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#親子遊
#屯門市廣場
新年期間我地去左屯門市廣場
今年幾有特色😀
幾多打卡位😀
仲有 #桃花
#屯公廟 #三聖海鮮 #蝴蝶冰室 #輕鐵站 #hkblogger #hkbaby #hkmama

#Theveryhungrycaterpillar #ABS
曾經，我的肚子曾經是一顆圓圓的球，
抓出了裡面的小獸之後，
我的肚子變成鬆鬆軟軟的，
是小獸曾經用小小指甲掐捏，
用小小的頭去撞，像麵團一樣的東西～

雖然我很想念，
她抓起我肚皮啪嗒啪嗒甩的笑顏，
但我實在不太想念，那一坨皮肉，
在我每次彎腰時，
都會摩擦我大腿的軟膩感～

我要把女兒曾經的住所，隔成六間！
這不是一項容易的工程，需要時間！

兩年的時間，我瘦了，
再兩年的時間，皮縮了，
又過兩年，劃了一條川、再切一點塊...
好像看到那麼一點點，模糊的曲線了～

要看到川字，瘦下來就可以，
要看到田地，要有種忍酸啊！

我總是在氣最喘、肚最酸的時候，
想起那個最遙遠的思念...
有一股愛不得、觸不著的怒氣在燒，
然後繼續操練下去，好似看見天堂....

我用這一首曲子當起頭，
Every Breath You Take
I'll Be Missing You
聽起來輕快，但背後充滿故事的老歌，
原曲是The Police樂團Sting的「跟蹤狂情歌」
（聽說是為了想挽回要離婚的老婆所寫的歌）
後來被老爹(Puff Daddy)改編，
為紀念他兄弟-大ㄟ(Notorious B.I.G.)

Every step I take,every move I make
我踏出的每一步，每一個動作
Every single day,every time I pray
我活著的每一天，每一次拜拜時
I'll be missing you
都在思思念念著妳～

這一集是集中火力炸腹部，
做完一回，肚子會很酸，
做完兩回，肚子很炸！
第三回的時候....
我到底為什麼要做第三回...


🐛好餓的毛毛蟲一天到晚炸腹部！
🧊爬出冰塊肌我總有一天！！
🥦多吃葉子吃蛋白質不是吃自己！

1.毛蟲爬上鞋（暖身）
撥不完的九月毛蟲

2.毛蟲挺上身（暖肌）
摳死噗累毛蟲行進

3.高棒側膝擊（側腹）
毛毛蟲版駭客任務

4.超人蝴蝶飛（後背）
幻想長大先吃自己

5.側棒抱腹撐（側腹）
吐絲結繭自主隔離

6.轉體補破網（全腹）
關好門窗刺繡撲蝶

7.躺姿轉體蠕（側腹）
沾滿自己的氣味

8.單腳左右習步走（全腹）
開門開窗氣對流

9.反捲腹破蛹出（全腹）
破冰之沖天氣勢

10.棒式轉體展翅膀（全腹）
扶跌扶跌真美膩

棒式體撐30秒到結束（炸了炸了）

😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
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IG：local_mom_ellie
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攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊
▬▬我會想念你
▬▬사용하시려면 아래의 출처를 남겨주셔야 합니다▬▬
Song : Seum Dero - I'll Be Missing You (feat. Rachel Leycroft)
Music promoted by 프리뮤직 Vlog Copyright Free Music
Link : https://youtu.be/uW_xJBAVMpE
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▬▬一切都會好起來
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睽違的日本來囉！ft.小波► https://youtu.be/XaNUQ5XvYSo
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看完保證背脊發涼 現在站在你身後的是 ft.小波 ► https://youtu.be/C8ri546oGB4
小蝶公開自己的愛情觀 與小波聊聊憂鬱症的過往 ft.小波 ► https://youtu.be/PHmQqR--1nY

💗 更多影片
小蝶英雄聯盟 ► https://www.youtube.com/playlist?list=PL-iMJY90sgUpq-fboDPyHqZ0-Jv4tUutT
小蝶VLOG ► https://www.youtube.com/playlist?list=PL-iMJY90sgUrM0yMLzuBu88XiSqTd4CCC
小蝶玩遊戲 ► https://www.youtube.com/playlist?list=PL-iMJY90sgUpVopuh3qChfhauDIVRShl_
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#蝴蝶兒 #小蝶 #萌萌小蝶 #小蝶蝶 #英雄聯盟 #LOL

睽違兩年，“吃貨” 彤彤再次推出了個人第二首原創個人單曲《通通就是那麼美》！在這個網絡信息量爆炸的時代，各種標籤與評論或多或少構成大家在心裏的自我懷疑。彤彤這次想要透過這首自信爆棚的歌曲傳遞“自己永遠是最棒的！”

希望大家可以一起帶著滿滿自信活出專屬于自己的精彩人生！

感謝乾爹 Bonia 一起呈現這次的《通通就是那麼美》 想要擁有MV里的超好看的包包嗎?，馬上到 https://www.bonia.com/ 瀏覽吧
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特別感謝 Special Thanks
Canon
ZHIYUN
MOSCHINO
MSGM
Enchanted Siblings
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彤彤《通通就是那麼美》　
? 專屬聽歌連結 ?
https://lnk.to/Superb

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主演 ｜ 彤彤 Lizz Chloe
客串 ｜ 白冰沙 Amber
管家 ｜ Joo Ming
女僕 ｜ Chévie 巧唯
舞蹈 ｜ Newstyle Kelvin
Mandy Chui
Asch (Mc)
Siaw Juang (AJ)

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影像製作MUSIC VIDEO PRODUCTION
監制 Executive Producer | 彤彤 Lizz Chloe
導演 Director | 彤彤 Lizz Chloe
副導演 Assistant Director | Aaron Ho
製作協調Production Coordinator | Wen Xuan
製作助理 Production Assistant | Yong Zhang
Kelvin國良
場記 Script Supervisor | Chévie 巧唯
攝影指導 D.O.P. | Kelvin維堯
攝影大助 1st A.C. | Carson Lai
攝影助理 Assistant Camera | Qiao Yin
燈光 Gaffer | Filmway Equipment Sdn Bhd
美術/道具 Art & Props | Seni Lab
服裝 Wardrobe | Ice Ong
Steron Siow
Joo Ming
化妝Makeup Artist | Muse Art makeup
髮型HairStylist | Kay Tuan
編舞 ｜ Yuki Tan
藝人經紀人 Artist Manager | Kevin Tang 小明
劇照師 Still Photographer | Ivan Lim
幕後花絮 The Making of | Aaron Ku
剪輯 Editor | Kelvin國良
調色 Colorist | Kelvin維堯 / Anchyi
特效 GFX | Anchyi
字型設計 Font Design | Ice Ong
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音樂製作 MUSIC PRODUCTION
詞 Lyricist | 天樂、羅凱 Lo Kai
曲 Composer | 羅凱 Lo Kai
編曲 Arranger | 何官錠 AL
製作人 Producer | 賴彥中 Lai、羅凱 Lo Kai
配唱製作人 Vocal Producer | 羅凱 Lo Kai
和聲編寫 Backing Vocal Arranger | 潘琪妮 Penny
和聲演唱 Backing Vocals | 潘琪妮 Penny
錄音師 Recording Engineer |郭文翰 Hanz
錄音室 Recording Studio | Vocast Studios, Malaysia
混音師 Mixing Engineer | 賴彥中 Lai
混音室 Mixing Studio | 冒煙了音樂工作室
音樂發行 Music Distributor | 傑思國際娛樂

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《通通就是那麼美》歌詞
唉 又被自己正醒
只是刷個牙也無法專心
唉 懶得換掉睡衣
反正我一向靠臉吃飯
還能夠找零耶

隨便發發ig
一不小心突破了時間障蔽
全世界都為我暫停
花蝴蝶翩翩圍繞手機
還以為有蜜
這是純天然的魅力
這是生物學的奇蹟
如果漂亮是一種病
我已經已經無藥可醫

通通就是那麼美
眼睛眉毛鼻子小嘴
和我的自信特別配
na nana nana na na na
通通 通通 通通 通通 就是那麼美


哎呀 不是故意熬夜
是黑夜需要我這顆璀璨的星
反正白天很少逛街
怕影響路上駕駛視線
會有點危險 耶

我家附近的早餐店
阿姨都叫我美女
大家都有聽見
也許天生的美是一種罪
我躲在房間獨自慚悔
在鏡子面前

這是純天然的魅力
這是生物學的奇蹟
如果漂亮是一種病
我已經已經無藥可醫
通通就是那麼美

不去討好誰的胃 （眼睛眉毛鼻子小嘴）
不刻意成為誰 （和我的自信特別配）
na nana nana na na na
通通 通通 通通 通通 就是那麼美 耶

不去討好誰的胃
不刻意成為誰
我自己看得順眼你又何必來挑嘴
na nana nana na na na
通通 通通 通通 通通 就是那麼美 耶

美成這樣可以嗎
不要問我去問我爸媽
若非要一較高下
勉強也只有白冰沙

通通還是比較美

不去討好誰的胃 （眼睛眉毛鼻子小嘴）
不刻意成為誰 （和我的自信特別配）
na nana nana na na na
通通 通通 通通 通通 就是那麼美 耶

不去討好誰的胃
不刻意成為誰
我自己看得順眼你又何必來挑嘴
na nana nana na na na
通通 通通 通通 通通 就是那麼美 耶



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