📍全台 全聯 #辻利 (4/13~5/13)
.
.
.🍵抹茶紅豆銅鑼燒💰32
.🍵抹茶紅豆麻糬銅鑼燒💰36
.🍵抹茶歐蕾厚燒💰129
.🍵黑蜜蕨餅大幅💰42
.
.
🤗中重度抹粉可以飄過🏃🏻💸💸～
聽到全聯店員說：我訂🔟大盒，只給我來1⃣️盒，我跟我妹立馬濕心瘋...
.
🍵厚 「雷 」燒😂：
愛好奶者可以試試看，奶味整個蓋過抹茶，吃到後面稍膩，建議多人分食
.
🍵銅鑼燒：
嗯 ～就銅鑼燒👏🏻，抹味真的有限，銅鑼燒體偏乾，麻糬口味好些，有卡士達醬滋潤，比較好入口
.
🍵黑蜜蕨餅大幅：
這個上層抹茶粉很棒👏🏻，一入口～很棒的甜😐.....還好跟外層抹茶粉有中合，大幅口感Q滿嫩的，卡士達醬滿多，如果甜度在低一點比較好
.
一聽到辻利聯名原本讓我很高潮，吃完我整個冷感，抹茶味道有限
.
抹的甜、抹的空虛、抹的燒錢😂，大家還是可以嘗試看看啦，不難吃、但真的抹的有限，布丁、卷、等等應該不會特別想嘗試，除非有6⃣️折或8⃣️折
.
.
.📎#圓臉賴胖吃甜點
.📎#圓臉賴胖吃超商
.
.
—————————————————
#foodporn#foodpic#taipei #foodie#iphone#2eat2gether#4foodieforfoodie #instafoood#like4like#igers#follow4follow#popyummy#icecream#vegetarian#matcha
#吃貨#相機食先#食記#甜點#美味#台灣美食#蛋奶素#大幅#抹茶#Ptt#超商美食#全聯 @ Taipei, Taiwan
蛋奶素ptt 在 [閒聊] 吃蛋奶素讓我更健康- 看板love-vegetal 的推薦與評價
一開始其實是因為被朋有說服動物被宰殺很痛苦
再加上家裡旁邊是屠宰場(水溝常有惡臭)
參觀過之後(牛豬被宰殺的恐怖尖叫)
地上滿堆血 割脖子(自行想像)
開始吃蛋奶素
結果突然發現胖了20多年開始瘦
結果就順其自然得開始要求無油的燙青菜之類的
至於熱量 坦白說
我根本懶得算
蔬菜保持每天2種以上 水果保持2種以上
因為不吃肉跟海鮮
同類的蛋跟豆類就每天多攝取(每天蛋3顆以上 最新美國研究說不影響膽固醇)
基本上不挨餓的
之前最胖到110公斤就是因為胃口很大
所以蔬菜水果都狂吃(沒看錯 就是狂吃吃到飽)
例如像最近香蕉頗便宜 我一天都吃一串(約6~8根)
蔬菜也都吃一大盤 豆腐也一大盤
只要沒有油 沒有肉跟海鮮(會有脂肪組織 生物化學上有教只有肥動物 沒有肥植物)
都抱持著可以吃到飽的心態
宵夜餓了怎麼辦 別擔心一樣狂吃
避免烤炸辣 不加醬 肉跟海鮮 無油清淡飲食 隨便你吃
結果還是慢慢有瘦= =
坦白說
我也很吃驚
因為自己是醫護背景 有再去閱讀飲食減重跟運動的書籍
發現歪打正著
因為一大盤無油的水燙青菜的熱量 抵不過一小塊油膩的肉
熱量要吃到會肥的量之前你就飽了
給大家參考重點
1.減肥就是要吃到飽 哪怕是狂吃 才能堅持下去 宵夜餓了一樣吃
2.只要懂得篩選食物 熱量不重要(清淡蛋奶素+無油飲食)
3.女生需要足夠的脂肪 因為月經的激素(FSH+LH+Estrogen+progesterone)原料都是膽
固醇
真正完全無油會沒月經(植物油優於動物油)
4.110->69公斤花了2年 減肥不能求快 要快的直接打癌症化療藥就可以了 保證瘦
5.這方法我身上肌肉量不會掉 因為植物性蛋白質攝取也足夠(所以蔬菜狂吃的第二個目
的)
6.這2年來拯救了很多動物被宰殺 我也很開心(台中的屠宰場要移去烏日了 被當地民眾
大力力反對 沒殺生才沒有屠宰場!!!)
7.六大類食物均衡攝取 但因為要減肥所以油脂偏少
但不是沒吃 所以都喝很多全脂鮮奶 所以不吃肉跟海鮮 我就故意多攝取豆類跟蛋類
(蛋豆魚肉類同類!!!) 這國中生物課就有教喔
跟大家分享我吃素的緣份
祝福各位素友都能更健康
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.110.40.207
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/love-vegetal/M.1507473022.A.16F.html
... <看更多>
相關內容