🤬該死的體重!
對!我今天起床時,勇敢面對了😞
唉,個人造業個人擔!
自己吃進去的,怪不了誰😩
所以,雖然我的生日還沒過,眼看著,未來幾天還有兩三攤生日聚餐,但是,婷婷已經打算要開始乖乖收心,乖乖繼續認真根治減肥了啦!不然買的一些美美衣服又不能穿了啦😭
😵💫不過呀,醣類與甜食,真的是很恐怖很誇張耶,竟然會讓人短短時間內就回胖這麼多啦😓 嗚嗚嗚,人呀,總是要真正面對時,才知道嚴重影響😭 可惡,這該死的體重~怎麼可以這樣多啦😭
那我到底要怎麼做呢?
要我餓肚子,撐不住也撐不久啦😓
所以,我自己是打算,每天都只吃這樣一大盤原型食物就好!
剛好進行輕斷食,也有攝取到該有的原型營養!
✅✅✅優質蛋白質(牛豬雞羊,魚蝦與雞蛋),當然要輪流吃,然後那個新鮮蔬菜也要吃哦,一定要把醣類降到最低最低!喔喔更要吃好油,多喝水哦!照片是今天我吃的唯一餐盤,那個~~中秋過後,市場休市兩天,所以還沒去採買新鮮蔬菜啦~哈哈哈,所以今天的蔬菜扣打,就稍微少一點點囉
❤❤❤那個~~順便預告一下:
10/4即將再次開團好魚團囉!
超受大家歡迎的烤鰻魚&鰻魚玉子燒,還有金目鱸魚菲力烏魚菲力挪威鯖魚魚排...鮭魚菲力與土魠魚魚排..超好吃的虱目魚香腸與花枝丸,還有新鮮好蝦&日本北海道2L超大干貝,通通都備滿滿給大家補貨哦(一定要說一下:今年日本2L超大尺寸的干貝真的超級稀有,要買的人,拜託一定要第一天自己手刀來搶呀)...
10月團的獨家新品:是閃亮亮美味登場的『去刺白帶魚捲&外銷日本超頂級超高規格的限量鱈魚魚排』吼,尤其是限量鱈魚魚排,真的是婷婷努力拜託大盤商,才從外銷日本的貨櫃上搶回一些些限量數量給我們團購呀,真的是超級無敵限量的好貨啦👍🏻絕對是在外面市面上買不到的超高規格,大家千萬~~千萬別錯過了呀🥰
總之,一堆一堆好魚們,都將在10/4再次開團,到時候,大家記得第一天就來跟婷婷一起來補貨(搶購)哦😊因為,跟上次一樣啦,萬一限量提早賣光的話,婷婷也沒辦法哦😏
喔喔喔,對了,我們10月這團好魚團,是我們今年最後一團好魚團,錯過這次,再來就要等明年一月囉😆
所以10/4凌晨零點,也就是:下週日晚上12點過後,大家一起手刀來補貨哦😘
✨✨✨最後,不要再問我照片裡的食物是不是一人份?!是啦,真的就是我一個人吃光光的啦,這一大盤就是我今天一整天吃的唯一一餐啦
握拳🤛🏻,看了體重,的確很氣自己😫不過也是要坦然接受啦,哈哈哈😅反正,我一定要重新瘦下來啦💪🏻加油加油
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台南虱目魚當季現捕,最低價$69新鮮送到家
✅不管是虱目魚皮、魚肚、魚柳條、魚丸、虱目魚粥,5種虱目魚通通任你選!
虱目魚的肉質細緻鮮美,是台灣很興盛的養殖魚,因營養豐富而被稱為牛奶魚,而且全身都是寶,香煎、拌炒、煮粥,怎麼吃都好吃!
『鮮享虱目魚自由選,共有5種虱目魚』
🐟虱目魚柳條:取用魚脊兩側的里肌肉條,一條魚只有2條,口感有點像很嫩的雞肉,非常珍貴又好吃👍
🐟無刺虱目魚肚:魚肚上豐富的油脂入口即化,人工去骨去刺,連小朋友都可以配著大口趴飯🍚
🐟老饕虱目魚皮:鮮甜Q彈相當適合煮湯🍜滿滿膠質
🐟手工虱目魚丸:老師傅純手工製作,不加防腐劑,大口咬下多汁彈牙
🐟招牌虱目魚粥:以紅蔥油、薑絲、白胡椒粉調味提香,粥熬的綿密搭配鮮甜的虱目魚,不用解凍隔水加熱12分鐘拆封即食😋
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三峽區的冰友鳯梨家來開團啦
9/15(三) 三峽區面交 無編號:麻煩留言品名+數量
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滿福堡(瑪芬堡) 10顆/袋。 125元
英式瑪芬是種英國麵包,通常會切開兩半煎烤當成早餐吃。麥當勞會用瑪芬堡做成滿福堡。簡單煎個蛋,加片起司,自己動手做,一份只要不到30元
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獨門的煙燻製法,美味再升級,讓每片雞肉都香濃好吃,不管是做早餐、飯糰、冷盤、沙拉都超適合,打開即可享用,美味不用等,是忙碌的上班族、外宿族的好夥伴! 保存方式:冷凍-18度C
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奇美奶油餐包 10入/包。140元 (8月工廠調漲價格)
高級牛排館指定專用的餐包 嚴選製作原料提昇出貨品質 先進冷凍技術可以保存6個月。1包10入 純手工揉製的麵糰,獨家調配的奶油內餡。 幸福滿足的滋味,讓您一次就吃上癮
手工鹹奶油餐包 20顆/包。180元 香濃好滋味,早餐下午茶點心最好的選擇
初鹿鮮奶饅頭 (9顆/袋)。 149元。 初鹿鮮奶製作,散發淡淡牛奶香氣,大人小孩都喜歡的早餐及午後小點心
初鹿小饅頭 250g/袋(10入/袋)。 89元
香濃綿密,淡淡的甜,與綿密的雞蛋奶香,是一股清流般的香濃,融在嘴裡,完全不膩口,隨手一小包,隨時想吃就啟動
奇美巧克力雙色捲 20顆入/包 250元。 (8月工廠調漲價格)
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香酥魷米花 500g/包。188元 (覺得大包吃不完嗎?這裡有小包裝的)
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安佳起司片84片入。 288元/條
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安佳雙色乳酪絲 1kg/包。288元/包 焗烤在家自己輕鬆做,享受拉絲的樂趣
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早餐點心宵夜免解凍只要電鍋加熱一下美味馬上上桌
青花菜(冷凍) 1000g/包。100元
馬鈴薯丁(冷凍) 1000g/包。100元
綜合炒蔬菜 1kg/包。 180元
採用來自比利時的高品質鮮採蔬菜,內含青花菜,甜豌豆,四季豆,胡蘿蔔,黃蘿蔔,紅甜椒,茡薺,洋蔥丁。冰箱常備菜不可少,泡麵,炒飯,炒麵,便當怎能少了這一味
葡萄牙花椰菜米 1000g/包。185元
花椰米替代白飯成為零澱粉新選擇,熱量及含醣量只有白飯的1/9,營養價值又高,很適合當主食食用喔!可以分裝到分裝盒,放進微波爐就可以吃了。
黑胡椒里肌豬排 1kg/盒(20片)。 239元
嚴選新鮮豬里肌,長時間浸漬及按摩再精心調理,使整塊肉排完整呈現懷舊古早味,肉質紮實可口,香煎後做為便當主菜,或早餐夾土司都很適合。
碳烤里肌豬排10片/包 135元。非重組肉,不鹹 不油 非常嫩
金園排骨厚切手打排骨 200g/片/包。 95元
獨家醃製醬料,搭配親手敲打,讓肉質鮮嫩多汁,搭配沙拉清爽有味,一上桌立馬秒殺。
香酥無骨雞排(原味)10片/包 165元。小資族的最愛,一片雞排不用20元
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優質NG干貝1000g/包(包冰40%家庭號) 288元 一級棒的鮮甜滋味
紅東地瓜(栗子地瓜) 1kg/包。199元
栗子地瓜外皮是紫紅色,經加熱調理後果肉會轉變為金黃色,皮薄肉質細緻,其最大的特色是具栗子的口感及天然甜味,含有豐富的纖維質及高度維他命C,能幫助腸胃蠕動,富含營養價值
呱呱園冰烤地瓜 台農57號(微波,烤箱,電鍋加熱,冰食) 500g/包75元
地瓜高溫烘烤完經急速冷凍後,表面會有白色物質,為地瓜本身葡萄糖結晶體,是正常現象,請安心食用,介意者請勿下單
府城蝦捲 10條/盒 108元。
嚴選蝦仁加入新鮮魚漿,搭配鮮嫩青蔥,完美比例調製,特製豆皮包覆外層,用料超實在,不想吃太油,用氣炸鍋就可以簡單上桌
嚴選花枝丸 600g/包 105元。
澎湖名產花枝丸真材實料咬勁十足,不論煮湯或油炸都好吃 (不漂白,不添加硼砂)
Max Tea印尼拉茶30包/袋(25g/包)。168元
世界公認好喝的奶茶之一,有奶泡喔!低脂,味道濃醇,冰冰熱熱喝都獨具風味!
山野鹹豬肉300g/份 88元
上禾味 韭菜盒子 810g/6入170元。
嚴選在地非菜搭配Q彈冬粉,麵皮麥
香濃厚,口感香Q帶勁饀料飽滿超實在,加點胡椒最對味,午後時光小點心
小肉豆 1000g/包 180元
不用退冰直接油炸,當然氣炸鍋也可以料理,直接吃或炒飯炒麵都是小朋友大朋友的最愛喔
台式厚切香腸漢堡排 60g*10片/袋 168元
厚實多汁,香氣濃郁,有別於一般的傳統漢堡肉,喜歡吃香腸的朋友一定要來嚐嚐看喔。不須解凍,直接下油鍋炸約1分半即可食用
特級大火腿500g/包120元/包。知名咖啡連鎖使用
漢堡肉20粒/盒130元(冷凍)
台畜小熱狗50支/包(900g) 120元(冷凍)
培根 600g/包 188元(冷凍)。 工廠調漲價格
5吋小圓pizza四種口味(夏威夷,總匯,煄雞,海鮮) 25元/片。
金品義大利麵2種口味(蕃茄紅醬,奶油白醬) 35/包
金品義大利麵 (鮭魚青醬) 40/包
阿在伯(原味)蔥抓餅10片/包100元(冷凍)
手工蛋餅皮10入/包 35元(冷凍)
紅龍紅燒牛肉湯450g/包70元(冷凍)
港式蘿蔔糕10片/包65元
紅龍小巧雞球 1kg/包 150元 大朋友小朋友都愛吃的紅龍小巧雞球
紅龍雞塊 1kg/包 165元。與麥當當同款口味的紅龍雞塊又來囉
正點雞塊 1kg/包 150元。含肉率爆表的雞塊
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保護自己也保障他人,省時又安全
9/14(二)20:00結單
9/15(三)下列各區面交
🛵 A 17:30-18:-00(龍埔國小) 新北市三峽區大學路6號
🛵 B 18:10-18:40(北大國小) 新北市三峽區國光街100號
🛵 C 19:55-19:25(安溪國小) 新北市三峽區中華路42號
🛵 D 19:35-20:00(介壽國小) 新北市三峽區大同路1號
🛵 E 20:15-20:45(中園國小) 新北市三峽區弘園街22號
幫小編自備零錢取貨省時又安全…. 感謝配合
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