今期《霜霜魔鏡》我專欄分享
建造業零碳天地實踐綠色生活
轉載: https://hksmedia.com/article/140581/
2012 年 6 月落成的建造業零碳天地CIC-ZCP是香港第一座零碳建築,位於九龍灣常悅道 8 號,為建造業議會與政府的合作項目,既是先進生態建築設計的展示中心及教育中心,亦是提供零碳或低碳建築科技的資訊中心,促進香港低碳生活及智慧城市的發展。
踏入秋季,建造業零碳天地「建造低碳綠色生活」,於10 月份實踐定期工作坊及活動,涵蓋運動、健康及藝術等三大元素的「建造低碳綠色生活」定期工作坊及活動,觸發和提供低碳生活的靈感及體驗,透過善用資源,貫徹建造業零碳天地的「可持續」理念,既有強身健體的運動工作坊,亦有 DIY 工作坊,不論是好動還是好靜,都很吸引。
高強度間歇訓練工作坊,由註冊健身教練將指導大家透過短時間的高耗能運動加上短暫歇息的方式來消脂,容易讓肌肉回歸。全天然蜂蠟蠟燭手作工作坊,由專業導師指導,利用純天然蜂蠟,只需簡單技巧及創意,就能製成漂亮的蜂蠟蠟燭成品!
瑜珈工作坊,可讓放工後為肌肉筋骨放鬆一下,由註冊瑜伽教練將教導大家如何利用不同的瑜珈動作伸展腰背及腿部,提高身體柔軟度之餘,亦有助舒緩壓力。天然驅蚊蟲香磚工作坊,利用純天然精油制作 DIY 驅蚊蟲香磚,不但100%不含化學添加物,香磚外形更可自由決定,成為辦公室或家居的裝飾品!
活動舉辦前一星期於網上開放予公眾報名,每場名額有限,先到先得。
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅BOM BOM PENG 蹦蹦,也在其Youtube影片中提到,✉️合作邀約請𝐌𝐚𝐢𝐥 ▸▸ [email protected] 🌼𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 ▸▸ https://goo.gl/KApXtI 正在認真努力發文中🧡記得來追蹤我喔 #日常vlog #防疫日常 #氣炸鍋料理 /𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭 🕯️100 phantom 百氛苑 香氛蠟燭-喜慶豐收 ...
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👨🌾水花園有機農夫市集 in 蒲葵道👩🌾
周末的校園永遠不缺有趣的活動,10月19日,來自北中南宜花東三十多位小農和職人,將在蒲葵道為大家帶來很棒的農產品及環保生活用品喔!
時間:10月19日 10:00-16:30。
地點:國立臺灣大學農業陳列館前蒲葵道
活動內容:
1️⃣有機生鮮、友善農產加工品
嚴選經過認證的有機生鮮蔬果,以及有機或友善農產加工品之攤位,販售品項包含短期葉菜、季節蔬果、米、茶、手工果醬、釀造發酵食、蔬果漬物、醬料、果乾、堅果零食等。
2️⃣環保生活民具
嚴選少環境汙染之日常清潔品、環保品,以及綠色手作創意品之攤位,販售品項包含有植物精油手工皂、有機棉衣物、精油保養品、環保民具等。
3️⃣臺大人專屬消費折扣
凡出示臺大教職員證、臺大學生證及臺大校友卡,購買市集全品項(包含課程與活動),給予9折優惠。
4️⃣ 體驗活動
10/19 13:00-14:00 牧蜂農莊:蜂蠟蠟燭DIY
更多活動內容請見:https://www.facebook.com/organicfarmersmarket/
主辦單位:台北市文化探索協會
協辦單位:國立臺灣大學生物資源暨農學院、農業推廣委員會、農業陳列館
#NTU #台大農業陳列館 #臺大生物資源暨農學院 #周末的校園好好玩
蜂蠟蠟燭diy 在 跟著四寶媽環島旅行 Facebook 的最讚貼文
#一打四環島旅行50天總支出
#歡迎轉發分享
記得2017年環島35天要出發前,阿爸問我這趟旅程有多少預算?我看著他眼睛悠悠的回:「只要我將四個孩子健康平安帶回家,其他花的錢都是值得的!」那次我花了9萬8千元玩35天,帶著孩子平安回到家,我做到了!
而在2018年環島55天中,我發生了一次車禍一次自撞,那次嚇壞了在桃園的阿爸,一直很擔心我們的安全、一直安撫我的心情~幸好阿爸保險觀念好,五年的車依舊保乙式險,所以10萬元的修車費用全由保險支出,這次阿爸做到了!
今年2019環島50天,我和孩子全都平安、健康,車子也無傷回來!我做到了!阿爸心安了~
環島50天吃喝玩樂樣樣都有,而總支出,我將細細分享:
1.食$29061元:
今年孩子因年齡增長自理能力就增強,所以我有較多的時間可以在“煮”這方面來著手省旅費。例如在蘭嶼的時間,我大多和民宿借廚房來煮三餐,10天只花了5000元左右,而且這費用還是常煮10幾個人的量,這樣真的很省也吃的健康!
2.住$44750元:
這次我共住了7間露營區、5間民宿、4間友人/家人家。我很喜歡與大自然相融的露營生活,所以大多仍以露營區為主,而花費最高是在蘭嶼這段時間,因為考量帶著四個孩子與行李以及帶公益教學的物品,不方便騎著摩托車住露營區,就以東清灣民宿為第一選擇,仍是很值得的!
3.體驗費用$36560元:
長途旅程一直是考驗著媽媽的智慧,尤其面對四個像猴子、放山雞體力無限的孩子來說,更需要高強度的活動或是行程來消耗電力。這次就安排了好幾處特別的活動,如:六天五夜野外求生營、纜繩滑水場、鸞山博物館、泥火山豆腐DIY、琉璃珠DIY,因為用心規劃行程,讓孩子每天都很期待旅行。
4.交通費:
含40天的油資$4949元、往返蘭嶼的船票、飛機票、摩托車$9362元,以及阿爸來找我們玩的往返火車費用$3445元。
5.其他$9840元。
環島50天總支出$137967元。
這費用包含阿爸來找我們10幾天一起花的費用。
旅行中我很用心的規劃行程,並努力的可以找食材、買食材烹煮,每花一項都會計帳,好讓未來的我有紀錄、目標參考並再次規劃下次旅行。
50天是個很不容易達成的美夢,而我和孩子實踐了這美夢~環島日記每天記錄,也讓很多人看見台灣偏鄉的美、感受到台灣濃厚的人情味!
我將“夢想“這種子傳達給你,給每一位媽媽,「相信自己是個勇敢的人」50天是個難以達成的目標,但我們可以設定輕旅行,為自己、為孩子堅持放下手機、電視,牽著孩子的手一起勇敢跨出那一步,當你回頭再看時,你會發現,原來沒有想像中的難,之後不斷練習,便習慣用旅行來陪伴孩子成長~
#陪伴與愛最佳教育法寶
❤️以下是我50天的行程,跟大家分享:
�➡️2019_06環島
D1:漢寶園人蔘山藥、哈哈漁場(住愷媽家)
D2:雲林千巧谷牛樂園牧場、善化菜瓜棚晚餐(露台南左鎮一號店)
D3:奇美博物館(露台南左鎮一號店)
D4:吃芒果冰、蜂蠟蠟燭DIY(露台南左鎮一號店)
D5:左鎮化石館、吃芒果冰、岡山之眼(宿芬芬家)
D6:口社國小公益教學、琉璃珠DIY、六堆高腳屋晚餐(宿雅玲老師家)
D7:六堆客家文化園區、和平公園共融遊戲場、新園A火鍋眼(宿雅玲老師家)
D8:夏戀滑水場(露同地)
D9:夏戀滑水場、走南迴至台東(宿台東貓追熊)
➡️2019_07環島
D10:再次隨遇而安的旅行(往蘭嶼停飛-露小野柳)
D11:青山農場賞繡球花、鐵花村聽小余唱歌(露小野柳)
D12:多良車站、台東大學圖書館、鐵花村聽小余唱歌(露小野柳)
D13:誠品書店看書、湧泉公園、台東森林公園(露小野柳)
D14:小魚兒的家咖啡廳、晃晃二手書屋、劉媽媽古早麵(露小野柳)
D15:前往蘭嶼(蘭嶼皆宿漁夫嶼海)
D16:蘭嶼-體驗達悟族飲食文化-整理芋頭田
D17:蘭嶼-環島、漂流木餐廳、潮間帶採螺玩水
D18:蘭嶼-氣象站、恩寶喵喵食坊、煮晚餐
D19:蘭嶼-十二籃環保家事皂DIY、小天池、東清灣玩水
D20:蘭嶼-十二籃切皂、無餓不坐、雯雯冰淇淋、東清灣玩水
D21:蘭嶼-蘭恩幼兒園公益教學、利哥地下屋導、小飛魚部落公演
D22:蘭嶼-全島導覽-秘密基地spa區-東清灣白沙灘-挖魔鬼海膽
D23:蘭嶼-日出-翻轉教育玩童年_-東清灣 泡在海裡一整天
D24:蘭嶼-跟蘭嶼說明年見(宿貓追熊親子民宿)
D25:孩子釣魚(露虂櫿嶇)
D26:躲颱風、騎遊池上(露池上小雄72號露營x手作坊)
D27:池上稻田撿金寶螺賺零用錢
D28:鸞山博物館-會走路的樹
D29:池上全家合體看光雕音樂會
D30:泥火山豆腐DIY、騎腳踏車遊池上
D31:梯田文化景觀-吉哈米代部落(宿吉哈米代藤房)
D32:公益教學、海邊踏浪玩水(露麒麟部落露營區)
D33:東港處、成功漁港、都歷鏡面沙灘
D34:海洋環境教室免費導覽(露真柄禾多露營區)
D35:真柄禾多露營區(公益教學)
D36:當海女撿海產
D37:撿雨來菇、玩水、當海女
D38:鹽花的永福野店(宿加家民宿)
D39:回家種田下田補秧苗、採蓮子
D40:溪邊烤肉、玩水,竣的原住民課程-射魚體驗
➡️2019_08環島
D41:回家種田下田補秧苗、吉拉卡樣部落(住漂亮媽媽家)
D42:光復圖書館看書、食農教育
D43:鳳林吉拉卡樣豐年祭
D44:大象山莊喝咖啡(住花媽媽家)
D45:生火煮兩餐、奇美部落野外求生、拜祖靈、放蝦籠、自製餐具(露同地)
D46:生火煮三餐、撿柴、月桃葉做繩子、爬檳榔樹撿檳榔鞘
D47:生火煮三餐、結繩教學、殺蝸牛、製作陷阱、生火教學
D48:生火煮三餐、八卦網捕魚、奇美文化導覽、鑽木取火教學
D49:生火煮三餐、蓋獵寮、同樂會。
D50:全家合體一起結束環島旅行
#為自己又創造新的里程碑
#孩子年齡46810
蜂蠟蠟燭diy 在 BOM BOM PENG 蹦蹦 Youtube 的最佳解答
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#日常vlog #防疫日常 #氣炸鍋料理
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✍氣炸鍋版叉燒肉作法
肉:梅花排
醬料:現成叉燒醃醬or李錦記蜜汁燒肉醬
蜜醬:麥芽糖、蜂蜜
醬汁:李錦記蜜汁燒肉醬、水、蜂蜜
⇣⇣⇣⇣
Step1.將肉排醃製兩天
Step2.氣炸鍋180度預熱10min
Step3.將肉放入氣炸鍋10min
Step4.10min完成後,將雙面抹上一層醬料,放置氣炸鍋再10min
Step5.剩餘5min時,打開氣炸鍋再次塗抹醬料
Step6.5min完成後,最後一次塗抹醬料,以200度氣炸5min(不想太焦可以改以180度
Step7.塗上蜜醬,200度1min,完成
🌱本週菜單
•氣炸鍋料理 蜜汁叉燒肉
•總會墨西哥捲餅
•肉桂蘋果優格
•氣炸鍋料理 紙包絲瓜
•香蕉花生醬墨西哥捲餅
•野莓優格飲
•減糖雞胸肉佐番茄醬汁
•韓式烤肉居家版
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我的相機My camera:Cannon M50
我的膚質My skin type:Combination Skin混合肌
我的隱眼Monthly Disposable Contact Lens:透明隱眼
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此影片不是合作影片
心得都是誠實分享,絕對對得起良心
但是我的蜜糖說不定是你的毒藥
所以麻煩各位水水親自試試再決定要不要購買
錢包只有自己能守住啊啊啊千萬理性購物
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蜂蠟蠟燭diy 在 Mira's Garden Youtube 的精選貼文
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蜂蠟蠟燭diy 在 Amijan Light Travel 亞美將輕旅行 Youtube 的最佳貼文
出國就要做些專屬自己特別的紀念品,今天介紹這裡是位在離曼谷車程約兩小時的拉差汶里府Ratchaburi|Suan Phueng| Baan Hom Tien 蘇岸浦安區芳香蠟燭聚落。
之前來過幾次,一直很喜歡這裡,這次來特別做了一下蠟燭diy,非常有趣,做完再去喝杯咖啡放鬆心情,旅遊就該這麼休閒自在!
有興趣想看我上一次到這裡的影片看這裡:https://bit.ly/37NsJyX
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蜂蠟蠟燭diy 在 蜂蠟蠟燭&蜂蠟捲 - YouTube 的推薦與評價
蜂蠟蠟燭 & 蜂蠟 捲- the scented beeswax candles and the rolled wax foundation candles - 香氛 蠟燭. Watch later. Share. Copy link. ... <看更多>
蜂蠟蠟燭diy 在 DIY教室-天然蜂巢蠟燭Honeycomb Candles - YouTube 的推薦與評價
蜂蠟蠟燭 & 蜂蠟 捲- the scented beeswax candles and the rolled wax foundation candles - 香氛 蠟燭. Oh我的雙牛寶貝兒/Yvonne. ... <看更多>
蜂蠟蠟燭diy 在 [閒聊] 蠟燭製作簡介。 - 看板joyinDIY - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
DEAR 各位板友大家好
因為有人詢問到蠟燭製作的部份,稍微上來做個簡介,
文章內容不多,希望大家當個參考。
維基百科寫到歷史上的蠟燭最早遠自埃及時代:
『古埃及人把蘆葦插在融化的牛脂內製成蠟燭。』
但其實這比較偏向油燈與固態脂肪的混合;
英文版的蠟燭頁面有比較詳細的解釋,有興趣的人可以參考看看。
維基蠟燭頁面:https://en.wikipedia.org/wiki/Candle
蠟燭製作歷史:https://en.wikipedia.org/wiki/History_of_candle_making
另外,接下來文中介紹的蠟燭,
都是以"固態蠟"為主(石油蠟/蜂蠟/大豆蠟),
果凍蠟燭是液態蠟(石蠟油)加上樹脂而成,
暫時不在此文討論。
又另外,建議蠟燭的燭芯都是以專用燭芯為主(較細緻的綿繩),
一般用來包肉粽的綿繩纏繞的很粗糙,不適合用來製作;
而所有的綿繩燭芯在製作前都必須過蠟,
方法是把整條綿繩浸入融化的蠟油浸透,
取出後拉直放涼即可。(後面稱的燭芯都會是已過蠟)
首先,手工蠟燭以製作方法,約略可分為三種:
一‧【浸漬蠟燭】-Dipping Candle.
作法:取一條夠長的燭芯,整條浸入融化的蠟油中,
然後垂直往上取出:燭芯會裹上一層蠟油,
冷卻後再度浸入,再度取出,
一次次的浸漬會讓蠟燭體積漸漸增加,
最後就會變成條狀蠟燭。
可以觀看這兩個影片:
家庭版:https://www.youtube.com/watch?v=lFgfMwyMtes&feature=related
事實上這種蠟燭製作方式比較耗時,多半都已經像第二個影片改為機械化。
二‧【容器蠟燭】-Jar Candle.
作法:將燭芯用燭芯座固定在防火低導熱容器內(玻璃、陶瓷器),
把融化的蠟油直接倒入,燭芯以輔助品固定在容器中央,
放置冷卻後,視情況添加蠟油修補冷卻塌陷的表面即可。
影片介紹:https://www.youtube.com/watch?v=0iI1yTDO17A
影片沒什麼製作方法,只有基本介紹使用的容器以及種類,
但可以看出,其實容器蠟燭最為簡單:
幾乎鍋碗瓢盆杯都可以用來當蠟燭的容器使用。
三‧【造型蠟燭】-Figure Candle.
作法分為好幾種:
灌模:常見於商業用的統一造型蠟燭,
國外有許多神秘學用的蠟燭多半是這樣製造出來的。
雕刻:將蠟燭以切割方式或是利器以手工方式雕刻形狀。
捏塑:某些蠟因為成分而柔軟(黏土蠟/軟蠟),
可以直接用捏塑的方式做造型;
或是有些作法是將一般蠟燭加熱,
趁蠟燭遇熱變軟時捏塑出形狀。
至於討論到蠟的選擇,通常是以石油蠟塊為主,
除了便宜之外也最容易取得;而蜂蠟的價格太高,
比較少人在使用純蜂蠟製做蠟燭;至於大豆蠟則是從未見過有販賣原料,
市售成品的價格也比較高,但在許多使用者的經驗上都說與蜂蠟一樣,
燃燒時比起石蠟比較不會有石化味道(特別是熄滅時的煙味)。
另外,在這個網頁:https://www.theyih.com.tw/diy14.htm
有說到黃蠟和蜂蠟主要是用來改善蠟燭品質,
這部分因為沒有嘗試過所以無法評斷。
然而討論到用植物油+蜜蠟(蜂蠟)或是石蠟的作法,
一般來說不建議,原因在於:植物油雖然可以燃燒(就是油燈),
但是植物油除了燃燒比較容易產生油耗氣息之外,
也比較容易產生黑煙;加上比例上並不合乎製作成本:
我曾在石蠟添加5~10%的植物油(詳細比例不太記得),
在製作完畢之後蠟燭表面就會摸得到泛油感;
所以如果植物油的比例過高,想要用蜜蠟塑形,
除非你是用容器蠟燭的製作方式,不然除了可能會有滲油問題,
可能在燃燒的過程中很快就會整個塌陷變形;
個人建議植物油寧可做皂而不建議製作蠟燭。
至於香氣與顏色問題,就屬於個人喜好的範圍,在此不另外贅述。
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◆ From: 211.79.112.29
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