不知不覺寒假已經來到尾聲🤣⋯⋯皇天不負苦心人~
寒假連續2個禮拜每天跳繩1.5小時、每週游泳🏊♀️2次(一次1.5小時)、跳舞💃1次、加上一些零散的運動如跑步、投籃🏀、練舞,阿木長高高魔鬼訓練奏效出現好結果✌🏻
外加固定滴雞精、魚精、媽煮湯補養,還有每天2-3包鈣與1-2杯牛奶🥛
這兩天看中醫回診A姐身高終於飆破150cm來到150.6cm~
寒假這個月長高了1.1cm(感動~
順便跟醫生要了這一年多來的看診紀錄📝
(看診紀錄放在留言處)
這一年長高了快10公分👍👍~
還特地找出去年過年的照片比對了一下
(比對照也放在留言處)...
看著孩子一年一年長大,滿滿的感動卻又捨不得~😭
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其實身為8月永遠都是班上最小的A姐來說,
如果放在小五身高也好歹有班上前半段,
偏偏就是早了11天出生就只能在小六,
在班上就都是比較小隻的那群~
曾經小四也想帶A姐去照一下骨齡,
無奈阿木手腳慢永遠搶不到掛號~
然後有同學媽媽教我去掛小兒科用轉診方式~
結果被醫生拒絕打槍❌說:「以A姐年紀和身高,成長速度很正常!無法幫你轉診!而且你和老公都不矮,放心小孩也不會矮到哪去!」
然後阿木我就被勸退~
後來也去看過長高診所都要打針💉,阿木俗仔不敢
想說就順其自然,多運動、多睡覺、多吃營養、多補鈣來下手~
終於來到150cm了!
雖然在新學校個個是鐵人三項高頭大馬同學裡還是算小隻~
但再10cm就追過阿木了~
繼續加油💪加油💪⋯⋯
期待追過阿木身高接收阿木美衣美鞋~
最重要當然是出門僞姐妹👭囉🤣🤣~
#養小孩的成就感之一頭好壯壯長高高但褲子一直買不停
#要開學了沒法每天跳繩現在開始嘗試網友分享的木村拓哉法
#也不知道有沒有效過一陣子再跟大家分享
#3月8日小兒利薩爾開團要買鈣粉的再一起來補貨喔
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【成長空間診所聖誕午餐約會】
在聖誕節當天,應邀參加了一個以「媽媽的Super friend」之名,與小兒科醫師 – 陳菁兒醫師,一起在#成長空間診所 共享聖誕午餐Party。去之前並沒有特別去google是怎樣的診所,一踏進去,怎麼跟我以為的診所冷冰冰樣完全不一樣!
利用光線,布偶軟件🧸讓整間診所充滿了溫馨感,還貼心設有玩沙區及一些小玩具,讓媽媽們來診所時有喘息的機會。像我本來以為得邊陪玩Flvia邊用餐,但是她完全融入環境,與診所內的姐姐們玩瘋,推著玩具一圈繞著一圈,熊抱每一隻熊熊😆😆😆。
用餐區是開放式的,就這樣我竟然可以好好的享受與小兒科醫師 – 陳菁兒醫師 的午餐(眼睛還是有不時盯著就是:P)。
這天的午餐相當特別,午餐內容是 #成長空間主廚精選 蔬食營養餐。老實說看到菜色時非常驚訝。一個月吃的蔬菜量都沒有這一餐來的多。我都外食又莫名覺得蔬菜淡而無味難吃,健康餐一向敬謝不敏。但因為是應邀參加,不好意思不吃,就跟著大家什麼都拿一點。吃下去後,媽阿!我嚇到!!除了快炒店跟我媽煮的菜外,沒吃過這麼好吃的菜料理耶!!
一頓餐下來吃到了清炒大陸妹/涼扮花椒雲兒/櫻花蝦高麗菜/蠔油芥蘭菜/甜豆雙椒鮮百合。茶樹鮮菇雞湯好鮮甜,多喝了一碗補補身!虱目魚肚味道也處裡的很好。
💡問他們「診所為什麼會出這種蔬食健康餐」且他們竟然還有賣 #全新生活排毒箱 !
👉原來創辦人覺得一般人的飲食習慣中,纖維質蔬菜🥦🥬🥒🌶🌽🥕都攝取不夠,長期下來容易有健康問題漸漸形成,而這些問題其實可以從飲習慣開始改善。一般人很難在一頓餐中同時吃到這麼多種「菜」,想讓大家 #吃得健康又輕鬆 ,於是才有出這種專業主廚團隊每日現做,中午可以選在診所用餐或派送的服務。
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當天因為被受邀的部落客不多,我們很盡情的在午餐中跟陳菁兒醫師聊天討論。大家都有孩子,主題都是在"小兒健康與生長發育""把握兒童成長黃金期""小兒過敏"這一些打轉。最特別的是還知道可以用精密器材檢測來做骨齡測量,在科學的幫忙下,幫助孩子生長發育期所遇到的困難。
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餐後還順便在診所做 #量子檢測 顯示,結果我體內各部位脂肪數值驚人的低阿。測出來身體年齡才31歲呢(遠遠低於實際年齡,竊喜哈哈哈哈)。
很開心有餐加到這次的餐敘活動,之後應該還會有,建議有孩子們的爸媽都可以去搶著報名參加(為了保持餐敘品質,名額都很有限,得手刀搶)舉凡孩子身高問題、營養問題、健康問題,大人營養涉取都可以從中獲取最新最棒的知識!👍👍👍
成長空間
📌台北市大安區敦化南路一段236巷29號1樓
📌電話02-8772-3601
#成長空間診所 #享瘦健康 #孩子發育黃金期 #全新生活排毒箱 #享瘦飯團 #小兒過敏 #兒童長高門診
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【高質營養推介 👍🏻- #魚鱻森虱目魚精🐟】
#虱目魚精 #AA無添加三星評級認證 #百分百無添加 #性質溫和 #補而不燥 #常溫版 #男女老幼都啱飲
哲哲一直便便都去得唔好,試過最長6日都冇大便,媽媽表示好擔心!但係哲哲唔係樣樣食物都願意去試,所以我都盡量喺食物中加入不同嘅營養及纖維,希望加速佢嘅腸道蠕動,去便便可以順暢啲!
朝頭早都盡量會比麥皮哲哲食,但係哲哲根本唔鍾意食,其實媽媽自己本身都覺得麻麻🤣為咗令到佢肯食,我都嘗試加入好多唔同嘅材料,令到碗麥皮好食啲。最後我發現加咗半包 #魚鱻森虱目魚精,哲哲竟然可以自己成碗K.O.晒😱😱😱仲食到舔舔脷😋
食譜:
1️⃣加入 3-5匙更嘅快熟麥皮入約100ml水中火加熱,不停攪拌
2️⃣煮約5分鐘見到差不多麥皮溶化,就加半隻雞蛋(先預攪勻做雞蛋花)
3️⃣最後加入半包虱目魚精,煮多1-2分鐘就食得
小貼士:�初次嘗試麥皮可以先用即食麥皮,比較冧,煮耐D,質感冇咁強烈,小朋友容易啲接受。分量亦都可以由1-2匙更開始慢慢增加。
哲哲一向都好鍾意食魚,所以虱目魚精淡淡嘅魚香味,更加係佢嘅最愛😍比小朋友食之前梗係要做下資料搜集啦!原來魚鱻森嘅虱目魚精唔係滴製,而係用生態養殖淨化咗15個月嘅虱目魚熬煮而成,保留咗成條魚嘅營養,飲用一包就已經等於食咗成條魚,而且虱目魚性質溫和,補而不燥,咩人都啱飲!當中豐富嘅優質蛋白質同鈣質,可以促進骨骼同牙齒發展,長高又長肉!仲有牛磺酸,可以幫助腦部發展🧠平時懶媽都會加落通粉個湯底到比小朋友一齊食!唔洗加調味料都已經好夠味!😋
而我自己就最鍾意佢嘅常溫版,儲存方便唔使放喺冰箱,原包座熱3分鐘就飲得,簡單方便!因為哲哲仲細,每次只可以飲半包,食淨果半包媽媽梗係攞嚟自己調理同補身啦👍🏻👍🏻👍🏻為生二胎做好準備!比哲哲嘅話,我一星期大約比兩至三餐,如果我自己飲就每日或隔日朝早空肚飲,飲完唔只精神咗,連面色都好埋!
魚鱻森虱目魚精係百分百無添加,❌抗生素,❌雌激素,仲⭕脂肪,⭕膽固醇,生產嘅工場亦有驗證,飲用就更加放心啦!
魚鱻森而家仲做緊3週年感謝祭,官網及銷售點買任何產品都有85折優惠,消費滿指定金額仲送$50超市現金券,快啲去魚鱻森虱目魚精(香港)Mr Fish Milkfish Essence (@mrfishhk) 了解下啦!
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我家大寶四歲,身高才95cm,體重14g
非常矮小,同齡的多他一顆頭了,
去看了醫生,照骨齡,驗血都沒問題,
醫生說多補充蛋白質就好
想到之前媽媽教室有喝過魚xx牌的魚精
覺得很好喝,蛋白質含量也高,
就訂了30包回家給大寶喝,
大寶也覺得好喝,
每天早上起床都要喝ㄧ包(60ml)
一個月過去了,
魚精喝完了,身高沒什麼長進,
倒是精力無窮,整天不睡都不累,
晚上9點關燈上床要翻到快11點才睡!
是不是補錯方向了阿~
飯都有正常吃完,每天都會去操場運動
只是偶爾會吵著吃糖果
爸爸身高170,媽媽156
是我們太矮遺傳嗎?
為什麼小孩都長不高
不知道要不要繼續喝魚精?
(平均ㄧ包要140元,挺燒錢的)
弟弟現在5個月才61cm
很擔心他也太小隻,
為了兩兄弟的生長曲線快得憂鬱症啦!
原本還希望兩兄弟能成為排球雙雄,
一起在球場上稱霸…
現在只期待他們以後至少有170cm就好…
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