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刷牙人人都會,但根據統計大部分人刷牙的方式都錯了,有的人天天刷牙,但還是被牙醫說牙齒都沒刷乾淨(比如我),有的人是太努力刷牙導致琺瑯質受損,甚至牙齦萎縮。
蛀牙還可以補牙,但牙齦萎縮是不可逆的,不會再長回來,一但萎縮就只能想辦法防止惡化,努力解決導致牙齦萎縮的因素。
所以正確刷牙真的好重要,想要知道如何正確刷牙,大家可以搜尋目前牙醫界公認效果最好,不管是健康牙齦或是有牙周問題都適合的《貝氏刷牙法》。
不過如果要認真執行《貝氏刷牙法》,至少要刷5~8分鐘,我不知道其他人有沒有耐心,我自己是沒有耐心每天刷牙那麼久,尤其是用手動牙刷的話,更沒有耐心了,常常刷一分半就草草了事。
而一分半也正是根據統計大部分人刷牙的時間。
如果你跟我一樣,只想兩分鐘內解決刷牙這件事,那推薦來用用看音波震動牙刷,又輕鬆效率又高,用完以後牙齒像做過SPA一樣滑溜舒爽。
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✔一鍵切換三模式:
-Clean清潔模式:快速去除頑固牙漬,日常使用(41000次震頻/分鐘)
-White潔白模式:去除頑固牙漬同時提亮牙齒光澤,吸煙/飲茶者使用,我也會不定期用這個模式當做大保養(48000次震頻/分鐘)
-Sensitive敏感模式:清潔同時呵護牙齦,適合初次及敏感牙齒使用(31000次震頻/分鐘)
✔換區提醒:2分鐘自動關機
✔30秒自動暫停提示,提醒您更改刷牙區域
✔防水等级IPX7,淋浴時也可使用
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蛀牙 不可逆 在 Disni's Wonderland Facebook 的最佳貼文
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說真的,我一直都很在意牙齒的健康!大概國小以後我就沒有蛀牙過了❤️但你以為這樣牙齒就沒有問題嗎?很殘酷的要說:『不!沒那沒簡單!』
大概這五年我才知道,因為我刷牙太過認(用)真(力),所以我牙齦有些部分有點萎縮,牙齦是不可逆的,繼續萎縮下去,我的牙齒就沒有保護、沒有根基😢就像是樹根少了土壤,總有一天一定會倒,這麼的可怕。
👦👧
自從豆葳出生,我就很在意他們的牙齒。不單純是整齊,還要健康! #牙痛不是病痛起來要人命 這句話相信大家都聽過,所以每6個月帶他們去看牙醫、每天吃氟錠、每天刷牙,這些絕對是基本的。
#除了視覺上的乾淨我也注意刷牙力道
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蛀牙 不可逆 在 前牙美學專家-陳鉉李萌醫師的微笑工作室 Facebook 的最讚貼文
「醫生,#可以救救我的牙齒嗎?」
前陣子,診所來了不少相似的案例,這些年輕病患張開嘴巴,露出一口 #不自然的白牙。
什麼是不自然的白牙?不知道你有沒有看過一些人,雖然牙齒很白、很整齊,但卻充滿 #塑膠玩具感,整體凸凸的,但又不算暴牙,就是這種感覺。
更糟的是,某些病患的牙齒邊緣漸漸變色,牙齦甚至出現紅腫發炎的狀況。一問之下,才發現很多人都是在「#美甲店」做的美白貼片。
(可以看我之前發的案例圖:https://reurl.cc/GrqzQG)
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▍美甲店做牙齒可能傷害牙齒一輩子
現在坊間還是有美甲店以低價、快速的方式宣傳美白貼片。然而,卻沒有提及他們使用的 #樹脂貼片 暗藏許多缺點,包含:顏色不自然、容易破損,容易染上咖啡、咖哩等食物的顏色。
除了耐用度低,非專業人員還可能造成不可逆的健康問題,像是:
貼片不密合難以清潔,#滋生細菌而發臭,導致蛀牙、牙齦發炎;加上樹脂貼片表面略微粗糙、容易破損,可能使 #口腔刮破受傷。
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▍可是我想要快速美白怎麼辦?
通常想美白牙齒的時候,都是緊急的時刻,像是上鏡頭、結婚、聚會等等,因此會找上標榜快速完成的美甲店。
然而,現今牙醫診所的「貼片療程」也能做到,只要諮詢後符合條件,#一天之內就能完成。雖然美甲店價格便宜,但長遠來看,傷害牙齒基底實在得不償失。
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▍找診所就一定比較好嗎?
提供美白貼片療程的診所太多了,但技術、服務、材料、設備等等差異很大。挑選美白貼片診所的標準不外乎以下四點,以下提供參考:
❶ #根據需求選擇適當的貼片材料
貼片的材料主要是 #陶瓷,但陶瓷選擇非常多,有人想要亮白、有人想要清透感...好的診所會根據你的需求選擇與設計適合你牙齒狀況的貼片。
所以如不想像上述提到的不自然感,建議可以選擇 #陶瓷貼片,陶瓷表面透亮、不容易染色和變形,更接近真牙顏色,色澤及透光程度非常自然,不會有「死白」感,或是黑黑的陰影,更重要的是其生物相容性高,能使牙齦保持健康。
❷ #醫者注重患者的牙齒健康
正統的牙醫師,療程前,會從整口檢查開始,#全面清潔並檢查口腔問題,才會進行貼片療程。
另外,即便是正統牙醫師,可能會為了美觀磨掉較多原本的牙齒,但若有數位技術輔助, 可以藉由更高的精準度 #磨掉較少量的牙齒,就能達到最好的美觀效果。
❸ #有專業的牙技師團隊
傳統貼片需要印模、灌石膏、送到診所外面給牙技師製作,過程費時且容易有感染風險。
因此可觀察診所是否有 #專屬的牙技師,透過全口掃描儀器,由醫師和技師親自與病患比色與調整細節,甚至連 #牙齒的紋理 都可以做出來,一日之內完成。
❹ #依照客人牙齒狀況客製化
非正統的牙醫師,做起來可能會出現 #大暴牙、#左右不對稱、#牙齦萎縮,或是因為不密合導致日後蛀牙需要拆除貼片的情況。而專業的牙醫師,會 #針對不同的患者設計微笑曲線,像是臉型、膚色、牙齒中線等等,以客製最適合的齒型與齒色。
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然而,需要提醒的是,#沒有一勞永逸的美白貼片,即使採用瓷牙貼片,也需要保持清潔、定期檢查。
不過也不用擔心,在沒有特殊情況發生之下,瓷牙貼片和定期檢查牙齒的時間差不多,約 #每六個月回診 即可。
—— 👨⚕我想和醫師們聊聊 ——
任何美白貼片的問題都歡迎留言/私訊和我們聊聊唷!
(看診時間可能無法快速回覆,但都會由我們都會一一看過唷)
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蛀牙 不可逆 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
根據「網路溫度計」的大數據分析,在「十大老人毛病」當中,關節退化是僅次於糖尿病、排名第二的老人病。身體關節因磨損、退化,出現疼痛、變形等不適症狀,嚴重時甚至得動刀更換人工關節,對身體的影響不可小覷。
關節退化最後一定要換人工關節嗎?
「我們要知道換人工關節是最後一個解。」骨科醫師蔡凱宙指出,在走到沒有辦法恢復,必須用到人工關節這一步之前,我們還是有很多方法可以使用。他表示,透過運動及飲食營養的調整、PRP(高濃度血小板血漿注射治療)注射讓關節軟骨再生等,都是能夠緩解的方式。
至於若是真的必須換人工關節,蔡凱宙醫師也提醒以下必須注意的事項:
不抽菸
蔡凱宙醫師解釋,抽菸會讓人工關節與我們的骨頭無法黏合,就容易鬆動。
不喝酒
喝酒會讓關節軟骨壞死,使關節炎愈趨嚴重。
保持口腔衛生
蔡凱宙醫師強調,人工關節最怕的就是感染,很多人有蛀牙,萬一細菌因此跑到人工關節,就容易造成化膿性的感染。他建議患者可以每天「以油漱口」,將牙周顧好;若是需要治療牙齒,治療前必須先給藥物,避免口腔細菌跑至關節,引發嚴重後果。
日常關節保健怎麼做?
「人要活就要動,而且要有智慧地動、有習慣地動,讓習慣成自然,這病人才會全好,才可以過一個有行動力的人生。」
蔡凱宙醫師表示,關節軟骨有再生的能力,所以我們要保持活動才是最重要的。若我們不動就會導致僵硬、沾黏,因此每天一定要「走路?;另外要做「抱膝」及「伸展」運動,膝關節與髖關節才能得到完整的彎曲及伸直。
抱膝運動這樣做
蔡凱宙醫師說明,透過簡單的抱膝運動,可以讓膝關節、連帶髖關節都能完全的活動。對膝關節、髖關節疼痛及整個下肢的不舒服都有幫助。
步驟:
身體保持挺直,將膝蓋抱起,盡量的朝自己的胸膛靠近。這樣能讓膝關節完全彎曲,髖關節也能盡量彎曲。
之後再將膝蓋盡量伸直,同時上身也盡量向前彎曲。雙腿各做1分鐘,有時間就可以做。
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