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#精選熱文【半年腰圍少13公分！ 跟著減重達人調整進食順序SOP】
6個月內減重15公斤、腰圍瘦一圈。健康不代表索然無味，愛吃的宋晏仁很懂得搭配食物美味，也善於利用食材搭配出不同層次的口感，究竟該如何成功減重又吃得好？
帶你直擊減重達人手推車的秘密，他去大賣場都挑哪些食材呢？進食順序怎麼吃？想要腰瘦又有好吃食材，這樣選就對了啦⬇️⬇️⬇️
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【半年減重15公斤！調整進食順序不挨餓 減重達人曝「懶人瘦腰食材」】
減肥最怕的就是肚子餓卻要忍住不能吃。但健康並不代表要吃得索然無味，愛吃的宋晏仁善於利用食材搭配出不同層次的口感，半年內減重成功，腰圍還瘦了13公分。
他調整了自己的進食順序，一天下來三餐完全不用怕挨餓，來看看他去大賣場都買了什麼食材，選「它們」有助於瘦小腹，還能吃到好油脂！👇👇
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【半年腰圍縮小13公分！ 跟著減重達人調整進食順序SOP】
6個月內減重15公斤、腰圍瘦一圈。健康不代表索然無味，愛吃的宋晏仁很懂得搭配食物美味，也善於利用食材搭配出不同層次的口感，究竟該如何成功減重又吃得好？
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主持人：陳揮文
節目時間：週一至週五 18:00 - 19:00
◎節目內容大綱：
第一段：
一，疫情凶 全球確診死亡較上週翻倍
二，死亡最多：義逾萬 確診近10萬
三，確診最多：美14萬 死亡約2500
四，川普：死亡10萬內 就算做得很好
五，美疫情崩盤 川普支持率卻創新高
六，類包機 台商怕麻煩 閃避台灣記者
七，武漢有機場 為何堅持從上海飛
八，橫濱成都香港模式 專機包機類包機
九，送陸1萬防護衣遭拒 放消息操作？
十，柯：從數字面看 紐約比武漢危險
第二段：
一，預告警政署長函送沒事 總算猜對了
二，全案0325函送 北檢0327火速發回
三，徐國勇陳家欽代罪羔羊 重點在幕後
四，永康分局長跳新竹縣局長 八個月直升
五，航警副局長跳保六總隊長 短短四個月
六，黃明昭基隆蹲一年 破格擢升刑事局長
七，蔡蒼柏保二總隊跳副署長 一年多搞定
八，請問蔡總統 這些老兄破什麼大案？
九，警界順口溜：爹親娘親不如跟陳家欽
十，蘇：總統領導國家 什麼事都知道
第三段：
每日一句2020-0330
時力民調 近七成五挺護照「去中」
狗吠火車2020-0330-249-1張上淳封院
張上淳：唯一確定不會再封院
封國封州封城一堆 絕不封院？
封院張說了算？ 誰來決定封城？
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台塑六輕4/7再次爆發氣爆工安意外，宗熠今在立院衛環委員會(4/11)質問下，環保署長張子敬坦言，六輕從過去到現在爆炸所產生的物質，對人體健康「多少會有影響」；此外，衛福部國民健康署游麗惠副署長也認可，台大公衛學院院長詹長權教授對雲林麥寮和彰化大城的流行病學報告；針對六輕歷來爆炸意外，農委會副主委陳添壽也坦言對周邊鄉鎮農漁業造成立即的損害。
宗熠強調：台塑六輕所造成的汙染，除了雲林麥寮在八月到十月屬於高度暴露區之外，每年六月到八月南風吹起時，彰化縣大城鄉更是首當其衝，卻至今沒有得到中央政府的關注。
因此宗熠提出三大訴求！
1. 中央政府應要求台塑六輕對周邊彰化、雲林居民重啟流行病學調查，追蹤民眾健康所受到的危害。
2. 六輕若確實對民眾健康、農漁業造成損害，政府應協助民眾向六輕提出各項賠償要求！
3. 六輕造成民眾健康危害、環境污染以及農漁業損害未獲具體改善前，不得運作！
地點：時代力量黨團
出席：
黃國昌｜時代力量立法委員
林月琴｜靖娟基金會執行長
黃韻璇｜兒福聯盟執行秘書
彭盛韶｜時代力量智庫副執行長
衛福部保護服務司｜黃瑞雯科長
衛福部社會及家庭署｜ 祝健芳副署長
第4任署長, 周志浩Chou,Jih-Haw ... ‧2003-2013, 行政院衛生署疾病管制局副局長. ‧2013-2014, 衛生福利部疾病管制署副署長. ‧2014, 衛生福利部疾病 ... ... <看更多>
其前身為1971年成立的「行政院衛生署」，2013年改制為部並改為現名。 衛生福利部. （國家語言部名列表）. 显示▽ ... ... <看更多>
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