#解酒法
#需要來一杯的媽媽請留言～
當媽媽壓力多大不用我說，職業婦女時間有多緊湊更不用說，小孩睡了之後只想深呼吸，喝一杯，
躺在沙發轉個電視，但好像是上個月的事了！
#老公我看不到你😂
#乾杯吧#今朝有酒今朝醉
不小心多喝一杯也沒關係～
👍7大酒後解酒法這邊讓你筆記
俗話說，心情好的時候喝一杯，心情不好的時候喝兩杯。喝酒已經變成我們日常生活的一部分，但有時候心情太high時就會不小心喝太多，而導致隔天宿醉不舒服的狀況，是很常見的。
肝臟有一個功能就是負責代謝酒精，如酒精進入身體的速度快過肝臟分解它的速度，這時酒精便會開始在血液內累積，就會出現頭暈、步履不穩、肌力不協調、說話不清，甚至昏迷等症狀。
其實，坊間的解酒方法大部份都缺乏科學依據，那些解酒藥的成份只含維他命或阿司匹林，僅有短暫舒緩宿醉的部分症狀，並沒有加快肝臟分解酒精。
今天來介紹七種方法，不是食用解酒藥等偏方，
也可以有效減緩宿醉。
📍服用止痛藥舒緩痛症：
若酒後出現頭痛或肌肉病症，可服用止痛藥舒緩痛症
📍進食含果糖的產品，如蜂蜜：
果糖可加速新陳代謝，有助於分解酒精
📍進食蔬菜湯：
蔬菜水果中含有大量抗氧化物，能舒緩酒後不適
多飲水：
📍飲酒後會出現缺水症狀，多飲水除了能為身體補充水分，亦能有效稀釋體內酒精
📍飲用全脂牛奶：
全脂牛奶在胃中形成黏膜，減輕酒精對胃部刺激，舒緩反胃不適
📍有充足睡眠：
酒精影響睡眠，所以多睡一點，可讓身體有充份時間休息及修復
📍來一份早餐：
分解酒精時，會釋放出乳酸並減低血糖，引致宿醉。食個豐富的早餐能補充血糖，減輕宿醉引起的不適，加快身體修復
#甯娘小知識#媽媽喝起來🍻 #媽媽的心聲#我懂
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