽，妳就只做這個運動練出屁股嗎？』
『我也常做，但我的體型沒有太大的改變呀？』
『地方媽媽，妳平常做什麼運動呢？』
所以我打算公開我日常在家小練的全程，
大約利用滷肉時間一小時（包含事前暖身到事後滾筒）
影片有點長，希望大家看得完🤪
🥘片尾那鍋，是我家的常備菜！
滷一鍋加很多洋蔥！很多根莖類的肉！
可以當作清淡飲食的配菜，
蛋.紅/白蘿蔔，減脂期也可以適量吃，
油豆腐可以換成沒炸過的腐皮或腐竹，
木耳香菇豆乾都可以放下去滷，
配飯配麵都好吃呦！
🗒日常小練菜單：
暖身～轉轉關節 毛毛蟲爬三趟。
找臀～後踢抬腿 側踢抬腿 各12下三輪。
練臀～跪姿伸腿上抬 屈膝上抬 側抬 各12下三輪。
側腹～跪姿抬腿靠肩 各12下三輪。
腹部臀部～抬腿 橋式 各12下三輪。
腹部臀腿～空中畫圓 空中交替腿 各12下三輪。
平板側腹轉體～ 能做多少是多少。
平趴抬腿 ～右腳 左腳 雙腳 各12下三輪。
側棒式 ～撐10秒 抬10下 兩邊各三輪。
正面捲腹～12下三輪。
左右碰腳～ 兩邊各12下三輪。
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