誰說營養師不食人間煙火~~想吃還是要吃,心情愉快才會身心美麗!但怎麼吃很重要!🥰
上班壓力大，我總是跟大家說要吃海鮮、要吃魚，因為裡面的w-3脂肪酸可以抑制發炎反應，讓你舒緩疲勞。
我知道大家很怕海鮮不新鮮或是沒有時間購買，去買的時候又怕不會挑，這次我幫大家選好囉，週末我在家都可以簡單烹調，哇！也太鮮太好吃了吧😋！
尤其是秋刀魚、母香魚整隻非常大隻肥美，吃起來很甜很鮮，讓人意猶未盡😘～蝦子、干貝更不用講，ㄧ拆開來，哇！大家可以直接看照片，比一般市售大很多😆😆
❤️海鮮營養價值高，好處多多：
1.高蛋白，適合想要控制體重的人
2.豐富的DHA幫助提升記憶力，非常適合有學童的家庭
3.裡面的EPA，可以維持血管健康，三高族群每天一定要有的食材
4.上班族熬夜加班，需要海鮮裡面的牛磺酸、鋅來增強免疫力。
5.如果想要偷吃宵夜，烤一條魚，也是非常好的選擇😝
📣注意海鮮類的食物，要確實冷凍完全，也不要在冰箱冷凍太久忘記吃，趁新鮮趕快吃，才能吃到美味跟健康。
還有還有….同場加映….給大家最熱門也最難訂到、秒殺的「佳德鳳梨酥」和「小潘鳳梨酥」，而且是優惠價喔！！！🤣🤣我知道家裡長輩一定有傳統在中秋節前後要吃點甜點，大家忙碌之餘，不用排隊，這裡直接購買，又有優惠價和小禮物。🤣🤣🤣
有人問我這熱量高你不怕啊😂⋯⋯營養師也是人，但營養師我是吃的聰明有智慧😎，如果你跟我一樣想吃怕胖，記得搭配綠茶，然後再去做有氧運動消耗掉💪！過節嘛😆總要讓自己身心愉快，但是不要過量就好。
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開團規格如下：
✅聖德科斯鮮選】東津-中秋豪華海鮮
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蝦子耗氧 在 [問題] 仔蝦太多，會不會溶氧不夠？ - 看板Aquarium 的推薦與評價
各位水族版上的大大們好！
小弟有些疑問，懇請指導：
目前家中有兩個魚缸，一個是1.5尺的主要養魚，跟一些成蝦（極火蝦）來吃藻類。
另一個小缸為20*20*20的立方蝦缸，裡頭養了9隻藍絲絨蝦觀賞用，過濾為外掛過濾改強
制過濾（流量60的外掛），塞陶瓷環，目前水質穩定，且9隻蝦也非常穩定，缸內有自己
黏的莫斯沈木。
問題是，上週那9隻藍絲絨，陸續噴了50幾隻仔蝦出來，目前規劃是等他們長大一些撈過
去隔壁的1.5尺魚缸，怕仔蝦沒長大前，太小被魚吃掉。
但他們成長過程中，會不會因為外掛的溶氧不足而往生呢...？
自然淘汰長不大的小弟不擔心，比較擔心原本9隻的突然變50幾隻缺氧...
懇請解惑，萬般感激
附上蝦缸照片
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